大平信孝のレビュー一覧

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

すぐにやれる人になりたいと思って読んだ本。具体的な行動が事細かに書かれているので実践しやすいです。

私は完璧主義のところがあって、全部完璧に準備しなきゃと動けなくなるのですが、

仮決め仮行動で、10秒だけちょっと動いてみるとするする動けるようになるから面白い。

心理学や脳科学に基づいてるので、行動しやすかなっています。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

やろうやろうと思っても、ついつい後回しにしてしまうこと、ありませんか？
そして、気がついたらやることが増えてしまいこんなはずじゃなかった、と後悔したり、、　
　
わたしもやることリストを書くものの、実行できず終わっての繰り返しがよくありました
　
やる気が出ないから、すぐ行動に移せないから仕方がない、、、　
　
実は、「すぐやる人」と、「先延ばしにする人」では、能力や性格の差はないんです。
ものごとの捉え方の違いだけ、なんです

捉え方の違いだけで、その後の姿勢や行動変わります
　
この本は、それぞれの項目ごとに、具体的な考え方の転換、行動へのつなげ方が、説明されていて実践しやすい。そして絵も多く、マーカーで大事なところが目立つようになっているので、その部分だけ読むだけでも十分で、とにかく読みやすかったです。
　
実際行動に移し始めているわたしも、まだまだ実践できていないことも多いので参考にしてます

今の自分を変えたいなら、読んで損はしない一冊

まず気になったことから始める、気づいた時が変わるチャンスです。

感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ

大平信孝

相手を動かすコツとしていくつも勉強になることがあった！
日常でも後輩や上司、取引先や家族など相手に「こうしてほしいな」、「こうなってもらいたいな」と思うことがあるので早速、実践してみたいと思います。
いきなり全部は難しいのでまずは特に印象に残ったことから少しずつ。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

やる人になるためにできることを学ぶことが出来た。無意識のうちにできていることも多かったが言葉として書かれていることで腹落ちすることが出来た。

印象的6選
・新たに習慣づけしたいことをいまの習慣にくっつけて行う
・気が緩んでいる時はピグマリオン効果(自分が人から期待されていることを意識する、自分で思い込むだけでも効果はある)を使う
・打率3割は超一流という思考を持ち、短期でなく長期的に物事を考える。
・物事をできるできないの二分割にせず、部分点をつける(出来た部分が見える眼鏡をかける)
・1日の時間割をイメージする
1限:就業まで、2限:午前中、3限:勤務終了まで、4限:部屋を暗くするまで、5限:部屋を暗くしたあと
・1週間ごとに今週の自分を振り返る(金曜夜か土曜夜にしよう)

先延ばしは１冊のノートでなくなる

大平信孝

三日坊主で、先延ばしの常習犯なので、かなり「やってみたい」ことが多く記載されていた。
まずはノートを買い、アウトプットした内容手前日々かいとみようと思う。

感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ

大平信孝

がーーーちで大変参考になりました！！
徹底的に彼を今すぐやる人に変えたいなと思いました！勉強になります！大事な点はノートにまとめた！勉強好き！

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

割と先延ばし癖があるタイプなのと、知り合いが「良かったよー」と言ってたので、読んでみた本。
「あー、なるほどねー」ということは多かった。
ただ、これを実行できるかと言われたら、ちょっと難しいかもなぁ…という感じ。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

ためになることがたくさん書いてある本だった。
読んでる途中から、早速行動が変わってきたと思う。
もっと生かして行動して、自分の目標を達成していきたい。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

特に、第3章の「感情に左右されない！行動マインドのつくり方」は、建設的な生き方に繋がりそうな気がします。

人生に自分を表現するときに、感情だけじゃなく、こういった技術は有用だなと感じました。

感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ

大平信孝

人を変えることはできないと思っていましたが、もしかすると、少し言い方を変えるだけで、相手をすぐやる人に変えることができるかもしれません

人とのコミュニケーションの取り方としてもとても有効だと思います

また、目標実現に関しては、相手だけでなく、自分にも言えることだと思いました

週一ノートは実践してみようと思います！！

先が見えなくても、やる気が出なくても 「すぐ動ける人」の週1ノート術

大平信孝

不安の種類や、実際にその不安に対する対策法がいくつか紹介されており、参考になった。
行動しているからこそ生まれる不安に対して、ネガティブな感情は不要なのかと思えた。
また、不安と不満の違いはしっくりきた。

ウィークリーノートの書き方は、これまで日々3行日記を書いていた私には新しい視点で、まずは試してみたいと思えるものでした。

マンガでよくわかる やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝 / 河村万理

先延ばしを無くす系の本はたくさんあるが、自分はこれ系の本を初めて読んだため得るものが多く、モチベーションも上がった。
先延ばしグセのある人が最初に読む本としては良いと思う。
(逆にこれ系の本をすでに読んだことがある人にとってはありふれた内容なのかもしれない)

本のボリュームとしてはそれほど大きくはないが、余計なことはあまり書いてなく、必要なことが詰まっており読みやすい。
全編が漫画ではなく、導入部分が漫画で詳細は文で説明されている。


内容としては下記の様な感じ。
・まず目の前のことに取り組む、行動するための小さな部分ではあるがそれを論理的に説明
・次にやり始めて、継続する部分。うまくいかないこともあるが、視点・考え方によってプラスに捉えて前に進んでいく。時間をどう使っていくか。
・最後の方はテーマが大きくなり、人生の目標は何か、心の声は何か。いったい自分は何がしたいのか、また、それが定まったならそれをどう実現していくか詳細化していく。


プライベートなことに対しても、仕事に対しても使えるものだと思う。
これを読んだだけで満足せず、少しずつでもいいからこの本に書いてあるコツを実践していくことが必要。
先延ばしせずに。

先延ばしは１冊のノートでなくなる

大平信孝

何かと先延ばしにしがちな自分としては耳が痛い話だったが、「行動イノベーションノート」を活用出来たら確かに先延ばし癖はなくなりそう。
ただ、私は日記やら書き付けの類いは続いた試しがない。自分に向いてなさそうかな～…と思っている今現在まさに先延ばし状態なのかな。
続くか分からないけどやってみようかな、いや、やるぞ!(-_-;)

「続けられない自分」を変える本

大平信孝

結局は続けることができる人が、人生の成功者となり、目標を実現できるのだと理解しました。
続けられなかった人の後遺症として、安易に継続や習慣をあきらめると、自分は続くことができないだめな人間だと言うことを潜在意識で感じ取るようになり、結果的に自身を傷つけることになります。何か1つ続けようと思ったら、どんなに小さなことからでもいいので、積み重ねていき、目的と目標に向かって突き進んでいくことが大事だと勉強になりました。

「続けられる人」だけが人生を変えられる ダメな自分がなりたい自分になる“１分ノート”

大平信孝

この本のおかげで新しい挑戦ができそう。10秒行動なら誰でも簡単に続けられると思う。自分の夢が叶うかもしれない。希望が溢れる。

先が見えなくても、やる気が出なくても 「すぐ動ける人」の週1ノート術

大平信孝

多くの方がすぐに行動できないことに悩んでるのではないのでしょうか。後でやろうが積み重なり、何から手をつけて良いかわからない。。そんな方に向けて、著書がわかりやすく「直ぐ動ける人のノート術」を超わかりやすく解説しています。
実際、著書のオンラインサロンで毎週受講生にやってもらうウィークリーノート術をこの本で伝授しています。私もこの本を読んで、早速ウィークリーノートを書き始めてみました。　

先延ばしは１冊のノートでなくなる

大平信孝

私の中で大きなパラダイムシフトが発生しました！うまく言葉で表すにはまだまだ自分のなかで消化できておりません。しかし、毎朝会社に行くのが億劫だったのですが、スーっと気持ちが楽になっているのがビックリです。
アドラーの考えについてもっと深く勉強してみようと気づかされた一冊でした。

先延ばしは１冊のノートでなくなる

大平信孝

期待を込めて。


読むのを先延ばしにしていて、2日もあればゆっくりでも読み終わりそうなのですが、中々手につかず。
そんな人でも、読み終わることができました。

なにが、先延ばしの理由になるかというより、何を優先的にするべきか。という本です。
普段からやることを、箇条書きにしている習慣があったので、その箇条書きの質が上がって、やりやすさ、完了する精度が上がりそうですので、期待を込めて星5つ！
お気に入りの単行本サイズのノートで、書きはじめました。
朝起きてまず書いて。
枕元において夜も書きたいと思います。
まだ初日ですので、続かないかもしれません。
ただ、１週間でも続けば本を買った価値になるのかと思います。
無理せずに、続けれればなぁと思います。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

タイトルに興味を持った。帯の記載内容も、自分の背中をしっかりと押してくれているような気が
した。


本書は、全部で5章から成る。目標に対する遂行能力を高めるべく、「初速」や「行動ブレーキ」、「行動マインド」について前半部分にて説明する。
後半では、実践的な内容を平易に記述している。
さらに、夢や目標といったより高次な対象物に
対する取り組みとして、行動思考について言及している。

この本は黄色を基調色としていて、全体的に
暖かみを感じさせてくれ、新しい物事に挑戦しようとする気持ちを高めてくれる。知的好奇心に関する筆者の心遣いを感じる。

筆者は先送りをせずに物事に対応できるようになるためのコツを37挙げているが、印象的なのは、
いわゆる10秒アクションである。これは、10秒
あればできる具体的行動を指す。物事を遂行するには初動瞬発力が求められると日々感じている私には、強い親和性を感じる。

また、本気の30分を1日2回確保するという
アイデアも、興味深い。30分であれば、密度の濃い時間を創れるはずだ。1日24時間もあるのだから、メリハリのある生活を心がけたい。


この本を通じて、部屋の整理等、積年の課題を払拭するべく一歩を踏み出せたような気がした。

自分を変える技術 １分で人生を変える行動イノベーション

大平信孝

この本を読んで自分を変えられる気がしてきた。
一分間行動イノベーション。
50秒、自分の欲望と対話し、本当はどうしたいの？と問い続けることでしたいことをはっきりさせる。残りの10秒で、したいことに関する小さな行動をする。それを続ける。
それが日々の生活を変えていく。ということが分厚い一冊の中で貫いて書かれていた。

簡単にできそうだし、人生を変えるってそういうことが大切なのかもなと思えた。早速やってみようと思った。もう一度、自分の欲望に素直になってみよう。

自分はやっぱりいい先生になりたい。
人生を楽しんでる人になりたい。