大平信孝のレビュー一覧

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

ぶっとんだ夢を見つけて、叶えることができると思えた本でした。夢に向かってワクワクする。3日坊主にする脳に負けないようにしよう笑笑

「続けられない自分」を変える本

大平信孝

何事もコツコツ継続することが苦手で読みました。読んでみて、沢山ヒントを貰えたと感じます。
・得たい感情のゴールをイメージする
・面倒臭い、難しいと思えないくらい簡単なことから始める→10秒でできるアクションを毎日する
その他継続の壁となるものの乗り越え方やマインドも書かれていました。
習慣化シートを作成して、2025年の残り4ヶ月まずは取り組みたいと思います。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

　タイトルのとおり、「すぐやる人」になる37のコツが紹介されています。黄色のハイライトが個人的には若干読みづらいですが、それぞれのコツに対して、イラスト付きで紹介されていて、理解しやすい内容になっていると感じます。
　以下に実践していきたいと思うコツを記します。
01 考えすぎて動けない→仮決め・仮行動（まずは「行動量」を増やし、次に「行動の質」を上げる）
03 面倒なこと→前日に少しだけ手をつけておく
10 毎日の仕事終わりに、明日やることをイメージしてメモする
11 いろいろ気になる→紙に書きだす
12 くじけそうなとき（うまくいかない）→個別・限定的に捉える
16 プランを複数用意→「想定外」をなくす
19 結果に振り回されそうなとき→「打率」で考える
20 何をしてもうまくいかない→物差しのメモリを小さくする（できた／できないではなく、できた／ほとんどできた／まあまあできた／そこそこできた／ちょっとできた／できない）
21 「できていること」に注目
24 他人比較はしない→過去の自分と今の自分を比較する
　これらのコツに加え、著者は、振り返りノートというのも提案されているようです。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

やる気がほんとに起きない自分にとっては非常に有意義だった。やる気が起きない原因は様々だが、それぞれのタイプに合わせて解決方法が提案されていて色々な人に刺さりそうだった。個人的には「時間は『人生の残り時間』」というワードが響いた。いつ自分の人生が終わってもいいように、無駄な時間を過ごさないようにしようと思うと自然と行動できると感じた。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

私はよく「忙しすぎて何も出来ない」と思うことがありますが、自分が何に時間を費やしているかを把握し15分単位で区切って対応するといいと書いてあったので、スケジュールを立てる時は意識しようと思いました。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

会社で、今年の新卒社員向けに推奨されていた本。
新卒3年目になった私は、どちらかといえば気づけばまず行動に移すタイプではあるが、自分の中の優先順位によって後回しになっているものあると思い、手に取った。
また、今年新卒の教育担当をやるので、先輩側の視点として改めて学ぶ必要があると思って購入した。
知っていることが内容として多いかと思ったが、新しい発見になるセクションもあり学びになった。内容としてもとても読みやすく明日からの日常に活かせそうなもの多く、興味深い内容でした。ものの2時間前後くらいで読めたのも良かった！

感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ

大平信孝

Audibleにて拝聴。

最初から最後まで頷きっぱなし。
仕事相手だと普通にできている事も、子供に対しては気持ちが入り過ぎて強く言っちゃったりする事があるため、参考になった。
また、すぐやらない自分への対策にもなる！

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

オーディブルで聞き流した。
単なるモチベーションの本かと思いきや、
目標設定やら、なんやら、もっと深い内容だった。

後半、ぶっ飛んだ目標を立てるっていう流れが良かった。
ちゃんと本で読みたい。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

「すぐやる人」はポジティブなイメージを、先延ばしにしている人はネガティブなイメージを描いている事が多いという点が、確かに言われてみるとその通り！と納得した。ポジティブ思考大事だな。

先が見えなくても、やる気が出なくても 「すぐ動ける人」の週1ノート術

大平信孝

とってもシンプルなメソッド！
こういう習慣初心者にはとてもいいかも。
ときどき優しい言葉もかけてくれる。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

とても読みやすくて、参考になることが多かった。
すぐに実践できるものがほとんどなので、読みながら実践してみて効果を得れたことや、意識してみることが増えた。
定期的に読み返したい。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

仕事をすぐやるためのヒントになることがいくつか方法として具体的に提示されており、わかりやすい。仮行動して取り掛かる、体を動かしてみる、1分間目を閉じてプレッシャーを和らげるなどすぐできる行動も多かった。また打率で考える、できていることに注目する、他人ではなく自分と比較するなど考え方のヒントもあった。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝

ハードルを下げる。そしてやり出せば、ドーパミンが発生して自然とやれるようになる。ということを学べました。

先延ばしは１冊のノートでなくなる

大平信孝

『目標を目的にしない』とはなかなか難しく、説明を読むと納得はするけどやはり難しく。。。まずはこの本を読んだだけなので、実際に書き出して、行動して、また行動出来てきた頃に読み返したいと思う。

マンガでよくわかる やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝 / 河村万理

学んだこと

・種を植えないと野菜は育たない
→行動しないと何も生まれない

・少しだけ着手しておくことで行動ハードルを下げる

・人の能力に大差はない、物事の捉え方がちがうだけ

・できるはず、できたの積み重ねで行動ハードルは下がる

先延ばしは１冊のノートでなくなる

大平信孝

過去と今の延長線上からステージを乗り換えるために、ぶっとんだ目標を設定する。そして逆算的に計画を積み上げ、気負わずに少しずつ着実に前進する。

先が見えなくても、やる気が出なくても 「すぐ動ける人」の週1ノート術

大平信孝

日々の仕事に追われていても、やりたい事をするにはどうしたらいいか、ということが具体的に書かれていて参考になります。人生で本当に叶えたい事は何かな、と考えるきっかけになりました。

マンガでよくわかる やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝 / 河村万理

僕はこういう類いのものが好きかも。読んでるだけで活力が湧いてくる。サクセスストーリーが好き。そうなりたいと思う。大抵そういう時は小さな失敗に挫けずに前へ前へと進んでいく。本当にやりたい事ってなんだろうって思う。楽をしたい訳ではないのはわかっている。人と関わりたいし、チームとして、何かを成し遂げたいと思っている。ハワイでサーフィンして、仲間と毎日たべっているのも楽しそう。結局楽しみたいんです

マンガでよくわかる やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

大平信孝 / 河村万理

大型書店にて大人買いした中の一冊。以前から読みたかった本。
マンガバージョンの方が読みやすそうだったので、こちらを選びましたが私にはこれで十分でした。もちろん解説もきちんと載っています。

10秒アクション。
時間の使い方。１日の時間をお金にすると
8万6400円！をどう使うか！？
等々、行動するブレーキを外せそうな気がしました。 いつまで続くかはわかりませんがとりあえず行動します。

先延ばしは１冊のノートでなくなる

大平信孝

先延ばしがクセづいている私です。
今まで読んだことのある、4つの領域、逆算思考、スモールステップ、アドラー的な考えが織り込まれていました。
こんなにいろいろ知識は身についてきているのに先延ばしがやめられないのは、ゴールや理想がイメージできていないからだと気づきました。
この本を読んで新しい発見は、いつから始めるかのスタートラインも決めるということ。
締切は決めてもスタートラインは決める習慣がなかったので、この本で紹介されていたメソッドも含めて実践してみようと思います。