自分を変える技術 １分で人生を変える行動イノベーション

大平信孝

アドラー心理学と脳科学に基づく画期的な目標実現法「行動イノベーション」の原理原則を解説します。
「50秒セルフトーク」+「10秒アクション」の合計たった１分の行動があなたの人生を未来を変えます。
「今のままから抜け出したい」「今度こそ変わりたい」「成功をおさめたい！」「叶えたい夢がある」など、実現したい目標がある人は必見です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ソシム
• タイトル: 自分を変える技術 １分で人生を変える行動イノベーション
• タイトルID: 2150957
• ページ数: 360ページ
• 電子版発売日: 2026年01月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

読みやすい。すんなり理解できた書き振りに感謝。多くのワークが掲載されていたが、とりあえず一読してから…(←私の場合、これがとてもよくない）、実践が後回しになってしまっているのが課題である（当たり前だが、書籍に責任はない）。
10秒、この壁に負けたくないし、また足踏みしたくない。せっかく良書に出会ったのだ。

10秒。

[ブクログ · ★★★★☆]

この本を読んで自分を変えられる気がしてきた。
一分間行動イノベーション。
50秒、自分の欲望と対話し、本当はどうしたいの？と問い続けることでしたいことをはっきりさせる。残りの10秒で、したいことに関する小さな行動をする。それを続ける。
それが日々の生活を変えていく。ということが分厚い一冊の中で貫いて書かれていた。

簡単にできそうだし、人生を変えるってそういうことが大切なのかもなと思えた。早速やってみようと思った。もう一度、自分の欲望に素直になってみよう。

自分はやっぱりいい先生になりたい。
人生を楽しんでる人になりたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

50秒間、本当はどうしたい？と自分に問いかける。
10秒でできるアクションをする。

これを1日に何回かやっていこう。