自分を変える技術 １分で人生を変える行動イノベーション

大平信孝

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アドラー心理学と脳科学に基づく画期的な目標実現法「行動イノベーション」の原理原則を解説します。
「50秒セルフトーク」+「10秒アクション」の合計たった１分の行動があなたの人生を未来を変えます。
「今のままから抜け出したい」「今度こそ変わりたい」「成功をおさめたい！」「叶えたい夢がある」など、実現したい目標がある人は必見です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ソシム
• ページ数: 360ページ
• 電子版発売日: 2026年01月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 58MB

[ブクログ · ★★★★☆]

この本を読んで自分を変えられる気がしてきた。
一分間行動イノベーション。
50秒、自分の欲望と対話し、本当はどうしたいの？と問い続けることでしたいことをはっきりさせる。残りの10秒で、したいことに関する小さな行動をする。それを続ける。
それが日々の生活を変えていく。ということが分厚い一冊の中で貫いて書かれていた。

簡単にできそうだし、人生を変えるってそういうことが大切なのかもなと思えた。早速やってみようと思った。もう一度、自分の欲望に素直になってみよう。

自分はやっぱりいい先生になりたい。
人生を楽しんでる人になりたい。