大平信孝のレビュー一覧

先延ばしは１冊のノートでなくなる

大平信孝

明確なエビデンスがあるわけでもなく、理論があるわけでもない。個人の経験からくる、手に入れたい未来のためのアプローチ手法の紹介である。7つの習慣や、心理学などをかじったことあるひとならば目新しい材料はないが、とてもシンプルにまとめているだけに納得感がある。こう言った類の本は、その本の評価よりも、本に書かれたなかのひとつでも自分に役立てることができたら十分である。

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣

大平信孝 / 大平朝子

後の自分に今の自分から指示を出しておく、まず動き出せるようにする、が鉄則のようだ。本当はどうしたかったかの検討は、日記でやろう。