その科学があなたを変える

その科学があなたを変える

作者名 :
通常価格 1,439円 (税込)
紙の本 [参考] 1,890円 (税込)
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作品内容

突然ですが、鏡に向かって大きく笑顔を作り、20秒保って下さい。……なんだか、幸せな気持ちになってきたでしょう? 幸せ→笑顔ではなく、その逆。まず幸せか「のように」笑顔をつくれば、幸せになるのです。
ほんとかいな? と思うなかれ。実はこの「~のように行動する」ことで気持ちが変わる現象は、心理学の発祥以来、数々の実験で実証されてきたことなのです。幸福感、やる気、恋愛、説得力、若々しさ――あらゆる心のもちように効果満点。本書はこれを「アズイフ(のように)の法則」と命名し、豊富な実例で説明します。超実践的なこの法則で読者の人生を変える、科学的自己啓発の快著!

ジャンル
出版社
文藝春秋
掲載誌・レーベル
文春e-book
電子版発売日
2014年01月31日
紙の本の発売
2013年10月
コンテンツ形式
EPUB

「その科学があなたを変える」のユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2014年08月18日

笑顔を作ると幸せになれる。
楽しげに振舞うと楽しくなる。
怒鳴ると怒りが増幅する(解消されない)
穏やかに振舞えば怒りは鎮まる。
筋肉を緊張させるとヤル気がでる。
言動を変えれば思考も変わる(反対も賛成に変わる)
パワフルなポーズをとるだけで自信は高まる。
などなど。書ききれないほど役立ちそうな情報...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年10月29日

その科学があなたを変える
リチャードワイズマン

◆科学が幸せを変える
アズイフ
笑う→幸せを感じる
逃げる→怖いと感じる

1 笑顔を作って幸せになる

3 楽しげに振る舞う
あるき方変えて幸せに

握手ゆっくりなめらかに

4 笑いヨガ実践

5 楽しいこと書き出すと楽しく
9つのますを紙に書き...続きを読む

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Posted by ブクログ 2016年10月27日

as if ~かのように行動するとあなたの気持ちが変わる。
最初に行動ありき。
嬉しいから笑う、恐いから逃げるのではなく、人は笑うから幸せになり、逃げるから恐くなるということをいろんな例をあげて、また実験から実証する本。

まず楽しげに振る舞う。
胸のドキドキが恋を生む。
体の動きは感情に影響する。...続きを読む

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Posted by ブクログ 2015年02月06日

アズイフの法則に従って行動すると、性格までかわる。幸せになるには、幸せであるように行動する。若くありたいなら、若いつもりで行動する。
そのように振る舞うと、気持ちがついてくる。

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Posted by ブクログ 2014年01月30日

≪目次≫
第1章  その科学が幸せを変える
第2章  その科学が愛を変える
第3章  その科学が悩みを変える
第4章  その科学がやる気を変える
第5章  その科学が説得力を変える
第6章  その科学があなたを変える
おわりに

≪内容≫
この本の骨子はたった一つ。それは「as if〈アズイフ〉の法...続きを読む

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