中島輝の作品一覧

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2024/02/09更新

ユーザーレビュー

  • 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書

    正に教科書。参考にしたい点が満載で、折に触れ読み返したい。

    ・自己肯定感は上下動する

    ・自分の自己肯定感がどうなっているか客観視することが大事

    ・自己肯定感は一瞬で高める方法と少しずつ高める方法がある

    ・スモールステップて少しずつ積み重ねる

    ・自己肯定感=6つの感覚
    ①自尊感情(自分には...続きを読む
  • 口ぐせで人生は決まる(きずな出版) こころの免疫力を上げる言葉の習慣
    自己肯定感についてとてもわかりやすく詳しく書かれていた。
    今まで重要性はわかっていたものの中々理解出来ていなかった自己肯定感が、この本のお陰で腑に落ちた気がした。
    中島さん、ありがとう。
  • 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書
    この本の前半は、自己肯定感とは何ぞや?という疑問に答えてくれています。
    後半は、自己をコントロールするための自己肯定感の上げ方が書かれています。
    特に、一瞬で自己肯定感が上がる方法は効果がありそうで試してみたいです。
    自己肯定感感が低いけど、冷静に読書ができて合理的に考えられる人には良書ですね。
  • 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書
    内容はとても充実してしている。本当に教科書みたいに、自己肯定感について網羅的に書いてあって面白い。

    また、個人的は
    〇〇をすると自動的に自己肯定感が上がる、という表現をしてくれるところが良いと思った。
    意識して上げるというより、勝手に上がる、と思うと気負わずにワークに取り組める気がする。
  • 毎日みるだけ!自己肯定感365日BOOK
    1日2ページ読むペースで半年毎日寝る前に読んでた。
    書いてあることを少しずつ実践して行った
    本当に読んだ頃より確実に自己肯定感上がってる
    読んだ頃は本当にボロボロやった

    こんな小さいことで良くなるん?とか思いながらも素直に自分のペースで実践していった

    本に書いているたくさんのことを今の生活で自然...続きを読む

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