あなたは、もう大丈夫。――「幸せスイッチ」が入る77の言葉

中島輝

【内容紹介】

幸せになるための答えは、あなたのなかにある。

“奇跡の心理カウンセラー”が綴った、自己肯定のメッセージ集

【著者紹介】

[著]中島 輝（なかしま・てる）

心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、トリエ代表。自己肯定感の第一人者。 困難な家庭状況による複数の疾患に悩まされるなか、独学で学んだセラピー、カウンセリング、コーチングを10年以上実践し続ける。

Jリーガー、上場企業の経営者など1万5000人を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95％、6カ月800人以上の予約待ち。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれメディア出演オファーも殺到。

現在は、自己肯定感を全ての人に伝え、自立した生き方を推奨する自己肯定感アカデミーを設立し、「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」「自己肯定感コーチング講座」「HSPカウンセラー講座」などを主催。週末の講座は毎回満席になっている。インスタグラムのフォロワーは7万人以上、LINE BLOGは文化人ランキング最高5位とSNSでも話題沸騰中。

著書はこれまで、『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』『書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート』『自己肯定感diary 運命を変える日記』（すべてSBクリエイティブ）、『1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33 のメソッド』（マガジンハウス）、『習慣化は自己肯定感が10割』（学研プラス）などを発刊し、海外でも翻訳されている。

【目次抜粋】

はじめに

Prologue あなたの人生には「意味」がある

Chapter1 「ありのまま」でいい

Chapter2 「とらわれ」から解放される

Chapter3 自分を全肯定する

Chapter4 自己肯定感を高める小さな習慣

Chapter5 あなたは、もう大丈夫。

Epilogue 自らを信じて自由に生きる

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: プレジデント社
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2021年12月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

自分を否定ばかりしていたけれど、自分を好きにならないと幸せに生きることはできないと分かった。
周りばかり気にして生きてきたけれどどうして自分を大切にしてあげられなかったのだろう。