働く人の最後の砦 、退職代行に切り込む！ 笹岡目白は「途中でやめるな」という父の教えに縛られ、 ブラック気味なベンチャーで不具合商品の営業や雑務に追われていた。 辞めることもできず追い詰められていたある日、 目白の前に現れた法衣姿の謎の男・黒川は、 自らを「退職代行」と名乗ったーーー。 凸凹コンビが紡ぐ、社会派ドラマ、開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「会社やめたい」「やめる」「やめてきた！」もしあなたのダンナ様が突然こう言いだしたら、あなたならどうしますか？　この本は、そんなとき妻としてパートナーとしてどうするべきか、そして、夫婦としての本来の在り方を考えてみました！　9組のリアル夫婦の物語を「会社やめたいダンナ」の妻の会が取材し、漫画で再構成。シリーズ累計15万部のヒット作『家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています。』でブレイク中の漫画家ichida氏がペーソスたっぷりに夫婦の「一大事」を描きます。

可愛すぎる女体化男子の恋の行方は――！？ 上杉ケースケの悩みは男子なのに小さくて可愛いこと。 ある日、片想いの相手・のえるが「上杉が女の子だったらめっちゃ可愛くない!？」と話しているのを聞いてしまう。 「オレ、男扱いもされてないってこと…!？」 幼なじみで何でもできる瑛人には、身長も勉強も勝てないし、失恋もしちゃうし…。 落ち込むケースケが、家の隣の神社で恋がかなうようにお願いをしてみると、身体が女の子になっちゃって――!? キュートすぎる女体化男子の三角関係ラブコメ開幕!!

『母がしんどい』の田房永子が今まで誰にも言えなかった深刻な悩み――それは“キレる”こと。 あなたも家族や彼氏にこんなことしてませんか? ・頭に血がのぼってヒステリーをおこす ・後先考えずに物を投げたり、破壊したりしてしまう ・泣き叫んでわめき散らしてしまう ・つかみかかったり、ビンタや肩パンチをしてしまう ・思わず子供を叩いてしまう ・イライラして暴言を吐いてしまう ・怒りが抑えきれず、裸足で外に飛び出したことがある 理性を取り戻したあとに毎回、自己嫌悪。 私って、本当にダメな人間なんだ…。 いいえ、違うんです。 あなたは傷つきすぎているから、キレてしまうのです。 キレることに苦しんでいた私が、穏やか生活を手に入れるまで――。 ★単行本カバー下イラスト収録★

【電子限定描き下ろし漫画も収録！】「こんな僕を受け入れてくれるの…？」【寡黙で優しいコワモテ×えっちな本性を隠している天使ちゃん】 秘密が紡ぐ正反対な二人のエロあまラブ！美しい容姿から大学内で「天使」と呼ばれ、清廉潔白なイメージをもたれている天塚（あまつか）には、誰にも言えない秘密があった。それは、えっちが大好きで大人のオモチャで夜な夜なお尻を開発していること！しかしある夜、同じサークルの影山（かげやま）にその秘密がバレてしまい、さらにはひとりえっちを手伝われて…！？一匹狼で怖い印象だった影山の意外な優しさに触れて、次第に心も体も満たされてゆく──。◆収録内容◆・「天塚くんは天使なんかやめたいっ！」（1話～7話）・電子単行本描き下ろし漫画5P※本書は、現在配信している「天塚くんは天使なんかやめたいっ！」（1話～7話）の内容が含まれております。重複購入にご注意下さい。

楽器の上手な吹き方よりも、キラキラした青春の過ごし方を教えて!! とある高校の吹奏楽部1年生の萩野は、自分がモテないのは部活のせいだと決めつけ部活を辞めようとする。そのことを同じく吹奏楽部の桐谷からバカにされてしまい、萩野は脱・陰キャのバリバリ青春女になることを決意するが…!? 個性あふれる部員たちが、駄弁ったりサボったり恋をしたり時には部活を辞めたがったり!?の癖強青春コメディ!!!

仲間の仇を見つけ出せる探知系アーティファクトを手に入れるためダンジョンへとやってきた迷宮専門の冒険者・ウェイド。 貴族の指揮する探索隊とともにダンジョンに入ったが巨大なドラゴンが行く手を阻み、探索隊は全滅してしまう・・・。 決死の覚悟でドラゴンと闘うも力及ばず致命傷を負い倒れるウェイド。 しかし目を覚ますと傷は完治しており、ダンジョンマスターへとなっていた・・・！？ ★単行本カバー下画像収録★

マフィア組織に所属するアルベルトは、幹部でありながら、実は暴力や血生臭いことが大の苦手。 アルベルトの代わりに手を汚しているのは、子供のころからアルベルトを慕っている暗殺部隊のコウ。 そんなコウが“報酬”として求めるのは、アルベルトの身体を好きにさせること。 「マフィアなんてやめてしまいたい！！」と日々悩み、コウにもその本音を秘密にしたまま、なんとか裏社会を抜け出す方法を模索していたアルベルト。 しかしある日、次期ボスに指名されてしまい・・・！？ 【収録作品】 やめたい二人1～6 描き下ろし ★単行本カバー下画像収録★ 電子限定で描き下ろしの漫画4ページが収録されています。

女の子みたいに可愛い男の子、上杉くん。幼なじみの女の子が好きだけど「上杉が女の子だったらめっちゃかわいくない！？」と話しているのを聞いてしまう。幼なじみの瑛人より身長も勉強も勝てないし、失恋もしちゃうし。落ち込む上杉くんは、おつかい帰りに神社に寄ってお願いをしてみると・・・女の子になっちゃった！？ キュートすぎる女体化男子の三角関係ラブコメ開幕！！

高校卒業を機に、姉とふたり暮らしを始めたあかりだったが、「家族経営でレストランを始める」という父に呼び戻されることに。 アルコール中毒で借金だらけ、自分勝手な父に振り回される母と姉、そして自分。 自由のない日々から抜け出すべく、あかりはお酒と男に依存するようになっていき――!? 「逃げられない」日々を描いた、波乱万丈コミックエッセイ！

「俺の前では素直になっていいから。秘密にする」ひとりでするより気持ちよくて…心も体も満たされる――美しい容姿から大学内で「天使」と呼ばれている天塚(あまつか)には、誰にも言えない秘密があった。それは、えっちなことが大好きで大人のオモチャでお尻を開発していること！“清廉潔白な天使”というイメージを守るため、悶々と過ごす天塚だったが、ある日一人でヤケ酒をしていたところを同じサークルの影山(かげやま)にバレてしまい、さらにはひとりえっちを手伝われて――！？【クールなコワモテ一匹狼×えっちな天使ちゃん】ナイショのピュアあまラブ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高血圧に悩み、薬をやめられない人のために、健康書籍でヒットを連発する著者が満を持して提案する加藤式降圧法の決定版！ 新たに考案した筋肉、血管、心肺強化のための簡単な体操から、飲水他、血圧を下げる日々の習慣まで、すぐに始められるノウハウ満載。

彼女にキスの続きを拒絶されたのをクラスメートに目撃されただけでなく、そのままそいつに無理やり体触らされたり、触られたりした…そんな三角関係みたいな、そんな百合漫画です。 王子キャラを求められて生きてきたけど、自分って本当に王子だったっけ…という気持ちがふつふつわくようなそんな話。

決めたわオレ。やっぱアイドルやめる。今度こそ本気。転職するなら早いほうがいいし、それにオレはどうしても・・・。4人組ダンス＆ボーカルパフォーマンスユニット「ＮＩＧＨＴＳ（ナイツ）」の最年少にしてグループの核・南谷ハルカ。メンバーからグループ脱退を盛大に反対されているなか、オーラが見えるという女性に出会って！？

元夫に「女として見れなくなった」と言われ、離婚した笹倉桜。以前勤めていたオーガニックコスメブランドの商品企画担当として復帰し、バリバリ働くけど…女性としての自分には自信を持てずにいる。そんなある日、新入社員時代に指導をしていた後輩の衣笠くんと、部署の飲み会の帰りに酔った勢いで一夜をともにしてしまう！　しかも、彼とセフレになっちゃって――！！？　セフレからはじまる不器用ラブ！【分冊版１～４巻収録】

夫から「女のとして見れなくなった」と言われて離婚した笹倉桜。離婚を機に、以前勤めていたオーガニックコスメブランドの商品企画担当として復帰！　バリバリ働くけど、女性としての自分にはちょっと自信は持てないまま…。そんななか、新入社員時代に指導をしていた後輩の衣笠くんと、部署の飲み会の帰りに酔った勢いで一夜をともにしてしまい、しかもセフレになってちゃって――！！？

【書籍説明】 自分の子どもが部活をやめたいといったらあなたはすぐに「いいよ」と返答できるだろうか。 今回書いていくのは私が大学生の頃に卒業論文として発表した研究結果をさらに深堀していく内容となっている。 本書の前半は卒業論文で得た結果を交えて話を進めていくこととする。 卒業論文の概要としては、学生時に部活動に所属している生徒たちが何を理由に同じスポーツを続けてこられたのかとふと疑問に思ったことから、大学のスポーツの強化部に対してアンケートを行ったものをまとめたものとなっている。 後半には、前半の研究結果をもとに子どもが相談してきたらどう対応すると良いかアドバイスを行っていく。 何年間も同じことを続けるのはそう簡単なことではないことは、この本の手に取ってくれている皆様もお分かりだろう。 しかし、あなたの子どもがそのスポーツを続けているのは義務感なのか、強制なのか、単純に心からそのスポーツが好きだからなのか。 あなたはこのうちどれだと思うか。 【目次】 ＜１＞序論 ＜２＞目的 ＜３＞方法 ＜４＞結果・考察 ＜５＞引用文献 ＜６＞参考文献 ＜７＞結果から見ていくこと ＜８＞相談された親が行うべき対応 【著者紹介】 白石ここ（シライシココ） 関東在住の３０代。 福祉に特化した高校を卒業したのちに関東圏内の体育大学へ進学。 高校時代から障がいへの関心が強くスポーツと障がいの仕事に就くために、就職先は障がい者の日中作業施設と、グループホームを兼任。 三年間従事したのちに退職し、男性限定のグループホームで働くが、利用者と対峙しているうちに精神的に耐えられなくなり、うつ病と睡眠障がいを発症して退職。 現在は配信業や執筆活動を行っている。

移民として生きていくため暗殺者となったローズ。恋人の紅華は地元生まれの女学生だが、ローズとの恋愛関係は父親には受け入れられないと諦めて伏せている。だが父親はローズが通う教会の神父であり、殺しの罪を告解する相手だった。ローズの雇用者である“組織”も動き出し、彼の地の人物相関図は途方もなく厄介なことに!?!

「うつ」がぼくの命を守ってくれていた。 ▼うつ病でマンション最上階から飛び降り！ サラリーマン時代に過労と心労から重度のうつ病となり、薬の数は多いときには1日10種類を超えた。それでもよくならず、挙句にはマンショの最上階から飛び降りてしまう。 だが、奇跡的に命を取り留めた。しかし、その数ヵ月後には難病にかかり大腸全摘出。会社も退職・・・・・・。 こんな悲惨な人生を誰が想像したであろうか。 ▼うつカウンセラーとして復活！ そんな人生のどん底を約半年間で乗りこえ、薬からも完全に解放される。 その半年後にはうつ専門カウンセラーとして起業、今では「死にたい」という人と日々向き合っている。「人生が救われた」という人も輩出している。 命を自ら絶ちきろうとした著者の奇跡の復活をベースに、人生観が変わり人生を根っこから変える方法を説く。 仕事や人間関係に疲れ切って、生きる気力が失せそうな人、うつっぽくて、人としゃべるのもおっくうな人、家族や友人にうつの人がいる方などにぜひ読んでいただきたい書である。 薬害エイズ訴訟で知られる川田龍平氏（現・参議院議員）との対談も収録。

吹奏楽部の高校生、萩野さんが「モテないのは部活のせいだ」と言い張り部活を辞めようとして…!? 個性あふれる吹奏楽部員の怒涛の掛け合いが止まらない!!

高校卒業を機に、田舎から出て姉とふたり暮らしを始めたあかり（著者）だったが、「家族経営でレストランを始める」という父に呼び戻されることに。 アルコール中毒で借金だらけ、自分勝手な父に振り回される母と姉、そして自分。 自由のない日々から抜け出すべく、お酒と男に依存するようになったあかりが、最後にたどり着いたのは――!? 「逃げられない」日常を描いた、波乱万丈コミックエッセイ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 現職自衛官が語る自衛隊のびっくり体験記

若くも大手会社の中間管理層になった米沢晴。一見エリートの花道を歩いている彼だが、実は社会人のプレッシャーと辛さのあまり、密かに「犬になりたい」という願望を抱いています。ありのままの自分を受け入れてほしい。無条件に褒めてくれて愛してくれる誰かと一緒にいたい。そんな彼の前に、自分の部下三谷しずくが思わぬ姿で現れてくる…（著者名：河田映介/初出：GANMA!1～6話掲載分）

若くも大手会社の中間管理層になった米沢晴。一見エリートの花道を歩いている彼だが、実は社会人のプレッシャーと辛さのあまり、密かに「犬になりたい」という願望を抱いています。ありのままの自分を受け入れてほしい。無条件に褒めてくれて愛してくれる誰かと一緒にいたい。そんな彼の前に、自分の部下三谷しずくが思わぬ姿で現れてくる…（著者名：河田映介/初出：GANMA!1話掲載分）

【26頁】大学生の「力田」は、某古本屋でバイトを始めて半年。 和気藹々とした職場で楽しく働いているが、やる気のない謎のフリーター「小野」のことだけは好きになれずにいた。 しかしある晩、2人は閉店後の職場に閉じ込められてしまい……。

コロナ後に浮き彫りになる夫婦の溝、モラハラ夫に翻弄される妻、夫婦別姓と事実婚、同性カップルの別離、虐待家庭育ちの妻、セックスレスの先の不倫、うつ病夫とキャリア妻、子供が成長するまで先延ばしにする夫婦関係……。自分や相手を必要以上に傷つけないため、時間やお金を無駄に使わないため、「離婚する・しない」解決の道筋を、様々な夫婦の想定パターンをもとに現役弁護士が法律的見地から詳細解説。

私が私でいるだけなのに、それ自体が悪いことのように思えていた――セネガル人の血を引くルーツ、容姿からくる周囲の勘違い、うまくコントロールできない自意識。「変な奴」をやめたいと願っているのにやめられない葛藤を、ユーモアをまじえて綴る人気連載に書き下ろしを加え書籍化。noteに投稿したエッセイで脚光を浴び、大注目の書き手となった著者が、恥ずかしい子ども時代を振り返り、今の自分を見つめなおすエッセイ集。

育児メディア・ウーマンエキサイトで多くのママたちの共感を得た人気連載「あさひが丘の人々」が待望の書籍化！ ちさと、みさ、ゆかり、３人のママの思いをさらに深堀りした加筆修正、新規エピソードを追加しました。 「うちの子、言葉が遅い？」――子どもがいれば、幸せになると思ってた。なのにいつも小さな不安が消えない。 うちの子とよその子を、そして私とよそのママを……つい比べてしまう自分を、やめたいのにできない。 子育て世代が多く住むベッドタウン「あさひが丘」。ここで暮らし、子育てに向き合い悩む母たちの群像劇。 ※スマートフォンでも読みやすいサイズに変更した電子特装版です。収録内容は書籍と変わりません。

ボクはサッカーをやめたい。だって、ちっともうまくならないから。でも、パパもママもすっごく応援してくれるから、そんなこと言えないし。ある日、ボクは勇気をだして言ってみた。「ボク、サッカーやめたい! 」すると、パパとママもびっくりなことを言い出して!?

Ｘ累計309万インプレッション(2025年６月現在)と話題を呼んだ表題作のコミックエッセイ、ついに書籍化！　本書のために当時のより深い心情などを明かした文章を加筆し、自身の創作の原点ともいえる過去の体験(父との関係、いじめ、自殺を考えた夜・・・ほか)を振り返る11の短編エッセイを新たに書き下ろしました。パンサー・向井慧さん推薦。

第一話 仲間の仇を探すための探知系アーティファクトを手に入れるため ダンジョンへとやってきた迷宮専門の冒険者・ウェイド。 貴族の指揮する探索隊とともにダンジョンに入ったが 巨大なドラゴンが行く手を阻み、探索隊は全滅してしまう...。 決死の覚悟でドラゴンと闘うも力及ばず致命傷を負ったウェイド。 しかし目を覚ますと傷は完治しており、そしてダンジョンマスターへとなっていた...!? ダンジョンに囚われた冒険者の迷宮防衛譚、開幕!!!!

10分で読めるミニ書籍です（文章量6,000文字程度=紙の書籍の12ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 【書籍説明】 家族や友人ならまだしも、上司や同僚、カスタマーや公の場で、耳につく口癖を連発するのってどうでしょう？ 巷で耳にする口癖ベストテンを頭に入れ、好感の持てる話し手になるための一冊です。 【まえがき】 テレビを見ていて、出演者の口癖が気になってしようがないなんてことありませんか。 あるいは誰かとの会話中、何も意図していないのに相手の表情が一瞬曇る……そんな経験はありませんか。 自分では気づいていないため、その場で言い直すこともできない厄介な口癖。 でも、治すのはいたって簡単。聞き手を不快にする言葉を頭に入れておき、その言葉を使わなければいいのです。 本書は、助詞だの何だの小難しい文法には触れません。あくまで不快感を与える口癖を事例と共に紹介し、 読者の皆さんに自分の口癖に気づいていただくお手伝いをします。 楽しく読んで、自信の持てるコミュニケーションにぜひ役立ててください。 【著者紹介】 衣笠奈美（キヌガサナミ） 1967年生まれ。新聞社勤務を経て、現在はフリーランスで文書・映像の翻訳、各種会議録作成、文章執筆、 外国人の日本語学習支援に従事し、多方面から現代日本語を調査研究中。 翻訳・執筆分野は主にＩＴ、政治、教育。近著は「イライラ超解消法」 「机の上にスペースがなくて困ってる」「マルチタスク集中術」他。

怒り、嫉妬、うつ状態、喫煙、ギャンブル、怠け癖……なぜ、やめたくてもやめられないのか？心や行動の悪癖を断ち切り幸福への一歩を踏み出すには？ブッダの知恵があなたを変える！

飲んだらラーメン お昼は丼物ばかり つい、缶コーヒー 間食がやめられない とりあえずビール 残業時はエナジードリンクがお供 揚げ物大好き スナック菓子がとまらないetc… わかっていてもやめられない。 罪悪感に苛まれるその食べグセや習慣が、あなたの身体を着々と蝕んでいくのです。 そんなやめたい食べグセを、少しでもセーフにするための知識とヒントを詰め込み、ずばり解決していきます。 読んだ瞬間から意識も身体も確実に変わり、たったこれ1冊で悪習慣から卒業できること間違いなし。

日々の仕事の中に、「この業務、なんでこんなに非効率なやり方を続けてるんだろう……」と思うものはありませんか？ この質問に「ない」と答えられるビジネスパーソンは幸せ者です。 問題は、【そんな幸せ者など、この国のどこにもいない！】という現実です。 企業の内部には、無駄や非効率が山積しています。 ・かつては合理的だった業務でも、目まぐるしい技術変化に対応できず、また担当者も不明になってしまい、10年以上も時代遅れのつくり方を続けている。 ・なんのために開いているのか参加者の大半がわかっていないのに、やめようと言い出して上に目をつけられるのも怖いから、惰性で開催され続けている全体会議。 ・不正防止や社内コンセンサス確保のためという大義名分に逆らえず、いつまで続けるつもり？ のハンコ行脚　　などなど…… そんな企業内部のさまざまな無駄や非効率は、ときどき意識的に削ぎ落としてやることが必要です。 さもなくば、神経質な人の「念のため」を満たすため、会社の業務は際限なく膨張していき、高コストで利益を生みにくい企業体質に変質してしまうでしょう。 本書は、オフィスの業務効率化を専門とするコンサルタントが、日々、仕事のコスパやタイパを悪化させる無駄・非効率を具体的に「削る」ための視点や、TIPsを多数紹介する1冊です。新しいアプリの導入や特殊な技術、あるいは大げさな社内稟議は不要で、誰でもすぐに真似できるノウハウを、時間・資料・コミュニケーション・マネジメント・意思決定などさまざまな側面から解説していきます。 上手に会社の無駄・非効率を削ることができれば、あなたの日々の業務から「長年のイライラの原因」が取り去られ、スッキリ満足！　引いては、会社の競争力の復活にも役立つこと間違いありません！　あなたはもう、この本を読むしかない！！！

■佐藤優氏（作家・元外務省主任分析官）推薦 皆さんには、やめなくてはいけないと思っているのに やめられない「癖」はありませんか？　 または、やらなくてはいけないことを、つい後回しにしてしまうといった 「習慣」に悩むことはありませんか？ あるいは理由もないのに嫌わずにはいられない 相手がいたりしませんか？ 思い当たる人は、その原因は 自分の「意志の弱さ」だと考えているかもしれません。 でも、実は「癖」や「習慣」がやめられないのは 「意志が弱い」からではありません。 ■ヒトの行動原理を根本から見直し、やめられる方法を解説！ 本書で紹介している【条件反射制御法】は 一言で言えば、望まない「癖」や「習慣」を やめるための技法です。 もともとは薬物などの物質使用障害 （過剰な摂取反復）のために開発されました。 病院では薬物以外に病的窃盗、病的賭博、 性嗜好障害（いわゆる痴漢や覗きなど）、 ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）の疾患にも 高い効果を発揮しています。 ■本書では、【条件反射制御法】を応用して、 「スマホ」「タバコ」「甘いもの」「うっかりミス」 「先延ばし」「あがり症」など、 日常的な癖や習慣の克服法がわかります。 対人関係で悩む人、過去の思い出に苦しむ人、 すぐキレるなどの「癖」や「習慣」で自縄自縛になり 人生を苦しいものにしている人にも効果的です。 カウンセリングやセラピーとは異なる次元の手法です！

イタリアを拠点とするマフィア組織の幹部・アルベルトは、暴力や血生臭いことが大の苦手。そんな彼の代わりとなって手を汚す暗殺部隊・コウへの報酬は、アルベルトの身体を好きにさせることで!? ※本電子書籍は「麗人uno！ Vol.140 キミを美味しく」に収録の「やめたい二人 1」と同内容です。

無理なく、自然体に「老い」を愉しみ方とは――。 家計簿、重いフライパン、無理して入る風呂、法事、終活、世間体などなど。 ７０歳を越えた著書が、長年溜まりに溜まった人生と暮らしの垢を落として しがらみや物から解放されて人生をスッキリさせる生き方を 楽しく提案する珠玉のエッセイです。 ―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・― 気づいたら、なんと70歳。 これからは、もうちょっと自分ファーストでもいいのかな、 なんて思う今日この頃。 人生の苦みもいろいろ味わった70歳。 これを機に、身の回りのあれこれのなかで 「これってやめていいんじゃない」を１００個ピックアップしました。 気軽に、陽気に「やめる」をやってみる。 そして、おおいに身軽になりたいと思っています。 やめてみたことで見えてくる景色も、きっとあるから――。 ―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・― ◇主な目次◇ 第１章 心地よくいたいから――まずは、こんな〈我慢〉はやめる 固くて重い靴 窮屈な下着 痒くなる服 第２章 ラクラク生きたいから――こんな〈面倒〉はやめる 大きいフライパン 手の込んだ作り置き 年末に書く年賀状 第３章 無理せず生きたいから――こんな〈がんばりすぎ〉はやめる 人と比べるクセ 無理して入る風呂 自慢話を我慢して聞く 第４章 楽しんでいたいから――こんな〈クセ〉はやめる いつものヘアスタイル 無難な服 「私なんて……」 第５章 クヨクヨ過ごしたくないから――こんな〈心配〉はやめる ニュース見すぎ 健康番組見すぎ 否定的コメント 第６章 穏やかな毎日のために――こんな〈キライ〉はやめる 顔色を見る ヒソヒソ話 世間体 終活 第８章　　自分らしくありたいので――こんな〈ごまかし〉をやめる 誰かの受け売り 失敗を隠す 全部自分で ―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・―・― 中山 庸子（なかやま・ようこ） エッセイスト。イラストレーター。 1953年、群馬県に生まれる。群馬県立の女子高校の美術教師を務めた後、37歳で退職。長年の夢だったイラストレーターとしての活動を始める。42歳で、自身の夢をかなえてきた経験をつづった『「夢ノート」のつくりかた』を大和出版より上梓。以来、エッセイストとしても活躍を続けている。夢実現のヒントをはじめ、心地よい暮らしのための提案や時間の使い方が多くの女性の支持を集めている。

10分で読めるシリーズとは、読書をしたいが忙しくて時間がない人のために、10分で読める範囲の文量で「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」を基本コンセプトに多くの個性あふれる作家様に執筆いただいたものです。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。 まえがき 思春期の心理臨床を行なっていると、女の子に多く見られるのが自傷です。それはリストカットをはじめとして、アームカットや広義にはボディピアッシングなども入ってきます。勿論、男性でも自傷される方はいらっしゃるのですが、実際の現場では女性の方がその比率が多いのが事実です。私も様々な、クライアントと出会い、多くの自傷を見てきました。特に、思春期の臨床を行なっていると、女の子の殆どは自傷を体験していると言っても過言ではありません。精神科医療の現場だけでなく、学校などでスクールカウンセリングを行なっていても学年に2～3人いてもおかしくないのではないかと思うほど自傷は身近になってきたといえます。よく、「自傷は構ってほしいだけだから」や「自分を確認するために自傷しているんだよ」という言葉をメディアや噂で聞きますが、果たしてそれは本当なのでしょうか? この本は、リストカットをはじめとした自傷について色々な視点から解説されています。現在自傷をしてしまった人が回りにいる人には是非一読してほしいと思っています。また、自傷をしてしまった本人の人も、「なるほど、こういう考え方もあるのか」と再発見することも少なくないと思います。 また、学校関係者や児童福祉関係者の方は自傷に接する機会も多いと思いますので、是非一度読んでいただければと思っています。 また、本書に登場する事例は筆者が専門書の記述を元に作り上げたフィクションの事例です。

フツーのOL以上、タレント未満。微妙な立ち位置に揺れ動く心……。現役グラビアアイドル神楽坂恵が、自らの意思で語る、グラビアアイドルというお仕事、そして未来。彼女のファンも、グラビアアイドルを目指したい女の子も、知っておきたい情報が詰め込まれている。

先延ばし、言い訳ばかり、スマホ見てダラダラ、 思い通りにいかなくてイライラ… 「怠ける脳」をリセット！ 韓国ベストセラー！最新脳科学×心理学×哲学 脳のスペシャリストが教える「ダメな自分」から抜け出す方法

グレンフィル王国の後宮で、ユリシーズ王太子の第一側室として暮らしているローズマリー。 ある理由から側室をやめたいと思っていたけれど…そんな矢先、側室の義務である『閨の儀』を果たすよう命じられてしまって…!? 後宮歴10年の最古参にもかかわらず、年齢的な問題から正式な側室としては認められていなかったローズマリー。もし『閨の儀』を果たしてしまえば、本当に後宮から出られなくなってしまう…!回避するべくあの手この手で奮闘するローズマリーだけれど、ユリシーズはそれを許さなくて…!? 第一回comic Berry’sマンガシナリオ大賞入賞作、期待のコミカライズ！ (この作品は電子コミック誌Berry’s Fantasy Vol. 14・15・16・19・20に収録されています。重複購入にご注意ください)

グレンフィル王国の後宮で、ユリシーズ王太子の第一側室として暮らしているローズマリー。 ある理由から側室をやめたいと思っていたけれど…そんな矢先、側室の義務である『閨の儀』を果たすよう命じられてしまって…!? 後宮歴10年の最古参にもかかわらず、年齢的な問題から正式な側室としては認められていなかったローズマリー。もし『閨の儀』を果たしてしまえば、本当に後宮から出られなくなってしまう…!回避するべくあの手この手で奮闘するローズマリーだけれど、ユリシーズはそれを許さなくて…!? 第一回comic Berry’sマンガシナリオ大賞入賞作、期待のコミカライズ！ (この作品は電子コミック誌Berry’s Fantasy Vol.14に収録されています。重複購入にご注意ください)

◆転職して人生がうまくいく人と何も変わらない人の差について書かれた本 ◆誰も教えてくれない“転職活動をはじめる前”にやるべきことについて書かれた本 ◆転職が当たり前の時代に「ブレない自分」の見つけ方について書かれた本 私は今まで、たくさん見てきました。 転職しても、転職前と同じ悩みを持ち続ける人、つまり、転職しても何も変わらない人を。 転職して、環境が変わっても、しばらくすると 「上司と合わないな……もっとやりがいのある仕事ないかな……」 と思い始めモヤモヤする。 これが、「会社辞めたい」ループです。 なぜこのような状況に陥るのか、それは…… 「会社も上司も結局、ガチャ。」だからです。 採用の段階で基本的に企業はいいことしかいいません。 入社してみないことにはわからないことがたくさんあります。仮に、いい会社に入社できたとしても、上司を選ぶことはできません。 ◆「会社辞めたい」と一度でも思ったことがある人へ ・転職はしたことないが、「会社辞めたい」と思ったことがある ・転職をしたが、また「転職」が頭によぎり、モヤモヤとした思いを抱えている ・転職をしたいが明確にやりたいことがあるわけでもなく、一歩を踏み出せずにいる 本書はこのように、転職経験のあるなしにかかわらず、一度でも 「このまま会社にい続けていいんだろうか……」 と思ったことのある人はぜひ手にとっていただければと思います。

仕事選び、転職、副業、フリーランス、起業…… 4000人以上を「転生」させた天職コンサルタント直伝！ 収入・やりがい・幸福感が増大する キャリア無双メソッドを全公開。 著者が開発した「パーソナルタイプ診断」で、 あなたの性格・強み・適職が明らかに！ ＊プロモーター（提案者） ＊クラフター（探求者） ＊インフルエンサー（発信者） ＊プロデューサー（運営者） ＊プランナー（供給者） ＊サポーター（献身家） ＊エデュケーター（指導者） ＊スポンサー（後援者） 本書で、あなたのパーソナルタイプを ぜひ診断してみてください。 自分だけの天職に出会い、 「転生レベル」で人生が激変した人のエピソードも 数多く紹介しています。 ・コンビニのアルバイト店員 → カフェの経営者 ・システムエンジニア → 経営コンサルタント ・県庁職員 → Ｗｅｂデザイナー ・不動産営業マン → イベントオーガナイザー ・腰痛改善の鍼灸師 → 美容サロンオーナー ・スーパーのレジスタッフ → 食育講師 ・転職を繰り返すジョブホッパー → 心理カウンセラー ・事務職 → Ｗｅｂマーケター ・アパレルショップ店員 → 就職カウンセラー 次はあなたの番です。 図解やワーク、漫画もたっぷりの本書を手に、 「自分史上最高の天職」を見つけましょう！ 【目次】 第１章　１００万回、会社を辞めたいと思ったあなたへ 第２章　天職探しは「自分軸」から始まる 第３章　転生レベルの天職が見つかる６ＳＴＥＰ 第４章　「パーソナルタイプ診断」で隠れた才能を導き出す 第５章　世界一やさしい自己肯定感の高め方 第６章　脳トレワークでネガティブ思考を書き換える 第７章　いざ、天職にジョブチェンジして人生激変！

後継者不足から、今だに現役の魔法少女として戦う高校生・ほのり。小学生時代に設定した魔法少女スタイルは痛々しいし、敵の怪人たちはしょッぼいし、交通費は自腹だし――。魔法少女なんて、いますぐ辞めてやる!!

「もう無理かも」そう感じたことがある介護職の方は、決して少なくありません。人間関係のギスギス、慢性的な人手不足、夜勤の疲労、そして“やさしさゆえに”抱えてしまう共感疲労や自己否定。誰かを支える仕事だからこそ、心がすり減ってしまう瞬間がある。本書は、そんな介護職の「限界サイン」に静かに寄り添う一冊です。 著者は約4,500名の介護職・介護職希望者を支援してきました。多くの離職・転職相談に向き合う中で見えてきた“辞めたくなる11の理由”をもとに、感情と状況の両面から解決のヒントを提示します。 「辞めるか」「続けるか」という二択ではなく、“どう働き続けたいのか”を整理するための思考法と実践ステップを紹介。自分の気持ちを客観的に整理できるワークも収録しています。 つらい現場を「我慢」で乗り越えるのではなく、“自分を守りながら働く力”を育てるために。もう一度、介護という仕事と自分自身を見つめ直すための処方箋です。

「話が違う……」「辞めたい……」「いい働き方をしたい」と思ったら 誰でも、一度や二度は会社を辞めたくなるときがある。そのとき、在籍するか、転職するか、あるいは独立・起業するかは人さまざま。著者は大学卒業後、ダイハツ工業に入社。その後、出向を含めて４回の転職の後に人事研修コンサルタントとして独立。 本書は著者の５つの会社勤務と起業の体験を赤裸々に明かしながら、人事研修で得た豊富な実例を加え、「会社をやめたい」と思ったときどのように行動すべきかを「退社希望の動機別」にガイダンスする。ひとことでいえば、いかにいい働き方を実現するかということ。３人にひとりは辞めるという時代。５・６月は会社への疑問と離職のシーズン、サラリーマン・ＯＬ・公務員……誰にでも大いに役立つ本。

本書は、辞めるべきか、とどまるべきかの見極め方から、上手な辞め方、転職に成功する条件まで、様々な悩みに具体的にアドバイス。「シマッタ」と後悔しないための、正しい決断の方法を教える。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度） 【書籍説明】 自分の子どもには色んな経験をさせて、心豊かに成長してほしいと願う親は多い。 自分が子どもの時にできず、子どもにはやらせたいものを習わせることもある。 子どもが興味を持ったことをさせたいと思う。子どもが何か打ち込めるものをさせたいと願う。 子どもに対して様々な思いで習い事をさせる。しかし、子どもはある日「習い事に行きたくない。辞めたい。」とダダをこねる。 さて、その時あなたは子どもにどのように対応する？ 嫌がる子どもを無理矢理引きずり習い事に連れていく？ 子どもを説得して行くように促す？ やりたくないなら「辞めなさい」と言う？ 習い事を子どもにさせている親なら直面する「習い事に行きたくないとダダをこねる問題」 このことでストレスを溜める親もいる。どうすべきか悩む親もいる。 私は子ども達にバレエを約二十年教えている。習い事の指導者として、そして同じく子どもを育てる親として、「習い事を辞めたい問題」に頻繁に直面する。 私自身、3歳からバレエを始めて、現在までずっと続けてきたから見えるものもある。 子どもが「習い事を辞めたい」と言い出した時の対処法を記していきたい。子どもたちへの対応の参考になればと願う。 【目次】 【１】習い事をなぜさせるの？ 【２】子どもがやりたいことが、やりたくないことになる。 【３】辞めたいと言い出したら、理由を１０個聞いてみよう。 【４】辞めたいと言われたときに、あなたはなぜ悩む？ 【５】子どもにどうしてほしい？どんな風に育ってほしい？ 【６】習い事は出会いと同じ。 【７】習い事の神様 【著者紹介】 ひまわり（ヒマワリ） １９７６年生まれ。福岡出身。大学にて食物栄養学を専攻。管理栄養士。 １９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。 ３歳からクラシックバレエを習う。バレエ講師。子供向けバレエ舞台を主催。バレエを通し高齢者施設でボランティア活動をしている。 中学校高等学校家庭科教員免許・日本体育協会スポーツリーダー・リラクゼーションボディセラピスト・美脚骨盤矯正セラピストなど、様々な資格を持つ。

さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の22ページ程度） 【書籍説明】 「もう限界だ！」、「こんなとこにこれ以上はいられない」 会社を辞めたいと考えるときというのは、感情に大きく左右される場合が少なくありません。 しかし、感情の波も繰り返す度に、波が高くなるというケースがあります。 人はそれぞれに、その感情の波を感じながら、時にやり過ごし、時には向き合って悩んだりしているものです。 仕事をしていく中で、壁にぶつかるということは誰にでもあることです。同じように、 納得のいかないことに遭遇するということも仕事をしていく中では避けてとおることはできません。 そのような状況の中で、『こんな会社辞めてやる！』という感情を持つということは、自然なことだともいえます。 あなたは今、会社を辞めたいと悩んでいるのでしょう。その原因は何であるのか、 そして、その波がどのくらいの高さであるのか、しっかりと自分自身と向き合うことが大切です。 辞めたいという感情を押し殺したり、やり過ごしたりするということも、時には重要になります。 しかし、「辞める＝間違い」ということはありません。ただし、しっかりと自分自身を見つめなおしてから決断しましょう。 そのための確認リストをお届けします。 【目次】 波風の原因はどこ？ 会社が嫌？仕事が嫌？人が嫌？ これまでの成功体験 これまでの失敗体験 やり残したこと 辞める前に最後の挑戦 決断のとき「自問自答確認リスト」 【著者紹介】 山下龍也（ヤマシタタツヤ） 自らがリーダーという立場に立つに至った経緯からのリーダー育成論を持つ。 人財不足の時代にリーダーを誕生させるための視点「開花型」の人材をリーダーとして誕生させ、 その人がリーダーとしての自分自身を受け入れ自発的リーダーになるまでの育成を手がける。成績や能力、 自己アピールに長けた人だけがリーダーとなると弊害が出る。その為に必要な「開花型」リーダー論を説く。 現役の勤め人としての立場から現代の企業の抱える問題について考察し、 独自の視点から疑問や不満を形にすることを提案し、企業へ対し指摘、解決策を導き出す。

辞めたいけど辞めたくない人のための転職思考法 会社を辞めるかどうか決める“前”に読む本！ 「辞めたい。もう限界。 だけど、具体的には何も動いてないし、動けない。 だって、この給料は捨てがたいし……。 でもなあ、このまま本当に続けていけるのかな？ やっぱり辞めるか。 ただ、次が見つかるか不安。辞めないのも不安。 なんなのこれ、どうしたらいいの。無理ゲーじゃん。 辞めるのも、辞めないのもどっちも怖い。 え？　ていうか、転職サイト開いてみたけど、こんなに企業あったら、 ひとつになんて選べないじゃん。 転職ってこんなにめんどくさいの？ わーーーーー！！　どっちの選択も後悔しそう！！ もう少し耐えよう。それが安全か。その間に次の道を探そう。 あー！　でもやっぱり辞めたい！」 ……この本は、そんな会社辞めたいループにはまっている、 あなたのために書かれた本です。 あなたの本音の裏に隠れた本音を、 「退職成仏ノート」「人間関係の仕分けノート」「明日への手紙」 の３つの方法で炙り出します。 ※本書は『「会社辞めたい」ループから抜け出そう! 転職後も武器になる思考法』を改題、加筆・再編集したものです。 【目次より】 序章　転職して人生がうまくいく人、そうでない人 第１章　なぜ私たちは「会社辞めたい」ループから抜け出せないのか？ 第２章　職場に対するモヤモヤを晴らす【退職成仏ノート】 第３章　人間関係から本音を「整理」する【人間関係の仕分けノート】 第４章　本音を職場や面接で伝わる言葉に磨く【明日への手紙】

【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典をお楽しみください。 ここは願いが叶う骨董屋。ただし＂飼われている＂僕の願いを除いて――。 ここは願いを叶えてくれる骨董屋「九十九」。心を読み、心を食らう物の怪である店主の覚と、そんな店主に＂飼われている＂少年の化野は、今日も訪れた客の願いを叶えていく。覚の空腹を満たすために――。 (C)2025 Yuu Yukishiro

「この本は、組織にうまくとけこむことができず、悩んでいる人たちのために書きました。それは、私自身が、そうした問題を抱えているからです」(プロローグより)。職場での嫌がらせや降格人事など、常識では考えられない仕打ちを受けて「うつ」を患った著者が、自らの悩みのなかで気づいたこと、働くことが嫌になった人へ伝えたいことを記す。「私のように強くない人が、それでもあえて組織に踏みとどまるためには、多少の知恵が必要だと思います。それを、これから皆さんにご紹介しようと思います。そして、それが読者の方々の助けになれば幸いです」(同)。

さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の22ページ程度） 【書籍説明】 「仕事を辞めたいですか？」この問いに即座に「いいえ。」と答えますか。「はい。」という人のほうが多いのではないでしょうか。 では「仕事を辞めますか？」と聞かれるとどうですか？「それはちょっと。」という人が多いでしょう。 この本は今の仕事を辞めたいけど、実際辞めるとなると躊躇してしまう人を対象としています。 ただしキャリアアップのために転職したいという人や夢に向かって今の仕事を辞めたいという人は対象にしていません。 辞めた後の展望はないけどとりあえず今の仕事は辞めたいという人が対象です。 僕自身も仕事を辞めたいと思っていましたが実際にはなかなか辞められませんでした。 しかし辞めたい理由をしっかり見える化した結果、30代で退職を決断しました。 この本では離職ノートを作ることによって自分の辞めたい理由を見える化します。 みなさんが仕事を辞めた方がいいのか続けた方がいいのかはわかりません。 まずは“離職ノート”を作ることによってなぜ仕事を辞めたいのか、それにどう対応すればよいのかを見える化しましょう。 それがみなさん自身で辞めた方がいいのか続けた方がいいのかを決断する時の助けになればよいなと思っています。 【目次】 この本の構成 1章　自分の辞めたい理由を見える化する　サマリーページの作り方 2章　辞めたい理由に対応する方法　アクションページの作り方 3章　離職ノートの活用方法 4章　日々を少し楽しく過ごすためのコツ 【著者紹介】 流川童河（ナガレカワドーガ） 40代男性。好きなものは麻雀。 最近の悩みは毎朝早朝に飼い猫に起こされることです。

高校を卒業した私、ツンは、建築設計事務所に就職。 やっと楽しみにしていた設計ができる！と意気込んでいたが、実際に図面は描かせてもらえず現場監督になった。 しかも初めて任せられた現場で出会った施主さんは不愛想で、何やら癖がある人のよう。 この時はまだ、後にこいつから逃げ回る日々が来るなんて知らなかった…。　 他にもセクハラする社長、職場内で不倫している同期などに脅かされる社会人生活。 助けてくれる現場の職人やいつも優しい上司に時々癒されつつも、忙しい日常を送る女監督のリアルを描いた、現場で戦う絶え間ないスリルと人情豊かなコミックエッセイ！