わたなべぽんのレビュー一覧

ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました

わたなべぽん

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分かりやすくてよかった

キャンペーン価格になっていたので購入してみました。　
というか、最後まで読んでみたくて登録しました。
プロセスや物事の因果関係が明解で、分かりやすい。
私は片付け好きなので、散らかることは余り無いのですが、
より片付けがスムーズになるとか、
何かヒントになることがあればと思っています。
この本は時々読み返して、「キレイをキープ」のカツ入れにしようと思います。

スリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロ痩せました

わたなべぽん

1.本を読んだ目的
　無理のないダイエットの事例とポイントを知りたかった

2.読んだ感想
　"10キロやせて永久キープするダイエット”の方が、自分にとって取り組みやすい方法や考え方が多かったように思う。
　スリム美人ならこうするかも、と思っても、目の前の誘惑に負けてしまう自分がいるので（生理前とか特に！）、そもそも「スリム美人なら…」という考え方で自分の欲求をコントロールできるタイプでは私はないのだと、本を読んでその後１日過ごしてみて実感した（即断）。
　そして、わたなべぽんさんの他の本を読んでも感じていたことだが、この本で改めてぽんさんは、真面目で決めたことには取り組み切れる方なんだな…と思った。何事においても、めげずに続ける、のが一番大変だったりする。それができる時点で、十分にすごい。

　というわけで、考え方はさておき、具体的なメニューとか、ありがちな事例の対比とか、段階ごとにご褒美を用意しておくとか、参考になることもたくさん書かれていて、自分の生活にも是非取り入れていきたい。
　「停滞期に焦らない。特別なことをしようとしない」は肝に銘じておこう。
　それに優しいイラストの漫画で、ほんの数十分で最初から最後まで読めるたこともあり、折を見て定期的に読み返したくなる。

3.この本を読んでこう変わる
　１）何十kgも落としないわけではないので、５キロずつとは言わず、1キロずつくらいの段階にわけてご褒美を用意しよう。もしくは体脂肪率で安定的に0.5%減ったら、とかも良いかも。
　２）言い訳をやめて、５分でも歩くorストレッチする、など、何かしら、運動を取り入れる。
　３）自分の思うスリム美人とは？を考えて、ダイエットに関係なくてもそこから取り入れられる習慣を一つ決め手実行（例：歯のケアをする、婦人科系のトラブルはなくす、ネイルはいつもきれいにしておく、など）
　４）食事を無理して摂らない。時間が来たから食事、ではなく、身体が欲するから食事、と意識する。

面倒くさがりの自分を認めたら部屋がもっとキレイになりました 三日坊主の後回し虫退治術

わたなべぽん

[なつ]

手本に？

自分の部屋の整理のためのお手本に、なったらいいなぁ。

やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方

わたなべぽん

先に第二段読んだあとでの第一作。やはり主婦目線なのか、どうもしっくりこない。やめてみた内容は悪くないんだけど、その結果がどうもいまいち。。笑　こういう感想を持つこと時代、なかなかやめれない人間なんだろうな笑

もっと、やめてみた。 「こうあるべき」に囚われなくなる暮らし方・考え方

わたなべぽん

いきなり2作目を読みました。（前作も購読予定です）テーマ的に現代社会においては非常に共感できるし誰しもが肯定するところかな。思ってはいてもなかなか出来ないってところご結末を見れるってことが人気の秘密なのでしょうか。ただ、たぶん2作目なので内容的にはちょっと弱いかもね。でも、いつも考えてることではあります笑　自分なりにやってることをまとめてみようかって気にもなりました。

やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方

わたなべぽん

マンガ形式で読みやすかった。著者の方にとって必要なライフサイクルが見えたようで何よりなお話。
私の生活とは違うのでエッセンスだけ勉強になった。

もっと、やめてみた。 「こうあるべき」に囚われなくなる暮らし方・考え方

わたなべぽん

1作目のやめてみたがよかったので、こちらも。
前に比べると分量が少ないのか、読み応えはあまりなかったけど、ほのぼのエッセイで共感することも多く、ぽんさんってすごく優しい人なんだなあ、と思いました。


やめてみたからこそまた始めたもの、やめたからこそ見えるものがあるんだなあと思った。石鹸つくりたい！

やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方

わたなべぽん

自分にも当てはまることが多々あった。。
マンガ形式で読みやすく、スーッと読めた。
自分もこれを機にやめてみた、を実践してみようと思う。そして本当に必要なものに囲まれた生活をしていきたい。

MF comicessay つめあわせ【無料版】 vol.1

たかぎなおこ / わたなべぽん / オーサ・イェークストロム / カタノトモコ / 曽根愛 / ひぐちさとこ / しま子 / 雄山スズコ / 日高トモキチ

[白詰草]

コミックエッセイの作家さん、紹介本ですね。たかぎなおこさんのコミックエッセイが好きなので覗いてみましたが、私が他に読んでみたいなーと思う作家さんは１人くらいかな。自分好みの作家さんを探せる、と言う意味では有りな「詰め合わせ無料版」ですね＾＾

ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました

わたなべぽん

かわいい漫画で読みやすく、一瞬で読み終わることができる。

ズボラ習慣は先延ばしにしたことが積み重なった時から始まる。
↓
その場ですぐやる
1回先延ばしたら、次は2回分やらなくてはいけない
めんどくさくなったら、よーいどん！でやる

ソファー、スマホ、テレビの組み合わせは時間泥棒
↓
環境を見直そう

完璧にやらなくてもいい。
自分に合ったやり方で(少しくらい休んだりなまけてもOK

面倒くさがりの自分を認めたら部屋がもっとキレイになりました 三日坊主の後回し虫退治術

わたなべぽん

積読してた本を片っ端から読もうシリーズ30冊目。

わたなべぽんさんの作品を連続して。
前作では部屋をキレイにするところまででしたが、
本作ではそれをキープするための工夫や心構えについて描かれていました。

目新しさはないけど、何かほっこりするから好きです、ぽんさん。
年末の大掃除の分散は私もやってみよーと思いました！

ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました

わたなべぽん

積読してた本を片っ端から読もうシリーズ29冊目。

長編と重めが続いたので、箸休め的に軽いものを。

断捨離系かと思ったら、思った以上にひどい状態からのスタートでした笑
けどまぁ物が増えてしまう原因が
自分の自信のなさ、武装だというところに目を向けていたので
ハウツーよりもマインド的な意味で良かったかな。

やはりキレイな部屋は居心地が良いですね。

ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました

わたなべぽん

ちょっと、いや結構、わかる〜！と思った。テキパキ動いた方が実は楽なんだって知ってるんだけれど…

ぽんさんみたいに自分を観察して改善できるのはすごいと思う。真似しよう。

やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方

わたなべぽん

あ！わかる！

っていうあるあるが結構載っていて、わたしもそれやめてみようかな。と、思えることたくさんだった。

面倒な友達付き合いやめる。

とか！！！笑笑

わたし結構前からやめてた。笑笑！！！！
やめられてることもあると思うけど、ホント実際それでいいよなーってホント思うわ！！！友達って会いたいときに会いたい人に会って楽しい人だよね。会いたくない友達って友達ですらなさそうだわ。知人よ、知人。

でも、この方の読んでたら、そんな知人にすらものすごい悩んで悩んで悩んでって人いるんだなーと思うと、そういう人もいるっていう学びになった。

多分、わたしどちらかというと切られるタイプだと自認しておりますし。いいのよ、離れても！大丈夫！無理して付き合わないで！って思ってしまうなー。

わたしはバッサリだし。笑笑

面倒くせ、やーめた。

的な。危うく、本人にも言ってしまいそうになる。

あぶねー。最近はオブラートとか使えるようになってきたように思う。いや、思わないか。めんどくせーなーめんどくせーやつだなーって笑いながら本音とか言ったりね。笑笑

そんなわけで、これよんでますます面倒な友達付き合いはやめなよーとみんなに言いたいし、世界中に友達候補いるから安心してって伝えたい。笑笑

英語も喋れないけど。笑笑

で、ファンデはわたしもやめてみようかな、、、

ズボラ習慣をリセットしたらやる気な自分が戻ってきました

わたなべぽん

私も自分をズボラだと思ってましたが、ぽんさんのだらしなさには負けましたｗ
例えば、食器の洗い物が面倒！っていう気持ちはよーく分かるんです。
だけど、友達に迷惑をかけてるのに、スケジュール帳に書かないで平気なのはズボラとは違うような。悪評が立ちそうになって、やおら改善しようとするのも何だかなぁ。友達に迷惑かけた時点で改善すればいいのにって思っちゃう。
エッセイとしては読みやすくお値段も安いので、つい手にとってしまうのですが、最近は毎回似たような内容ばかりなのも気になります。
そもそも、ぽんさん最大の欠点である「だらしなさ」がシリーズずっと続いてるので改善されたイメージがなく説得力に欠けて見える。
結局その時だけ「こんな私でも出来るんだ！」という誇らしい気持ちになるけど、ほとぼり冷めると、元々の性質が勝ってしまうのかなぁ。
そろそろアップデートされたぽんさんを見てみたい…けど、性質を変えるのってやっぱり難しいなと感じます。

面倒くさがりの自分を認めたら部屋がもっとキレイになりました 三日坊主の後回し虫退治術

わたなべぽん

ズボラな私は 「断捨離‥」「部屋をきれいに‥」というワードに敏感（汗）でも結局読んで満足してしまう‥
「毎日こまめに」「家事ができない罪悪感」「今やっちぇば、後がラク！の天びんを思い浮かべる」
う〜ん、耳がいたい（汗）

スリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロ痩せました

わたなべぽん

読みやすくてあっという間に読み終わりました。
自分自身を見つめ直して日々の行動を改める事が痩せる事につながるのかなと思いました。丁寧な食事を心がけていきたいと思います。

ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました

わたなべぽん

一人暮らしの母のリビングがこんな感じ。
古屋の強度が心配で大工さんにお願いすることになり、かなり捨てたのに、この間行ったらまた荷物が！
そんな母を見ていて、歳とともにますます片付けって難しくなるのかも。とこの本を読んでみた。
ここまでではない！と思いたいけど、そうそう、鞄から鍵を探すのが大変なときあるな、とか、注意！完全に予備軍だから！
収納は使うものを入れるところ
本当に大切なものだけを厳選する
ものを増やさなければ、仕舞うのが楽になる

ダメな自分を認めたら 部屋がキレイになりました

わたなべぽん

言われていることは、他の断捨離や片付け本と変わりないようだけど、どう思って行動に至ったか、が身近な感覚で共感できる。具体的な行動も分かって、自分もできそう。
いきなり家中は無理だけど、1箇所ずつやってみようと思います。
リサイクルショップに売る、という行為は片付け上級者向けというのに納得。先ずは、使わないものを捨てることが大切なのね。

スリム美人の生活習慣を真似したら １年間で30キロ痩せました

わたなべぽん

単に食生活だけじゃなくて、心の持ちようもまねしましたってのが新しいし、面白いし、いろんなところに応用できるんじゃないかな。難しいけどね。