ベンジャミン・ハーディのレビュー一覧

10倍成長 2倍より10倍が簡単だ

ダン・サリヴァン / ベンジャミン・ハーディ / 深町あおい

[ひとし]

単純，退屈な考えにこそ本質あり

単純，退屈な考えにこそ本質あり

アイデアは，「重要で得意な部分に一点集中し，リソースを集中することで成長を加速する。」という基本的であたりまえなものである。しかし，基本的であたりまえであるからこそ強いし，広く応用できる。

多くのプロジェクトにはパレートの経験則がみられる。これは 2 割の部分が 8 割の結果を生んでいるというものである。では，もしその 2 割に集中して，8 割を手放す，あるいは移譲するなどができたらどうだろうか? 単純に長く働くなどであれば，2 倍までは長く働くことはできるかもしれないが普通，10 倍は不可能である。

この 8 割りを捨て，2 割に集中するを繰り返す。繰り返しだが，アイデアは単純であたりまえである。しかし，それを実行するのはとても難しい。自分のコンフォートゾーンから離れる必要や，未知の状況に飛び込む必要がある。これまでやってきたことがサンクコストとなることも多い。しかし，この本ではいかにしてそれを実行するかについて事例を含めたストーリーもあり，参考になる。もし 8 割を捨てることができれば，10 倍成長の方が努力が不要で簡単になる。

似たような考えとしては，川原卓己の「人生は捨て」，Greg McKeown の Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less, 四隅大輔の「自由であるために 20 代で捨てるべき 50 のこと」，Tom DeMarco のSlack: Getting Past Burnout, Busywork, and the Myth of Total Efficiency などがある。これらは繰り返し「余裕を持ち，重要なことに集中すること」の重要さを解き，それによる劇的な変化の可能性を説いている。

アイデアがシンプルであたりまえだから強い。というのを感じた本だった。お薦めする。

＃アツい ＃深い ＃タメになる

WHO NOT HOW （フーノットハウ） 「どうやるか」ではなく「誰とやるか」

ダン・サリヴァン / ベンジャミン・ハーディ / 森由美子

ベンジャミン・ハーディ氏の本にハズレなし。。「どうやるか」より、「誰とやるか」これは盲点すぎた概念。
個人的に何でも1人でやりたい、あるいは自分がどんなことをやるかを全て自分自身で決めたい、と言う気持ちが強すぎて、誰かと何かをやる、と言うこと自体に苦手意識があったし(今もある)、さらにチームを作るということにも苦手意識があった。だからこそ、人とうまく何かやろう的な、そういったチームビルディング的な本なのかなと思って読んでなかったけれども、全然違った角度から大きな刺激をくれる本だった。1人で何かをやり遂げたい、と思ってる人にこそ読んで欲しい1冊。

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先延ばしは賢明さの表れだ─もし「誰か」が必要であることに耳を傾け、受け入れるのであれば。 先延ばしは、「今こそが、自分ではない『誰か』を巻き込む時だ」ということを知らせる非常に強いシグナルである。

あなたは今、行き詰まっている。助けが必要だ。 ここでの質問は、助けを探しに行くか？　それとも一人でそこにとどまるか？、だ。 野心が大きいほど、先延ばしをすることが多くなる。自分の能力をはるかに超える大きな目標を持つとは、そういうことだ。

しかし、たいていの場合、先延ばしは結果を生み出さない。むしろ、後悔やフラストレーションを生む。そして、自信を失うと、野心もたちどころに消えてしまう。 先延ばししてしまうときの選択肢は２つだけだ。 １つは、「私はどうすればいいのか（How）？」と自問すること。ただし、この質問は、先延ばしをさらに増長させる。この「どうすれば？」は、目標や希望を抱いたらまずこう尋ねなさいと、学校で教わった質問のしかたである。 もう１つは、質問を「私を助けてくれるのは誰か（Who）？」に変えること。そうするだけで、先延ばしにもやる気のなさにも終止符が打たれ、熱意や自信、創造性が湧き上がる。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

環境を変える。
冷静に考えて、英語環境やと英語話すし、医者の子は医者やし、環境全て説は割と当たってるかも。
なりたい実現したい環境に身を置くことが大事。
年収1000万円より年収300万円の方がめちゃくちゃ働いてるって言うしなっと思ったり

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

環境が全て。意志力は当てにならないし長続きしない。自分を取り巻く環境を整える、自分よりレベルの高い人に囲まれることが成功への近道。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

『与える者』は与えれ、『奪う者』は奪われる

“いい環境”の要素とは…
多くをつぎ込む
社会的なプレッシャー
逆境の存在
目新しさ
低パフォーマンスには高い代償

10倍成長 2倍より10倍が簡単だ

ダン・サリヴァン / ベンジャミン・ハーディ / 深町あおい

たきさん推薦

主張はエッセンシャル思考と似ているかな、と。

足枷になっている80%と成果の大半をもたらす20%を明白にする。
そして、20%にコミットメントすることで10倍成長につながるという話。

その上で、80%のものを手放すことが大切。

10倍成長は難しそうだが、実は2倍成長より簡単


というのが本書の内容


読んでいると
自分にとっての10倍は何か？
何にコミットメントすべきか？
と考えるようになる。

定期的に読み返したい



1最も欲するものについて、自分や周囲に対し、これまでにも増して正直になる。


2自分が何になり、何をして何を得られるかについて、ビジョンや思考を指数関数的に膨らませる。

3理想の将来像と活動を思い描く。

4 自分にとっての20%を明確にする。 その20%で熟達すれば、自由や時間、お金、人間関係、目的意識において自分が望む10倍飛躍ができる。

5 自分にとっての80%を手放す。 そうして、自分の好奇心や関心を追求できるようにする。



10倍を経て自分と人生を変容させるたびに、「唯一無二の能力」をより明確に把握できるようになる。

・10倍を実践する人は
4つの自由を追求する

時間の自由
お金の自由
人間関係の自由
人生の目的の自由



・労働時間変えずに、パフォーマンスの価値や報酬を10倍にする


1自由な日(回復日)←大切。1年、1ヶ月、1週間を通してつくる
2フォーカス日(実演の日)
3予備日(組織と準備のための日)


・「スケジュールをびっしり埋めている起業家は、変容を遂げられない」
働く日を減らす

・10倍を実践するなら、長いまとまった時間(4時間以上)をつくり、細切れの時間を減らすべき


・会議など同じ類の仕事は同じ日にまとめて予定を入れる


・その日やるべき3つのことを終えたら、必要以上にに働かない


(従来の公立教育のシステムと従来の企業構造は結果ではなく、どれだけ忙しく働いているかという量に重点が置かれている。



・ギャップを感じると、理想とかけ離れ苦しみの原因にもなる。
しかし、外界とではなく、自分自身と比較することで、収穫となる


・当時の自分は、将来の10倍を思い描けない
でも、核となることを経験しているはず

・フォーカスすべき20%と自分を今の場所に押し止まらせようとする80%がある
80%を手放す


・唯一無二の能力をのばせば、10倍変容を成し遂げられる


・適応度関数という概念
自分を何に向けて最適化するのか、という問題
これにより、磨きあげたい質と成長と成功を測るための基準を明確化できる。
何にフォーカスすべきか、具現化できる

・どんな価値を提供したらよいか？
「安い買い物」だと思ってくれる価値のある唯一無二の能力とは何か？



・生き方を10倍に変換したいのならば「どうやるか」ではなく、「誰とやるか」を基本理念に


※「誰」はデジタルでもOK

※顧客対応は、組織を使わず自分だけでやってはいけない
(メール対応など本人がやるのは、レベルが高くないように受け取られる。
1人で全てやっているように見えるのは、プロとしての手腕や結果にも疑義をもたれなねない)

※「誰かを雇う余裕がない」ことはないはず。
誰かをコストとして考えるのではなく、自分と結果に対する投資と考える


・敵はもつべき
人は好きなものより嫌いなもの同士で繋がる方が簡単な場合が多い
敵は信条にまつわる存在や人の集団、一連の行動だったりする。
敵は、「私たちとは違う」と一線を引く起因になる。




・人を信じる
信頼は稼ごうとしても得られない
相手に信頼を寄せて、初めて得られる

人を細かく管理するのではなく、行動するためのビジョンと明快な考え、文化、基準を整える

同時にメンバーそれぞれの基準リーダーが尊重し、大事にする

信じて見守る


・唯一無二は人それぞれ違う
その人だけが創造できる独自性が非常に高い価値


・唯一無二の能力(自分が欲する、最も楽しいこと)にコミットするのは、大変な決断と勇気を必要とする


・人生の目的は唯一無二の能力において、技を極め、それを精一杯表現すること


・常に書い手であれ
買い手と売り手の違いは、買い手はその場を立ち去ることができる



・継続できるものだけが福利的に指数関数的に成長できる
変化できるものだけがけいぞくできるあ有効に順応めきるものだけが首尾よく進化し除外されない

10倍成長 2倍より10倍が簡単だ

ダン・サリヴァン / ベンジャミン・ハーディ / 深町あおい

良本！めちゃくちゃ面白い。メモが止まらない。そして、内省が止まらない。。

私は2倍を目指す努力をしてしまっていた。
10倍を目指そう。根底から考え方が変わる。パラダイムシフトを起こしてくれた

メモ

10倍は質と変容を伴う、頂点を目指す道だ。 　2倍は量と競争を伴う、底辺を目指す道だ。

自分が必要だと思うもの、または周囲が必要だと思って忠言するものを追いかけるのではなく、【自分が本当に欲するものだけを受け入れ】、ダンは10倍のプロセスを繰り返してきた。企業家に1対1でコーチングする新しい仕事を始めて軌道に乗せ、いまでは何万人をも訓練する世界規模の企業を運営している。 「欲する（やりたい）」と「必要とする（やらねば）」は、まったくの別物だ。 　やらねばと思ってビジネスを始める起業家は、10倍を達成できない。

「唯一無二の能力」を発揮すると、他人のことは気にならなくなる。周りとまったく競い合わなくなる。何より、本当の意味での自分の姿に気づかされる。「ダビデ（真の自分）」ではないすべてのものを削り落とし、力強い正真正銘の自分を手に入れるのだ。 　それでは、始めよう。

「欲しいものを欲する」ときに大事なのは、その欲求を誰かに正当化する必要はまったくないという点だ。 　弁明すべきことは何もない。なぜそれが欲しいのか聞かれても、説明は不要だ。 　単純に欲しいから欲しい。 　ただそれだけだ。

「必要とする」世界から離れ、「欲する」世界に生きる

使命感のある人は、仕事における成熟度、仕事へのコミットメント、仕事や人生に見出す意義、仕事や人生に対する満足度のレベルが一貫して高いとの調査もある。この傾向は、人が実際に天職に就いたときに最も強くなるという。ほかの調査では、使命感のある人は、仕事に関する助言、中でもより安全な道や王道の提案をメンターやアドバイザーから受けても、参考にしない傾向がある。アドバイスに耳を貸さないとか受け入れないという意味ではなく、最後の段階で結局は自分の内なる声を信じ、自ら決断するということだ。

収穫は、どんな時間枠の中でも見出せる。収穫の意識をもつために、問いかけをいくつかするので、ふり返って考えてみてほしい。 ■ 過去3年間で、あなたはどんな成長をしただろうか？ ■ 過去12カ月間における最大の学びとは？ ■ 過去12カ月間で成し遂げた10の大事なことは？ ■ 過去90日間で、意味のある経験としてどんなことがあったか？ ■ 90日前に比べて、目標やビジョンはどのくらい明確になったか？ ■ 30日前に比べて、人生はどう変わり、良くなったか？ ■ 過去7日間で、どんな重要な進歩があったか？ ■ 過去24時間で、どんな重要な進歩があったか？


だ。 　これまでの10倍飛躍を、ぜひ時間を取ってふり返ってほしい。同時に、それぞれの飛躍において〝核の20％〟だったもの──いまの10分の1だった過去の時点で、手放さずに残したもの──もふり返ってほしい。さらに、飛躍のたびに手放した80％についてもふり返ってほしい。 　各段階の20％を明らかにする中で、自分が「唯一無二の能力」をどう磨き、人生に10倍の自由をつくり出してきたかがわかるだろう


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既に私たちは10倍飛躍を何度も遂げてきたと言う事実は非常に自信をくれるものだ。その際の20%は何だったのかどんな20%があったから、そしてどんな20%にフォーカスだから、その10倍飛躍があったのか、それらを考える事は、私自身の唯一無二の能力を削り出す作業にもなる。非常に面白かった。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

『人間は、鍵となる2種類の環境を必要としながら進化してきた。「強力なストレス」と「リカバリー」だ』

成長はストレスを受けた後、休んでる時に成長する。そのために使えることは、

どっちにも使えること
・最初から悪い選択がないようにする
・朝をルーティンで固め日記をつける
・捨てる
・予定を入れて締め切りをつくる

適度なストレスを得る方法
・公言する
・金や時間を投資する
・逆境やリスクをつくる
・退路をなくす

WHO NOT HOW （フーノットハウ） 「どうやるか」ではなく「誰とやるか」

ダン・サリヴァン / ベンジャミン・ハーディ / 森由美子

素晴らしいので一言一句読み時間が掛かった。
“人生とは人間関係”　“どうやるかへの拘りは不足感とコスト回避”　“自ら実行することでコスト発生回避できるが長期的には自身の将来に莫大なコストを要す”　“自身への投資は時間・お金・人間関係・目的の自由拡張” “価値を生み人間関係育てをやめてはいけない”　“他人の関心を知る”　“適切な価値提供には下調べ”　“変容を促す態度で人間関係に働き掛ける”　“奉仕と成長に対して全力を傾ける”etc.深い…

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

2022年に読んだ本の中でダントツで良かった！

今まで意思の力やモチベーションをいかに上げるかに注力していたが、そもそもそんなものは人間の性質上アテにならないものだった。

注力すべきは環境

成功せざるを得ない環境を作ってしまえば良い。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

様々な、自分を変える方法が伝授されている。

我々に与えられる「環境」「人」などが自分を変える要素になる。

人間は環境の産物

人は変われる。ただし、環境を変えなければいけない。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

一言でいうと、なりたい自分になれるヒントが得られる本です。
　
自分を変えたければ、意思力ではなく「環境」を変えるのことが大切です。例えば、東大生と関わっているいれば、自然と勉強習慣が身につくようになります。お金持ちといれば、自分もお金持ちマインドになります。

自分を変えたい人や自分が望んでいる人生を歩みたい人
、継続できる力を高めたい方にオススメです。

私は、この本を読みいかに環境が大切なのかを知り、とても有益な本だと思いました。運動する習慣を身につけたいなら目に届く場所にランニングシューズを置いておく、軽食が多いなら無駄に食べ物を買わないように工夫するなど、して生活していきたいと思っています。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

意思力根性論が正義だと思っていたけど、環境適応論でしか自身の成長を感じてこなかったのでとても腑に落ちた。環境づくりとそこへ飛び込む勇気を優先していきたい。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

「自分を変えろ」ではなく、「環境を変えろ」。

人は状況に応じた行動をする。
必要なのは、目標に向かう努力ではなく、目標を達成できる環境作りをする努力である。環境が整えば、自ずとそれに向かって人は動く。
正しい努力の方向性とは、状況をどのように整えるかに頭を使うことである。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

意志力など役に立たない。人を変えるには環境しかない。それを終始語った本ですが本当に説得力が溢れるものでした。私は自分の環境振り返りスマホがとにかく邪魔すぎると感じたので、タイムロッキングコンテナに入れて家ではほとんど使えなくする状態にしてみました。そうすると今度はパソコンを触り出してしまいます。パソコンを触らない環境作りが求められますね。
とにかく自分の邪魔になるものを排除するという考え方で環境をよい方に変えていこうと心の底から思えた本です。良かったです。

WHO NOT HOW （フーノットハウ） 「どうやるか」ではなく「誰とやるか」

ダン・サリヴァン / ベンジャミン・ハーディ / 森由美子

1.時間の自由
2.お金の自由
3.人間関係の自由
4.目的の自由


・1人でできることの限界を超えるために必要な、視点やリソース、能力を与えてくれる「誰か」がいるだろうか？
・努力ではなく、結果が全てだ。結果を出すことに全力投球していなかったり、「プロセス」や「ハードワーク」に気を取られてしまうことがあまりに多い。
・私がこれを達成するのを助けてくれるのは誰か？
・「WHO」は結果を生み、「HOW」は問題を生じさせる
・高いレベルでのチームワークを活用するつもりであれば、物事のやり方をコントロールすることは諦めなければならない
・「真に素晴らしく感動的なものは、自由に働ける個人によって作られる」byアインシュタイン

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

・目標の実現に向けて自分にコミットするとは意思の強さに頼ることではない。投資する、公言する、期限を設ける、フィードバックの仕組みを作る、自分が責任を負える仕組みを作る、決意に反するものは意図的に環境から取り除く等、環境をコントロールすることでなりたい自分を実現する以外に道はない。
・自分の世界観は自ら作るものと外的な要因（受け取る情報、付き合う人たち、訪れる場所、経験すること等）で構築される。自らモチベーションに繋がる外的な環境に飛び込むことも必要。外的な状況に求められれば平均的な人でも状況に応じた能力が発揮できる。ノミは入れられている環境で跳躍力が変わる。
・自分の行動が人となりを決めている。モチベーションを高めるのであれば両手を叩く、ダッシュする、冷水を浴びる、デートに誘うなどを行うことで「自分はリスクを恐れない人間」と感じられる。将来的に何かを決めるときの決断力に影響を与えられる。
・楽な人生では成長は手に入れられない。楽で怠惰な環境から抜け出すのは困難。現在の自分の能力を上回るプロジェクトを受け入れ、追い込むことで人としての根を深く張る。
・クローゼットもおかしも本当に必要な物だけに制限する。痩せたいのであれば本当に食べたいもの以外は処分すべき。惑わされたら実行意図を用意しておき、席を立って腕立てふせや、台所でグラスで水を飲む等、トリガーを仕掛け、誘惑から離れたら自分を褒める。
・大きな挑戦をする場合、腹をくくって100％全力で最後までやりきる覚悟と決意が必要。そうすれば自然と環境、出会い、物質的支援等が好転する。
・インターネットサーフィンではなくドライブや散歩など、仕事をせずにぼーっとできる環境下では無意識のうちに脳は記憶を刺激する。これにより内心は文脈的に過去、現在、未来をさまよい、一見関係ない遠いものが繋がりを作る。これこそが創造であり、ひらめきのプロセスである。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

意志力ではなく、環境を変えることの重要性。
デジタルデバイスに侵されている現代において、使い古されている内容ではあったけど、今こそ実践しなければと気持ちを奮い立たせるいい機会になった。
ジャーナルを朝つける習慣、しっかり染み込ませたいね。

WHO NOT HOW （フーノットハウ） 「どうやるか」ではなく「誰とやるか」

ダン・サリヴァン / ベンジャミン・ハーディ / 森由美子

あるセミナーの中で紹介された本です。タイトルを見て、なるほど…、と感じました。

ついつい、自分ひとりで何でもやろうと考えてしまいますが、周囲の人に相談したりお願いしたり任せたりすることは、とても大切なことだと認識することができました。

自分ひとりでどうやるかにこだわりすぎると、急ぎじゃないけど、やろうと思うことを、先延ばししてしまう理由が、そこにあると気づきました。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ / 松丸さとみ

自分を変えるには環境を変えることが不可欠だと書かれていた。環境は常に変化し続けているし、今日正しかったことが明日は正しくないかもしれない。印象的な言葉が多かった。自分1人では出来ることが限られるので、周りの人と持ちつ持たれつの関係を作り、環境作りにこだわることの大切さに気付かされた。