恩蔵絢子のレビュー一覧

ドーパミン中毒（新潮新書）

アンナ・レンブケ / 恩蔵絢子

「快感と不快感はシーソーのよう」という例えが腹落ちした。もっともっとと快を求めることで、いつのまにか中毒となり、逆に身体や精神を蝕んでいる。いくつもある、しかも長年にわたってどうしてもやめることができない自分の悪癖。やめたほうがよいのはわかっていても、いつも一時の快楽を優先してしまう。シーソーのバランスをとりながら自分をメタ認知しながら生活するのが良さそう。

脳科学者の母が、認知症になる 記憶を失うと、その人は“その人”でなくなるのか？

恩蔵絢子

脳科学者である筆者の母がアルツハイマー型認知症になった。
その様子を観察して詳しくその状況を記述し、その原因を冷静に分析している。
実際には一緒に暮らしていく中では、かなり感情的な揺れ動きはあったのだろうと思う。

認知症になってもその人らしさは残っているというのがこの本の結論。

脳科学者の母が、認知症になる 記憶を失うと、その人は“その人”でなくなるのか？

恩蔵絢子

知識で知っていても、実際に身近な人が認知症になるとやっぱり違うもんだなと思う。その人がどうしてそう言うのか、どうしてそんな態度をとったのか、脳科学の観点から発見したことや、認知症に対して実体験を通して語ってくれているので、とても共感しやすかった。

ドーパミン中毒（新潮新書）

アンナ・レンブケ / 恩蔵絢子

世界全体の死亡原因の7割は喫煙や運動不足、食事といった修正の利く危険因子で説明可能

▷死亡リスクトップ
高血圧13%
喫煙9%
高血糖6%
運動不足6%
肥満5%

〇正直さと親密な人間関係
真実を語ることは人と人を、近づける。
自分の弱さを晒す意思がある時には特にである。
相手の不完全さの中に、人は自分の弱さや人間らしさを見る。自分が抱いている疑い、恐怖、弱さが自分だけのものではないことを知って安心する。

ドーパミン中毒（新潮新書）

アンナ・レンブケ / 恩蔵絢子

非常に興味深い内容だった。私も最後の恥の部分、どれだけ正直になるかの部分が、自身の経験や感覚からもとても刺さった箇所だった。両手を挙げて賛同しかねる部分もあるけど、何度も読み返して心に留めたい。

なぜ、認知症の人は家に帰りたがるのか ―脳科学でわかる、ご本人の思いと接し方

恩蔵絢子 / 永島徹

認知症の人に現れる行動を脳科学の視点からやさしく解説している。
脳のこの部分にダメージがあるから、こういうことができにくくなる。その結果、周りの反応が変わり、BPSDが現れるという展開。
ただの解説に留まらず、どんなふうにアシストしたら、その人が助かるかまで書いてある。
初めて認知症のある人たちと接する人、接したことがある人ともに、一読することで、認知症観がアップデートされるのではないか。

ドーパミン中毒（新潮新書）

アンナ・レンブケ / 恩蔵絢子

具体的な患者のケースを使い依存症の恐ろしさや薬物の怖さを知りました。他にもアルコールや性、食べ物など身近にある物ばかりなので気をつけないといけないなと感じました。

ドーパミン中毒（新潮新書）

アンナ・レンブケ / 恩蔵絢子

競輪記者でドーパミン中毒者を多数生み出してきたことを反省？してた友人から勧められて読んだ本。

まず感じたのは、依存しがちな行動の大半が自分の意思ではなく、脳の報酬系に大きく左右されてるなぁということだった。現実世界ではマズローの欲求階層が複雑に絡み合ってるため、単純に欲求を手放すのは難しい。ただ、比較的低次の欲求は認識できれば切り捨てられるなと思ったので、そのぶん不必要な遠回りをしなくて済むんじゃないかと気づきがあった。

けど自己実現欲求に振り切るのはやりすぎな気がしてて、やっぱり人とのつながりや共感をある程度必要としているのが人間だと思う。自己実現だけを追求しようとすると、周りからの刺激や承認といった要素を否定することになるから、結局寂しさを感じてしまう気がする。脳が求める報酬は人間関係や共感からも得られる部分が大きいから、そこを完全に排除するのは幸福ではないよなとも思った。自分の理想を追い求めながら、必要最低限のつながりもキープするバランスを考えたほうが、結果的には自分の満足度も高まる気がする。

ドーパミン中毒（新潮新書）

アンナ・レンブケ / 恩蔵絢子

依存について、臨床内容から学べる、初心者の自分でも理解できるくらいわかりやすかった
また、最後の訳者の後書きが心にきてよかった

なぜ、認知症の人は家に帰りたがるのか ―脳科学でわかる、ご本人の思いと接し方

恩蔵絢子 / 永島徹

こんなに認知症の人の気持ちを表している本は初めて読みました。

自分がケアする側になったら、再読したいと思います。

また、自分が認知症になったとしたら、ケアしてくださる人や家族に読んでほしい、認知症の人の気持ちを知ってほしいと思います。

認知症の人とって、こんな気持ちで、こんな情報を持った方がケアしてくださるのは幸せなことだと感じます。

ケアする側、特に認知症の家族の方にとっても救いになる情報がたくさんありました。

ドーパミン中毒（新潮新書）

アンナ・レンブケ / 恩蔵絢子

依存症からの脱出法ということで本書を手に取った。依存症はそれを断つことから始める。運動が効果的など、最終章の結論にまとめられている。依存症に関しては本書が初めてなので参考になった。

ドーパミン中毒（新潮新書）

アンナ・レンブケ / 恩蔵絢子

YouTubeをスクロールして見続けてしまうのを止めたくて読んだ本。即物的にデジタルドラッグから離れる方法というよりは、もっと深い、自己を掘り下げ本質的な解決へ導いてくれる内容だった。
自分に正直であること。自分の何が問題なのか、正直に認めること。正直に打ち明けてくれた相手を、問題ごと肯定でき認め合うことができる関係は、どんなドラッグより強烈なホルモンを分泌し、多幸感が長く続く。

ドーパミン中毒（新潮新書）

アンナ・レンブケ / 恩蔵絢子

アンナ・レンブケという精神科医の方が書かれた、依存症の新書です
彼女が診察した患者のエピソードを交えて、依存症について解説していきます
本書では、著者自身が三流ポルノノベル中毒を抱えていたため、患者と近い高さにある目線で語られているのが特徴です

男性のマスターベーション中毒に失笑してしまう不謹慎な態度も見受けられますが、その著者も人を笑えないだろうとツッコミを入れれる構図となっています
診察されている患者を見下せるような立ち場ではないため、鼻につくところなく読み進められます

SSの性差ですが、体育的な性依存にハマる男性に対して、女性はポルノノベルや掲示板などの体験談といったテキストに耽る傾向があるなと感じました
変ゼミでネタにされていたように、肉感的な映像媒体に走る男性と、テキストから妄想を膨らませる女性といった性差は、大陸でも見られていて興味深かったです

依存から脱するにはコミュニティが有効とされていますが、鍵は「嘘をつかずにいられること」だそうです
たとえば自身が「嘘をついた」と正直に償えれる関係性があれば、サードプレイスを用意せずとも家族や職場で足りるようです
自信の欠点ですら正直に見つめることが、回復のステップの１つで、大切なことだそうです
それらの症例のエピソードに添えられていた注ように、社会的立場によっては正直にいることはリスクでもあり、実現の難しい理想論のような響きました

依存症の快楽と苦痛はホメオスタシスで、シーソーに例えられていて分かりやすかったです
快楽のあとに残る残像のような渇望は、中毒に導きます
しかし脳は快楽に耐性をつけてしまい、何度繰り返しても破瓜の快感は得られません
苦痛も同じくです
思い返せば身に覚えのあるロジックで、納得させられました

最新であろう依存症メカニズムを、診察例を交えて飽きさせず読ませようとする工夫が見られ、最後まで読めました

なぜ、認知症の人は家に帰りたがるのか ―脳科学でわかる、ご本人の思いと接し方

恩蔵絢子 / 永島徹

結婚して20数年。未だにおうち帰りたいって思うことがあります。あんなに実家出たかったのに。守られて安心したい思いだったのですね。認知症も心の底の思いが現れているのですね。

なぜ、認知症の人は家に帰りたがるのか ―脳科学でわかる、ご本人の思いと接し方

恩蔵絢子 / 永島徹

「周りの人が認知症でストレスを感じている」という人はぜひ読むべき。知識として「認知症が理解不能の病気ではない」と知っているだけでもストレスが軽減されるのではと思った。

例えば、大事なものが見当たらない時誰かのせいにして怒ってしまう ケースの解説は面白かった。一見異常な行動のように思えるが、物が見つからないときに誰かのせいにしてしまうのは健常者でもあり得ること。そこに記憶の問題が絡むことで、一見理解不能な言動に思えてしまうのだと分かった。


また、身近な人が認知症になったからといって、焦って対処することは逆効果だという解説が印象に残った。
「デイサービスに 行かせないと」「変なものを食べたら吐き出させないと」などと追い込んでしまうと、高齢者にとってはプレッシャーになってしまう。認知症患者が幻覚を見たり、独り言を喋ったりなどの不気味な言動もきちんと理由を知ると「そこまで異常じゃないこと」に思えてくる。

認知症を「理解不能」と決めつけず、歩み寄ることが大切だと気づかされた。

脳科学者の母が、認知症になる 記憶を失うと、その人は“その人”でなくなるのか？

恩蔵絢子

とても勉強になった本です。
私は認知症を専門として デイサービスを運営しているので、実感として感じることができました。

専門家として認知症のお母さまを見ている視点が書かれており、支援方法や冷静な視点で考察している様子や、脳の専門家として冷静さを失う内容もあり、とても面白く読みすすめることができました。

少し気になったのが、多少の専門的知識がないと読みすすめるのにつまずくかと思います。

とはいえ、この本はかなり認知症の的を得ている本なので一読ありです。

脳科学者の母が、認知症になる 記憶を失うと、その人は“その人”でなくなるのか？

恩蔵絢子

娘、家族としての感情が飾らずに書いてありました。脳についての知識も難しすぎることでなく、基本のあたりを触れてくれているので抵抗なく読みやすかったです。
自分の家族がそうなったら…と思いながら読んでしまうが、失われないその人らしさについてこうしえ形にしてもらうと、励まされる気がします。その後の状況など、著者のSNSで追いました。

脳科学者の母が、認知症になる 記憶を失うと、その人は“その人”でなくなるのか？

恩蔵絢子

脳科学者である著者の母親が認知症になり、色々なことが出来なくなり、忘れていく母を間近に生活し、『その人らしさ』が失われていくのかどうかを考察する。

脳科学のプロでも、やはり一緒に暮らしている身内の大切な人が認知症になったかも知れない、と感じると、不安や現実から目を逸らしたり、といった行動をとってしまうものなのか、と意外に感じました。
でも、認知症と診断されてからは、脳科学者として脳の仕組みと照らし合わせながら、娘として母親の言動を観察し、言動の裏に隠れた母らしさを探しているところに、深い愛情と絆を感じました。
傍から見て、おかしな発言、行動をとっていても、その当人にとっては意味のある事、何かの記憶や感情と結びついている故の行動であるのだということが様々な事例や色々な研究の引用により、よく分かりました。

科学者、研究者としての視点だけではなく、身近な存在にある人の行動を毎日みていることから、この本では脳の仕組みや働き、何が脳の働きを阻害するか、また認知症によってどんな行動を引き起こされるか等、専門的なことを分かりやすく、母やその他の症例を交えて分かりやすく伝えてくれました。

なぜ、認知症の人は家に帰りたがるのか ―脳科学でわかる、ご本人の思いと接し方

恩蔵絢子 / 永島徹

家に帰る、のイメージがなんかうらやましかった。家に帰らなくっちゃ、じゃないんだなあ。ケアされるのが当然な人のほうが多くていいはずなんだがなあ。私は認知症になったとしたらうまくケアをうけることができるだろうか。なんか難しそう。

なぜ、認知症の人は家に帰りたがるのか ―脳科学でわかる、ご本人の思いと接し方

恩蔵絢子 / 永島徹

認知症の特性に加えて本人の思いまで解説されているのが素晴らしい。認知症者の見方が変わりました。

認知症と聞くと漠然と不安になりますよね？
この本は、その人の思いや接し方の見解を脳科学で解説。認知症でよくある具体的な行動を本人目線で詳しく解説し支援者へのアドバイスも書かれています。

初心者にも分かりやすく解説されています。

仕事で悩んでいる方はもちろん、身近な方の介護をしている方も必見です。

興味のある方は、ぜひ手に取ってみて損はないと思います。