高田晃のレビュー一覧

  • とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

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    雑メモ 早起きするには早寝をしよう。早起きをしてワクワクするようなことをしよう。朝の時間は夢の実現のために使おう。ナイトルーティンには、瞑想、読書、照明を暗くする
    何時に起きても眠いもんは眠い ダラダラせずせーのっで起き上がる 早く寝るためにやってはいけないことリストを作る 映画は週末にするなど 朝の1時間は夜の3時間に匹敵する 早起きによって1日の主導権を取り戻せ

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    2026年01月30日
  • とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

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    ◾️朝に楽しい予定を入れる…たしかに、イベントごとの朝は苦でなく早起きできる。
    ◾️私の理想は、21時から5時くらいまでの8時間睡眠。

    ◾️後でメモすること
    (1)いまの人生で変えたいこと、改善したいことは何ですか?
    (2)3〜5年後を見据えたときに、本当は今からやっておいた方がよいと思う活動や取組は何ですか?
    (3)あなたの今年の目標は何ですか?
    (4)上記を踏まえて、早朝の時間をどんなことに使うとよさそうですか?
    (5)早起きを通じて、いつまでにどんな状態になることを目指しますか?

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    2026年01月18日
  • とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

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    高田さんの本にはいつも背中を押してもらっている。
    手帳を使ったライフデザイン、ゴールをイメージした逆算思考など自分の時間をコントロールしている実感がある。

    そのための手段が早起き。
    年齢のせいもあるだろうが随分と朝は楽になった。自然と早起き(5時前)できウォーキング、資格勉強、読書と欲張り過ぎてまた時間が足りない。
    特にウォーキングした日は一日ポジティブ思考で人生徳した気分。+パワーナップでスッキリ。

    既に実践できていることも多いが改めてそうだよなと実感できた。
    モーニングルーティンのためのナイトルーティンを大切に自分が主役の人生を。

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    2025年10月19日
  • とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

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    ネタバレ

    早起きは、苦手ではない。
    ただ何をするか、起きても無計画なので効率的な時間の使い方になっていない。
    習慣になってしまえば、起きるのは辛くないと思っていたけどそんなことはないのはみんな一緒だと知った。
    起きているで満足ではなく、充実の時間にできるように何か見つけたい。

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    2025年10月13日
  • 手帳で夢をかなえる全技術

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    再読。手帳を使いたい!と思わせてくれる本。私はもともと手帳が好きだが、それを人生を変えるために使う、という発想はなく使ってきた。著者のYouTubeをきっかけに手帳をもっと有益に使いたいと思い、こちらの本、七つの習慣等いくつか手帳に関する本を読んだが、結局こちらの本が一番わかりやすく、実践しやすいと感じた。早速価値観を探る質問を自分の手帳に書き写し、価値観、役割、ビジョンを書いた。活かすことができるかどうかは、これから私自身が継続していけるかどうかにかかっているが、今後も迷ったときには読み返すことになるだろうと思う。

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    2025年06月12日
  • とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

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    早起きをして人生の主導権を握るための本。早起きモチベを保つためにこれ系の本を定期的に読んでいる。具体的なハウツーから実際に導入することにしたいくつかのアイデアもある(カレンダーへの進捗記入で見える化、朝時間の30分を使ってその日1日の計画を立てる流れ等)

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    2025年05月13日
  • 決定版 手帳で夢をかなえる全技術

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    一瞬で読み終わったけど、学びが多すぎて…。
    これまでにも色んなところで出会ったり読んだりした言葉も多いけど、今の色んなことに言い訳して立ち止まりがちな自分にまっすぐどストライクな内容。
    手帳はもともと好きでメモ魔ではあるけど、それを「何のためにやっているか」がぼんやりしてきていたので、改めて確認できてよかった。
    何を意識して、何を書いて、どう過ごすかで、人生は変わる。というか、それでしか人生は進んでいかない。
    自分にも子供にも突き刺さる言葉。
    やって以降。
    Ready,Fire,Aim

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    2024年12月15日
  • メモで自分を動かす全技術

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    メモ・ノート・手帳のどれか1つに焦点を当てるんじゃなくて、それぞれに何をどう書くかを具体的に提示してくれる良本。特にポイントに書いた3点は今まで色んな本に書かれていてわかってるつもりやけど実践できてないから、どうやって実践するかは考えたい。
    アクションリストはどう考えてもデジタルじゃなくてアナログがいいよなー。

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    2024年04月29日
  • 手帳で夢をかなえる全技術

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    大好きな手帳の本。にとどまらず自分の人生をいかに楽しいものにするか、コントロールするかについて書かれている。
    「7つの習慣」は随分前に読んだが、それを分かりやすく実例とともに手帳に落とし込んだものになっている。

    著者がYouTubeで発信している「手帳の強化書」と合わせて読むとフローが掴めより理解しやすい。

    価値観→ビジョン→目標(長期、年次、四半期、月次、週次、日次)と落とし込みそれぞれPDCAを回す。それを手帳の中で行うのは慣れないと大変そうだが、ただスケジュール管理、タスク管理を中心にしか手帳を使っておらず何となくモヤモヤしていた所だったので試してみたくどう変われるか楽しみ。

    著者

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    2024年02月04日
  • メモで自分を動かす全技術

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    未来は書き出すことで変えられる。
    読んでいて本当にその通りだなと思った。

    結果が出ないのは書かないからであり、意識が薄いからであると言うこともわかった。
    正しくは分かっていた。けれども、なんとなくの感覚でしか、自分はつかんでいなかったのだな、と、自分自身を振り返る機会を与えられたような気がする。

    実際に自分も手帳を愛用していきながら、もっと自分自身と向き合いたいと思った。
    実際にこの本に書かれていたことを行動に移してみようと思う。
    本から得た知識を行動に変えていく事は楽しいことでもあり、やる気がみなぎってくる。
    素敵な1冊に出会えたと思えた本であり、この本はいちど読んだだけで終りにするのは

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    2024年01月20日
  • 手帳で夢をかなえる全技術

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    本読んだら 3つはやってみる

    なかなか読んでも変わることがない
    いったい何のために読んでいるのか
    自分の忍耐力を鍛えるためではなく、
    もっとよりよい自分に近づくためだ。

    一読した時と2読目とまたいろんな違いが発生するかも、
    その時ごとでやることを増やせばよい

    読んだだけに終わり、
    これ読んだっけにならないように
    このルールは使っていこう

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    2026年01月10日
  • メモで自分を動かす全技術

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    今まで読書をしてアウトプットをするということは、いろいろな本から意識はしていたが、いまいちやり方がわからずに実践できていなかった。

    メモによる思考や読書の章があったので、その方法が具体的に乗っていそうなので読んでみた。

    誰に読んでほしいか
     考えやアイデアの断片があるような気がするがいまいち言語化、メモ等を生かす方法がわからない人。本で読んだことのアウトプットに悩んでいる人。

    キャッチフレーズ
     メモ魔になって人生を変えろ!

    やること
     ①メモ⇒A4バインダーに転記
     ②語彙リストの作成
     ③読書メモの作成(30分)

    アイデアの断片をストック⇒発酵⇒転記しながら思考

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    2023年11月25日
  • メモで自分を動かす全技術

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    ◾️普段どのくらいメモをとる機会があるでしょうか?考えているだけでは何も変わらない。とにかく書き出す。

    ◾️アイディアは紙にメモ!する。アイディアノートをつくる。

    ◾️三ヶ月単位の目標を設定する。手帳に書く!

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    2023年10月06日
  • 手帳で夢をかなえる全技術

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    揃えるもの
    リフィル
    プリンター
    穴あけパンチ

    リフィル→A5.A6サイズを買う
    手帳タイム→15〜20分 朝の朝礼前に確認

    自分の役割 
    価値観を書き出す 人生理念 
    →自分が考える価値観
    →ビジョン 3、5、10年後にありたい姿

    年間目標
    →3ヶ月目標がもっとも重要 具体的な数字で書く

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    2021年11月27日
  • 手帳で夢をかなえる全技術

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    自分の人生を豊かにする為の手帳の使い方を示した本。前半は手帳の使い方に関する説明、後半は生き方の提案。後半の生き方の提案こそより価値のある内容だと思う。

    7つの習慣をベースに語られている為、自分にとっては非常に分かりやすくサクサク読めた。また手帳の使い方のほとんどは、自分でも採用している内容であり、少し嬉しく感じた。

    後半の生き方の提案については、戦略、戦術、成功習慣がまとめられていたので、備忘録として記載しておく。

    ○忙しいからできないはご法度
    ①時間戦略
    1.行動履歴を残して現状把握する
    2.自分専用の時間割を作る
    3.早起きは生活習慣にする
    4.やらないことを明確にする
    5.通勤、

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    2021年05月02日
  • 手帳で夢をかなえる全技術

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    私は大学2年生までアプリの手帳を使っていて、今年の1月から紙の手帳をつかっていたが、手帳の考え方が変わった。紙の手帳の使い方を実践しようと思う。また、時間術や習慣化についての話も納得できる内容だった。著者は、参考文献の名言を多様に用いており、心に刺さる言葉が多かった。仕事についても書いてあったので、新卒の時と仕事5年目の時にまた読みたいと思う。

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    2021年03月28日
  • 決定版 手帳で夢をかなえる全技術

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    ■サマリー
    ・手帳はスケジュール管理だけにとどまらない
    ・手帳はツール。人生の羅針盤として使う
    ・手帳づくりを目的にしない。

    ■所感
    「メモで自分を動かす…」が学びになったため、
    手帳編も読んでみた。
    上記の本とも重複する部分が多々あり、
    復習の要素が強かったものの、手帳を使って自分の
    ありたい姿、ビジョン、目標(デイリーから長期まで)を具体的に手帳へ落とし込む方法が書かれている。
    大切なことは、手帳を完璧に使いこなそうと考えすぎないこと。
    ビジョンとかありたい姿とか…なかなか改めて考えると難しいものである。
    書き出したものが果たしてビジョンといえるのか…なんて考え出したらキリがない。
    そも

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    2025年12月31日
  • メモで自分を動かす全技術

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    ■サマリー
    ・悩み、目標、ビジョン、価値観etc…書ける
     ものにはなんでも思いつくまま書き出すこと。
     (清書する)
    ・目標はストレッチゾーンで設定する
    ・3色ボールペンで本を読んでメモする。

    ■所感
    私は、メモ魔である。
    仕事もさることながらプライベートでさえも、
    常にメモやノートを持ち歩く。
    思いついたことや知り得たことをとにかく書き溜める。
    本書での気付きは、書き溜めたメモなどを清書する
    中であらたなアイデアが生まれることがある点である。
    メモを清書するという視点が自分にはなかった。
    2026年は、実践していきたい。
    そして、赤青緑の3色ボールペンを使って本を読むこと。
    せっかく買っ

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    2025年12月30日
  • 決定版 手帳で夢をかなえる全技術

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    手帳の書き方よりも、「どうすれば理想の自分を実現出来るのか」に焦点が当てられていました。個人的に実践してみたいことは、自分の役割を書き出し、それぞれの理想像を考える、そしてその実現のための具体的なアクションを実行する、ということです。まずは小さなことから行動していこうと思います!

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    2025年12月26日
  • とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

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    そうだよな、、と当たり前なのだけど、朝起きたいなら夜寝る時間を前倒しせよ、とある。本当そう、、そのための夜に向けて1日を設計せよ、とのことで、盲点。夜からかえる。

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    2025年10月25日