高田晃のレビュー一覧

ネット集客のやさしい教科書。 小さな会社がゼロから最短で成果をあげる実践的Webマーケティング

高田晃

まさにタイトル通りの内容。ネットをビジネスに活用するための手順がとてもわかりやすく、丁寧に書かれている。残念なのはこの本が必要な中小零細の社長はまず手に取らないであろうことか・・・。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

朝の時間の大切さを再認識した。あまり目新しい情報はなかったが、再認識できた点においては良かったと思う。

メモで自分を動かす全技術

高田晃

私に1番心に残ったのは

読書を行動に結びつけることとして

「自分が行動に移すと決めたことを３つだけ書き出す。」

これを感想に毎回書きたいと思いました。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

早起きが良いことはわかっているけれど、自分に甘えてしまう…というのが現状。
朝にいい時間を確保して、1日のいいスタートを切りたい
まずは週4日早起きを実践してみること、朝のご褒美を決めること、夜寝る時間を意識して行動してみようと思う。

メモで自分を動かす全技術

高田晃

前に読んだ同じ著者の「手帳で〜」と、ほぼ内容が被っていました。まあ、復習になったから良かった面もあるのですが、もう少し新しい発見も欲しかったです。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

サクッと読めて、早起きへのモチベーションが上がる著書でした！自分もだいたい5時30分には起きていますが、まだまだ朝時間を有効活用出来ていないなと反省しました。夢活という言葉が素敵で、自分もスキルアップのための勉強、読書、ランニングを頑張っていきたいです。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

この本は早起きという行為の習慣化を、ただの時間管理ではなく人生の「更新」として提示する。無理を強いるのではなく、失敗してもちゃんと戻れる安心設計に、生活の現実と向き合う共感が滲む。日々の積み上げが自信と余裕を密かに増幅させる、その過程の地味さを避けず描いている点がリアルだ。ただ、もう少し具体例や科学的裏付けがあれば理論派も納得しやすかったかもしれない。全体的に、生活の騒音を切り取ってくれる一冊として、息を潜めて朝を見つめ直す人には響くはず。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

早起きのメリットを語り、早起きをすればすべてうまくいく、といった論調ですすんでいく。

早起きをしてやる事
①1日をデザインする
②夢活
の２つがおすすめとのこと。

①はまず一日の終わりにどうなっていたいか。
そのためにその日に何をするのかを具体的に決めていく作業
②はいわゆる急じゃないけど大事な事。
将来なりたい自分になるための時間に使う。

この本を手に取っている時点で早起きをしたいという潜在意識はあるはずなので、なんとかまずやってみたいと思う。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

「あなたが眠っている間に、成功者の1日を始めている。だから自分を変えるためにとにかく早起きが大事です」と言うことを教えてくれる本です。

1. やりたい事は全てやるために言い訳をしてる、そうすれば夢に近づく
2. 想像以上に多くの成功者が早朝から活動していると言う事実を知らなければならない。
3. 早起きをしないと「振り回される」生活になってしまう。
4. 早朝は「夢活」の時間にする。実現できるかどうかは気にせず「やりたいことリスト」を思いつく限り書き出し、ワクワク感を明確にする
5. 朝30分で1日をデザインする。それが達成させることで、「自分にはできる」という自己効力感が高まる。
6. 1日のゴール設定は「3つ以内に絞り込む」のがオススメ。
7. 早起きをするためには、早く寝ることが最も重要である。そのために「やらないことリスト」を守る。

メモで自分を動かす全技術

高田晃

メモの書き方で参考になればと読みました。
備忘録として書き残すだけでなく、アイデアを出したり思考力を高めるのに役立つのが「メモを書く習慣」と書かれています。そして書くことで人生をデザインする、という大きな話しでした。
先ずは、思いついたときにさっと書けるようにメモを携帯しておきたい。仕事の効率を高めるためにメモを活用していきたいと思います。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

早起き本て無くならないよなぁと思いつつ、自分自身また買ってしまった一冊（笑）
「何故人類は夜更かしだしたのか」を探る本も読んでみたい。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

問い
・なぜ早起きすると人生が変わるのか

答え
・考える時間が増え、自分の課題ややりたいことが明確になり、生活の中で優先順位をつけられるようになるから。

なぜ
・優先順位をつけないとやりたいことよりもやらなければいけないことが優先になってしまうから。

どうやって
・早起きを見越して何時に寝るか決める。
・朝1時間早く起きて30分を1日のデザイン、30分を夢活に使う。(週末に週間デザイン)
・朝起きることがワクワクするようまずは夢活でやりたいことリストを作成する。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

早起きすると思考回路が鮮明になるとか自分の時間に主体的になるとかそんなありきたりなのはどうでもいいんです。

【なぜ早起きしたいのかなんです。】

目的のない早起きほどつらいものはないでしょう。
習慣付けるとかわかりきってることを小出しにされても、そんなに読者はアホじゃないでしょう。

目的があるから早起きするって脳を錯覚させた方が起きやすくなるのではないか。

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

・結局何時に起きても辛いのは辛い。辛さを受け入れて、起きる仕組みを整えるのが大切。

・早起きコミュニティに参加するなど早朝に予定を入れてみる。早起きする目的を創り出すのが大切。

・早起きを妨害するものを遠ざける。特に寝る前のスマホは天敵。物理的に触れないようにすると睡眠の質が向上し、結果的に早起きしやすくなる。

・午前中はクリエティブな活動に費やすと捗る。

手帳で夢をかなえる全技術

高田晃

手書き手帳がデジタルツールに勝る理由に納得！
スケジュール管理だけではないということなんだなと…。

この本を読んで、
私が実践しようと思った3つのことは

①やりたいことリストを作る
→やりたい、欲しい、こうなりたいと思ったことをランダムに書き出す。眺めるだけでワクワクする。
②やらないことTO DOリストを作る
→(例)スママホゲームやらない　など
自分が守れているかもチェック
③本は読んで終わりにしない。
→本1冊から得られた学びや気づきの中から
「自分が行動に移すと決めたことを3つだけ書き記す」

ということで、早速やりたいと思います!!

とにかく早起き 自分を変える一番大事な習慣力

高田晃

◆実行アイデア
p64 やりたいことリストを書いて朝活を夢活にする
p68 朝複業する
p145 目覚めたら機械的に「せーの！」で起き上がる
p153 習慣チェックリストつくる
週末は2時間考える 振り返りと計画化

◆考え方
p30 村上春樹のルーティン
p44 早起きは考える時間と主体性を生む
振り回される→主導権を握っている

◆トーク

メモで自分を動かす全技術

高田晃

読んでる間に書けよ、という
いつものセルフつっこみが頭をよぎったけれど、
後半、面白かった。
今度こそ。うん、今度こそ。

メモで自分を動かす全技術

高田晃

● 新しいアイディアは複数のアイディアの断
片の結合によって誕生する。
1.「アイディアの断片」をメモでストック
2.「アイディアの断片」からあえて離れる。
(発酵させる。孵化効果)
3. メモをノートに転記しながら思考する。

● 読書を行動に結びつける「3行ノート」
読書での学びや気づきの中で「自分が行動に
移すと決めたこと」を3つだけ書き記す。

● 表現力を高める「語彙リスト」
初めての言葉や気になる表現をメモで残し
自分専用の「言葉の辞書」を作る。

● 目標を頓挫させないため定期的に振り返る
1日単位・週単位の振り返りとして
「Good.Bad.Next」の3点で振り返る
振り返りの「一人戦略会議」は時間の1％
→1日単位なら24時間の1％で約15分

今年に入って書き出した日記にプラスアルファできるといいなぁ

決定版 手帳で夢をかなえる全技術

高田晃

何気なく惰性的に過ごすまいにちの延長に自分が理想とする将来の実現はない
夢の可視化
自分の未来に対して計画を持たないということは、成り行き人生を歩むこと
結局この世界は行動したもの勝ち

メモで自分を動かす全技術

高田晃

個人的感想ですが、やや筆者の手法の紹介が多く、思考全般を網羅するために読み解く必要性を感じました。
気づきをメモり、思考する習慣をつけることで主体性が生まれるとのこと。
それぞれの役割（父、仕事人など）で目指す姿を書く。
短期、中期、長期で目標を持つ。
などなど参考になりました。
目標を達成するために今何をするか？頭の整理にはなりそうです