菅原道仁のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
1. 「すぐやる」ためにすべきこと
① 体を動かす（歩く）
② 完璧を目指さず加点方式で考える
③ 満点ではなく合格点スレスレを目指す
④ 気乗りがしなくても、とりあえず着手する
⑤ 思い込みを手放す（認知の歪みに気づき、修正する。）
2. 脳は省エネのために「仕事を拒むこと」が本来の仕事である。「怠惰で、流されやすく、誘惑に弱い」のが脳である。
3. 「習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる」「習慣になるまでは、嫌になるほど反復しなければならない」
4. 人は「作業を始める」と興奮する。だからまずは体を動かすことが大事。やるまでの時間が長いと「やらない人間」になってしまう。 -
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Posted by ブクログ
脳の仕組みでいかにムダ遣いをしているか？
簡単な言葉でわかりやすく、サクッと読めました。
ムダ遣いをやめるためには「自分視点のストーリーを
組み立てること」が大切。
ん〜、なかなか、
なりたい自分を常にイメージできないと
難しいことなのかもしれません。
営業やマーケティングの立場になって読むと、
また違った発見があり面白いと思います。
文中に、決断で脳の労力を消費するとあり。
私の尊敬する上司も同じことを言っており、
前日に飲み会があってもなんでも、同じ時間に起床
されていました。
自分を豊かにする決断と、不要な決断。
早速今日から意識して仕分けようと思います。 -
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Posted by ブクログ
【なぜ】知人の浪費癖を治したいと思ってたので一読
【どう】3.0点の★3(自分ストーリーで語れるか？これは良いツールだと感じる)
気づきを得られることも多くあると思うが、散発的なインプットをされてる気がしてならない。
一度読んだ後 改めて目次を見ても感じるが、目次のスタイルが個人的に得意でないのかもしれない。情報が多いし、疑問系を多用されており、スッと入らない。
ただし、一つ一つは納得いく内容であり、一つも知らない人からすると有益。
【学び、備忘録】
・結局認知バイアス
・コラムが面白い
- 買い物前にアメ舐めてけ
・メタ認知力や弱自己啓発の内容につながるのは面白い。 -
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Posted by ブクログ
プロスペクト理論
利益を得る場面では「確実に手に入ること」を優先し、反対に、損失を被る場面では「最大限に回避すること」を優先する
バンドワゴン効果
「個人の判断よりも、集団の判断の方が正しい」と思い込んでしまうこと
ドーパミンコントロール
①自己暗示をかける
②スモールステップに分ける
③ドーパミンを分泌させる
①自己暗示をかける
クーエの暗示法
私は毎日あらゆる面でますますよくなっている
リラックスしたときに２０回唱える
あなたが何かを行うとき「簡単にできる」と自分自身に言い聞かせなさい。そうすれば、それは本当に簡単になる
②スモールステップに分ける
体を動かす 作業興奮 とりあ -
