「糖質制限」その食べ方ではヤセません

「糖質制限」その食べ方ではヤセません

作者名 :
通常価格 847円 (770円+税)
紙の本 [参考] 935円 (税込)
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作品内容

糖質の代わりに何を、どう食べるかが、糖質制限の成功を左右する! 頑張っているのに一向にやせない、リバウンドする、便秘や肌荒れなどかえって体調不良に…「残念な糖質制限」の理由はどこにあるのか。糖質制限歴11年の管理栄養士が教える、確実にヤセて健康になる栄養科学の実践ヒント。

ジャンル
出版社
青春出版社
掲載誌・レーベル
青春新書インテリジェンス
ページ数
192ページ
電子版発売日
2017年09月14日
紙の本の発売
2017年07月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
3MB

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「糖質制限」その食べ方ではヤセません のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2018年03月21日

    数多くの本を読み、認めるのがとても辛いのですが、少なくとも私のように体が成長をしきって省エネ運転モードに体になっている人にとっては、糖質を取りすぎることは健康に良いことではない様です。

    肥満の元は「糖質」で、以前悪者扱いされていた「脂肪」は犯人ではなく、糖質と脂肪を一緒にとると、共犯扱いになるもの...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2017年11月15日

    数ある糖質制限本の中でもこの本が一番自分の思いに近い気がしてもやもやしていたものがかなり晴れた感じ。

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