日本人の９割がやっている 残念な健康習慣

ホームライフ取材班

だれもが気になる健康・病気・アンチエイジングをテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、正しい方法を紹介する。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 青春出版社
• 掲載誌・レーベル: 青春新書プレイブックス
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2019年02月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB

[ブクログ · ★★★★☆]

1日10,000歩、歩きましょうとか、水は1日2リットル飲みましょうとか、どこかで聞いたことあるような健康法に?をつけるそんな本です。ただ文句を言うだけではなく、こうした方が良いと言う代替案や、科学的な根拠が示してあるのがいいですね。ちなみに歩くなら1日8000歩で良いらしいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

一度書店で残念な○○シリーズを読んでから、手軽に情報を得られると判断しこちらも手に取りました。

今までのシリーズに比べるとテーマは健康という部分の為、実践しやすく自分にも関わりがあるテーマも多く勉強になりました。
健康のテーマは商業化しやすい為、テレビ等で知った知識も多くありましたが初耳の内容も散見されます。過去の情報や広告に騙されない様に読むと役立つでしょう。
もちろん、今まで同様に全て実践しようとせず、出来る範囲で行う必要はあるとは思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

私けっこう残念じゃなかった(*^^*)v
でもそれらも情報として古くなる日はやってくるのであろう。。。

[ブクログ · ★★★☆☆]

9割がやっている、のかどうかはかなり怪しいが、ちょっと前の常識ではこうだった系の話をまとめた感じ。そんなにみんなやってることばかりではなさそうだと思うんだが。