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3.0高校生の柴田は「ラッキースケベ」を起こしてしまう体質だ。 ラッキーなどと言うが、女子から敬遠されるし、何もいいことなんてない。 そんな毎日に辟易していた柴田だが、 ラッキースケベ「されちゃう」体質の橘と出会う。 イケメンの橘は女子にチヤホヤされていて、一方的な嫉妬を募らせる柴田。 しかし、思いがけず橘とラッキースケベが勃発! 今まで男と起きたことはないのに──!? ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。
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3.7
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-「先輩。僕はあなたを信じます」 日常の謎と共に進んでいく、「死にたがりの探偵」の完全犯罪計画――。 時代を切り取るステイホーム・ミステリー! 「世界なんていっそ滅びればいいのにな」そう嘯く先輩・月也との二人暮らしは面倒くさい。 感染症で大学は閉鎖、外出もままならない。 暇潰しと小遣い稼ぎに、後輩の陽介は「お悩み解決サイト」を始める。 しかし二人の元に舞い込んでくるのは、奇妙で厄介な依頼ばかり。 煩わしい日々の中、やがて明かされる月也の“親殺し計画”、 21年前の秘密、犯行を防ぎたい陽介の想い……。 日常に溢れる謎を解きながら進んでいく、「死にたがりの探偵」の完全犯罪計画の行く末とは――。 言葉よりも大事な感情を紡ぐ二人の物語。
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4.0NOと言えない大学生 × 引きこもりの毒舌大富豪! ちぐはぐな二人が動物(ペット)の事件に挑む、心癒されるミステリー! ペットショップのお人好しな店員・泉陽斗は、大富豪・桐山家のペットの世話係になる。 だが、その引きこもり当主・志信は冷徹で人間が大嫌い。 ある日、店の金魚が数十匹、何者かに殺される事件が発生する。 動物をこよなく愛する志信は泉と共に犯人捜しに乗り出すのだった。 猫、犬、果てはイグアナまで、様々な可愛い動物たちが登場! ちぐはぐな二人が人間とペットにまつわる事件と絆に迫る、心癒されるミステリー!
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-見た目はユルいが、取り巻く世界は世知辛い。 弱肉強食、競争激しいシビアなゲームをの~んびり楽しみ尽くす、ほのぼのクラフトファンタジー! 気ままにクラフトを楽しむVRMMOゲーム「きまくらゆーとぴあ。(通称きまくら。)」で、仕立屋の職業を選択した少女・ビビア。 初日にお店を訪ねてきた美少女・シエルシャンタを推すことに決め、いつか仲良くなって自分が作った可愛い服を着てもらうため、今日ものんびり服を仕立て、ゆるっと素材採集をエンジョイするマイペースなプレイを楽しんでいた。 そんなある日、知らずにゲーム内の社会情勢を一変させる「革命イベント」とやらを発動させてしまい……!? 見た目はユルいが、取り巻く世界は世知辛い。 弱肉強食、競争激しいシビアなゲームをの~んびり楽しみ尽くす、ほのぼのクラフトファンタジー!
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5.0持っているものは本でもフル活用!学園カースト最下位からの大逆転!最弱→最強ファンタジー! 影崎由那がコミカライズ! 【あらすじ】 『魔物を倒す冒険者』を目指す少年ノエルが持っていた能力は、治癒や支援に特化した、攻撃には使えない白魔法だった…。 それでも決して努力をやめないノエルは、うっかり契約してしまった魔法の本『魔導書』を武器にして敵を殴る――! 馬鹿にされようと、友達から除け者にされようと、ノエルは決して努力をやめない。 冒険者養成学校で得た仲間たちとパーティーを組み、強い魔物だろうがなぎ倒し、ダンジョンを攻略する!
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3.0
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-世界から拒絶された女剣士が世界を滅ぼした魔王と呼ばれるまでには何があったのか!? 『世界を破滅させた女剣士』の軌跡を辿る、王道戦記ファンタジー! 小説投稿サイト「小説家になろう」の人気作品コミカライズ! 【あらすじ】 かつて、魔術士が忌避されていた時代。フルグンド王国で女魔術剣士アルフィリースは、自らの生い立ちから「誰かを救える人になりたい」と志し旅をしていた。 だが魔術を操る者は、傭兵ギルドですら敬遠されてしまう。もし旅仲間を得られても、腕の『呪印』を見られてしまったら――ある日、そんな彼女を“友達”とみなす腐れ縁の酔いどれシスター・アノルンと再会し、仲間を集い、復活した魔王の討伐に向かうことになり――圧倒的絶望が彼女たちを襲うときアルフィリースの右腕は燃え盛り、別の人格が姿を現す! 後に「魔王アルフィリース」として歴史の編纂で審議を問われる女剣士。それぞれの孤独を生きてきた仲間たちとの出会いで紡がれる絆の物語が、幕を開ける!
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3.0もう逃がしてあげないよ 松本玄野、30歳。地元に戻り絶賛求職中の身だが、なかなか思うようにいかない。 ゲイバーでヤケ酒を煽っていたところ、客に襲われる松本。 間一髪のところで助けたのは、高校の同級生・神楽坂だった。 バーでのことを内緒にする代わりにと、神楽坂の部屋に連れ込まれ──… 意識を手放した松本が目覚めると両手が拘束されていて!? 「言ったでしょ? 逃げられないって」 動画をネタに言うことを聞けと脅されて… ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。 ※『春の嵐は種を蒔く』は『スイートルーム/0226』とは別作品です。
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-ヤンキーの桜は中学からの片思いの相手・真壁に会いたいという下心で 図書室に足しげく通っている。 しかし、恋愛に奥手な桜はなかなか真壁と接点が持てないでいた。 そんなある日、本の修復のボランティアを通じて真壁と急接近! 会話も弾み浮かれる桜だったが、 『告白したら友達ですらいられなくなるかも』 我に返り、恋心を胸にしまう決意をする。 しかし翌日、こっそり持っていた真壁の写真を本人に見られてしまって!? ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。
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4.3「はじめまして、即戦力いりませんか?」 パワフル社畜が七色の職を駆使して跳ね上がる、キャリアアップ・ファンタジー! よりよい条件を求めて転職を繰り返す会社員・ツカサ。 大企業の最終面接に挑んだ彼は、気が付けば異世界へと転移していた。 これまでの経歴がまったく通用しない……と意気消沈モード。 だが、彼が授かった「転職師」は唯一無二の能力であった! 剣士、魔術師、槍使い、錬金術士、鑑定士、薬師etc.と、どんなジョブにも自由自在に切り替える力で、彼は悠々自適な異世界生活をスタートさせる。 魔物相手だろうが、煮るなり焼くなり斬るなりはお手のもの! 薬草からアイテムまで、溢れる知識で有効活用! さらには、持ち前の順応力も発揮し、人助けにお金稼ぎにと、無双が止まらない!? パワフル社畜が七色の職を駆使して跳ね上がる、キャリアアップ・ファンタジー開幕!
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3.2「私の体は、もう誰にも見られることなく老いていくのだろうか?」 32歳、結婚2年目、共働き子なし。夫婦生活どころか、一緒に寝る時間すら合わないことに不安を覚えるサツキは、夫がAVを見ている姿を目の当たりにしてしまい…。「セックスレス」の悩みをリアルに描く共感必至の傑作選! (この作品は「セックスレスアンソロジー~私たちには夜がない~」に収録されています。重複購入にご注意ください)
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-βの愛一はΩを好きになりたくない。 偶然知り合った叶太と 一目で惹かれあい、甘い夜を過ごす。 しかし、叶太はΩだった。 愛一は叶太を突き放すが── 叶太のことが忘れられなくて…… 「βで良かった なんて初めて言われた」 番えないふたりが紡ぐ愛のものがたり。 ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。
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2.7「こんなに素敵な超お人好しがいたなんて」 お人好しな超鈍感モブと不憫健気なヒロインが贈る恋愛ファンタジー、待望のコミカライズ! 【あらすじ】 普通の男子高校生、篠山正彦。前世は高校卒業間近に交通事故で人生終了。生まれ変わったのは妹が大好きだった乙女ゲームの世界だった! モブには関係ないと思ったのに、ヒロインが同じクラス!? しかも、幼馴染やクラスメイト、副担任まで全部攻略対象者! 「俺は普通に楽しく高校生活を過ごしたいんだよ!」と言いながらも超お人好しの篠山。彼の言動でゲームのルートに変化が起きて……!? 超鈍感なモブと不憫健気なヒロインが贈る青春恋愛ファンタジー、待望のコミカライズ!
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4.0魔物と話せるスキルで最強の人外パーティーを結成!? お人好し主人公と異種族の仲間達が紡ぐ冒険英雄譚、堂々開幕!! 【あらすじ】 魔物や動物の言葉がわかるスキル『翻訳者』を持つ冒険者・シオンは、幼馴染達と共にA級パーティーを目指し、日夜クエストに明け暮れていた。しかし、そのスキルが戦闘の役に立っていないという理由で突如パーティーを追放されてしまう。 失意に暮れるシオンだったが、その後役に立たないと言われたスキルによってスライムや半魔族の女剣士など様々な種族が彼の仲間に加わっていき、のちに英雄として語られる人外パーティーを結成する――。
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-「俺のものになるか?」 天涯孤独の少年・ヒコは、 絶望の淵を神・アマツに救われる。 アマツのやさしさに絆され、恋心を育んでいくヒコ。 そんなある日、ヒコは価値のある石を持つため、 アマツに大切にされているという噂話を聞いてしまう。 少しでもアマツ様の役に立てるなら──ヒコは自ら身を差し出して…? 天涯孤独な少年 拾われた神の元で愛を知る── ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。
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-ルネ──お前の名はルネにしよう クレール島の沖の岩礁にそびえる灯台で、 灯台守エヴァンは独り暮らしている。 ある嵐の夜、一艘の小舟が灯台へ漂着した。 小舟に乗っていたのは、瀕死のかもめの雛。 懸命に介抱したエヴァンだが、 翌朝にはかもめの姿が消え、代わりに 目にしたのは、翼を持つ小さな子どもだった! 『ルネ』と名づけられたその子は 人の形をしていながら人ではなく、 驚くほど成長が早い。 しかも、ルネとの出会いに呼応するように、 エヴァンの体にある変化が生じて……? 人に恋するかもめと孤独な灯台守の 邂逅が織りなす、奇跡の求愛譚が始まる── 【第1話 灯台守とかもめの子】 ※この作品は単行本版『灯台守とかもめの子』に収録されています。重複ご購入にご注意ください。
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4.0時は享保、徳川吉宗の治世。幕府は財政危機に陥っていた。この事態を打開する切り札、それは家康が残した莫大な『徳川埋蔵金』! その在り処が示された地図を手に『忍びの虎次郎』が向かうのは、未だ国はなく先住民族と移民が割拠する新大陸アメリカであった! そこで出会った先住民族の女と埋蔵金に数奇なつながりがあり……。未開のアメリカを舞台に、歴史には語られないもうひとつのゴールドラッシュが始まる!!!!
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3.3「かわいい先生…誰にも教えたくない」サイボーグ教師・小日向の趣味は、大好きなスイーツを食べること。教え子の高校生・三咲に秘密を握られ、何故か新作パフェの改良に付き合うことになって……!? 年下男子&アラサー女子の読めば幸せになれる胸キュン傑作選! (この作品は「年下男子に愛されるアンソロジー~年の差なんて、どうでもいいでしょ?~」に収録されています。重複購入にご注意ください)
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3.0人間と人形の境界が溶けていく、再読必至のホラーミステリ! 「最後の医者」シリーズの著者・二宮敦人が贈る、驚愕のホラーミステリ小説をコミカライズ! 【あらすじ】 球体関節人形をこよなく愛する人形師・ソウスケは、恋人のヒヨリと共に充実した大学生活を過ごしていた。 ある日彼自身が制作した人形が全身分解された姿で発見される。怒りに震えるソウスケだが、それは狂気の連続殺人事件の始まりに過ぎなかった。 次々に見つかる、人形の身体が混ぜられたバラバラの遺体。人間と人形を混同したような手口をたよりにソウスケは事件の真相へと迫っていく。 著者について ●pikomaro(ピコマロ) 代表作 「茶の湯のじかん」(集英社刊) 「高岡さんの妄想経理メモ」(徳間書店刊) 「死のゲーム」(日本文芸社刊)
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-真面目で品行方正な海原和也。 派手で少し軽いところのある山治浩平。 幼なじみで親友のふたりは、高校でも目立つ存在だった。 和也と初めて会った瞬間、凪子は彼に恋をしていた。 だから、彼の幼なじみの浩平が 和也に恋していることに気づいてしまう。 そして、和也を好きだからこそ、 彼の心が誰を想っているのか気づいてしまう。 交差する想いの行方は…… ※この作品は単行本版『凪子の話』に収録されています。重複ご購入にご注意ください。
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-住民からの信頼も厚い警察官・小山内綾人は、ここ最近、謎の怪盗による連続窃盗事件のせいで不眠に悩まされていた。 綾人は署長の勧めで、催眠心理セラピストのもとを訪れる。イケメンセラピスト・ハンダーソンの軽薄ながらも華麗な振る舞いに最初は不満を抱きながらも、催眠療法によって心が落ち着き、ようやく眠りにつくことができた。 綾人は、ハンダーソンのもとへ定期的に通うようになったが、彼が纏う不思議なバラの香りは、綾人の頭の中に無意識のうちに怪盗との過去の対峙を思い出させるのだった…。 台湾で人気の気鋭作家が描く、日本を舞台にした新しい警察BLドラマ! 『溺愛・執着』系BLコミックレーベル『ルナティックロマンス』第4弾です。
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3.3『キミ、見てた…?』 男子学生"ユウ"の前に現れた、露出全開なキケン美少女"ノイパ"。 ユウの隣りで佇む彼女は校則違反を遥かに超えた露出度全開ギリギリな衣装に身を包んでいるにも関わらず、教師や生徒その誰もが気にも留めない…。 『僕の隣りの席にはとんでもなくアブナイ転校生が座っているーー…。』 ノイパを取り巻く不思議な状況の中、戸惑いの中で逸らした視線は次第に彼女へと戻り、やがて目が合ったユウに、彼女はーー。 この出会いをきっかけにセクシーで悪戯好きでちょっびり小悪魔なノイパと過ごす、フェチでエッチなアブナイ毎日が始まるのだった!? 美しくも麗しい女体の全てを愛し、全方位から余すことなく観察し、ロマンと妄想を追い求め続ける、フェチ界の麒麟児『緋月アキラ』が描く、新たなアルティメットフェチ10000%ファンタジーが遂に開幕ーー!!
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-顔も勉強も運動も、全部フツーな女子高生・橋本朋美。けれど彼女は、どこへ行っても注目の的。──その理由は身長215cm、デカすぎるから!!! 超高身長ゆえの不便だらけな毎日だけど、いつもそばには超ミニマム(135cm)で優等生な彼女・倉川花がいる! さらに、ツンデレオタク・貞子 & サバサバ系ヤンキー・友子の幼馴染コンビもワイワイ交ざって、悪くはない日々♪ “身長差80cm”の凸凹ガールズカップルに、笑って癒されて、思わずキュン!! ストーリーの鬼才・いとまん×世界にファン多数・Hiramedousaが贈る、規格外の凸凹百合JKスクールライフ!
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1.0荒廃した世界でお人好し少年が救世主に!? 第9回ネット小説大賞受賞の痛快英雄譚、待望のコミカライズ! 【あらすじ】 文明崩壊、モンスター出現、滅びの中で人類は超常の能力「スキル」を手に入れた――。 物から他人のスキルまで何でもコピーできるスキル<複製>を持つ少年・イコマ。 理不尽な言いがかりで住んでいた村を追放された…ので一人旅に出ることに! 時間に追われない日々を満喫するも少女・ナナとの出会いがきっかけで、いつのまにか女装をさせられたり、リーダーとして呪竜との全面戦争に巻き込まれたり…。 困っている人を放っておけないイコマは今日も人のために奔走する―!
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4.0美味しくてえっちかマンガば、ここにあるとよ☆ 福岡全力応援マンガ部門第1位…!※当社調べ 唯一無二のコメディセンスを誇る西園寺ぽるぽるが贈る、ご当地系フードコメディがここに爆誕!! 東京から福岡に引っ越した早生(さき)。 慣れない土地に不安と期待が入り混じる中、個性豊かなクラスメイトたちは「バリよか」なグルメで歓迎☆ 豚骨ラーメンに、明太子、苺スイーツなど福岡グルメオールスターが早生をトリコに! 押し寄せる食欲の波に彼女の幸福値はMAX! 時に可愛く麗しく、色っぽく乱れていくのだった──!? とってもヤミーでちょっぴりえっちな美食物語をご堪能あれっ!!!!
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-地球に留学してきた宇宙人の有栖 海。 転校初日に海は「恋」に落ちた。 「恋」の相手は、雨宮麻也。 人気者だけど気使い屋の麻也が、海は気になってしょうがない。 しかし、宇宙人の海は、 「恋」とは何か真に理解していなかった! 「恋」とは何か? 海と麻也のコスミック規模の初LOVE・爆誕 【spark 1 ぱちらぶマイパピー】 ※この作品は単行本版『ぱちらぶマイパピー』に収録されています。重複購入にご注意ください。
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5.0「未知との出会いへ羽ばたけ――!?」 クセ者プレイヤーたちとエンカウント無双!? 超初心者ヒーラーとふわかわ神鳥獣のVRMMO成長記! 【あらすじ】 AIとロボット開発が発展した近未来。 片田舎に暮らす征司は気弱な自分を変えるため、過疎化気味なVRMMO「プラネット イントルーダー・ジ エンシェント」の世界へと飛び込んだ――。 だがそこはPK、暴言、掲示板での晒し、何でもありの無法地帯だった! さらに残った住人もストーカーに、炎上(お祭)大好き男、鉄仮面のPKKと厄介なプレイヤーばかり。 そんな世界で彼は人畜無害(?)な神鳥獣使い(ヒーラー)として可愛い相棒・オオルリと共に色んなプレイと向き合い、住人たちとかけがえのない関係を築いて……いく――? クセ者プレイヤーとエンカウント無双!? 超初心者ヒーラーとふわかわ神鳥獣のVRMMO成長記!
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-親友のお世話をしたいだけなのに、まさかの攻略最前線のパーティーリーダー・戦神官として名を轟かす! 自由気ままな無自覚無慈悲の最強冒険ファンタジー! 剣と魔法で戦えると話題の新作VRMMO『EBO(エンドレス・バトル・オンライン)』。 高校生のトーカは、常にハイテンションな幼馴染2人にお願いされて、ブレーキ役にならねばと神官職で始めた。 無難に楽しもうと思っていたが、なぜかいきなり秘密のクエストが次々と出現しレアスキルや称号をゲット! 普段は保護者役として冷静な彼だが――戦いが始まると途端に仲間たち以上のやりたい放題さでモンスターを蹂躙していた! 気づけば“撲殺神官”や“外道”など、最強だけど望まぬ称号が増えていくのだった。 親友のお世話をしたいだけなのに、まさかの攻略最前線のパーティーリーダー・戦神官として名を轟かす! 自由気ままな無自覚無慈悲の最強冒険ファンタジー!
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3.0もふもふグルメファンタジー!待望のコミカライズ! 【あらすじ】 獣人たちが人間に虐げられた国・エランズリルド。そこで『悪魔憑き』と忌み嫌われ捨て子となってしまった赤ん坊のルードは、伝説の神獣フェンリル族のフェルリーダに拾われ、すくすくと成長する。前世で培った発想力と得意な料理の腕を活かして家庭料理をふるまうルード。そのあまりの美味しさにフェルリーダは『食っちゃ寝』生活に…!?ルードの料理は母だけにとどまらず、周りの獣人たちの胃袋を次々と虜にしていくのだった!飯テロ注意!家庭料理で獣人たちの胃袋を鷲掴み!しっかり者の少年と親バカ神獣がおくる、もふもふグルメファンタジー!
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5.0夢見がちな弓使いのハイスピード成り上がりVRMMOファンタジー! 【あらすじ】 身体能力がプレイスキルに直結すると話題のVRMMOゲーム「Trace World Online」。 冴えない弓道部員のレンジは「憧れのアニメキャラに近づきたい!」一心でその世界へと飛び込んだ! そして、幼い頃からの特訓で培った「早撃ち」と「アニメの知識」でメキメキとレベルを上げ、瞬く間にプレイヤーランキングを駆け上がっていく――。 だが、一人でひっそり楽しむはずが、周囲の注目を浴びて有名プレイヤーたちに絡まれまくる事態に!さらには、抑えていた彼の中の「厨二心」までもじわじわ溢れ出してゆき……!?
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3.5さりげないボディピアスとタバコを吸う姿が似合う彼女、 不破良香(ふわ りょうか)こと略して『不良』ちゃん。 読んで字のごとく"不良"っぽい雰囲気の良香ちゃんと、 彼女のことが好きすぎる彼氏が織りなす日常性活の“事後”を描いた アフターエロコメディ★ ※本作は人気同人シリーズの一般連載版です。 本番シーンが見たい方は同人版を要チェック!!
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-女遊びの派手なチャラ男・紅日(くれはる)は本命の女子にフラれてしまった。その原因は学業優秀でスポーツ万能、顔よし性格よし名前もかっこよしの神が万物を与えた男、神八木(かみやぎ)の存在。そんないけ好かない神八木が後輩の男子とキスしてるところを目撃した。いいからかいのネタができたと早速ひやかしにいくと逆に口説かれてからかわれてしまう。更なる弱みを探そうと躍起になるが、紅日がピンチのところを助けられてしまい…。反りの合わない相手だったのに、いつの間にかアイツのことが頭から離れなくてーー。(※当コンテンツは合冊版の『本命カレシ』に収録されています。重複購入にご注意ください)
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-僕たち私たちは/少年少女を代表して/一生懸命死にます!! 2025年イタリア"第34回ロミックス金賞"受賞後初! 『ライチ☆光クラブ』の古屋兎丸による、 熱烈に青い愛を描いた豪華フルカラー最新作。 愛を探し求める少女・楠ノエル。 偏屈な文学少年・遠山詠心。 孤独な2人の運命の糸がもつれ合った先にあるのは── 青苦い春を生きる少年少女の、性と死を巡る冒険譚。 ーーーーーーーーーー 第1話「愛ってなに?」 誰にも言えない悩みを抱える女子高生・楠ノエルは、 "愛とは何か"の答えを探し求めて、図書室に入り浸る日々を過ごしていた。 ある日、文芸部の作品集の中に『北方憧憬』という作品を見つける。 その文章に打ちのめされたノエルは、著者である同級生・遠山詠心に声をかけるが── ★本作品には、読者の皆様のトラウマを引き起こす可能性のある下記の表現が含まれています。 性暴力/虐待/いじめ 作品はこれらの行為を肯定するものではありませんが、そのような表現に不快感や不安を感じる方は、ご検討の上お読みください。
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-片田舎で暮らす昴と幼馴染の咲耶。仲の良い二人だが、咲夜は幼い頃"神隠し"に遭い行方不明となっていた…。その後、程なく帰ってきた彼女とその後も平穏な日常を過ごしていた昴だが、時折見せる咲耶の不可解な行動が気に掛かりーー。 稀代のストーリーテラー"稍日向"が送る、新基軸ミステリーラブコメ始動☆
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3.0最強貴族による自由気ままな魔法ファンタジーのスピンオフ漫画・ジョディ編! 大人気魔法ファンタジーのスピンオフ漫画・ジョディ編! リアムとの契約で、若返りのスキルが発動したジョディはやや困惑していた。 大人の女性としてリアムに抱いていたワクワクとドキドキとは異なる、10代の女の子としての不思議な感情。 この心のときめきって、何だろう――? リアムの元に仕えながら、日々温かくかけがえのない日常を過ごすうちに 彼女の気持ちにも少しずつ変化が生じ……。 これはそんな、あと一歩が踏み出せない、慎ましやかで大和撫子な少女の物語。
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-この豪速球【ポーション】、受けてみよ! 最底辺職のポーション使い×黒髪美女の剣士の最強パーティ、爆誕! はぐれ者同士による、バトルあり、ラブ(?)ありの旅がいざ始まる! 【あらすじ】 ヴィーノは、最弱にして最底辺職であるポーション【万能回復薬】使い。 A級冒険者パーティ【アサルト】のメンバーからは無能とバカにされ、自信を無くし、能力に限界を感じていた。 そんな矢先、ヴィーノはメンバーの裏切りにあい、パーティから追い出されてしまう。 さらには取り残された彼の目の前にS級魔獣が襲い掛かる! しかし、突如「死神」と呼ばれる美しい黒髪の剣士・カナディアが現れて…? 最底辺職のポーション使いと嫌われ者の最強女性剣士による、凸凹夫婦(?)の旅が今始まる!
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2.0とある家に住む有路諒一(あるじ りょういち)の元には、真黒(まぐろ)さんというメイドが住み込みで働いていた。 しかし、真黒さんはメイドとしての仕事は完璧なのだが、どうやら距離感がバグっていて下ネタをガンガンぶっ込んでくるタイプで━━!? そんな可愛いメイドさんとの日常生活を描いた、煩悩VS理性のドタバタギャグラブコメディ☆ ※本作は人気同人シリーズの一般連載版です。 本番シーンが見たい方は同人版を要チェック!!
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3.8アタシには悩みがあります──。自称「普通」の女の子である小名川(おながわ) 操(みさお)。 家庭では性に奔放である兄や姉、学校でも可愛いけどちょっと不思議な姫乃ちゃんなど個性豊かなメンツに囲まれ騒々しい日々を贈っていた。 そんな日々のストレスを抱えていた彼女には、とある「私事(ヒミツ)」があって──!? 抗い系日常(エロ)コメディ開幕!!
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-生存の(いきる)ために『敵』となれーー。 生きたい幽鬼と死ねない少女が世界と反目する、 アンチヒロイック・ファンタジー! 【あらすじ】 不治の病で若くして生涯を終えた青年・修(おさむ)。 そんな彼の第二の人生とは、未知の世界で「幽鬼(魔物)」として漂うことだった! 人間からも忌み嫌われ、理不尽に「命」を奪われる身となった修は「もう死にたくない」と願う。 そのとき、他者の生命力を自らの糧とする「吸命」の力に目覚める! 加えて前世でひたすらベッドの上で学び続けた科学と持ち前の機転のよさを生かした創作魔術を用い、迫る「死」に抗っていくのだが――。 自分と同じく命を弄ばれ絶望する不死の少女と出会い、 「――俺を殺そうとした、お前らが悪い」 生きるために「奪う側」へと傾斜していき……? 生きたい幽鬼と死ねない少女が世界と反目する、アンチヒロイック・ファンタジー!
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2.3健全なスケベ男子VSクーデレ美少女、惚れた弱みはどっちだ!?赤面100本勝負!! クール×巨乳×三つ編み×ボクっ娘の美少女・めぐるが今日もカレシに肩揉みをさせていると、彼はただちにめぐるの×××をガン見メン。負けずにめぐるも熱い視線でEYE to EYE。すかさず、めぐるをベッドに横たえて全身マッサージに移行すれば、不意に外れたブラのホックが2人の体温を加速させてーー。ツンでクールと見せて本音はカレのことが大好きすぎる最強カノジョと過ごすドチャ甘日常エンターテインメント!
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5.0ド級メンヘラガール×脱童チー牛ボーイ! 最凶のボーイ・ミーツ・ガールが織りなす新感覚サスペンスコメディ☆ 彼女いない歴=年齢なチー牛大学生・拓真はある日、ソシャゲのオフ会で出会ったメンヘラ美少女・ハナに誘われ、図らずも「童貞卒業」の悲願を成就させる。 そして謎の自信をつけた拓真は、ボサボサ眉毛・謎英字T・ベリベリ靴に別れを告げ、劇的ビフォーアフター=脱チー牛に成功! その後は順風満帆が服を着たように人生をリスタートする拓真だったが、その背後には黒い影が迫っていて……!?
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2.8『みんなに私の恥ずかしいとこ、見せてあげる…』 デキる女上司・晏西課長はクールビューティー、仕事も完璧にこなし、スタイルも抜群。 ただし怒ると、ととんでもなく怖い叱責が飛び出してきて、かなり怖い…。 普段はスーツ姿で隠しているけれどエロスが溢れている、その肢体はきっと脱いだらすごいだろう…… ということで、部下で後輩の六原が催眠術をかけて、課長の常識を変えちゃいましたッ…!?☆ 人気同人作品を原作にした、ちょっぴりセクシーな一般連載版 更にアダルトな課長が見たい方は同人版も要チェック!
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5.0こんな気持ち 誰にも知られたくない 桐生税理士事務所の新人所員の望田斗亜は、 所長の桐生に密かに憧れていた。 以前、夜の電車で酔っ払いに絡まれて困っている女性を、 桐生が物腰柔らかに助けるところを見たのだ。 助けたいと思いつつ、動けない自分を後ろめたく思いながら。 言いたいことを我慢しがちな望田に、 桐生はいつでもさりげなく手を差し伸べ、フォローしてくれる。 その度に望田は彼に惹かれるようになって――!? 【第1話】酔っ払いに絡まれている女の子を助けている 男性に憧れを抱いた望田。その人は、偶然に も働くことになった税理士事務所の所長で!? ※この作品は単行本版『望田くんは恋をしている』に収録されています。重複ご購入にご注意ください。
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3.0その料理魔法、国宝級! でも仕事なし!? ド天然令嬢が“おいしいご飯”で異種族と世界を席巻していく 絶品グルメファンタジー! コミカライズ! 【あらすじ】 仕事漬けの公爵令嬢ソフィアは婚約者を奪われた上に国外追放された。 命からがら辿り着いたのは、大都市・マンデリン。 居候先の狼娘に知らされたのは、自分の調理魔法が“国宝級”という新事実だった!? 彼女の力をめぐり各国が動き始めているとは露知らず、厨房で働きたいソフィアは面接での再起を図るが……? 才能に無自覚な少女が“おいしいご飯”で異種族の胃袋を次々握り、果ては国境を越えて世界を席巻していく! 人も魔物もやみつきの絶品グルメファンタジー!
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5.0「二度目の人生では、最高のお姉ちゃんになります!!」 元闇落ち令嬢が破滅回避目指して弟を溺愛するリトライ・ファンタジー、待望のコミカライズ! 【あらすじ】 “夜の魔女”として断罪を受け、処刑されてしまった公爵令嬢・クレア。 気が付くとなぜか12歳の頃に逆戻り! 破滅を回避するため自身を処刑した弟・フィルの好感度アップを決意する。 しかし子供の頃のフィルは天使のように可愛くて!? 「今度こそ幼く可愛い弟(天使)を大事にします!」という決意のもと溺愛道を歩み始めると、やり直し人生が一変! 名門貴族の後継問題に王国の内乱と激動の生涯が幕を開ける!
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-「恩返しをしに来たんだ 何でもしてあげる」 大学生の瞬平は、『全力大学生』とあだ名がつくほど、 人助けやボランティア活動に熱心に取り組んでいる。 なんのためにそこまで…そんな疑問が浮かぶほどに。 そんなある日、瞬平が講義の合間に休んでいると、 見知らぬ美青年にいきなりキスされて!? 昔助けられた、という青年・ゆきやは そのまま瞬平の部屋に転がりこんできて──!!? ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。 ※『幼なじみの隼人くん』は『ゆきや君の恩返し』とは別作品です。
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-「ライフがあれば、私の勝ちっしょ!」 駆け引き無視して一撃逆転! 砲台系少女のVRMMOファンタジー、開幕!! 「ライフがあれば、余裕だね!」 VRMMOが一大ゲームジャンルとして確立されている、現代より少し未来の日本。 VRゲーム初心者のユキは親友のカナに誘われ、配信しながらプレイをすることに。 彼女が閃いた遊び方――それはHP極振り×カウンタースキル“GAMAN”の究極脳筋プレイ!? 当然、他ステータスは全て0な上、攻撃するにもまずはノーガードで殴られる必要があるのだ。 周囲からは驚かれ笑われるも、そんなものはどこ吹く風! どんな敵モンスターも、貯めたダメージそのまま極太ビームでお返し&殲滅! ノリと勢いでレア職業“聖女”や大量の称号を次々とゲットしていく。 遂には、ゲーム開始早々うっかり大規模イベントを発生させてしまい……? 駆け引き無視して一撃逆転! 砲台系少女のVRMMOファンタジー、開幕!!
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2.0『世界一のカップルは俺たちだ!』 愛の神を祀る社。そこには10年に1度だけあらゆる願いを叶える力が宿るという。そしてその願いを叶える資格は恋人同士がペアを組んで挑む大障害物レース『ラブ・スプリント』を勝ち抜いた”世界一のカップル”のみに与えられるという。 ラブラブ絶頂ながらもインポだったために彼女をNTRれた過去を持つ彼はインポを治し彼女と愛し合うため…、忍の里出身のくのいちは衰退する一族の未来を賭けて…、世界的炎上系アイドルと釣り合う彼女になるために…、様々な想いを賭けて今、恋人たちの一大障害物レースが始まる!!
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5.0「言っておくけど俺は挿れないから」 Domでネコの北嶋大智は、”普通の恋愛”(Dom×Sub)を好まないため、 中々パートナー関係が続かないでいた。 ある日、気まぐれで行った同窓会で人にぶつかり コマンドをかけてしまう。 「あなたに会ってから震えが止まらないんです」 ──Subの同級生・里美遥との再会だった。 欲求解消のために始まったプレイ関係だったが、 ひたむきな遥のご奉仕で、大智の氷った心がとけはじめ……? “普通の恋愛”を超えた運命── 逆転Dom/Subユニバース、誕生! ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。
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5.0「『支援術師【エンハンサー】』なんですが、やっぱりパーティーには入れてもらえないでしょうかっ!?」ひとりぼっちの少年と元現人神の少女の出会いからすべてが始まる、WEB発大人気ダンジョン・ファンタジー!! 【あらすじ】 人類史が崩壊した『終末戦争』から約千年――。凶暴なS・B【セキュリティ・ボット】がひしめく遺跡迷宮を調査する探検者【エクスプローラー】の剣士・ラグディスハルトは、効率が悪いとされる支援術師【エンハンサー】であるが故にどこのパーティーにも入れず、いつもひとりぼっちだった。だがある日、「月の塔【ルナティック・バベル】」での元現人神の少女・ハヌムーンとの出会いによって少年の運命は一変する……!胸を焦がすほど熱いダンジョン・ファンタジー、待望のコミカライズ!!
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5.0「一緒に隠居生活しよう!」 ダンジョンで家庭菜園、ペットは神獣!? 仲良し若隠居コンビのまったり冒険譚! 元解剖医の麻生史緒は心を癒す平穏な日常を求め、幼馴染・周川幹彦と共に若隠居を始めることに。 そんな矢先、自宅地下に巨大な空洞が出現し、なぜか子犬もいて……? しかも不思議な地下室は、世界中に突如出没し始めたダンジョンの一つだった!? 知らぬ間に【最初の踏破者】として前代未聞のチート能力と神獣をゲットした二人は、現代と異世界を行き来しながら自由気ままに楽しんでいく! 「晩飯は何がいいかな?」「この魔物焼こうぜ!」「ワン!」 ペットの神獣をお供に進む、仲良し若隠居コンビのまったり冒険譚!
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-泣く子も黙る超不良高校・美鷹に結成された、最強美形幹部トップ5が揃う生徒会。 そんなキケンなヤツらに転入早々、目をつけられてしまった高校1年生の瞳。 しかも、「俺の女になれ」という生徒会長(イケメントップヤンキー)昴に強引に生徒会に入れられちゃった! そんな昴を筆頭に、超フェロモン王子の奏、ワイルド系の綾、頭の切れる策士・陽平、可愛い弟分・優斗。 イケメントップたちに囲まれた瞳の学園生活は波乱の連続で――!?!?
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ドイツの職人が一つ一つ仕上げる、鍛造一体型の鉄製フライパン「turk」。 分厚い高温の銑鉄を何度も叩いて成形し、職人が一枚ずつ作り上げる鉄のフライパンです。 熱伝導と蓄熱性に優れた構造で、一定の温度でじっくり火を通すことができ、フライパンの中央から端まで食材にまんべんなく熱がまわるので焼きむらが少なく、表面は焼き目がしっかりついて、中はしっとりジューシー、そんな理想的な焼き具合が実現します。 この本では、短時間で作れる野菜のおかずから、朝食や昼食にぴったりの食事、夕食の主役になるメインディッシュや、来客時のおもてなしに最適の一品料理まで中華風から和風、イタリアンまで料理のジャンルも様々などんなシーンにも役立つ、turkで作る61品のレシピを紹介します。 焼く以外に、蒸し茹で調理も掲載し、巻末にはデザートのレシピも収録。 使い始め・料理後のお手入れの仕方、調理中の注意、調理に役立つキッチン小物も紹介した、turkにまつわるすべてを網羅したボリュームのある1冊です。
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4.0初恋の人はなかなか忘れられないようです 何でも屋を営む廉慈は、議員の息子にして熱烈に想いを寄せてくる嘉納を守ることに…。 一途すぎる年下エリートワンコ×元SPの美貌の何でも屋。 元SPにして現在はのんびり何でも屋を営む廉慈のもとに、かつて護衛していた議員の息子・嘉納が尋ねてくる。SP時代の廉慈に憧れる嘉納から、再会を機にストーカーじみた執着をぶつけられ困惑する廉慈だが…。「もう一度、キスをさせてください」――年下男の甘えが混じった懇願にほだされ、つい体の関係まで持ってしまう。その上、嘉納が何者かに命を狙われ、何でも屋として彼の護衛につくことに…。待てのできない一途犬×美貌の何でも屋v 紙書籍発売時、フェア用に書き下ろされたSSを収録した電子特別版!
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 細分化されるニーズを確実に掴む、ブランディングの最前線! 消費者の価値観が多様化する現代、みんなと同じものよりも、自分のライフスタイルや好みに合う商品が求められるようになっています。本書では、ターゲットのニーズを掴み、ブランドのコンセプトやイメージ作りに成功しているブランディングを紹介します。ロゴやパッケージ、ショップツールや店舗デザイン、そしてHPまでトータルでイメージを作り上げる、最新のブランディングデザインを収録しています。 ※電子版は紙版の一部の作品が含まれておりませんが、予めご了承ください。
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5.0【アンタがぐずぐずに溶けていくところ、ちゃんと撮っとくからね♪】ゲイで探偵の小野寺は、出会った好みの中年の男・本倉が思い通りにならないことにプライドを傷つけられ、「今夜中に本倉とセックスをする」というゲームを開始するが…?!【Dariaラブコレvol.11収録作品(表紙:コザキヨネ)】
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3.5海運王レオナルド・グラント。カリスタの父を陥れ、死に追いやった男! そんな彼を誘惑して結婚することが彼女の命題だった。計画は恐ろしいほど順調に進む。だが、彼に奪われた財産を取り戻すために近づいたのに、彼を知るほどにどうしようもなく惹かれてしまう自分がそこにいる…。これ以上惹かれてはだめ! カリスタの抗う気持ちを知ってか知らずか、愛に飢えたレオはむさぼるように彼女を求める。そんな時、レオも知らない閉ざされた過去が明らかになり……。
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-海運王レオナルド・グラント。カリスタの父を陥れ、死に追いやった男! そんな彼を誘惑して結婚することが彼女の命題だった。計画は恐ろしいほど順調に進む。だが、彼に奪われた財産を取り戻すために近づいたのに、彼を知るほどにどうしようもなく惹かれてしまう自分がそこにいる…。これ以上惹かれてはだめ! カリスタの抗う気持ちを知ってか知らずか、愛に飢えたレオはむさぼるように彼女を求める。そんな時、レオも知らない閉ざされた過去が明らかになり……。
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2.0インブルク公国のプリンセス・アーニャは、浮気者のF1レーサーの夫と離婚して以来、つねにパパラッチの標的にされている。そんなある日、公国に何者かから脅迫状が届く。危険を感じた大公は、アーニャの身辺警護のためアメリカからボディガードのプロフェッショナルを呼び寄せた。精悍で有能な彼の名はリーヴ。だが事態はトップシークレット。敵の目も、世間の目もごまかすために、24時間寝食をともにするふたりは偽りの恋人として過ごすことになってしまい…!?
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-おとぎばなしのようなハッピーエンドなんてありえない。傷ついた過去からインブルク公国王女アーニャはそう悟り、公務に没頭する日々を過ごしていた。だがその日常は、突然届けられた手紙によって壊されてしまう。アーニャ王女の命を狙うと、何者かが手紙で告知してきたのだ。事態を重く見た大公は王女を守るため、警備専門家として名高いリーヴ・ストラットンを雇うことに決める。彼に引き合わされ、事実を告げられたアーニャは狼狽した。こんな人と四六時中一緒にいることには耐えられない。彼は無愛想で傲慢で……それに魅力的すぎる。
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-インブルク公国のプリンセス・アーニャは、浮気者のF1レーサーの夫と離婚して以来、つねにパパラッチの標的にされている。そんなある日、公国に何者かから脅迫状が届く。危険を感じた大公は、アーニャの身辺警護のためアメリカからボディガードのプロフェッショナルを呼び寄せた。精悍で有能な彼の名はリーヴ。だが事態はトップシークレット。敵の目も、世間の目もごまかすために、24時間寝食をともにするふたりは偽りの恋人として過ごすことになってしまい…!?
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-インブルク公国のプリンセス・アーニャは、浮気者のF1レーサーの夫と離婚して以来、つねにパパラッチの標的にされている。そんなある日、公国に何者かから脅迫状が届く。危険を感じた大公は、アーニャの身辺警護のためアメリカからボディガードのプロフェッショナルを呼び寄せた。精悍で有能な彼の名はリーヴ。だが事態はトップシークレット。敵の目も、世間の目もごまかすために、24時間寝食をともにするふたりは偽りの恋人として過ごすことになってしまい…!?
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-底意地の悪い女たちの闇が噴出する傑作! 女が3人以上集まれば、そこにイジメの種が生まれる…。 社屋の5階から飛び降りた社員。彼女は陰湿なイジメに遭っていた。 標的は彼女を庇った女子社員に移ったが、飛び火を恐れて他の社員は見ないふり。 ※この作品は「意地悪な女たち~あの子、イジメちゃう!?~」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
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-記憶を失ったロックンローラー・ジャックと、謎多き金髪碧眼の若者ディーン…。2つの魂がぶつかりあい、ロンドンに90年代の『伝説』が生まれていく。
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「歩くことは、健康にいい!」 誰もが知っているその定説がちょっと変わったこと、ご存知ですか? 「歩いて筋トレすると、もっと健康にいい!」 厚労省による国民の健康や体力増進のガイドが10年ぶりに改訂され、 これまでの1日8000歩以上の歩行、 週2回の息が弾み汗をかく程度の運動に、 座りっぱなしをできるだけ避けることと 週2日以上の筋トレが追加されたのです。 そのガイドでは筋トレについて以下のように補足説明がされています。 *筋トレにはマシンなどを使用するウエイトトレーニングだけでなく、自分の体重で行う腕立て伏せなどの運動も含まれる。 *筋トレを週2〜3日実施することを推奨する。 *筋トレの実施は生活機能の維持・向上だけでなく、疾患発症予防や死亡リスクの軽減につながると報告されている。 *筋トレと有酸素性身体活動を組み合わせるとさらなる健康増進効果が期待できる。 「効果はありそうだけど、ちょっとハードルが高いなあ」と思いましたか? そんなあなたのために、このムックでは 歩き方の基本や歩数を増やすアイデアなどと、 初心者向きの筋トレガイドをドッキングさせました。 歩く&筋トレを習慣にすれば、健康寿命が伸びて見た目もスッキリ! まずは一歩、踏み出してみましょう。 P.S. 座りっぱなしの時間を短くする方法は、 既刊の「ターザン特別編集 疲れ対策の新常識」(ムック)に詳しく載っています。 そちらも併せてご覧ください!
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 肩こり・腰痛が国民病と呼ばれるようになって久しい。 日本人5万人を対象に行われたあるアンケートによると 肩こり歴は平均12.4年、腰痛歴は9.9年と慢性化。 ほぼ毎日その痛みに悩まされているという。 にもかかわらず8割の人は症状が出ても放置しがちで、 こりや痛みが無くなれば、 幸福度は今より4割近くアップすると思う、と答えている。 そんな肩こり・腰痛をはじめとするカラダの不調に効果的なのがマッサージ。 かつては経験や勘に頼っていた部分も大きかったが、 今や筋肉や筋膜といったカラダの作りや、 痛みの発生メカニズムを踏まえた「科学的に正しい」やり方に進化。 そして今回、『ターザン』が提案するのが、科学的に正しい「セルフマッサージ」だ。 セルフなら、隙間時間にできるし、常に最適の負荷で行える。 お金がかからないのも大きなメリットだろう。 月に一度、マッサージ店に行くのを楽しみに日々をやり過ごすより、 自分に合ったやり方で毎日行う方が確実な効果を期待できる。 紹介するメソッドは6つ。 「スポーツマッサージ」「ツボ」「筋膜マッサージ」「手もみ・足もみ」 「リンパ流し」「トリガーポイント」、それぞれのプロが セルフ用にアレンジしたマッサージをさっそく試してみよう。 さらにこのMOOKでは見た目の印象が最速で変わる 「たるみ&むくみ」に特化したセルフケアも併せてご紹介。 顔はもちろん、カラダのそれぞれの部位別に効果を発揮する技が満載だ。 自分の手で不快なコリや痛みを取り、見た目もすっきり若々しくなれる。 あなたの幸福度がアップすること間違いなしの、セルフケア完全版です。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 賢く食べれば、カラダが変わる。 毎日の食事を見直そう! 突然ですが、昨日の夕飯は何でしたか? 一昨日は? そのメニューはどうやって決めましたか? いま食べたものは3か月後のカラダになると言われます。 欲望のままに好きなものをただ食べている人と 栄養やカラダの仕組みを知った上で賢く食べる人とでは カラダの中だけでなく見た目にも大きく差がついてしまうのです。 では、どうしたらいい? 『ターザン』はこのMOOKでこんな食べ方を提案します。 *脂肪を減らす・筋肉を増やす食べ方 *カロリー制限が不要の、痩せる食べ方 *内臓脂肪や皮下脂肪を減らす食べ方 *カラダのための美味しい肉の食べ方 *知っておきたい「食べ合わせ」 食とカラダの関係についての基礎知識に加え、 外食やテイクアウト時のアイデア、 料理に不慣れな人でも作れる美味しいレシピも伝授します。 さらに、今回の増補版では、特別貼り込み企画として、 誰もが気になる「たるまない&むくまない栄養学」もご用意しました。 毎日のことだから、あまり面倒にはしたくない。 でもカラダにいい食事はしたい。 それは案外簡単なことでした。 そして気付いたら痩せていた、健康になっていた、 そんな嬉しい未来があなたを待っています。
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 自分に合った解消法で、 肩こり・腰痛から卒業しよう! 国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。さらに、昨今のコロナ禍における運動不足やストレス過多によって、この辛い症状に悩む人が急増していることは想像に難くありません。 マッサージ店に駆け込んで一時的にスッキリしても、パソコンやスマホとにらめっこしているうちにまた元通り。なんとかしたいと思ってはいるけれど、実の所もう諦めの境地。 そんな人にこそ手に取っていただきたいのがこの「肩こり 腰痛 撃退BOOK 完全版」です。 *セルフチェックで原因となる筋肉を特定し、ピンポイントでケア *立ち方、座り方のクセをリセットする *滞った血流を解消して肩こり・腰痛を治す *いつでもどこでもできる、東洋医学のツボ押し *注意すべき病気と臨床現場での対処法 *ぎっくり腰や寝違えなどの緊急マニュアル *背骨、胸骨、股関節を動かし鍛える! *楽しみながら治す、体操、プール、太極拳 *正しい座り方を知って腰痛予防 *ストレッチクッションとフォームローラーを使いこなす などなど、筋肉のみならず骨や関節、血流やカラダのクセなど、様々な角度から肩こり・腰痛にアプローチ。 セルフチェックで自分自身ときちんと向き合いオーダーメイドのケアを行うもよし、日常生活を見直して根本を正すもよし、プールや太極拳で楽しみながら治すもよし。もちろん気になるメソッドを組み合わせてもよし。 自分に合った解消法で、手強い肩こり・腰痛を撃退!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 自分に合った解消法で、 肩こり・腰痛から卒業しよう! 国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。 マッサージ店に駆け込んで一時的にスッキリしても、 パソコンやスマホとにらめっこしているうちにまた元通り。 なんとかしたいと思ってはいるけれど、実のところもう諦めの境地。 そんな人にこそ手に取っていただきたいのが、 この「肩こり 腰痛 撃退 BOOK 増補版」です。 *セルフチェックで原因となる筋肉を特定し、ピンポイントでケア *立ち方、座り方のクセをリセットする *滞った血流を解消して肩こり・腰痛を治す *いつでもどこでもできる、東洋医学のツボ押し *注意すべき病気と臨床現場での対処法 *背骨、胸郭、股関節を動かし鍛える *楽しみながら治す、体操、プール、太極拳 *正しい座り方を知って腰痛予防 *ストレッチクッションとフォームローラーを使いこなす などなど、筋肉のみならず骨や関節、血流やカラダのクセなど、 さまざまな角度から肩こり・腰痛にアプローチ。 さらにこの増補版では、「痛みを知る4つのTOPICS」を追加。 原因から対処法まで全てがわかる漫画「なぜ?なに?ギックリ腰」や、 痛みを忘れるための瞑想法などもご紹介します。 セルフチェックで自分自身ときちんと向き合い、 オーダーメイドのケアを行うもよし、 日常生活を見直して根本を正すもよし、 プールや太極拳で楽しみながら治すもよし。 もちろん気になるメソッドを組み合わせてもよし。 自分に合った解消法で、手強い肩こり・腰痛を撃退しましょう。
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 カラダのために、ココロのために。 タンパク質を賢く摂って、勝者になれ! 思いもよらなかったことが次々と起こる時代です。 こんな時に信じられるのは、きっと自分自身だけ。 そう、いま必要なのは、しなやかで強靭なカラダと 緊張や不安に負けないココロです。 だからこそターザンは「タンパク質」に注目します。 筋肉や骨、内臓や血液などはもちろんのこと、 異物を排除し免疫の要となる抗体や ストレス対処に役立つホルモンに至るまで、 あなたのカラダを作り上げているのは10万種類ものタンパク質。 毎日、材料となるタンパク質を補給しなければいけません。 とはいえ、ただ闇雲に肉にかぶりついているだけではダメ。 トレーニングと組み合わせたり、他の栄養素を含むものを食べるなど 効率的にカラダに摂り入れるにはいくつかのコツがあるのです。 カッコよく筋肉を盛るために、もっと健康になるために。 賢く、美味しく、簡単に、タンパク質を摂取しましょう!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合 がございます。 カッコよく筋肉を盛るために、もっと健康になるために。 賢く、美味しく、簡単に、タンパク質を摂取しましょう! 思いもよらなかったことが次々と起こる時代です。 こんな時に信じられるのは、きっと自分自身だけ。 そう、いま必要なのは、しなやかで強靭なカラダと 緊張や不安に負けないココロです。 だからこそ『ターザン』は「タンパク質」に注目します。 筋肉や骨、内臓や血液などはもちろんのこと、 異物を排除し免疫の要となる抗体や ストレス対処に役立つホルモンに至るまで、 あなたのカラダを作り上げているのは10万種類ものタンパク質。 毎日、材料となるタンパク質を補給しなければいけません。 とはいえ、ただ闇雲に肉にかぶりついているだけではダメ。 トレーニングと組み合わせたり、他の栄養素を含むものを食べるなど 効率的にカラダに摂り入れるにはいくつかのコツがあるのです。 この増補版ではそれらのコツに加え、 サラダチキンやプロテインふりかけなど、 日々の食卓に登場させたいタンパク質レシピをご紹介。 料理初心者でも気軽に作れますよ。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「軸」を整え「インナーマッスル」を鍛えて、 カラダのゆがみを今すぐ解消! やけに重そうなショルダーバッグを肩にかけ、しんどそうに歩く人がいる。 階段を登りながら、ふと前を行く人の靴を見たら片側だけ妙に減っている。 ホームで隣にいる人は、スマホに夢中で首を前に出し下を向いている。 かくいう自分もお風呂上がり、鏡に映ったシルエットは 背中が驚くほど丸まっている……、 これはまさに、一億総ゆがみ化。なんと由々しき問題であることか! カラダの味方『ターザン』は、この状況を見逃すわけにはいきません。 本気でゆがみ解消に取り組みます! 今回のムックで紹介するアプローチ法は2つ。 1つは「軸」を整える。もう1つは「インナーマッスル」を鍛える。 軸のゆがみはカラダのゆがみ。 ストレッチ、ピラティス、ヨガ、呼吸法などさまざまな方法で軸を整えます。 さらに注目したいのが、インナーマッスル。 縁の下の力持ちであるインナーマッスルを鍛えて 姿勢や骨格に生じたゆがみを矯正していきます。 カラダのゆがみがなくなれば、長年の悩みだった肩こりや ポッコリ腹ともおさらば可能です。 不調を改善し理想の体型を手に入れるため ゆがみ解消メソッドを今すぐスタートしましょう。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 1日1エクササイズ・3分×4週間。 自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く! なんとなく心がどんより、カラダも重い。 そんなスッキリしない日々が続くなか、 “自宅トレ”はすっかり定番になりました。 運動不足解消、健康維持、ダイエット。 筋トレで叶うのはそれだけではありません。 部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。 そう、“キレイ”をつくることもできるのです。 大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。 ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。 まずは気になる部位を選んで、1日1エクササイズ。 4週間で“キレイ”をしっかり磨き上げましょう。 複雑なトレーニングは一切ありません。 誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。 カラダの前向きな変化は、心にも届きます。 今日より明日、あなたはきっと“キレイ”になる!
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4.3※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 “なんとなく不調”がすっきり! 完全ガイド・自律神経セルフケア。 新型コロナウイルスの影響もあり、 心身の疲労や倦怠感は日々高まる。 頭痛、めまい、肩こりがとにかく辛い。 例年通り、じめじめした梅雨が来て、 その先には灼熱の夏が控える。 ああ、不調は加速するばかりか。 実は、この“なんとなく不調”は 自律神経の乱れに起因している。 アクセル役の交感神経と ブレーキ役の副交感神経からなる カラダの重要な“インフラ”でありながら、自律神経は意識して調節はできない。 だからこそ、正しい知識に基づく 日々のケアが何よりも大切なのだ。 生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル。 さあ、今日から自律神経セルフケア!
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2.3※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 カラダとココロからセックスを考える。 さあ、“セックス力”を鍛えよう! おおっぴらに口にできない性のこと。 みんなが知りたいけれど、とてもパーソナルなセックスについて、 『ターザン』は真正面から向き合いたいと思います。 実は、お互いによく知らないパートナーのカラダやココロを掘り下げ、 性欲が生まれる理由をホルモンの働きで考える。 官能を喚起するボディメイク術や体位別・部位強化プログラムなど、 セックスを高めるトレーニングもしっかりと提案します。 さらには“機能”が弱まってきたときの対処法や 相手をもっと喜ばせるためのテクニック集もあり。 “前戯”としての食事学も盛り込みました。 そのすべてが“セックス力”を鍛えるためのメソッド。 実践すれば、あなたの“性”活にきっと好影響があるはず。 “いいセックス”は人生を豊かにする!
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