直木賞作家・佐藤愛子を祖母に持ちミュージシャン、漫画家として活動する杉山桃子のデビュー・エッセイ！ 愛子センセイの奮闘に日本中が大笑い！大ヒットを記録した映画『九十歳。何がめでたい』 映画では描けなかった佐藤家の知られざる日常を文章・マンガ・イラストで赤裸々に綴った一冊！ 「あたし、おばあちゃんとは合わないわー」 大正に生まれ、明治の価値観で生きる、稀代の作家も孫にとっては、単なるワガママばあさん!? 世間の常識を遥かに凌駕する愛子ルールに平成生まれの孫が物申す！ 佐藤紅緑、サトウハチロー、佐藤愛子……佐藤家の熱い血は、この愛孫に引き継がれた！ 【目次】 第一章　祖母との思い出 第二章　佐藤家の人々とその周辺 第三章　アバウト・ミー 第四章　最近の祖母 第五章　娘と孫の対談

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 上肢・頸部、体幹、下肢といった「部位別」はもちろん、「目覚めスッキリ」「腰痛予防」「超活」などの「目的・シーン別」に、ストレッチのプロが「本当に効くストレッチ」を厳選してお届け！ ・本書で取り上げている目的・シーン 目覚めスッキリ／姿勢シャキッと／足の疲れ・むくみ軽減、冷え性予防／眼の疲れ緩和／デスクワークのリフレッシュ／腸活／肩こり・首こり緩和／腰痛予防／寝つき良好／階段でできるストレッチ／風呂でできるストレッチ／ランニング・ウォーキング前後のストレッチ 見やすい写真とわかりやすい解説で、効果を正しく引き出すコツを伝授します。また、約半分のストレッチは、二次元コードから動画でチェックすることも可能。心身をともにほぐし、アクティブでエネルギッシュな日常を過ごすためのヒントが詰まった１冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 運動不足と筋力アップに最適、使う器具やかかるお金が「ほぼゼロ」の筋トレメソッド。 トレーニングの専門家が提案する自宅トレのNEWスタンダードで最高の身体を作り出す！ 【第1章】エクササイズの前に知っておきたい 筋トレの基礎知識 →筋肉の役割やプログラム変数を理解する 【第2章】自宅でできる自重エクササイズ →部位別トレーニング＜主な掲載種目＞ ウォーミングアップ/スクワット（下肢）/ランジ（下肢）/プッシュアップ（上肢）/プルダウン（上肢）/バーピー（全身）/レッグプル（全身）/プッシュクランチ（体幹）/片手片脚挙上（体幹） 【プロフェッショナル・インタビュー】 永瀬貴規選手（旭化成 柔道部所属） 【第3章】自宅筋トレ向けプログラム →初心者、中高生、シニアなど、シチュエーション別トレーニングを提案

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 旅するイラストレーターとして活躍中のEriyさん直伝！ 手帳やメッセージカードに描ける可愛い絵や飾り文字をマスターしましょう! 本書では、シンプルなモチーフから応用編まで、たくさんのイラストの描き方を紹介しています。 お花、動物、食べ物といった身近なモチーフからはじまり、お洒落な文字や数字、あしらいなども伝授。 一つずつ手順を追って説明するので、難しそうに見えるイラストも、少しずつレベルアップしながらどんどん描けるようになります。 また、手帳やカレンダーはもちろん、気持ちを伝えたいメッセージや贈り物にも使えるようなアイデアも紹介しています。 かんたんなステップとちょっとのコツで、あなたもイラストマスターになれること間違いなしです！ はじめに Chapter1　お花・植物・人物・動物 お花・植物の描き方 人物の描き方 イヌの描き方 ネコの描き方 生き物の描き方 Chapter2　食べ物・飲み物・雑貨 食べ物 飲み物 野菜・フルーツ 雑貨 Chapter 3　文字・数字・アイコン 文字・数字 いろいろなアイコン 場所のアイコン 季節のアイコン Chapter 4　メッセージカード・あしらい メッセージ あしらい 応用編 あとがき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※電子版には割引クーポンが付属いたしません】 首都圏から気軽に行ける 家族や気の合う仲間と楽しめる 車中泊パラダイス300!! 【関東および近郊、1都9県のオートキャンプ場とRVパークを厳選公開】 (東京都・千葉県・埼玉県・神奈川県・静岡県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・山梨県) ●最寄りICからの所要時間など、基本情報がわかる! ●ペットと泊まれるか、焚き火をやって良いかがわかる! ●付帯施設と近隣アクティビティをアイコン表示! ●近くの病院、スーパー、コンビニまでの所用時分がわかる! ●キャンプ場の立地環境、サイト区画数、電源、WiFiの有無がわかる! ●キャンプ場ごとの特色や見どころもよくわかる! ＜巻末企画＞車中泊の新スタイル。関東近郊のRVパーク徹底ナビ →宿泊施設/温泉/道の駅/グルメが楽しめる、クルマ旅の前線基地ガイド 【ワンランク上のオートキャンプを演出する充実企画】 ◆家族で楽しめる、編集部厳選オートキャンプ場ガイド ◆キャンパーたちのREAL CAMP LIFEに迫る ◆オートキャンプの頼れる相棒…「愛車」探しカタログ →2024NEWモデルのキャンピングカーで最高の思い出を!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 圧倒的ボリューム！　マインクラフトの基本から応用まですべてがつまった究極・最新の攻略本！ 【巻頭】マイクラ最新情報　2024 年のアップデート CHAPTER1 サバイバル生活をはじめよう！ 1　自分だけの世界を作ろう！ 2　ゲーム開始直後にやっておくべきこと 3　地面を掘って鉱石を手に入れよう 4　畑を耕して作物を生産しよう 5　家畜の飼いかた増やしかた 6　建築の初歩テクニックをマスターしよう 7　敵対モブのスポーンを防ごう 8　村人のとの取引でさまざまなアイテムをゲット！ 9　武具を装備してモンスターと戦おう！ 10　さまざまな乗り物で素早く目的地へ！ 11　マインクラフト世界の構造を知ろう！ 12　ネザーとジ・エンドふたつの異世界 13 ウィザーを倒してビーコンを作ろう！ 14　貴重お宝が眠る海の冒険へ出かけよう 15　古代都市は息を潜めて探索せよ！ 16　考古学システムで貴重なアイテムをゲット！ 17　多彩な効果をもつポーションを作ろう 18　武器や防具にエンチャントしよう 19　レッドストーンの仕組みを理解しよう CHAPTER2 生活に役立つさまざまな装置組み立て術 1　アイアンゴーレムトラップ 2　羊毛自動生産工場 3　牛ステーキ量産牧場 4　サボテン式骨粉製造所 5　木炭＆溶岩自動生産所 CHAPTER3 チートコマンドで遊ぼう 1　チートコマンドとは？ 2　座標と対象について知っておこう 3　コマンド入力の基本と一覧 4　コマンドブロックとは 5　コマンドブロックで遊んでみよう 6　ストラクチャーブロックで建物をコピーしよう 7　コマンドに使うID一覧 CHAPTER4 お役立ちデータ集 1　アイテムデータ 2　アイテムのカラーバリエーション 3　動物 / モンスターデータ 4　ポーションの種類とレシピ一覧

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●軽トラとの生活を満喫＆仕事の相棒とするオーナーに直撃 【アクティ】→アメリカンスタイルのベビーモンスタートラックにゾッコン！ 【アクティ】→ハーブを育てるアロマ専門店でキビキビ働く軽トラ 【サンバートラック】→沖縄マリンレジャー客の足として大活躍 ●話題のカスタムビルダー5社の2023モデルをピックアップ！ カースタイル／エアロテックジャパン／ケーファクトリー／昭和トラスト／マックスコーポレーション ●積める・遊べる専用ラックキット→荷台システムアップ特集 ヴァクストゥン／エフクラス／自遊空間／KAKUSEI／ワーケーションスタイル茨城／オートグランドスーパーセブン／オートプロ ●軽トラ×YouTuber ・ダイレクトカーズ／チキチキバンバン氏とのコラボ製作モデル誕生 ・たびぐらし夫婦が選んだ映える軽トラキャン ●パーツ、キット、レポートで知る最新軽トラ事情 ・こちらも人気！軽キャンピングカーレビュー ・アソビのプロが手がけたワイルドオフローダー ・昭和レトロにトランスポーテーション ・硬派なオトコが選ぶ外装 ・面白すぎる！軽トラ本気のレース ・I LOVE K-TRUCK in the U.S.A. ・軽トラパーツガイド

柄シャツにオールバックの強面。職業はラッパー。 子どもの頃の夢は漫画家。ラップ界隈では、幾度となく優勝を重ねるキングとして知られ、趣味はグラビアアイドル発掘。 ACジャパンCMに出演し話題になったかと思えば、ディベート番組でひろゆきに勝利、勢いそのままに、歯に衣着せない鋭いコメントを武器に様々な番組に引っ張りだこ。 2023年にはドラマ主演、地上波バラエティ番組レギュラーと、破竹の勢いでTVシーンを席巻している。 そんな呂布カルマの言動の根っこには「努力の才能がない」「コスプレと本物」「目標を定めない」など独自の人生哲学があった。 呂布カルマがこれまでの歩み、自身の頭の中を惜しみなくさらけ出す。 「大事なのは、自分にとって最良の状態でいること。人の目は関係ない。」 第1章　数々の前代未聞 第2章　俺の頭の中 第3章　三嶋裕也が呂布カルマになるまで 第4章　呂布カルマ的ヒップボップ論

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スプラトゥーン甲子園2023＆バンカラマッチ完全対応！最強最新の対戦ガイド最新版 Ver3.1.0対応。スプラトゥーン３の対戦攻略に特化した攻略ガイド。 ３年ぶりに開催決定したスプラトゥーン甲子園にも完全対応。 対戦に勝つための情報が全て詰まっています。 第1章 戦術指南編 スプラトゥーン３での基本的な立ち回り、敵を狙う「エイム」のコツなどを伝授。 これから本格的に対戦をはじめるひとはしっかり目を通してほしい。すでに遊んでいる人でも、見落としていたテクニックがあるかも!? 第2章 ステージ別攻略編 最新バージョンでの追加を含む全16ステージを上から見た俯瞰マップ付きで攻略。 公式大会・スプラトゥーン甲子園のルールであるナワバリバトルはもちろん、バンカラマッチの戦い方をステージごとに解説。 第3章 ギアデータベース編 データを知ることは、戦い方を知ることに等しい。 12種類の追加が行われたブキに加え、サブウェポン、スペシャルウェポン、ギアパワーを網羅。それぞれの効果・特性を理解し、バトルで上手に使っていきたい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【関東および近郊、1都9県のオートキャンプ場を厳選公開】 (東京都・千葉県・埼玉県・神奈川県・静岡県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・山梨県) ●最寄りICからの所要時間など、基本情報がわかる! ●ペットと泊まれるか、焚き火をやって良いかがわかる! ●付帯施設と近隣アクティビティをアイコン表示! ●近くの病院、スーパー、コンビニまでの所用時分がわかる! ●キャンプ場の立地環境、サイト区画数、電源、WiFiの有無がわかる! ●キャンプ場ごとの特色や見どころもよくわかる! 【ワンランク上のオートキャンプを演出する充実企画】 ◆キャンパーたちのREAL CAMP LIFEに迫る ◆車中泊新スタイル。関東近郊のRVパーク徹底ナビ　→宿泊施設/温泉/道の駅/グルメが楽しめる、クルマ旅の前線基地ガイド ◆オートキャンプの頼れる相棒…「愛車」探しカタログ　→2023NEWモデルのキャンピングカーで最高の思い出を!! ◆町工場の本格鉄板で極上のアウトドアBBQ!!

令和の日本に、徳川家康がいる−− その男、現代の日本に神出鬼没にあらわれては、ストレスを抱える人々を解決に導いていくという。 あるときは、タクシー運転手となり、仕事に疲れた乗客の女性モデルに、アロマと温泉による癒しの効果を伝え、またあるときはスーパーの店員となり、主婦に旬の食材を用いた晩ご飯の献立を提案するーー 食事、運動、休養、人間関係、ワーク・ライフ・バランス、マインドフルネス・・・ 天下をとった徳川家康の生き方を、実践しやすい形で示した、小説＋健康のエンターテイメント。 目次 プロローグ　蘇る家康 第１章　家康の医学 上京する家康、薬で子供を救う編 第２章　家康の食事 ①主婦、旬の食材を食べる編 ②粗食じゃないよ素食だよ編 ③ソロキャンプで、いくさめし編 第３章　家康の運動 ①ゴルフ場で鷹狩編 ②居酒屋で運動指南編 ③馬？　いや、時代はBMXだ編 第４章　家康の休養 ①モデルの癒し編 ②忍者の鍼灸編 ③夜は早く寝るから編 第５章　家康の教育 ①近頃の子育てにもの申すも……編 ②部下は優しく育てる編 ③課金より質素倹約編 第６章　家康のワーク・ライフ・バランス ①リモートワーク闖入編 ②趣味って何だろう編 ③家康、街コンに繰り出す編 第７章　家康のマインドフルネス ①売れないお笑い芸人、今日も耐え忍ぶ編 ②VRゴーグルで瞑想編 ③終活を考え始める編 エピローグ　人として生きる家康

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2023-24年度対応最新版！Nintendo Swtich版をとことん研究した一冊！大好評につき第2弾発売！ 320ページフルカラー＆ふりがなつき！ ◎バージョン1.20最新速報！ ◎びっくりスクープ!!氷だけで世界最速通路ができた！ ◎「桜の木」「クリーパー雪」「デカ雪だるま」おもしろ春冬建築 ◎サバイバル戦闘も上達する！マイクラでeスポーツ入門 ◎すぐ完成レッドストーン装置 ◎Switchでできる最新裏ワザ ●INDEX SPECIAL1　2023年アップデート特集 ブーブーと鳴くピグリン頭、登場！ SPECIAL2 クラフターに学ぶ春冬建築入門 Switchでかっこいい建築を作るコツ！ SPECIAL3 マイクラでeスポーツ大会！ サバイバル戦闘がうまくなる！ CHAPTER1 コマンドなしでマイクラ裏技 チェストを赤くラッピング！ CHAPTER2 サバイバル攻略2023 今行くべき構造物はここ！ CHAPTER3 レッドストーン入門 新追加の本棚を回路に！ CHAPTER4 おもしろレッドストーン建築 ピグリン10匹分の最強ガチャ！ CHAPTER5 インテリア入門 Switchで作りやすい室内装飾のルール CHAPTER6 コマンドですごいワザ SwitchでOK！透明水槽できた！ CHAPTER7 サバイバルアイテム事典 注目アイテムのすべて！ CHAPTER8 マインクラフトいきもの事典 ラクダでゾンビのざんねんなトコ、発見！ CHAPTER9 マインクラフトデータ集 最新バージョン1.20対応レシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 [巻頭特集]次の台湾旅でしたいこと10 ・台湾ひとりっパー いち推しグルメを食べ歩きたい！ ・夜市でローカルグルメ食べ歩きやディープ体験をしたい！ ・台湾ドラマ＆映画のロケ地巡りをしたい！ ・最強パワスポで運気を上げたい！ ・フォトジェニック♡レトロ建築をお散歩したい！ ・台湾ドラマの舞台となった製茶工場へ行きたい！ ・季節限定のイベントや食材を楽しみたい！ ・YouBikeを使いこなして台北を散策したい！ ・おしゃれな書店＆ブックカフェで過ごしたい！ ・暮らすように旅できる民宿に泊まりたい！ [グルメ] ・編集部いち推し！ローカルグルメ ・ハーフサイズがうれしい！おひとりさま小籠包　など [ショッピング] ・こだわりの台湾メイド！MITを自分用に♪ ・旅先でも使える万能台湾コスメ　など [観光] ・迪化街・康青龍・中山、台北３大エリアをパトロール ・日本語で頼れる先生！人生相談は台湾占いで　など [ビューティー] ・台湾式シャンプーの世界 ・夢見心地の足裏マッサージ　など [ローカル旅] 人気エリアを大解剖♪　九份/平渓線/北投/淡水/鶯歌 台中/台南/高雄 [巻末付録]マップ 台湾全図/台北市街図/迪化街・中山/西門・台北駅南/康青龍　他

終身雇用もない、賃金も上がらぬ、そんな時代だからこそ知りたい、一生、仕事に困らない術！ 歴史的な円安。上がらぬ賃金。30年以上も低迷を続ける日本経済。 企業は大胆なリストラを敢行し、早期退職制度の対象者年齢も年々下がっています。 もはや終身雇用などない時代です。 スキル研鑽もせずに会社が必要とするものだけを提供できればいいという人は、いずれ居場所がなくなります。 そういう人は、人望や人脈もないため慢性的に「仕事に困る」状況に陥る可能性が高いのです。 Q：あなたは時代の変化を「自分ごと」と捉えていますか？ Q：どんな時も「仕事に困らない」と言えますか？ Q：自分の強みを堂々と人に伝えられていますか？ 大企業から中堅企業、スタートアップなど様々な組織で、PRやコミュニケーションの仕事に携わり、現在はフリーランスPRとして複数の企業と契約する著者が、誰しもが持つ「強み」を見つけ、一生、仕事に困らない［最強の自分］を作る方法を伝授します。 ［最強の自分］というのは人が決めることではありません。 自分で自分のことを最強！　自分の人生が一番面白い！　と思える状態になることです。 強みを活かして仕事をすることで、人生の充実度は大きく変わります。 第１章　一生、仕事に困らないとは？ 第２章　仕事に困る人の特徴 第３章　強みを作る要素を見つける 第４章　思考と環境を整理する 第５章　「なりたい自分」を決める 第６章　行動する仕掛けを作る 第７章　ＰＲでつながりを作る

スティーブ・ジョブズも心酔した禅的思想 心軽く人生を歩み出そう 次々に発売されるスマートフォン、パソコン、自動車、高級時計、最新家電、ブランド品……。 便利さと華やかさを基準に豊かさを測れば、現代は最高に豊かな時代と言えるでしょう。 日本は人口減少が危ぶまれているのに、それでも新築の戸建住宅やマンションのCMもやむことはありません。 「30代でマイホームを建てたい」「電気自動車に買い替えよう」「ゴルフクラブセットくらい持ってないと」 それらは、あなたにとって本当に必要でしょうか？ ［持つ］ことは苦悩の始まりです。 それは夫、妻、親、子ども、恋人、親戚、ペットに始まり、友人、上司、同僚との人間関係も一緒。 すべてを捨て去ることできないかもしれませんが、禅的思想で苦悩をやわらげていきましょう。 枡野俊明（ますの　しゅんみょう） 曹洞宗徳雄山建功寺住職、多摩美術大学環境デザイン学科教授、庭園デザイナー。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。 芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。カナダ総督褒章、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、2006年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。 庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル庭園、ベルリン日本庭園など。 主な著書に『禅、シンプル生活のすすめ』、『心配事の9割は起こらない』などがある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新アップデート攻略をはじめ、マイクラ攻略の極意がこの一冊で丸分かり！ チャプター１　マインクラフトをはじめよう！ 初心者必見！　経験者も目から鱗！　マイクラ攻略の鉄則が満載！ 効率的な序盤の進め方を知り、上級プレイヤーに追いつこう！ チャプター２　サバイバル生活について知っておきたいこと サバイバルに必要な各種テクニック＆データを余すことなく紹介 建築、交渉、バトル、レッドストーンなど、攻略に欠かせないテクニックを紹介。 チャプター３　生活に役立つ様々な装置組み立て術 マイクラといえば、レッドストーンを利用した自動装置。 新ブロックを使った装置の作り方など、最新の建築方法を詳しい手順で解説！ チャプター４　チートコマンドで遊ぼう プログラムのようなコマンドを入力することで、マインクラフトの世界を自由自在に構築してみよう！ チャプター５　お役立ちデータ集９ 建築ブロックを始めとするアイテムとそのカラーバリエーション、動物・モンスター、ポーションレシピなどの最新データを一挙掲載！

著書累計1000万部の精神科医が教えるタイムマネジメント。 仕事も勉強も和田式時間術を身につければ余裕でこなせる! 人間は2種類しかいない。「時間上手」な人と「時間下手」な人。時間は万人に公平だからこそ、実はそこに成功のカギが潜んでいる。 「時間がない」と諦めたらダメ。若き日に「時間を作ればいい」と気づいた著者は、独自のタイムマネジメントを考案。 東大の理IIIに現役合格し、今では著書累計1000万部を誇る人気精神科医となった。 「忙しい」が口ぐせの人にこそ読んでほしい超実践的時間術を公開!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界最大級クワカブを育てる！超人気YouTubeチャンネル『クワカブの部屋』初の公式クワカブ本 夏休みの自由研究にもピッタリ！ オオクワガタ・ヘラクレスオオカブト・ニジイロクワガタetc.の飼育・繁殖方法から全６８種のクワカブ図鑑まで網羅！ ●クワカブの飼育・ブリード・グッズの基礎知識 ●オオクワガタの飼育と繁殖 ●ヘラクレスオオカブトの飼育と繁殖 ●各種クワカブの産卵セットの作り方・採卵・割り出し ●世界と日本のクワガタ図鑑 ●世界と日本のカブトムシ図鑑 クワカブ初心者のお子さまから、クワガタ・カブトムシマニアまで楽しめて役に立つ！完全保存版のカブクワ飼い方＆原色図鑑!!

なぜ、私は年商1億円の農家になれたのか? まわりを応援する人は、かならず応援される!! 1万円のイチゴを毎年1万箱売り上げる農園経営者の秘訣は心をつなぎビジネスを伸ばす「応援力」だった。 まわりの人を応援する人は、自らも応援してもらえる。 GIVEから始める「応援力」ビジネスの成功ノウハウを大公開します。 第1章 なぜ「いい商品」をつくっても売れないのか? 第2章 すべてのビジネスは「お客さん」で成り立っている 第3章 「売れない」が「売れる」に変わる応援力 第4章 なぜ1万円のイチゴが飛ぶように売れるようになったのか? 第5章 応援力は、こうして世の中を変えていく ~応援力の他者事例~ 第6章 応援力がどんどんアップする7つの方法 第7章 負のスパイラルに陥るな! 応援力の落とし穴 第8章 チャレンジには成功か成長しかない ~著者からのメッセージ~

本音を引き出せば組織は変わる。 会議やミーティングを有益に進める技術「ファシリテーション」でチームを伸ばし、部下を育てる!! はじめて部下を持つ方、後輩の面倒を見ながら自分自身のスキルアップも必要と考えている方、会議や日常業務を通じて、業務改善を目指したいチームリーダー必読。 コミュニケーションを軸に「人を伸ばす」考え方やスキルをくわしく紹介します。 第１章　昭和スタイルの上司は令和スタイルの部下に嫌われる 第２章　新型コロナウイルスがあぶり出した会議の正体 第３章 「聞く」から「引き出す」へ 第４章　ファシリテーションとは？ 第５章　上手なファシリテーションのコツ 第６章　人が伸びる会議をつくろう

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●軽トラとの生活を満喫している日本全国のオーナーたちを紹介 【ポーターキャブ】→夜明け前の牛乳配達 【ハイゼット、アクティ】→アレンジを楽しむ「兵庫・三木4人衆」 レトロアメリカンキャンパーで夫婦二人旅／仕事の足・部屋になる“相棒”／浪漫カフェの看板娘 ●個性あふれる軽トラ、アソビごころ全開WORLD 【バモス、フェローバギィ】→昭和レトロなビーチクルーザー 【キャリイトラック】→驚愕のカスタム!６輪ストレッチ軽トラッカー プロが作った軽トラ専用ボート／いちご農家の“走る広告塔” ・こちらも人気！最新軽キャンピングカーレビュー ・刷毛とローラーで軽トラをDIYペイント ・荷台に積める軽トラハウスをリサーチ ・海を渡った軽トラたちのその後 ・悪路走破性向上とクールを両立　アップスタイル軽トラとパーツガイド ・軽トラドレスアップ、カスタムキット

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2022-23年度対応最新版！ Nintendo Swtich版をとことん研究した一冊！ 320ページフルカラー＆ふりがなつき！ ◎ワイルドアップデート超速報！ ◎独占スクープ!!コウモリの翼で飛ぶ方法、発見！ ◎コマンドなしでもすぐできる、おもしろ裏技30 ◎できたら感動！知識ゼロでOK! 洋風&和風建築入門 ◎Switchでコマンド大研究 ◎Switchでレッドストーン大研究 ●INDEX CHAPTER1　ワイルドアップデート超速報！　新モブ、カエルやアレイが登場！ CHAPTER2　Switchサバイバル基本攻略　ゼロからはじめて村の英雄になる方法！ CHAPTER3　Switchサバイバル上級攻略　ラスボスより強い隠しボスを発見！ CHAPTER4　マインクラフト生き物図鑑　ゾンビ馬で移動するには？ CHAPTER5　Switch対応注目アイテム　最新アイテムで帯電クリーパーゲット CHAPTER6　Switchで洋風＆和風建築入門　スゴすぎ建築がSwitchでできた！ CHAPTER7　Switchでレッドストーン大研究　１分でできる！動く防具立てでモブのダンス大会！ CHAPTER8　Switchでコマンド大研究　鬼滅の音の呼吸轟で敵を倒す！ CHAPTER9　Switchでできるマイクラ裏技　コマンドなし、1秒でOK！スティーブゾンビ作成法 CHAPTER10　Switchでインテリア入門　時間をかけずにバランス良く見せるコツ！ CHAPTER11　マインクラフトデータ集　最新データが勢揃い！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日米のバッティングへのアプローチの違いを知って、イイとこ取りの「ハイブリッド・バッティング」を身につける！ YouTubeで人気の動画がこの一冊に！ アメリカ式のメカニクス（動作）×リアクション（反応）×ドリル（練習方法）を徹底解説！ CONTENTS 【プロローグ／序章】 「はじめに～アメリカ式のバッティングスキルとは？」 【Chapter1】日本とアメリカのバッティングの違い10ポイント 【Chapter2】10ポイントの違いを生み出すアメリカ式メカニクス　構え／フットワーク 【Chapter3】10ポイントの違いを生み出すアメリカ式メカニクス　アームスキル 【Chapter4】10ポイントの違いを生み出すアメリカ式メカニクス　ボディポジション 【Chapter5】10ポイントの違いを生み出すアメリカ式メカニクス　メカニクスタイミング 【Chapter6】アメリカ式メカニクスを身につけるためのドリル 【Chapter7】「Q&A質問コーナー～皆さんからの疑問、質問にタクトが答えます!」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自然豊かな渓流で美しいヤマメやアマゴ、イワナを釣る渓流釣りの入門書です。 あえて特定の釣法にはこだわらず、エサ釣り、ルアーフィッシング、フライフィッシング、そしてテンカラと主要な四大釣法の初歩を収録。 大好評MOOK『渓流釣りのすべて』シリーズでの取材を元にベテラン渓流釣り師たちのテクニックも詰め込みました。 渓流釣りに対して「やってみたいけど難しそう」と思っている方にこそ手にとっていただきたい一冊です。

あたたかい人間性と具体的でわかりやすい話し方で、コミュニケーションに関する研究・啓蒙活動を行った話し方研究所設立者が残したメッセージ。ささやかだけど役にたつ会話の作法 福田流コミュニケーション術 第１章 「人間関係」がラクになる！　ユーモア・コミュニケーションのすすめ 第２章 「笑い」につなげる力！　伸びる人にはユーモアがある 第３章　極上の「時間」をつくる！　楽しい会話はよい酒に似ている 第４章 「相手」を見極める！　冗談の通じる人、通じない人 第５章　人を「その気」にさせる！　ユーモアセンスをビジネスに生かす 福田健のコミュニケーション【一〇則】 コミュニケーションの原点に立ち返ろう

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 銚子・九十九里エリア～南房エリア～内房エリア～三浦半島エリアまで。家族で、カップルで、仲間同士で楽しめる計95の人気堤防最新情報！ 新型コロナ、立入禁止、釣り禁止…いま釣り場はどうなってる？そこで、2021年11月中頃にすべての釣り場を回ってみた。 オススメターゲットのシーズンメニュー、駐車場、釣具店、トイレ、詳細マップほか、お役立ち情報満載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オールラウンドで海釣りを楽しめるウキフカセ釣り。 クロダイやメジナを狙う釣り方として発展してきましたが、狙える魚は多彩です。 本書は比較的簡単に釣れる小メジナやウミタナゴでウキフカセ釣りの基本をマスターし、メジナ狙いでウキフカセ釣りのテクニックを覚えることができるステップアップ編集です。基本とテクニックをマスターしたらクロダイにアプローチしていきます。 最後はウキフカセ釣りを応用して多彩な魚の釣り方を紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 山小屋バルとして、アウトドア愛好家やお酒好きから支持を集めている「西荻ヒュッテ」。 山のこと、キャンプのこと、街のこと、日々のことなどを語らい、人と人を結ぶ交流の場になっています。 本書では、ご家庭やアウトドアでホットサンドメーカーを使いこなすアイディアやヒントを満載しています。 「お店の人気メニュー」、「発想をふくらませよう」、缶詰や燻製などを使った「アウトドア向け」など、ホットサンドが52レシピ。 「ホットサンドの定食」をお楽しみいただける「付け合わせ、サラダ、箸休め」を14レシピ。 ホットサンドメーカーを使った「おかず・おつまみ・デザート」を10レシピ掲載しています。 ぜひ、本書のレシピをお試しいただきながら、発想をふくらませて、オリジナルのメニューにもチャレンジしてみてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イラストと写真で基礎から解説、アジングをこれから始める人におすすめ！ 海釣りのなかでも、ルアーでアジを狙う「アジング」は非常に人気の高い釣りである。アジは、ほぽ全国各地で狙うことができ、ファミリーフィッシングはもちろん、大型のアジをストイックに狙うこともできる。 本書は、このアジングにフォーカスを当て、これからアジングを始められる方にとっての入門書となる。 すでに楽しまれている方にとっては、より多くのアジ、そしてより大きなアジを釣るための解説書である。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イラストと写真で基礎から解説　エギングをこれから始める人にもおすすめ エギングは春と秋の2回シーズンが訪れます。ターゲットは主にアオリイカ。春は産卵を控えた大型の親イカ狙い。そして秋は夏に生まれた元気いっぱいの子イカの数釣り。 どちらもそれぞれの狙い方があり非常に戦略的です。本誌ではこの春と秋のシーズンに合わせた狙い方や道具選びのコツを徹底解説。 本書を読めば、1年を通してアオリイカを狙うエギングテクニックをマスターできること間違いなし！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 リアルな釣り場マップでポイントが一目瞭然 空撮写真を利用したリアルな釣り場マップでポイントやターゲットを紹介しているのが最大の特徴です。 多くの釣り場ガイド本ではイラストマップが使用されていますが、空撮写真にすることでページ内に盛り込める情報量が圧倒的に豊富になり、釣り場の形状やポイントなどがひと目でわかるほか、段階的に深くなる海底の様子、根の位置など、釣りをするうえで欠かせないを提供できます。 堤防はもちろん、港の護岸や小さな突堤まで徹底調査 駿河湾内や三河湾内には漁港が点在しますが、東海エリアの大半を占めるのが遠州灘です。砂浜の海岸が続き、堤防とは縁のないフィールドですが、そこにある小さな突堤や護岸、河川の導流堤までも網羅しました。 釣り方別のターゲットがひと目でわかるアイコン表示 どんな釣り方で、どんなターゲットが狙えるかひと目でわかるように釣り方とターゲットを組み合わせたアイコンを釣り場ごとに掲載しました。これによりその釣り場のターゲットと釣り方が一目で分かります。 駐車場やトイレの情報をより詳しく ターゲットや釣り方はもちろん、釣り場選択に欠かせないトイレや駐車場の情報を釣り場ごとにインフォメーションコーナーで紹介し、さらに空撮写真を利用したリアルな釣り場マップでもアイコンの位置で場所を確認できます。アクセスや釣り場へのルートなども紹介しているので、釣行計画を立てるうえで大変便利です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シンプルな仕掛けを投げて巻くだけ。これだけで様々な海の魚が釣れるルアー釣りがショアジギングだ。 ブリやハマチ系の魚はもちろん、海の王者マダイ、数釣りが楽しめるアジ、サバ、カマスなどなど。 釣って楽しく食べても美味しい非常に魅力的な魚種が狙って釣れるのだ。 そして釣れてくる魚はまだまだ無限大……。 こんな楽しいショアジギングの釣りを、ゼロからていねいに解説。特に本書では、より軽量なメタルジグを扱うライトショアジギングを中心にテクニックを紹介している。

悩みを捨て、いやな仕事を捨て、無駄な努力を捨て、住みづらい場所を捨て、いやな人を捨て、人に利用されることを捨てる。 幸せになれる人は「捨てる勇気」を持っている!! ２万人の転職相談者をストレスフリーな生き方に導いてきた 転職・就職のプロが説く「自由の教科書」。 「この本は凄い!!　ページをめくる毎に『真の自由な自分』でいたいという 『内なる声』と衝動に、あなたの心は騒めき立つだろう！」 全世界3000万部の大ベストセラー『７つの習慣』の翻訳者であり、 指導企業延べ約4000社のカリスマコーチ、ＡＪグループＣＥＯ川西茂氏激賞!! 人間関係、他人の価値観、過去の挫折や栄光、思い込みやあきらめ、 人に嫌われたくなという感情、本当はやりたくないこと、お金・場所・時間…。 あなたを縛る常識的思考や価値観から自由になることで、真の幸福が見つかります。 目次から はじめに ―― 小さい自分を捨てる勇気 序　章　自由の翼を手に入れるための捨てルール 第１章　共感できない友だちは捨てる【人間関係を捨てる】 第２章　他人と比べる癖を捨てる【他人の価値観を捨てる】 第３章　栄光も挫折も過去を捨てる【勇気やチャレンジを手にするために】 第４章　努力・根性・一生懸命を捨てる【思い込みやあきらめを捨てる】 第５章 「道路は靴を履いて歩く」を捨てる【常識を捨てる】 第６章：「人に嫌われたくない」を捨てる【感情を捨てる】 第７章　やりたくないことは全部捨てる【嫌なことを捨てる】 第８章　こだわりを捨てる【お金・場所・時間を捨てる】 おわりに ――「自由への扉」はあなた自身の中にある

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 熱帯魚の購入方法、育て方、繁殖までこれ１冊でアクアリウムのことがわかる完全ガイド。 巻末には全400種を紹介した、熱帯魚・水草図鑑を紹介。 定番種から人気種まで大きな写真で徹底解説。 （CONTENT） PART1　いつもの日常に彩りをはじめてのアクアリウム PART2　アクアリウムの作り方 水槽の設置場所 揃えておきたい熱帯魚の飼育機材 熱帯魚に適した水とは？ 熱帯魚の混泳 熱帯魚と水草の購入方法 水槽をセッティングしよう 水槽の下準備 水草の植栽から熱帯魚の投入 グラスアクアリウムを作ってみよう PART3　飼育の方法 エサの種類 エサの与え方 水換えの方法 水草の育生とトリミング 熱帯魚の病気 繁殖について PART4　熱帯魚＆水草カタログ全400種 1.メダカの仲間 2.カラシンの仲間 3.コイ・ドジョウの仲間 4.シクリットの仲間 5.アナバスの仲間 6.ナマズの仲間 7.レインボーフィッシュの仲間 8.古代魚・大型魚の仲間…108 9.水草

論理的思考、プロジェクト管理、心理学、脳科学などを身につけた目標達成のプロが、累計1000セッションから導き出した7つの「呼吸法」。 未来創造を邪魔する思考を浄化し、自分らしい人生をにこやかに進んでいくための実践的理論と、目標達成を確実なものにするメソッドを紹介します。 人生を快適にする7つの「呼吸法」(氣功奥義)で未来を創造する!! 【体験者の声】 「自分はダメじゃないと思えるようになりました」 「こんなに早く目標を達成できるなんて奇跡です!」 「三日坊主だった私が続けられるのは、行動ベースのスケジュールのお陰です」 「なんだか霧が晴れたように、見るものすべてが光り輝いているようです」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 戦国時代のことがこれ1冊でまるわかり！ ヒーローもヒールもあまた存在するが、ひとつ違えばその逆もありえたかもしれず・・・だからこそ戦国時代は面白い！ 当時の風俗などもおりまぜながら、総勢５６０人あまりの生き様をご覧あれ！ また、合戦の道具や、男女の衣装、城の構造など、戦国時代特有のモノもイラスト付きで解説しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 始めて海釣りに行こうと思い立ったとき、最初にどんな疑問をもつのか？ ターゲットやターゲット別の釣り方はもちろんだが、準備段階でわからないことが次から次に出てくる。 この準備段階での疑問を解決しないと前に進むことができない。 そのための一冊がこの、ゼロから始める海釣り入門です。本書は未経験の人に海釣りを楽しんでもらうための解説書です。

売る仕事で心を病んでいく女。 体を汚し、心を減らして稼いだ金をホストに貢ぎ、借金まみれで自殺する女。 直引きによって、暴行・殺人事件に巻き込まれる女たち…。 不況により、多くの女たちが、風俗業界に流れ込んでいる現在、一体何が起こっているのか？ コロナ感染症で惨状と化したセックスワーク業界を徹底取材。 元風俗嬢のベストセラー作家が、現在、壊滅的状態の風俗業界を徹底取材。 風俗業界と売る女たちを机上の知識ではなく、痛みを伴う自身の経験をもとに描く!! この大不況、コロナ禍を「売る女」（＝セックスワーカー）が、どうやって生き抜いたらいいのかを考え抜く、渾身のルポルタージュ。 第1章　コロナ大不況を風俗嬢はどう生き抜くか 第2章　コロナを生き延びる、自分を嫌いにならないメンタルコントロール術 第3章　コロナを生き延びる、女を高く売る術 第4章　コロナを生き延びる、常連客をつかむ術 第5章　コロナ禍の売春論　なぜ風俗嬢は持続化給付金を申請しないのか

あなたの個性が、集客につながる!ファンクラブビジネスの第一人者が伝授する「求められるあなた」でなければ成功しない理由とは 50歳、60歳からでも、チャンスはある!起業すれば、あなたも商品です! !しっかり、キャラブランディングをして、「あなたから、ぜひ買いたい! 」と言われるあなたになってください。そして、ぜひ、「選ばれるあなた」を表現して、自分らしい人生を生きてください。(はじめに より)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高性能なリールであっても、手入れをせずに使い続けるとどうなるか?次第にその性能に陰りが見え、気づいたら故障の原因になっていることも…大切な愛機をいつまでも使い続けるためにはメンテナンスが必須だ。本書では初めてでも、誰でも簡単にできるメンテナンスの基本をていねいに解説。自分でメンテナンスすれば、タックルへの愛情もグッと高まるはずだ。バス、トラウト、ライトソルト系のリールメンテナンス教書!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたのフィッシングライフを豊かにする、レオン流・ライトゲームの楽しみ方の最新提案がここに！ちまたでは、アジング・メバリングに代表される海のライトゲームが人気を博している。このジャンルは、釣法やターゲットが開拓されることにより、さらなる広がりを見せており、今後もその流れは続きそうだ。そんな、可能性いっぱいのライトゲームの楽しみ方を、オーソリティであるレオンこと加来匠氏が徹底指南する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、パリと乗り物をこよなく愛する筆者が、地下鉄（メトロ）全14路線に加え、電車（トラン）RER3路線と市電2路線などをセレクト。それらに揺られながら溢れる思いを綴り、車シャッターを押し続けたフォトエッセイです。　●主な収録内容　・パリ地下鉄1号線〜14号線・市電T2、T3・RER A、B、C・モンマルトル・ケーブルカー・オルリーヴァル・バトビュス・コラム　1.魅惑のパリ地下鉄＆電車グッズ　2.これが「公認地下鉄ミュージシャン」制度だ！　3.地下鉄とデザインの深い関係　最新テクノロジーを搭載した無人電車に揺られて、1800年代の掘り出し物も見つかる蚤の市で地元の人と触れ合う・・・etc　ページをめくるたびに自分がパリにいるような気分になる、新しくてどこか懐かしい一冊です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “人生100年時代”といわれる現在。公的年金だけでは余裕のある生活を送ることは難しく、銀行に100万円を定期預金で預けても、１年後に受け取れる利息はたったの100円。これでは老後が不安で仕方がない！そこで、リタイア後に安定した生活を送るために、「今ある資産を増やす」「退職金を活用する」などの方法を、多方面からアドバイス。これまで「やり方がわからない」「損をしないか不安」といった理由で投資に踏み出せなかった人へ、投資のプロがお金の運用のしかたを伝授します。　巻頭特集１「人生100年時代」に生きるとき直面する問題とは？　巻頭特集２ 安心して人生100年時代を生きるために大切なこととは？　第１章：定年後に必要なお金を計算する。　第２章：退職金を運用して確実に増やす　第３章：金融商品の種類と特徴　第４章：知っておきたい相続税対策

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 山東出兵、金解禁、満州事変、日中戦争、そして無駄な太平洋戦争へ・・・ 激動の昭和史の背景には、20世紀すべてを通して没落していったイギリス帝国(ロスチャイルド財閥)と、それを駆逐し瓦解させ、隆盛していったアメリカ帝国(ロックフェラー 新興石油財閥)の大きな世界覇権(world hegemony)の移行、交替の事実があった。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ワインを楽しむための基礎知識を、おすすめ厳選ワイン200本とともに紹介。世界各地の名産地、ブドウ品種、味わい、ヴィンテージ、相性の良い料理など、知れば知るほどワインが楽しくなる情報を満載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版には付録DVDは付属いたしません。 CONTENTS 特集 大物の川 開始数投で37cmが登場する波乱の幕開け 初夏の鬼怒川鬼ヤマメ 井上聡 天竜川本流全魚種完全制覇!? 本流無双 千島克也 石垣流テンカラ　尺イワナ必釣編 秘境的山岳渓流の楽しみ方 石垣尚男 ドライフライテンカラで釣り歩く秩父源流 表層狂想曲 大島庄治 狙うは2尺イワナ？　秘境を探して東北へ ルアーで狙う峡谷の大物 小林将大 御嶽山系2泊3日の冒険釣行 木曽の谷で垣間見た ヤマトイワナの聖域 危機に直面するオクシズヤマトの今 揺れる井川源流、焦燥の谷 120年の歴史とアングラーの思いが交差する 奥日光湯川のブルックトラウト 田中輝明 シーズン終了目前の木曽川水系を行く!! ヤマトイワナ探訪! 小島慶大 話題のC&R（キャッチアンドリリース）釣り場へ 残暑期を釣りきるミノーイング 小林卓 フライタイヤー高橋章直伝 渓流フライの定番パターン 解説○高橋章 四大釣法別 タックル選びの基礎Q&A エサ釣り編＝大沢健治／ルアーフィッシング編＝小林将大／フライフィッシング編＝市村晃／テンカラ編＝大島庄治 山賊と呼ばれた男たち 遠山家伝承毛バリの真実 東北から九州まで個性豊かな渓流を紹介 編集部厳選　日本全国渓流釣り場ガイド 山梨県　道志川 岐阜県　宮川下流 高知県　仁淀川 岩手県　盛川・片岸川 山形県　八久和川 栃木県　箒川 群馬県　泙川 埼玉県　中津川 神奈川県　世附川 新潟県　清津川 新潟県　北ノ又川 山梨県　桂川 山梨県　小菅川・日川 長野県　天竜川・末川 岐阜県　吉田川・高波川 宮崎県　五ヶ瀬川・耳川上流 北海道遠征 未知なる原野・道東の川を旅する 渓流魚の宝庫道東を釣り歩く 本多智紀 日本三大スプリングクリークのひとつ・西別川 憧れの道東バイカモ揺れる湧水の川へ 高橋章 COLUMN ニッポンの渓流魚～ヤマメ・アマゴ～ ニッポンの渓流魚～イワナ～ 渓流釣りの危険回避法 渓流釣りの単位 サケ釣り

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夏を迎えてシーズンも真っ盛り、ルアーフィッシングで様々な対象魚が狙える絶好機の到来です！初～中級者に向け小型ルアーフィッシングを分かりやすく解説。　■海のライトルアーってどんな釣り？　■釣り場・シーズン・対象魚を解説　■最新タックル＆ルアーカタログ　■基本となるテクニック　…ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 チョークアーティストとして活躍する、CAA日本チョークアーティスト協会副会長の稲垣朋美さんが、チョークアートの基本の描き方(書き方)から応用まで、ポイントやテクニックを余すところなく紹介するチョークアートのレッスンBOOKです。これまでの本では、「白墨チョーク」か「オイルパステル」のいずれかでのレッスンでしたが、本書では両方を、基本から丁寧に解説しています。PART1は、まずは手に入りやすい「白墨チョーク」と「黒板」で文字や装飾罫、イラストなどを描いて、チョークアートになじんでもらう基本レッスン編です。そして、「描く」(書く)ことに慣れたら、PART2は、発色のよい「オイルパステル」を用いて、鮮やかな色彩とグラデーションで多彩な表現をレッスンする応用編となります。特にパート2では、春夏秋冬のさまざまなシーンやイベントに合わせた多彩なテーマを描いていくことで、お部屋のインテリア、DIYでアレンジなど、おしゃれでかわいい、居心地のいい空間づくりに欠かせないオススメのアイデアを紹介します。巻末には、すぐに使えるオイルパステルモチーフの下絵(図案)集を、類書より豊富な15ページで収録しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中華圏スターのプロフィール＆出演作をたっぷり収録した 中華圏俳優名鑑の決定版！ 掲載俳優446名。 中国時代劇や中国ドラマ、台湾ドラマ、香港映画など 作品鑑賞のお供に最適なミニサイズ（ポケット版）。 Weibo（微博）やInstagramにアクセスできる SNSアカウントのQRコード付き！ 便利な50音順INDEX付き！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 上達のベースとなる技術、勝つための実戦的スキルを写真と図版でわかりやすく解説。もっとうまくなりたい、強くなりたいと思っている選手、そんな選手を支える指導者に贈る、進化へのヒント&コツが詰まった一冊です！ ◾️主な掲載内容 ・基本テクニック ラケットの握り方／基本の構え方／フォアハンド／バックハンド／ボールの回転の基本／フットワーク／切り替え練習／ランダム練習／ツッツキ／回転をかける感覚が身につく練習法 ほか ・応用テクニック ドライブ／ループドライブとスピードドライブ／スマッシュ／ブロック／フリック／ストップ／チキータ／逆チキータ ほか ・サービスの極意 サービスを構成する８つの要素／巻き込みサービス／上回転に見える下回転ロングサービス／下回転に見えるナックルショートサービス／下回転に見える上回転サービス／高速ナックルロングサービス／しゃがみ込み横上回転サービス ほか ・強くなる練習法 初・中級者でミスが多い展開の克服／おすすめパターン練習／ラリー強化練習メニュー／強くなる練習の考え方／初・中級者のための戦術&メンタル ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 妊娠したいすべての女性に贈るバイブル。 これから妊活をはじめる人も現状の妊活を見直したい人も最新情報満載で自分らしい妊活法が見つかります。 《CONTENTS》 Special Interview 柴 小聖 妊活にまつわる疑問をQ＆Aでわかりやすく解説！７名のドクターに聞いた妊活のはじめ方＆すすめ方 和の薬膳で考える妊活ごはん モデル＆インストラクター鈴木サチが教える！おうちでできるセルフピラティス 心と体を元気にするための健康習慣 プレコンセプションケアを始めよう いちばん妊娠しやすい日はいつ？ 働く女性のリアル妊活事情 不妊治療にかかるリアルなお金事情 身も心も解き放たれるリセット旅へ出かけよう etc

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 10年以上にわたりバレーボール女子のアンダーカテゴリー日本代表チームを指導する三枝大地氏と、アスレティックトレーナーとしてそのチームを支える赤山僚輔氏による、中高生以上および指導者を対象にしたレッスン書です。 バレーボールで不可欠なパス・セット、サーブ、サーブレシーブ、スパイクなどのスキルを章ごとに分け、練習メニューを紹介。 見開きの２ページで、ボールを使った「技術向上のためのメニュー」と、技術向上のために必要な体の使い方や動作の質を高めるための「ボディコントロールのメニュー」を紹介しています。 これらを“ミルフィーユ”のように重ねて取り組んでいくことで、効率よくパフォーマンスアップの向上が図れます。 技術向上のメニュー紹介では、単なる方法やポイントの説明にとどまらず、メニューを取り組む意図や背景、バリエーションなどの解説もあり、チームのレベルや課題に応じた工夫がしやすくなっているのも特長です。 ◾️主な掲載内容 ・第１章　コーディネーション ペアボール運び／ボールonボール運び／バウンドボールリアクションほか ・第２章　パス、セット ２人組 目切りパス／８カ所パス／ローテーションドリルほか ・第３章　サーブ ヒッティングタオル／目隠しサーブ／９分割コントロールサーブほか ・第４章　サーブレシーブ 足さばき、体さばきパス／２カ所連続サーブレシーブ／サーブvsサーブレシーブほか ・第５章　ディグ 当て感ディグ、スプロール／１・２・３ディグ／タッチバックディグほか ・第６章　スパイク ９ポイントスパイク／ブロックアウト&リバウンド／３本連続移動スパイクほか ・第７章　ブロック アイワーク、ステップワーク／ブロックヒット／スプリットステップ&リードブロックほか ・第８章　実戦練習 意図探索ゲーム／エアバレー／コート限定ゲームほか ・第９章　セルフケア 足指・手指ほぐし／足裏マッサージ／ボールケアほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2017年の登場以来、ビッグバイクとしては異例の大ヒットを続けているのが、カワサキのネオクラシックモデル「Z900RS」です。 往年の「Z1」をイメージしたスタイルと、最新技術を融合させた動力性能などが魅力のZ900RSは多くのバイカーを惹きつけ、その人気は年々高まっています。 本書はZ900RSの魅力的な仕様やパーツを紹介、オーナーたちが新たな発見を得られる「ファンブック」の第2弾となります。 昨年2月発売の第1弾同様、バイクをイジる楽しさから「アソビ」を提案、ファン納得のコンテンツを多角的に網羅して誌面展開。真の意味でのオーナーズバイブルを目指します。 ＜企画内容＞ ●匠、腕利きたちの「Z900RSにかける想い」→ショップ、カスタム、アフターパーツメーカーに直撃 ライコランド/PMC/ドレミコレクション/モトコルセ/アールズギア/BEET/Gセンス/寺本自動車商会/マジカルレーシング/アクティブ/オーヴァーレーシング/キジマ/SP忠男/ツルノテクニカルサービス/ナイトロン/プロト/アエラ/ウッドストック/キジマ/ストライカー/野島エンジニアリング/アドバンテージ/ブレスクリエイション/茗荷シート/ジョーカーズジャパン/ギルドデザイン/サインハウス/タナックス/モリワキ ●Z900RS/CAFE/Z650RS 総数30件以上!! 厳選カスタムパーツカタログ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では巻末の『実家じまい便利ノート』への書き込み・印刷・コピー等はできません 親から相続した（あるいは相続予定の）家を売却したり、賃貸に出したい場合、交通の便が悪く、家屋が築古の物件だったりすると、「買手や借手が見つからない」「売値や家賃を低く評価される」といった可能性が高いのです。 新築も中古も住宅の供給量がその需要を遥かに凌駕し、今、日本全国には900万戸の空き家が存在します。 価値観が多様化し、もはや「持ち家信仰」は過去のもの。 不動産は立地が最も重要。都心回帰の昨今、郊外の戸建てよりも駅近マンションの方が好まれます。 家族の思い出が詰まった実家を売るのか？　貸すのか？　残すのか？　そのためには何をしたらいいのか？ 本書では「実家を負債にしない方法」を豊富な図解とイラストを交えながら、誰にでもわかるように優しく説明します。 「家余りの時代」という厳しい現実を踏まえ、親世代も子世代も元気なうちに話し合って、「実家じまい」の準備をしておくことが重要なのです。 監修を手がけるのは「実家じまい」に関する多数の著書がある不動産事業プロデューサーの牧野知弘氏。 「実家じまい」は遺産相続と同義語。本書では「揉めない相続」をテーマに、遺言書の書き方、生前贈与、相続税の節税方法なども詳しく紹介しています。 第１章　実家を空き家という“負動産”にしないために 第２章　揉めない相続に備える 第３章　空き家対策特別措置法の改正、相続登記の義務化…許されなくなった空き家の放置 第４章　実家を売る 第５章　実家を貸す 第６章　実家を残す 実家じまい便利ノート 緊急時に役立つ個人情報/財産目録/実家の基本情報/ 実家の維持費/実家での生活費/実家の維持管理チェックシート 実家リフォームのポイント/家と私のエンディングノート

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 正しい知識が妊娠への近道！ 成功のカギは夫婦で二人三脚！ ７名のドクターに聞いた妊活のはじめ方＆すすめ方Q&A

ヨガ講座も大人気！ NHK『あさイチ』でおなじみの産婦人科医 ファン待望の本人直筆のことば集！ あなたの毎日を「ご機嫌で過ごす」ヒントがきっと見つかる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 皆さんのバイク生活に役立つ情報が満載 今回はツーリングのノウハウと、最新＆注目ライディングギア＆グッズの総力インプレッションをお届けします ・Cover Rider かなえADV “わたしのツーリング・スタイル” ・特集 ゼロから学ぶツーリングの基礎知識 　　“家から出る前にできること全部”お教えします 　気負わず100kmの旅から始めませんか 　旅に出たくなったらどうする？ 　持っててよかった、荷物選びのツボ 　疲れない、怖くない、走り方のヒント 　知っておきたいトラブル対処法 　バイクはOK？　出発前の点検 　達人が語る、旅の心得とは   ・気になるニューモデルをかぶって走って試してみた 最新ヘルメットCHECK　＋ヘルメットカタログも！ 　Arai　ASTRO-GX STAR & STRIPE　　SHOEI　GT-Air3 　SHOEI　NEOTEC3 SATORI 　Kabuto　EXCEED2 ・種類いろいろ ヘルメットカタログ 040　SNS投稿時に気を付けたいヘルメット取扱いのマナー集  ・酷暑を乗り切れ！　COOLウエアSelection 　HYOD　ST30DPM STS UCHIMIZU VENTED D3O COOL DRY PARKA 　TAICHI　LIQUID WIND　RSU502 リキッドウインド送水クールベスト＋RS510 リキッドウインド保冷ボトルキット（電動） 　KUSHITANI　K-2421 AIR CONTEND JACKET 　ROUGH & ROAD　RR7352 DIRECT AIR MESH PARKA 　DAYTONA　HBJ-058 SPORTS MESH JACKET ・アイテムいろいろ 暑さ対策ライディングギアカタログ ・Bike Style編集部が選んだ注目アイテムインプレッション 　KIJIMA　Smart Display SD01 　SCOYCO　MY016-2 JP FIT 　EFFEX　GEL-ZAB D メッシュシートカバーセット ・シートバッグや振分けサイドバッグ　ハードケースの最新情報をお届け！ 　最新ツーリングバッグ＆ケース大研究 　KUSHITANI　K3607 REAR BAG 　TANAX　MFK-265 SEAT SHELL CASE 　MOTREK　ADVENTURE PAC series SEAT BAG-16 　ROUGH ＆ ROAD　RR9036 ROUGH REAR BAG 53 　IGAYA　IGY-SBB-R-0021 MIDDLE TOURING SEAT BAG 25-33L 　TANAX　MFK-310 CAMPING SEAT VBAG 2（HERITAGE EDITION） 　SW-MOTECH　DRYBAG 350（Ver.2.0） 　TANAX　TOUR SHELL CASE 2 　HenlyBegins　DHS-44 DUAL SIDE BAG 　ROUGH ＆ ROAD　RR5613 AQA DRY SIDE BAG 　COOCASE　ALUMINIUM TOPCASE Q1 　SHAD　SH38X ALUMINIUM ・ツーリングに役立つアイテムを集めてみた  ・それでも旅は続く　雨でも走ろう　定番レインスーツ 着用レポート 　TAICHI　RSR048 DRYMASTER RAIN SUIT 　ROUGH & ROAD　RR5232 DUALTEX COMPACT RAIN SUIT ・雨だって楽しく走りたい、急な雨にも慌てない　レイングッズカタログ 気になるアイテム、注目アイテムのレビューがてんこ盛り どうぞお楽しみに！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2017年の登場以来、ビッグバイクとしては異例の大ヒットを続けているのが、カワサキのネオクラシックモデル「Z900RS」です。往年の「Z1」をイメージしたスタイルと、最新技術を融合させた動力性能などが魅力のZ900RSは多くのバイカーを惹きつけ、その人気は年々高まっています。 　本書ではZ900RSの魅力的な仕様やパーツを紹介、オーナーたちが新たな発見を得られるような一冊とします。またバイクをイジる楽しさから「アソビ」を提案、ファン納得のコンテンツを多角的に網羅して誌面展開。真の意味でのオーナーズバイブルを目指します。 ＜企画内容＞ ●Z900RS開発秘話→新時代のZはこうして誕生した ●カスタム、アフターパーツメーカーに直撃 モリワキ/ツルノテクニカルサービス/SP忠男/ARCHI/アールズギア/マジカルレーシング/キジマ/BEET/モトコルセ/ドレミコレクション/アメリカンドリーム/ストライカー/ブレスクリエイション/ギルドデザイン/ジョーカーズジャパン ●Z900RSミーティングレポート2023春夏 ●Z900RS/CAFE/Z650RS 厳選カスタムパーツカタログ

天才幼稚園児が愛するパパを守るため大奮闘!！ セシル文庫の超人気作品が電子のみの合本版になって登場です！ 【あらすじ】 俺は東城神威、五歳。すべてにおいて完璧を目指す幼稚園児だ。 口調からわかる通り天才児だが、純粋で優しい父親の彩人を守るという母親・龍子の遺言を守るため、普段は幼いふりをしている。 そんな俺も運命の相手・来夢に出会い、将来を誓い合う。 だが、どちらのパパも不器用で世渡りベタ。 不安を感じた神威は来夢との幸せな未来のため、お互いのパパをくっつけようと計画しーー!? 【収録作品】 パパは危険なお年頃 パパは危険なお年頃２ パパは危険なお年頃３ 文庫版各巻の著者あとがき＆プロフィールも収録!! ※巻末付録の「表紙イラストギャラリー」には文庫版１～３巻の表紙に使われたイラストを収録しております。 描き下ろしではございませんのでご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本物・偽物、ロレックスマラソン、新デイトナ入荷速報etc. 高級時計専門誌では書けないロレックスの真実を暴露！ ●デイトナ「ル・マン」は世界限定100本だった!? ●ロレックスバブル崩壊は本当なのか!? 現行ロレックスカタログ&相場から、ロレックスマラソン必勝法まで「ロレックスの今」を徹底スクープ！ ●ロレックス２０２３年新作超速報 ●総力大特集［スペック］［使い方］［ヒストリー］［価格動向］［新旧比較］etc.　現行全モデル完全ガイド ●［３大発明］［歴史］［メンテナンス］——ロレックスの基本を知る ●現行ロレックス完全カタログ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「バスケットボールがうまくなりたい」 「試合に出て活躍したい」 「たくさんシュートを決めたい」 みんなの悩みを解決できるように、 バスケットボールの「こまりごと」を整理して、 打開するきっかけを紹介していきます。 どんな技術、どんな練習方法があって、 どのような工夫をしていけばいいのか。 基本を身につけて、ライバルに差をつけよう！ 第１章シュート力を高める 良いシュートフォームがわからない シュートがまっすぐ飛ばない シュートの距離の調整が苦手 距離の調整力を身に付けるドリル シューティングドリル シュートの前にバランスを崩してしまう 動きながらシュートを決める ディフェンスにブロックされないように素早く打つ ディフェンスにブロックされてしまう 家でもできる練習が知りたい 第２章これだけはおさえたいファンダメンタル 良い姿勢ってどんな姿勢？ バランスを崩しやすい キャッチミスをしてしまう パスをもらってすぐに攻められない つき出しにトラベリングをしてしまう 止まったときにボールを奪われてしまう① 止まったときにボールを奪われてしまう② ボールが手につかない ドリブル中にミスをしてしまう① ドリブル中にミスをしてしまう② ケガをしてしまったときのドリブル練習 第３章１on１の力をつける 1on1で相手を抜けない いろいろな技があって何を使ったらいいかわからない ドリブルの優先順位① オンサイドアタック ドリブルの優先順位② チェンジオブディレクション ドリブルの優先順位③ 左右のプリモーション ドリブルの優先順位④ 前後のプリモーション ドリブルの優先順位⑤ チェンジオブペース ドリブルの優先順位⑥ プロテクトスタンス ドリブルの優先順位⑦ クローズドスタンス ボールを持った状態からの1on1で抜けない 間合いをつめてくる相手が苦手 ドライブ中にぶつかってバランスを崩してしまう ドリブルが終わった瞬間にディフェンスに囲まれてしまう 第４章レイアップシュートを確実に決める 試合中のレイアップシュートが入らない レイアップシュートをブロックされてしまう バックシュート レイアップの途中でボールを奪われてしまう 背の高い選手をかわせない ゴール付近に行くけど止まってしまう 第５章パスがうまい選手になる パスミスが多い チャンスの瞬間にパスが出せない① チャンスの瞬間にパスが出せない② パスを出すときに自分のマークマンにカットされてしまう パスのタイミングが合わせられない ボールを持っていないときにどう動いたらよいかわからない① ボールを持っていないときにどう動いたらよいかわからない② 速攻中の判断に迷ってしまう 第６章ディフェンスで活躍する いつも簡単に抜かれてしまう① いつも簡単に抜かれてしまう② オフェンスの正面に入るのが怖い 抜きに来る方向を予測できない もっとプレッシャーをかけたい① もっとプレッシャーをかけたい② もっとプレッシャーをかけたい③ リバウンドが取れない 第７章身体の使い方を向上する ジョイント・バイ・ジョイントと体幹刺激 コーディネーショントレーニングとは ドリル① ベアの姿勢 ドリル② ボール転がしストップ ドリル③ キャット& ドッグ ドリル④ 胸椎の動きを高めるストレッチ ドリル⑤ 足上げボールタッチ ドリル⑥ バランス回転シュート ドリル⑦ カップリング 自宅でできる検定トレーニング

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 西日本エリアの定番撮影地に加え、地元ファンの間で人気の撮影地を紹介！ 作例写真と立ち位置マップを掲載し、アクセスが一目瞭然！ 撮影地の解説に加え、アクセス時間や順光時間、おすすめのレンズなど撮影地選定に欠かせない情報も網羅！ 貨物列車撮影に特化した鉄道写真の撮影地ガイドです。 編成が長い貨物列車の撮影は、編成をフレームに収めるため撮影できる場所がかなり制限されます。 そのため、ここに紹介する撮影地は普通列車や特急列車撮影はもちろん、イベント列車や団体臨時列車などの旅客列車の撮影地としても応用が可能で、鉄道写真全般で利用することができます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「バドミントン博士」が教える 勝つために身につけたい効率的なカラダの動かし方 バドミントンの基本をわかりやすく解説。初心級者はもちろん経験者も、いますぐ取り入れられる練習方法を紹介。試合に勝つために知っておきたいバドミントンの基本と練習のポイントを解説。小学高学年から中高大の部活生、さらにシニアで楽しんでいる方々にも役立つ「バドミントン博士」升監督のメソッドが盛りだくさん！ ［著者］ 升　佑二郎（ます・ゆうじろう） 法政大学男子バドミントン部 監督、法政Jr. バドミントンクラブ 監督 　法政大学文学部を卒業後、国士舘大学大学院スポーツシステム研究科で博士課程を修了。バドミントンの研究成果が認められ、体育科学の博士号を取得。5 年間のコーチ期間を経て、2017 年より法政大学バドミントン部の監督に就任。2014 年に法政Jr. バドミントンクラブを立ち上げ、小学生から大学生に至るまでの発育発達を考慮した指導法の実践に取り組んでいる。健康科学大学健康科学部教授、日本バドミントン協会普及指導部会委員、関東学生バドミントン連盟副会長を務めるなど、研究、教育に従事している。 CONTENTS 【Part１】基本動作の習得 バドミントンがうまくなる最新トレーニング理論 シャトルを打つ前にラケットを動かしてみよう ラケットの握り方を覚えよう バックハンド 手投げノックでシャトルを打ってみよう 構え方の基本 アンダーストローク（ロブ）の打ち方 ヘアピンの打ち方 シャトルの勢いを消す打ち方を覚えよう オーバーヘッドストロークの練習法 オーバーヘッドストロークの打ち方 打ち分け①クリア 打ち分け②ドロップ 打ち分け③スマッシュ サイドストロークの打ち方 サービスの打ち方 バックハンドサービスの打ち方 フットワークを身につける ダブルスのフットワーク フットワークトレーニング Column1　当たり前の基準を上げよう 【Part２】ノック形式のトレーニング シングルス３種目連続トレーニング スマッシュネット・スマッシュドライブ シングルスのレシーブ練習 ダブルスの前衛・飛びつき ダブルスの攻撃パターン練習① ダブルスの攻撃パターン練習② プッシュのローテーション ネット前の技術練習 【Part３】ラリーを続けるためのトレーニング １対１形式の練習　ルールを決めてラリー １対１形式の練習　ランダムにラリー １対１形式の練習　チャリチャリ ２対１形式の練習　シングルスのパターン練習 守備力向上のための練習方法　 ２対２　ダブルスのドライブローテーション 注意の分散を高めるデュアルタスクトレーニング Column ２　シャトルの軌道を予測する 【Part４】１人でできるカラダづくり ハンドスルー／ハンドウォーク／マウンテンクライマー／スクワットジャンプ／レッグシットアップ／プランクニートゥーエルボー／ヒップリフト／ダルマスタンドアップ／スタンディングニートゥーエルボー／フロントランジ／フットタッチ／１・２スクワット／カーフレイズ／インバーテッドハムストリングス／レッグバイク／レッグレイズ／サイドレッグレイズ／スパイダーマウンテンクライマー／スタンディングトゥータッチ／バッククロスランジ／スプリットジャンプ／バッククロスランチ／ロシアンツイスト／スコーピオン／ねんざ予防に効果のあるトレーニング／バランスディスク／片足でバランス／シャトルを使ったバランス／ラダートレーニング

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新興ジャパニーズシングルモルトも大量掲載！ 飲み逃すな！　山崎・白州・余市・イチローズモルトからスコッチウイスキーの雄・ザ・マッカラン、ボウモア、ラフロイグ、トマーティン、ロッホローモンド、グレンフィディックetc.まで完全ガイド ●はじめてのウイスキー入門 ●ジャパニーズウイスキー 100年の軌跡 ●スコッチウイスキー図鑑 ●絶対失敗しないBarデビューのススメ ●ボトラーズボトル＆ブレンデッドスコッチカタログ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 貨物列車撮影に特化した鉄道写真の撮影地ガイドです。 編成が長い貨物列車の撮影は、編成をフレームに収めるため撮影できる場所がかなり制限されます。そのため、ここに紹介する撮影地は普通列車や特急列車撮影はもちろん、イベント列車や団体臨時列車などの旅客列車の撮影地としても応用が可能で、鉄道写真全般で利用することができます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ○ネコや犬、ウサギ、クマなど、子どもから大人まで楽しめるかわいい動物のおりがみと、ひなまつり、入学式、母の日、父の日、ハロウィン、クリスマス、お正月といった、四季折々の季節の行事をテーマにしたオリジナル作品の数々を収録！ ○全種類QRコード付きで、動画で折り方を観ることもできます！ ○折り図は、すべて写真で解説。大人から子どもまで、初心者でも安心です。 CONTENTS 基本の折り方／動物の体／人の体 ○春のおりがみ トイプードル／ネコ／チューリップ／桜／めびな／おびな／三人官女／ひよこ／カーネーションネコ／金太郎／くま／こいのぼり ○夏のおりがみ ゴリラ／パンダ／父の日ポケット／カエル／傘／浮き輪／イルカ／カタツムリ／カニ／織姫と彦星／流れ星 ○秋のおりがみ 赤ずきんちゃん／オオカミ／木／ウサギの餅つき／ハロウィンかぼちゃ／ほうきに乗った魔女／七五三（5歳）／七五三（3歳）／七五三（7歳） ○冬のおりがみ 鬼の豆入れ／サンタクロース／クリスマスツリー／トナカイ／サル／雪だるま／だるま／門松 ○豆知識 丸シールを使おう／オオカミの目のつけ方・描き方／桜の花の作り方 ほか ○著者紹介 静岡県富士宮市在住。Webメディア「おりがみの時間」で多数の折り紙を折るうちに、オリジナル作品ができるようになる。 子どもの頃から絵を描くことは好きだったが、折り紙でモチーフを表現する楽しさにハマり、サイト、Instagram、YouTubeで作品や折り方を公開。 「かわいい」「作ってみたい」と人気を集める。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は算数の苦手意識をなくし、楽しく６年間の算数を解くことを目指します。 「低学年で学ぶ『数の分解と合成』をきちんと理解していれば、６年間の算数は最後のラスボス『分数のわり算』までスラスラ解ける」と、樋口先が言われるように、算数は覚えることが多いように思われるけれど、基礎基本を工夫すれば、発展的な問題も解けるし、そこに算数の楽しさがあります。 そのため、学習内容の列記（暗記）ではなく、「問題をどう把握して、解くか」という実践的な部分を充実しています。 実践的部分というのは、具体的に言えば、「ケアレスミスを防ぐ見直しの仕方」や「文章題を読み解く方法」などのことで、つまり、テストの点数がぐんと伸びることでしょう。 さあ、本書をひらいて、算数の楽しさを知って、算数が得意になりましょう！ 目次 １章　算数の基礎を身につけよう １　　「いくつといくつ」が算数の基礎 ２　　さくらんぼより大事な合成・分解 ３　　算数の用語を正しく使えますか ４　　ひっ算のミスを減らそう ５　　わり算のひっ算はスモールステップで ６　　定規を使って線をひく意味 ７　　日常生活でも使われている算数 ２章　具体から抽象へのステップ １　　量感覚や空間感覚を身につけるために ２　　直接比較の体験を大切に ３　　文章題で最初につまずくポイント ４　　まずは絵を書いてみよう ５　　文章題をわかりやすくしよう ３章　算数を創造する １　　創造することが算数の楽しさ ２　　小数・分数の計算を創造する ３　　〇〇のまとまりで創造する ４　　分数のわり算を創造する ５　　九九も創造できる ６　　「はじき」がなくても創造できる ７　　割合を創造する ８　　きまりを創造する ９　　データの活用で創造する ６年間の算数 数と計算①　　整数と計算 数と計算② 　小数と分数 数と計算③ 　□や文字を用いた式 数と計算④ 　約数と倍数 図形① 　 直角と図形 図形② 　 対称な図形 図形③ 　　面積 図形④ 　　立体図形 図形⑤ 　　円と円柱 測定　　　　　　単位 変化と関係 　　　１単位あたりどれくらい データの活用①　データといろいろなグラフ データの活用②　平均値／中央値

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小学生の習い事で人気の水泳。 人気のスイミングスクール　トゥリトネススイミング有明の不破央コーチが、みんなの悩みをQ＆A形式でお答えします！ 水泳の基本をしっかりと身につけて、もっと楽しく！もっと速く！必ずうまくなる泳ぎ方を教えます。 【著者プロフィール】不破　央（ふわ・ひろし） トゥリトネススイミング有明　代表 1968年、静岡県富士市出身。元100メートル平泳ぎ日本記録保持者から「水の導化師」に転身。水中パフォーマンス集団「トゥリトネス」を立ち上げ、映画・ドラマ「ウォーターボーイズ」での水泳・シンクロ演技指導を手掛けた。 現在は「トゥリトネス」代表取締役社長として、幼児から選手までの水泳教室を運営・指導している。 著書に『水泳の指導法がわかる本』、『ドラえもん学習シリーズ 水泳がみるみる上達する』（ともに小学館） 第1章　水泳の基本のトリセツ Q1 怖がらないように顔を水につけるには？ Q2 鼻に水が入らないようにするには？ Q3 なかなかもぐれませんし、もぐると水を飲んでしまいます Q4 少しもぐれるようになりました。もっと泳げるようになるための水慣れの方法を教えてください Q5 ビート板キックが進みません Q6 もっと進むバタ足の練習方法を教えて Q7 身体が浮きません Q8 まだ沈んでしまいます！ Q9 プールで遊ぶのは好きです。もっと楽しく泳ぐためには何から練習したよいですか Q10 ビート板の正しい使い方がわかりません Q11 正しいけのびとは？ Q12 そのほかに覚えておきたいことはありますか？ 第2章　クロールのトリセツ Q1 クロールはどこから練習したらいいの？ Q2 腕を回しても進んでいる感じがしません Q3 もう少しキレイに泳ぎたいです Q4 横向きの息継ぎを習得したい Q5 息継ぎのタイミングが分かりません Q6 息継ぎをするとひっくり返ってしまいます Q7 息継ぎで顔が出ず呼吸ができません Q8 クロールの息継ぎが上達する練習方法を教えてください Q9 どんなにキックしても進みません Q10 25m 泳いだだけで疲れます。もっとラクに泳げませんか？ こうなればクロールはOK ！ 第3章　背泳ぎのトリセツ Q1 背泳ぎはどこから練習したらいいの？ Q2 沈まない背泳ぎのキックはどうやるの？ Q3 キックの練習のとき、顔に水がかぶって鼻に入ってきます Q4 どうやって水をかくの？ 見えないから動きがわかりません Q5 肩の柔軟性がないとキレイな背泳ぎはできないのですか？ Q6 手を入れ替えるタイミングがわかりません Q7 泳げるようになったけど鼻に水が入ります Q8 「両手上げキック練習」がつらいです こうなれば背泳ぎはOK ！ 第4章　平泳ぎのトリセツ Q1 キックが難しいです。コツはありますか？ Q2 キックはどうやって動いているの？ Q3 キックで進んでいる気がしません Q4 足を引きつけると進みが止まりますし、沈みます Q5 進むキックを習得できる練習方法を教えてください Q6 バタ足しているよって注意されます Q7 平泳ぎの腕の動きってどうなってるの？ Q8 息継ぎのタイミングがわかりません。練習方法を教えてください Q9 息継ぎのタイミングがつかめる練習方法を教えて こうなれば平泳ぎはOK ！ 第5章　バタフライのトリセツ Q1 あんなに上半身が出る気がしません。どうなってるの？ Q2 うねりのやり方がよくわかりません Q3 第2 キックのよい練習法はありますか？ Q4 水中ではどのように水をかいているのですか？ Q5 息継ぎのタイミングがわかりません Q6 かき終えたあと、腕が曲がってしまいます Q7 25m 泳ぐのが限界です。それ以上泳げる気がしません Q8 キックが進みません Q9 肩がかたくて両腕が上がりません こうなればバタフライはOK ！ 第6章　ターンのトリセツ Q1 ターンの動作がよくわかりません Q2 クイックターンを習得したい こうなればターンはOK ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 地上戦の決め手である戦車。戦闘機や軍艦が進化した今でもそれは同じです。 本書は、世界最初の戦車から現代の最新戦車までを、全10項目で採点し、ランキング形式で紹介。 もちろん、スペックや開発経緯、実際の活躍も詳細に解説しています。 さらに、ロシアのウクライナに見られる近代戦車戦の考察や、装甲や砲の進化の歴史など、コラム記事も満載した、戦車ファン必携の1冊です。 本書の掲載概要 ■第二次世界大戦前 世界初の戦車・菱形戦車や、画期的なルノーFTなど、試行錯誤を繰り返す中で誕生した名機。 ■第二次世界大戦期 以前の中戦車や重戦車を主力戦車として再定義した第１世代が中心。M46パットンやT-54、61式戦車など。 ■冷戦期 対戦車兵器の登場で戦車不要論もあった第2～2.5世代。レオパルト1など機動性に優れた機体が多く誕生した。 ■現代 複合装甲で防御性能が復権した第3世代以降の戦車。エイブラムズや10式など現行兵器が名を連ねる。 ■そのほか 映像などが続々と公開される近未来の次世代戦車や、ある意味歴史に名を刻んだワースト戦車ランクも！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本酒を造っている蔵元の数は、日本全国に約1400軒。日本酒の銘柄を数えてみれば、ゆうに1万は超えると言われています。となると、片っ端から飲む……わけにはいきません。 「どうやって、どこから選べば正解？」「好きな日本酒は見つけたけれど、さらにおいしくする方法はある？」 素朴なギモンはすべて、この一冊で解決しましょう。 酒の旅に出かけてみれば、自然と知識が身に付き、縁のある産地から酒を選べば、深い印象が残ります。 あなたをもっと日本酒好きにさせる『厳選日本酒ハンドブック』、さっそくページをめくっていきましょう。 厳選 日本酒ハンドブック　contents まずは知りたい日本酒の基本 ラベルの読み方 知っておきたい８つの日本酒 日本酒のできるまで 「日本酒は明るく飲もう！」酒屋店主が提案する日本酒ライフ 日本酒にまつわる素朴なギモンあれこれ １章　銘酒の旅で日本酒通 京都・伏見 ／ 兵庫 ／ 広島・西条 ／ 宮城 ／ 福島 ／ 秋田～山形 ／　新潟 ／　飛騨高山 ／ 上諏訪 ／ 愛媛 ／ 高知 ／ 島根 ／ 福岡～佐賀～長崎 ／ 大分～熊本 2 章　好みの酒にたどり着くための6つのアプローチ アプローチ１　味わい別に選ぶ アプローチ２　酒米で選ぶ アプローチ３　フレンドリーなお酒７選 アプローチ４　飲み飽きしないお酒７選 アプローチ５　ボトルが素敵なお酒8選 アプローチ６　旬な酒5 選 3 章　都道府県別　地酒とツマミ図鑑 北海道・東北 ／ 関東 ／ 北陸・甲信越 ／ 東海 ／ 関西 ／ 中国・四国 ／ 九州・沖縄 日本全国のお酒が買える品揃えのスゴイ酒屋さん 地酒が飲める／買える　都道府県のアンテナショップ 4 章 家飲みがもっと楽しくなるヒント 温度をアレンジ 酒器をアレンジ テイスティングお作法から、いざ資格取得へ！ ３分で完成　すぐにできる時短レシピ カップ酒を使いこなそう 日本酒用語集

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 プロコーチを養成するリゾート＆スポーツ専門学校のテニスコートや全国のヨネックスの講習会で講師として活躍する中本圭コーチが、これからテニスを始める人も、テニス上達を目指す方にも役立つ、テニスの基本と練習法をわかりやすく紹介します。 テニスは、誰でも、何歳になっても、うまくなれる素晴らしいスポーツです。 ショートラリー、ボレー、スマッシュ、サーブなどの基本をマスターして、テニスをもっと楽しみましょう！ 【テニスの基本】 「準備動作」→「打球動作」→「移行動作」の1球のサイクルをしっかり作ろう テニスの構え方はパワーポジションが基本 打つ前のスプリットステップで動き出しの反応をスムーズにする 【ストローク】 ストロークの握り方 ショートラリーで感覚を「育てよう」 打ちやすい最適な打点を知ろう 打つ瞬間にタメを作り地面から力をもらって打つ ショートラリーから通常のラリーへ 打点への入り方の基本 ロングラリーはボールが来たら前へ。打ったら少し下がって待つ ラリーに必要なフットワーク オープンスタンスを多用する 打ったらすぐにセンターへ戻る プロは打点が前、アマチュアは打点が横 ３次元の箱をイメージしよう バックハンドの打点と目線 胸の向きを大切にしてカラダを開かずに打つ 胸の向きを大事にするために身につけたい足の運び方 胸の向きをキープすればテニスの主導権を握れる 上半身が作り出す力を逃さず軸を崩さないで打つ オフバランスにならずに胸の向きをキープする打ち方を習得する 一本の足だけで打つ練習 テイクバックはヒジから後ろにまっすぐ引く フォロースルーは狙った方向にしっかりラケットを振り上げる トップスピンを身につけてボールをベースラインに収める トップスピンの姿勢を作る トップスピンを打ってみよう 【ボレー】 フォアもバックも微細な動きができるワングリップが基本 フォアボレーはラケットを持たない手を添えてカラダの前方でさばく バックボレーは打つ前にグッと肩を入れてから打つ 強いボールにスイングはいらない。ラケットの先端を動かさずに打つ ボレー時にラケットの先端を動かさず、手打ちにならないための練習 スライスは面でしっかりととらえてからインパクトの瞬間に面を滑り込ませる スライスをしっかりかけられるようになるための練習法 ラケットと顔の距離を変えずにコンパクトにスイングする 【スマッシュ】 スマッシュは薄い握りで打つ。低くて浅いボールでも動作を変えない 肩を縦に回すことを意識して打つ プロネーションがスマッシュのスイングスピードや球速を上げる ソフトケースをたわまずに振ることでスマッシュの運動連鎖を養う カラダを半身にして下がり踏み切るときのつま先を外に向ける スマッシュを打ち終わったら両腕の間に輪っかを作ろう ゲームでスマッシュを打つための2つの練習 【サーブ】 打ち終わったときに輪っかを作る 最初は両足をそろえて打ってみよう 「前→後ろ→前」のリズムに乗せて打つ スライスサーブは2時の打点 カラダの横の高さからボールを切って、徐々に上げていく わざと外して微妙な面の向きを知る トロフィーポーズでトスを上げる スピンサーブは地面からの力をボールに伝えて打つ まっすぐ打てればコントロールできる

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ソフトテニスを頑張っているプレーヤーが、もっともっとうまくなれるように、プロソフトテニスプレーヤーの船水雄太が、各ショットのポイントをQ＆A形式で、わかりやすく解説。 ゼロから始める人にも、スランプで悩む人にも、わかりやすい解説でサポート。 ソフトテニスの基本を身につけて、ライバルに差をつけよう！ 〈著者プロフィール〉船水雄太(ふねみず・ゆうた) 黒石中3年時に全国中学校大会で個人3位。東北高1年時にハイスクールジャパンカップ準優勝(/九島)、全国高校選抜大会優勝。2年時の国体も制し、3年時には全国高校総体の個人と団体で2冠に輝いた。 大学では全日本大学対抗選手権4連覇など。社会人では2016年の全日本社会人選手権優勝(/九島)など。2015年全日本シングルス準優勝。 日本代表としては、2012年アジア選手権サポートメンバー、2015年世界選手権では国別対抗金メダル獲得。2016年アジア選手権出場。 2020年度よりプロソフトテニスプレーヤーとして活動中。 CONTENTS Chapter 1 フォアハンドストローク Chapter 2　バックハンドストローク Chapter 3　サービス＆レシーブ Chapter 4　ボレー＆スマッシュ Chapter 5　うまくなる練習法

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イメージ通りの理想の写真を撮るなら、「マニュアル撮影」が大正解！ 普段のデジタル一眼の撮影で、被写体がブレたり、明るさが安定しないのは技術不足ではなくオートモードで撮影しているから。 マニュアルモードで、カッコイイ写真、かわいい写真、映える写真…イメージ通りの写真がオートモードより簡単に撮る方法を、ファッションと音楽を中心に広告、雑誌、CD&DVDジャケットなど幅広いメディアで活躍する写真家・橘田龍馬が徹底解説。 CONTENTS PART1 基礎を知る マニュアル撮影は簡単！カメラを正しく構えよう！ 光/明るさ/色（ホワイトバランス）/彩度/コントラスト/絞り/シャッタースピード/ISO感度/ピント/ボケ/レンズ/など、マニュアル撮影の基本を徹底解説！ PART2 イメージ通りの写真を撮る 風景を印象深く撮る/人物を個性的に撮る/動物を生き生きと撮る/モノを映えるように撮る PART3 撮影テクニックを覚える ３分割構図/２分割構図/日の丸構図/対角線/フレーム/シンメトリー/スロシャッター/ハイシャッター 逆光透かし/シルエット/光芒/光跡/ハイキー/ローキー/玉ボケ/視線誘導/パンフォーカス 輪郭強調/圧縮効果/流し撮り/映り込み 初心者も安心のカメラ用語集付き！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 50代といえばまさに働き盛り。仕事も私生活も充実の時期を迎えます。 その一方で、加齢により男性ホルモンが減少し、日頃の運動不足から足腰が弱っていたり、長年のデスクワークで猫背になっていたり、腰痛に悩まされている可能性が高い年代です。 そんな日々衰えていく体を「なんとかしたい」と思いつつも「色々やることが多過ぎて筋トレにそんな時間取れないよ……」と感じています。 仕事とか家族のことがあって、その隙間でしかトレーニングが出来ない状況にいるのです。 本書では最低１日３分、最大でも１日15分で終われるトレーニングプログラムを紹介しています。 紹介するエキササイズとプログラムは50代にとって無理がなく効果が出やすいものばかりです。 ＜本書の特徴＞ ・ジムでも自宅でも野外でもOK ・ベンチプレス、スクワットをやらなくてO K ・プロテイン、サプリメントを必ずしも摂らなくてO K ＜50代がウエイトトレーニングによって得られる効能＞ ・筋力が高まり、体を支える力がつくことで日ごろの「あ～、疲れた」がなくなる。 ・男性ホルモンの分泌が活発になり、再生組織の代謝回数が高まることで肌・髪・爪などの状態がよくなる。 ・緩んだお腹が引き締まり、落ちてしまった肩が引き上がる。 ・肩甲骨の動きを取り戻し、猫背が改善する。 ・座りっぱなしの弱った腰が治る。 ・胸板が厚く、手脚が太くなることでＴシャツ姿がカッコよくなる。 ・お尻が盛り上がりことでジーンズが似合う……etc. 50代の大半は、ボディビルダーやアスリートなどの「トレーニングを主体に生きている人」とは違うはずです。 チャンピオンレベルの筋肥大や筋力を追い求めるトレーニング情報は不要と言えます。 それほど厳しい食事制限せずに、そこそこのトレーニングで、まあまあの体を手に入れましょう！ ＜著者プロフィール＞ ユウジ　　本名：高橋祐爾　パーソナルトレーナー 1971年2月6日生まれ　広島県尾道市出身 筋トレ歴34年。トレーニング指導歴32年、パーソナルトレーナー歴23年。 スポーツクラブルネサンス三軒茶屋で個人指導、オンライン個人指導、ライブ配信グループレッスン（MOSH）を行っている。 40-50代向け筋トレYouTubeチャンネル『sexyfitness』は現在登録者数30万人。「バックランジ」動画は大ヒット中！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全国制覇３回を誇り、プロ野球選手も輩出している千葉県の強豪、京葉ボーイズの関口勝己監督が、少年野球のヒントになる技術・練習法を紹介。 野球がうまくなるために押さえておきたいポイントを写真とわかりやすい文字で伝える。 野球を始めた少年少女のお父さん、お父さんコーチに手にとってもらいたい１冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 阪神タイガースで12年間トレーナーを務めた手嶋秀和氏が、最前線の現場で培ってきた治療方法とトレーニングメニューを、自宅で簡単にできるようにアレンジをして1冊にまとめました。 体に違和感を少しでも感じたときは、まずは本書を読んでセルフケアをしてみてください。強くなるための近道はケガをしないことが何よりも重要です！ 体の箇所ごとに、 ・悪いフォームの改善法、セルフチェック ・ケガをしないためのトレーニング ・親子でできるパートナーストレッチ この3つについて、自分で、自宅でできるメニューを紹介します。 はじめに プロローグ～ケガに対する考え方 第1章　自分の骨格に合った動きとフォームをマスターしよう 第2章　肘のケガとケア 第3章　肩のケガとケア 第4章　腰のケガとケア 第5章　膝・下肢のケガとケア 第6章　環境作りの大切さ おわりに

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 船に揺られてのんびりフィッシング　お魚ゲットまでのプロセスを楽しむ！ ～初級編～　LT（ライト）船釣り LTアジ　船小物釣りの超人気選手！ シロギス　家族で楽しめる代表船釣り メバル＆カサゴ　小さくてもパワーファイター タチウオ　海の幽霊と異名の魚！ マダコ　お手軽＆簡単、エキサイティング カワハギ　ライト船ゲームの代表格！ ～中級編～　船釣りの世界を広げよう！ コマセマダイで海の王者を仕留めよう！ ヒラメ　マダイと並ぶ超人気釣種 ひとつテンヤで攻めの釣りを楽しもう！ タイラバでひとつ上の世界を知ろう イサキ　ワンランク上の手返しテク必要！ アマダイ　ひょうきんな顔の高級魚 ショウサイフグ　極めれば限りなく奥深い マルイカ　熱いライトイカの最高峰！ ヤリ＆スルメイカ　王道のイカ釣り！ オニカサゴ　ちょい深場の紅ボディー ワラサ　出世魚でブリの一歩手前！ ～上級編～　ハイクラス船釣りにチャレンジ キハダ　釣り師の憧れのマグロ LT深海五目釣りでクロムツ、アカムツ、アラ　etc…… ベニアコウ　究極の深海釣り 釣舟出船港ガイドマップ ビギナーおすすめ船宿 これで完璧！糸結びを覚えよう 船釣り用語集

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ワインを楽しむための色と品種】 ◆赤ワイン　ベルネ・ソーヴィニヨン／ピノ・ノワール／メルロー／シラー／サンジョヴェーゼ／テンプラニーリョ／その他 ◆白ワイン　シャルドネ／ソーヴィニヨン・ブラン／リースリング／ゲヴュルツトラミネール／シュナン・ブラン／ピノ・ブラン／セミヨン／その他 ◆ロゼワイン ◆スパークリング 【美味しいワイン選びの『コツ』教えます】 ・あなた好みのワインと出会える 失敗しないワイン選びポイント8 ・自宅でも、レストランでも失敗したくない！　ワインの基本マナーと選び方 ・食事と合わせて選ぶ 料理とワインのマリアージュ ～ワイン年間スケジュール～ 【ワインがもっと美味しくなる。基礎知識と楽しみ方】 ラベルはワインのプロフィール／ボトルの形で産地がわかる／ワインのヴィンテージを知る／ ワインの飲み頃温度と保管方法／オープナーの種類と正しい抜栓法／おしゃれなワイングッズたち／ グラスにこだわればワインはさらに美味しくなる／「残ったワイン、どうする？」保存＆アレンジ 【好みのワインは「産地」で探そう！】 ◆フランス　ボルドー／ブルゴーニュ／シャンパーニュ／ロワール／アルザス／コート・デュ・ローヌ／その他 ボルドー5大シャトーを知っていますか ◆イタリア　トスカーナ／ピエモンテ／シチリア／サルディーナ／その他 ◆スペイン　◆ドイツ　◆ポルトガル　◆アメリカ　◆オーストラリア ◆ニュージーランド　◆チリ　◆アルゼンチン ◆その他の産地 【いま注目したい！日本ワイン】 北海道／東北／山梨／長野／西日本 日本のワイナリーに行きたい！ 【知っておくべき、ワインの今　～最新トレンド紹介～】 オレンジワイン／ペアリング限定ワイン／ワインはロックで！／BYO／低アルコール／ノンアルコール

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マインクラフトダンジョンズを完全攻略！　ふりがな付き！ Chapter1　スタートガイド ゲームの導入、画面の見方、各施設の解説など、マインクラフトダンジョンズの基本を丁寧に紹介。 Chapter2　プレイガイド 装備の集め方、バトルの基本、ダンジョン周回のセオリー、オススメ装備ビルドなど攻略情報満載。 Chapter3　ダンジョンガイド　大陸編 基本コンテンツの大陸編を徹底攻略。フローチャートやドロップアイテムリストを掲載。 Chapter4　ダンジョンガイド　DLC編 追加要素であるダウンロードコンテンツも網羅。こちらもチャートやドロップアイテム掲載。 Chapter5　古代狩りガイド 古代狩りの基礎知識、登場モブ一覧、ルーン文字逆引きなど、装備集めの極意を徹底指南。 Chapter6　ザ・タワー 最新コンテンツであるザ・タワーを攻略。内容更新にも対応する攻略理論をリプレイ形式で紹介。 Chapter7　シーズンアドベンチャーガイド 有料部分を含めたアンロック要素をすべて紹介。課金するかどうかの判断に使おう。 Chapter8　装備品・モブデータ 装備品とモブデータを一挙公開。これらを熟知すれば、ダンジョン攻略はよりスムーズに。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 160項目のうち、５つ試すだけでOK！ 「すこしカイゼン」で「すっきりゴキゲン」 お金も時間もかけない楽ちんセルフケア １年中、手足が冷える 寝てもダルさが残っている 立ち上がるとクラッとくる お通じが来ない 生理痛が憂うつ 何かにつけて不安やイライラ 最近、肌荒れが目立つ 昔はもっと元気だったのに......あの頃の元気をとり戻したい！ 冷え/便秘/むくみ/肌荒れ/頭痛/貧血/ストレス/睡眠不足/首・肩こり/腰痛/生理痛/PMS...... ［食べる］［飲む］［入浴］［お酒］［睡眠］［生活習慣］160項目の中から、５つ試すだけで、オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!! 第１章　食べる 第2章　飲む 第3章　入浴 第4章　お酒 第5章　睡眠 第6章　生活習慣

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●全世界で1億売れた名車・70年の歴史を振り返る ・歴代モデルセレクション　偉大な発明　Honda Cub ・歴代 Cub History ●人気&現行モデルギャラリー ・ハンターカブ・CTシリーズの歩み ・やっぱり気になる現行モデル（スーパーカブ110、ハンターカブCT125、クロスカブ110） ●カブを自分色に染めてカジュアルに楽しむ ・厳選アフターパーツカタログ　最新版 （国内メーカー&ショップのカブ用パーツやアイテムを厳選公開） ●カブとアウトドアを楽しむカブ乗りたちに迫る→Cub CAMP ●45人のオーナーのカスタムカブをスナップ!!→Enjoy みんなのカブLife ●カブイベント・ミーティングレポート（三重、箱根、奈良、京都）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 話せば話すほどうまくなる!! あなたの英会話脳を「最短ルート」で目覚めさせる秘伝の方法、教えます １章【マインド編】「英語ができない」５つの“心の壁”をぶち破れ！ ２章【メンタル強化編】１日５分「できる！」いう自信が英語を確実にものにする ３章【メソッド編】シンプルで伝わる英語を目指す ４章【単語・フレーズ編】中学英語レベルの「シンプル英語」であなたもぺラペラ 巻末付録　グロービッシュ1500語

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「オート」でしか撮ったことのない人でも、 ・2つのポイントで ・“カッコいい”写真が撮れる コツをお教えします！ ●登場人物 ・杉浦先生：やさしい写真教室の先生。わかりやすい説明が得意。 ・優さん：最近カメラを購入。子どもを綺麗に撮るため勉強を決意。 ・真さん：優さんの夫。優さんと同じくカメラ初心者。 ・赤ちゃん：優さんと真さんの子ども。男の子。 ●CASE1 ○オートでしか撮ったことがないのですが、それでも写真ってうまくなれますか？ ー初心者でも上手に撮れるたった２つのコツー ○明るさを変えるだけで写真が全然違う印象に!! ー露出補正ボタンで簡単に良い写真を撮る方法ー ○背景をぼかしてみよう！ ー「絞り優先オート（A or Av）」を使ってみるー ○2つのコツを使って撮影してみよう！ ー「明るさ」（露出補正）と「絞り」を意識して撮ってみようー ●CASE2 ○“絞り”を使いこなすには？ ー明るさとボケの関係ー ○“シャッタースピード”って何？ ー写真が“ブレる”正体とは？ー ○“ISO感度”って何？ ー暗い場所でもブレにくくなる方法ー ○“明るさ（露出）”を決めるポイント ー“フォトチートカード”を使えば一目瞭然!ー ●CASE3 ○“センス”の良い写真を簡単に撮るコツ ー個性的な写真と構図の関係ー ○“センス”の良い写真の構図とは？ ー日の丸構図から三分割構図へー ○風景をセンス良く撮りたい！ ー対角線構図と二分割構図、パターン構図ー ○写真のどこを最初に見ますか？ ー点構図とその他の構図ー ○写真の色味を自在に操る！ ー“ホワイトバランス”と“色温度”を覚えようー ○番外編　レンズの種類の話 ー「広角・標準・望遠」＆「ズームレンズと単焦点レンズ」ー ●CASE4 ○旅行の写真を素敵に撮りたい！ ○他とは違う集合写真？ ー「前ボケ」を使ってみよう！ー ○夕日をバックにシルエット写真 ー逆光＆暗めに撮るのがポイント！ー ○建築物を撮るときのポイント ーグリッドを使って水平と垂直を大切にー ●実践編1　料理を美味しそうに撮りたい ー光の使い方とシズル感のコツー ●実践編2　人物を印象的に撮りたい！ ー背景を最大にぼかす方法と明るさの基準ー ●実践編3　アングルに変化をつけてみよう！ ー少しの工夫で見え方が劇的に変わる！ー ●実践編4　動き回る子どもやペット＆運動会で良い写真を撮るコツ！ ーオートフォーカスの便利な使い方ー ●実践編5　夜景を綺麗に撮りたい！ 三脚の使い方と夜景撮影のポイント ●実践編6　光のイメージが写真のイメージを変える？ あなたが好きな光はどんなとき？ ●Column1　F値が3.5より下がりません！ ー単焦点レンズのススメー ●Column2　ピントが真ん中にしか合いません。。。 ●INDEX &用語集

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 セルフビルドのキットハウスから工事すべておまかせの材工一式まで　あなたの「秘密基地」建設計画を支援 【企画1】●発見!!小屋のある暮らし →オーナー10人の充実した小屋ライフに迫りつつ、「先輩」からアドバイスをいただく! 【企画2】●キットハウスをサンプルに学ぶ!小屋の基礎知識 小屋の工法/小屋の構造/小屋づくりに必要な道具 小屋づくりの流れ/小屋の塗装/メンテナンス/Q&Aで知る「小屋建設に必要な法律」 【企画3】●キットハウス&材工一式の小屋カタログ →工務店、ハウスメーカー、ビルダーの人気・定番の小屋75種を紹介 ・工法/寸法/コスト/間取り　などのスペックを掲載 ・オプションを使った小屋のアレンジを提案

子どもを変えようとする代わりに、親が自分自身に気づくほうが、ずっと大きな実りにつながっていきます。 そして親であるあなたは、いま、それができるのです。 子どもを持つすべての人に読んで欲しい感動の名著。 すぐに実践できる魔法のワークを公開。 現役シスターのやさしい指導のもと、親と子の愛の絆を深める12のステージを踏んで行けば、あなたの子どもがみるみる変わる！

植物学者・稲垣栄洋が学生時代から唱え続けてきた般若心経を、「原子」の世界から、果ては宇宙のスケールで読み解く。 日本語訳と解釈でつづる人生の道標。 「仏になるための最高の智慧について説明するお経」 観音様が智慧を身につけるために修行をしたとき、この世の中のすべてのものが、実体のない「空（くう）」であると見抜きました。 そして、すべての苦しみを消え去ることができたのです。 ―― 本書「般若心経」人間語訳より

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 メダカは観賞魚の中でも人気急上昇中！ 近年では品種改良が進み、様々なメダカを楽しむことが出来ます 本書では自宅の庭やベランダで、メダカを強く育てるための情報が満載 定番から新品種まで、厳選メダカ107種類を図鑑で紹介 Chapter1:野生のメダカと改良メダカ Chapter2:メダカ図鑑 Chapter3:飼育 Chapter4:屋外飼育の方法と準備 Chapter5:繁殖や選別、そして交配 Chapter6:外敵・病気

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お気に入りのうつわに、一輪の花を飾るだけ。 それだけで部屋のなかは一気に華やかで、特別な空間になります。 花瓶がない？ ガラスコップや空き瓶だって、立派ですてきなうつわです。 ちょっとしたアイデアやセンス、すてきに飾るテクニックを一冊に凝縮させました。 おうち時間がもっと豊かに、もっと楽しくなる。 一輪の花とすてきなうつわからスタートできる“花のある暮らし”をお届けします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＜技の良し悪しがひと目ででわかる＞ ＜豊富な写真で打突のコツがつかめる＞ ＜稽古の意義と励行の効果を示し剣士の悩みや疑問を解決＞ ［第一章］基本動作の工夫 →足さばき、素振り、竹刀操作　ほか ［第二章］基本技の工夫 →面、小手、胴、突き、鍔ぜり合い　ほか ［第三章］切り返しの工夫 →様々なパターンとポイント ［第四章］技の工夫 →仕掛け技、出ばな面、応じ技、昇段審査、試合の心構え　ほか ［第五章］稽古の工夫 →追い込み稽古、掛かり稽古　ほか

接客業だけでなく、顧客に対応するすべての社会人のための 究極のクレーム対応法「カウンターコミュニケーション」術で… 思考の瞬発力が上がる！ クレームが減って仕事に集中できる！ ハードなクレーマーに堂々と対応できるようになり、信頼が増す！ 交渉力が向上し、仕事が捗る！ 仕事を楽しめるようになり、人生が充実する！ あらゆるトラブルに瞬時に対応しなくてはいけない壮絶な撮影ロケ現場で、25年間クレーム処理をしてきた経験から、クレームや事故に正しく対応するための心の持ち方と具体的な方法を、事例を含めて紹介します。 第１章　突発的！ 理不尽！ の８割が簡単に準備するだけで未然に防げる 第２章　今弱いあなたこそ必ずできる！ 心のクレーム対応筋の鍛え方 第３章　もうビビらない！ これで安心　現場クレームの全種類と対応法 第４章　空間を完全支配する！ 情報・理論・思考法 第５章　ハードなクレーマーも秒速で黙る！ 禁断の裏技

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今気になる女性声優&アーティストが集まるハイクオリティビジュアルマガジン! 【表紙・巻頭特集】高田憂希 本誌創刊号で裏表紙を飾った彼女が声優誌の表紙にソロとして初登場。秋をテーマにしたグラビアは本書でしか見ることができない貴重なショットが満載。読者からの質問に答えるQ&Aも必見。 【裏表紙・巻末特集】逢田梨香子 本誌の人気企画である読者からの質問に答えるQ&Aやハロウィングラビアなど本書ならではの企画が目白押し。 【PICK UP GIRLS】飯田里穂　11月７日に発売されるシングル「いつか世界が変わるまで」を大特集。 中島愛　10月18日に発売された写真集『中島愛10th Annivesary写真集 With you…』の未公開カットを本誌限定で公開。写真集の撮影裏話などここでしか見られない内容が満載。 LUCE TWINKLE WINK☆　10月24日に発売されるニューシングル「Symphony」をフィーチャー。本誌だけの撮り下ろしグラビアも。 【NEXT GENERATIONS】赤尾ひかる　TVアニメ『こみっくがーるず』の萌田薫子役や『Back Street Girls -ゴクドルズ-』の杉原チカ役に出演するなど注目を集めている若手声優。 小山百代　TVアニメ『少女☆歌劇 レヴュースタァライト』のメインヒロイン愛城華恋役に抜擢され、注目を集めている。 岡咲美保　TVアニメ『転生したらスライムだった件』のリルム役に抜擢された若手声優。 【連載】桑原由気　石飛恵里花　咲々木瞳 新連載スタート　山田麻莉奈 【特別付録】高田憂希、山田麻莉奈、逢田梨香子、飯田里穂のピンナップポスター

投薬治療を続ける多くの慢性うつ患者に向けて、日常的に行える28の「セルフケア・ワーク」をお教えします。 本書で紹介する「セルフケア・ワーク」は、著者自身が慢性うつを克服するために、自ら考案し、実践したものです。その中でも効果的だった「セルフケア・ワーク」をイラストと文章で、誰でもすぐできるようにわかりやすく解説。 著者は、現在までに１万2000人以上のクライアントと向き合い、心理セラピーによる症状改善率は98%を誇る心理カウンセラー。 本書は「うつになったときに、心と身体がラクになる方法」「うつを乗り越え、薬に頼らずに回復していく方法」を実践的に指導するものです。 第１章　あなたのうつがよくならない理由 第２章　うつの回復ステージとは 第３章　セルフワークに取り組む前に 第４章　うつを克服して健康を取り戻す28のセルフワーク

著者は、日産自動車、外資系コンサルティング会社、日本コカ・コーラで製造から販売財務まで幅広く経験した後、ゲーム会社アトラス、イギリス化粧品会社THE BODY SHOP、人気ブランドのスターバックスの経営者を務めました。数多くの様々な失敗や成功の経験を踏まえ、学者や評論家ではなく実際の修羅場をくぐった経営者でしか書けない、まさに新しい経営書になっています。「ミッション」「戦略」「マーケティング」「人事」「ベンチャー経営」などの項目ごとに、業界、会社の規模に関係なく、経営にとって必須の内容が書かれています。経営者、経営者を目指す若者に是非読んでいただきたい本です。第1章の「ミッション」だけでも、購入して読む価値がある経営書です。

お金の知識ゼロから、「女性ひとり起業の夢」をかなえる本! 「好きなことや得意なことで、人の役に立ちたい」 「自分らしさや能力を発揮して、イキイキと活躍したい」 「家庭に軸足を置きながら社会参加したい」 そんな想いを持っているなら、まずは小さく始めよう! あるもので「ゆるくスタート」して、その時々のライフスタイルに合わせて働くという「しなやか起業」を伝授します!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 第１章　珍奇植物の生態・分類と育て方　第２章　珍奇植物のセッティング、株分け、板付け　第３章　ビザールプランツカタログ113　第４章　ビザールプランツ ショップガイド　奇妙で無骨なのに美して格好いい！珍奇植物の超美麗カタログ収録の最新版ガイドブック

あなたの会社も、七転び八起きで人生は逆転できる！中小零細個人企業に特化！1万社以上が実践し成功している「弱者の戦略」黒字経営の教科書。「大失敗からの人生逆転！大成功経営」事例満載。　第1章 会社の倒産で独立も3年は給与ゼロの「逆転人生」◎半径500mで粗利2億。ランチェスター式「儲ける戦略」　第2章 事業失敗・借金・夜逃げから「逆転人生」◎「唐揚げ弁当」で九州一から日本一へ「儲ける戦略」　第3章 起業に失敗! 相談した師匠の喝! で「逆転人生」◎「社長通信」でオンリーワン「儲ける戦略」　第4章 月給50円のお笑い芸人から「逆転人生」◎ダサい「のぼり旗」で九州№1「儲ける戦略」　第5章 サラリーマンを左遷とクビ! で「逆転人生」◎子供向けスポーツスクールで№1「儲ける戦略」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●日なたがいいの？　日陰がいいの？　水はどれぐらいあげる？「苔の生態と育て方」　●詳解写真で完全解説！「苔ボトルの作成方法」　●球体,アクアリウム,寄せ植え,超小型ボトル…「苔ボトルカタログ26」　●初紹介９種を追加した「日本に自生する苔図鑑60種」……etc.　作って楽しい！見るだけでも癒される！家の中だけでも楽しめる苔ボトル＆コケ図鑑の完全ガイド最新版！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 近代兵器として、花形とも言える存在の軍用機。　大空を自由に舞う姿に、誰しも一度は感激したはずです。　本書は、世界初の実用ジェット機メッサーシュミットや、日本国内でも配備される最新鋭のライトニングIIなど、第1世代〜第5世代と呼ばれるジェット戦闘機の名作・傑作機を紹介します。　①各軍用機の特徴、スペック　②戦略・戦術的な開発経緯　③戦場での実績　④戦術上、技術上などに残した功績　⑤用途や国家別といったバリエーション　など、スペックや各部位のデティールはもちろん、単純な兵器紹介ではない、多角的な解説を行います。

オリンピック不況、低金利時代を勝ち抜く!低迷経済を快適に暮らすマネー大作戦　脅威の的中率を誇る植草一秀の金融経済リポート2020年度版。　2020年からの国内、海外の経済動向、政治状況を分析・予測。　短期・中長期の経済動向にあわせた賢い資産「倍増」術を本音で解き明かす。　高パフォーマンスを狙える「厳選日本株」もあわせて大公開。　第1章 老後資金が2000万円足りない!?　第2章 低迷する日本経済　第3章 老後に備える資産倍増術　第4章 資産家になるための極意　第5章 2020年の世界と日本　付章 日本株 厳選参考銘柄25

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 底知れぬ魅力を秘める貨物列車。旅客鉄道にはない躍動と重厚感がファンを惹きつける。絶景アングルにこだわるのもいいし、編成写真にこだわってもいい。中には順光撮影優先の人や光線状況よりもアングル優先の人もいる。嗜好は人それぞれだが、長編成の貨物列車を1両の機関車が牽引する雄姿に魅了されたファンにお届けする至福の一冊、全国各地に点在する定番の撮影地を一冊にまとめました。