
坊やさんのレビュー一覧

ブロンズ
レビュアー
レビュアー
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購入済み
毎日ほんの少しずつ頑張ろう
中性脂肪は一気に落ちるものではなく、少しずつ落としていくものだと思いました。
わかっているのですが、それがなかなか難しくて…
何年か溜めた脂肪が何日で落ちるわけは当たり前のようにあるわけがない。
ゆっくり時間をかけて継続していくことが大切なんだなと思います。 -
購入済み
食べ過ぎの心理や食べ方について
タイトルに書いている事が例に沿って書いています。とても為になっています。
ダイエットの基本かとは思いますが、解っていてもなかなか出来ないのがダイエット。
この本に書いている通り、口に運ぶ量や食べ方などを参考にして、自分の基礎カロリーを超えないように頑張っています。
時間が経てば慣れてくるもんです。
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