石原結實のレビュー一覧 東西医学 自分で診て治す２１世紀の健康術 石原結實 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 「塩分を摂れ」「水分の摂りすぎはNG」「朝・昼は食べず、夜は好きなものを食べて飲め」と、現代の常識（＝西洋医学）に真っ向から対抗。ただし西洋医学を全面否定する訳ではなく、東西医学をバランスよく取り入れるのがベストというのが本書の主張。 しかし“思いっきりTV”的な本なので、センセーショナルな面だけを“いいとこどり”しそうな人が多くて怖い。 減塩が叫ばれていますが、塩を悪者にし過ぎているというのは事実だと思いますね。常識を鵜呑みにするな、というのが本書から得た気づきでしょうか。 0 2009年10月04日 「体を温める」と病気は必ず治る 石原結實 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.7 (31) カート 試し読み Posted by ブクログ 早速、食事や入浴法等、実践しています。 女性の敵、「冷え」に困っている方は一度 読んでみるのもいいかも。 0 2009年10月04日 「体を温める」と病気は必ず治る 石原結實 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.7 (31) カート 試し読み Posted by ブクログ 免疫力の安保先生が紹介していた本。なるほど、かなり言っていることが近いと感じた。体重ではなくて、むしろ体温を測るべきだという提案は、なるほどうなづけるだけの理由が説明されている。 また、体を温めるための料理や習慣などのアイデアも教えてくれるところがすばらしい。問題だけ提起して、それで終わりにしない。 個人的には、ますます絶食・小食がもたらす体温、代謝の向上効果について、身をもって実践してみたいなと思った。でも、少しの食事で満足なんてできるのだろうか、かなり心配。（笑） 0 2009年10月04日 身体でわかる女を幸せにする男 石原結實 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学 2.0 (1) カート 試し読み pi123456 購入済み 彼に 試してみます 0 2022年10月08日 <<<12345678910>>>
