実践編「体を温める」と病気は必ず治る

石原結實

６０万部突破の健康書大ベストセラー『「体を温める」と病気は必ず治る』の「実践編」登場！ 体温が１度上がるだけで「免疫力」は５～６倍強化。あなたの気になる症状・病気にこの「食べ物・食べ方」が速効します！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 三笠書房
• シリーズ: 「体を温める」と病気は必ず治るシリーズ
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2013年08月16日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★★]

この本は、生姜や食事で体熱を作り出す方法や入浴法、フォーキングの目安など実践した内容で、症状別にも書かれていて分かりかった。最近はシャワーだけの方が多いようなのでしっかり湯ぶねにつかる事をお客様にもおススメしています。

[ブクログ · ★★★★☆]

冷やさない。
しょうが紅茶。
ウォーキングとスクワット。
入浴。
おなかにカイロ。

症状別の対処法あり。

[ブクログ · ★★★★☆]

加齢やストレスなどの環境によるものもあるかもしれないが、
3年ほど前から急にアトピーや花粉症などのアレルギーになったり、
白髪が多くなったり、何より体調が悪くなった。
もともと冷え性だったので、「体を温める」と病気は必ず治るという
タイトルをみて読んでみると「体を温める」ということと体が冷えると
いうことがどんなことにつながるのか、医学的視点からも納得できる
内容だった。実際に体を温めるのに食べ物や入浴など日々の生活の
中でのちょっとの工夫で改善していけるようなので、是非実践して
みたいと思った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

本の半分は　症状に対応した
食事レシピがのっていました

基本は
　体を温める
ことと
　少食
です