高村あゆみの作品一覧
「高村あゆみ」の「焦らない、比べない ［愛蔵版］あなたは、あなたのままでいい」「幸運がやってくる！ ミラクル「そうじ力」」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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幸運がやってくる！ ミラクル「そうじ力」
ビジネス・実用
3.61巻950円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なんだか最近ついてないなぁと思っているあなた、そんなときには「そうじ」です！！ しかし、単なるそうじではありません。部屋をきれいにする技術と、心の力をミックスさせる、これが「そうじ力」です。そうじ力を実践すると、本来のあなたの能力がグイグイ引き出され、あなたにとっていいことがたくさん起こります。たとえば恋が実ったり、仕事で成功して収入もアップしたり、さまざまな幸運がやってくるのです。そうじをしようと思っても、あまりに汚くて、どこから手をつけていいかわからない、3日坊主で続かない……、そんな人にこそ読んでほしい、今日からできるそうじのヒントが満載です。部屋は心を映す鏡。キレイな部屋は幸せを呼びます。さあ、あなたもそうじ力を実践して、人生にミラクルを起こしましょう！ -
ボールペンでかんたん！気持ちが伝わる！ゆるかわいいイラスト＆かき文字が描ける本
ビジネス・実用
-1巻1,188円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ボールペンでゆるかわいいイラストが描けるようになる本。雑誌や書籍などで活躍するイラストレーター・高村あゆみのイラストがお手本。細かい描き方手順が載っているから、真似するだけでイラスト＆描き文字がボールペンで描けるようになります。 -
焦らない、比べない ［愛蔵版］あなたは、あなたのままでいい
ビジネス・実用
3.71巻599円 (税込)人と自分とを比べて、落ち込んだり、焦ったりしていませんか？ いつも自分の力でなんとかしなければと思い込んでいませんか？ 人は誰でも個性を持って生きています。「あの人みたいになりたい……」と他人を意識しなくていいのです。自分のできることをそのまま伸ばしていけばいいのです。まずは、「今の自分」「ありのままの自分」を受け取ることからはじめましょう。できること、できないことがあっても、決して自分を責めてはいけません。人に認めてもらおうとして、立派な自分を演じようとしないで下さい。自分の弱さやダメなところを人に見せるくらいでちょうどいいのです。だって、人生にムダなことなんてひとつもないのですから。失敗も成功も、同じくらいの重みがあるのです。2007年ヤフー人名検索No.1、僧侶にしてアナウンサーである著者が、多くの方の悩み相談にこたえてきたブログ「日替わり法話」をもとに説いた、生きるのがラクになるヒント。 -
やせる！しまる！キレイになる！ カラダ浄化大作戦
ビジネス・実用
3.01巻950円 (税込)「やっとダイエットに成功したと思ったら、肌のハリと、ツヤがなくなったような……」「いろいろなダイエット法を試してみたけれど、ずっと続けるのはちょっとツライかも……」「最近、なんとなくだるいし、イライラするし、ときどきうつうつって気持ちにも……病気ってわけじゃないんだけどなぁ」そんなダイエットのお悩み、心身の不調も本書でスッキリ解消!本書で紹介するダイエット法は、からだを温めて、発汗・利尿を促し、体内の余分な水分と老廃物を排出し、血液を浄化し、脂肪を燃焼させるものです。簡単に継続できて、リバウンドしない、しかも健康的なものです。あなたは低温太り? それとも水太り? しょうが紅茶、にんじん・りんごジュースでからだが変わる! 1日2分のアイソメトリック運動でやせる! しまる!テレビ・雑誌・書籍等で大好評の石原メソッドで、あなたも「めぐりのいい健康なカラダ」と「やせ体質」を手に入れよう! -
つやつや！サラサラ！病気知らず！ カラダがよろこぶ食べ物事典
ビジネス・実用
3.01巻950円 (税込)あなたのカラダをつくり、健康を守ってくれるのは、やはり日々の食事です。いまは、よくても、3年先、10年先、30年先……。いま食べているものが、後々のあなたのカラダと、健康に大きな影響を与えます。本書では、野菜・果物・肉・魚・乳製品など、身近な食材の栄養価と理想の摂取方法をイラストとともに紹介し、その食材が人体に及ぼす効能・効果を、わかりやすく解説していきます。最近、なんかカラダがだるいなー、重いなー、でも薬には頼りたくないなー、という人にとっては、とても役立つ1冊です。また、カラダにいいとよく言われる牛乳や、野菜の意外な落とし穴などにも言及しています。やせ体質になれる食べ物?熱を加えたほうがいい野菜は?消化を促すお助けフルーツって?アンチエイジングには海の幸?食事の質を上げる“さしすせそ”のチカラ?食べ物の特徴を知って食べれば、いまよりももっと、健康なカラダを手に入れることができるのです。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
「帰りたくない部屋」になっている私。いつも「まぁいいや」って考えちゃって、物を放置したり、そのまま寝てしまったりという悪循環の繰り返し。このままではいけない・・掃除することで、自分の部屋で気持ち良く過ごしたいと考え、この本を読み始めました。
「ナイトそうじ」「朝15分」そうじといった少しの時間でできる掃除方法、掃除場所別の掃除方法など、幅広い掃除術がイラスト中心で分かりやすく書かれていて、凄く参考になりました。
「部屋は心を映す鏡」
この言葉が今、凄く分かる気がします。時間は掛かるかもしれませんが、部屋を片付けて、新たな気持ちで毎日を生活したいと思います。 -
Posted by ブクログ
きっかけ：職場の仲間の方が貸してくれたので
★よかった＆印象にのこった箇所
p42 負けても、弱音を吐いても「ま、いいか」
・有能でも平凡でも、目立っても目立たなくても、それぞれの”いのち”を一生懸命生きている。
だから無理せず自分にできることを地道にやっていけば良い
・弱音は吐いてもいい、自分に厳しい決めごとをしすぎないように。
・ある医者が「薬をきちんと飲んでます」という人より、「うっかり飲み忘れちゃいました」と言う人の方が治りがなぜかはやいらしい
p70 運をつけるのではなく”縁を頂く”
「どうしてこんなに運が悪いんだろう」と、今の状況を「運」で判断してしまいそうなときには、焦らないことが大切。
今頂いているご縁を生かし、それを成し遂げた時に良い意味での運（チャンス）が到来すると考えると、「今」の状況を大切にできる
p72 人はそれぞれ自分らしい色で輝く
「無等等」という言葉…「絶対的な物差しは無い」という意味
一人一人がかけがえのない命を持ち、金色に輝くということ
”一人一人がひとつずつ蓮の花の上に乗っているというイメージ。
誰の蓮が大きいとか、綺麗とかではなく、みんな蓮の花の上に一人ずつ乗っている”
→ついつい人と比べてしまうことで悩むため、このイメージを持つようにしていきたい
★まとめ
自分を変えなければ、とあれこれ試して疲れてしまっていたため、本を貸してくれた職場の方の「ありのままのあなたでいいんだよ」という気持ちが嬉しかったです。
長年の考え方の癖をいきなり変えるのは難しいですが、実行できるところからやっていくようにすると、気持ちが楽になると思います。 -
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