宮地尚子のレビュー一覧

傷のあわい

『傷を愛せるか ちくま文庫(増補版)』に惹かれて、『トラウマ ( 新潮社)』を時間を掛けて読み込んできた、宮地尚子先生のストーカーです。

精神科医であるからなのか…宮地さんの文章には、独特の魅力がある。
一つ一つの言葉を大切に、全体の話の流れを構築し、自分自身の体験として美しくまとめ上げて行く。
それは、読者から見ると「読みやすい」し「印象に残る」と言う効果として現れる。

現代のボストンに住む日本人が、この頃と同じとは思えないが、精神的には同じことが繰り返されているのだと思う。
(インターネット技術の進歩で、電話がチャットになり、手紙はEメールに変わったとは言え)
環境も整備されるようになって頼れる場所も増えたかも知れないが。
ひとつの社会を出て、別の社会に暮らすことがヒトの心に与える問題の多くは変わっていないのではないか。

発行されることの無かったハンドブックも見てみたかった…な。
また、時間をかけて、澄んだ視線で、周囲・患者さんと対峙した宮地さんの心の記憶を読ませて頂けるのを楽しみにしています。

トラウマ

「ははがうまれる」が素晴らしすぎて、
流れてきました。

トラウマ、というタイトルですが、
トラウマ界隈の人だけでなく、
人間関係に悩む全ての人がよむべき内容だと思う。

社会的生き物であり孤独、という相反する特徴を持った”人”という生き物の行動を理解するのにきっと役出つ。
人に対する想像力を掻き立てられる。

そばに置いて何度でも手に取りたい本。
新書ですが、宮地先生の柔らかさ、温かさが滲み出ており、読みやすいです。

傷つきのこころ学

先日読んだエッセイ『傷を愛せるか』の著者・宮地さんが解説してくれている本。

現代の私たちは傷つきやすい時代にいて、様々な「傷つき」とともに生きていかなければならないのだと、改めて思い知らされた。
しかしその上で、「傷つき」にはどのようなものがあるのか、どう生きるのがベターなのか、そして「傷つき」を癒すためには何ができるのかということを、この本は教えてくれる。
ひとつひとつ整理していくことで、心の中が落ち着くような感覚があった。

心に留めておきたい言葉はいくつもあったが、一番印象に残っているのは以下の箇所だった。

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私の友人は「転んだときには、どんな石を拾って立ち上がるのかを考える」と言います。とても面白い発想です。転んでしまったら、傷が痛くて石を拾おうと考える余裕なんてないと思うかもしれません。けれども、転んだことによって、私たちの視野は変わります。ひょっとしたら、その変化した景色のなかに、次の可能性やチャンスが見えるかもしれないのです。
〈略〉
私は時折「傷つきを耕す」ということを考えます。「傷つき」というと、どうしても暗い話題が多くなり、眉間にしわを寄せて考えがちです。けれども、もっと肩の力を抜いて、ゆったりと向き合ってみてもいいと思うのです。
人は「傷つきを耕す」ことによって、人生を豊かにしていくのではないでしょうか。
（P74『第3章　傷つきの練習』より）

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優しく穏やかに寄り添ってくれるような文章は、読んでいて心地良かった。
「傷つき」という言葉が気になった人は、ぜひ読んでみてほしい。

傷つきのこころ学

色々思うところあった。よかったすごくよかった。優しかった。
みんなそうだから安心してって言葉をもっと細かく自分の言葉にすること。

傷つきのこころ学

アタッチメント（愛着）を身につけるために養育者自身の精神的安定がひつようというところが面白かった。やはり子供の健康な発達には養育者の精神状態が関係している。
人に話すこと大事
セルフコンパッションはこれからも大切にしていきたい

傷つきのこころ学

久しぶりの宮地尚子さん。
薄くて読みやすい。イラストも可愛い。
「どうして誰かに話を聞いてもらうと楽になるのか」や、無傷で生きるのは不可能という「傷つきの練習」の話、人間の残虐性の話も興味深かった。

「安全な場所に、共感性をもった相手といることで、気持ちの整理がついていく」

たったこの短い一文。
子どもにとってのそういう場でありたいとわたしは思って過ごしていたんだなと、ストンと思ったし、そういう誰かにとっての他者になるべく勉強しているんだなと思う。

・よい聞き手に出会うことが出来たとき、「傷つき」体験によって喪われた他者への信頼感を取り戻すことが出来る。

・聞き手からの共鳴や共感をとおして感じる「私はひとりではない」という感覚は、回復の過程においてとても効果のある薬になる。
の文も印象に残った。

難しいけど。

トラウマ

何でみたのだったか、また忘れてしまった。何かの本の中で本書が参考文献で挙がっていて、環状島について言及があった。興味を惹かれて読んだのだけれど。
素晴らしいのひと言につきる。トラウマについて、一個人のミクロの視点から社会全体、グローバルな環境全てを俯瞰したマクロの視点まで、見事にトラウマについて、わかりやすく、過不足なく、ここまで説明し切っている著作は読んだことがない。
とりわけ、第6章が秀逸。最近の私にありがちだが、感銘のあまり泣けてきた。実際に支援者として関わっている個人が、何人も思い浮かぶからというのもあるだろうけど。
いつも思っている、人は1人では生きられないということを著者も言っていて、そしてだからこそ傷つきからは逃れられないこと、でもそれでも人は、傷つきを包み込みながら人生を生きていくことができること、それは誰かがいるからできることでもあり、同時に、それでも人は孤独でもあることを、今一度深く心に刻んだ。
傷ついて、でも誰かがそばにいる、そんな誰かになりたかったから、私はこの仕事をしている。
他者のケアに、ほんの少しでも関わりのある人全てに読んでほしい。

追記
ブックリストで今年のベスト3選んじゃったけど、最後の一冊は本書だなー。
作り直そう。

それから、文化結合症候群は以前何かでも読んだなあ、なんだったかな。中井久夫だったか？思い出せないよ､､､ほんと困る。気になった時にメモしないとなあ。

トラウマ

同著者の「傷を愛せるか」に感動して読み始めた本。素晴らしい本です。
読み終えてしまうのが勿体なかったと感じたほど。
『トラウマ』を通じて人と心の関係が様々な視点から考察されている。
「研究費補助金助成」の研究成果の一部でもある。ということで内容は学術的なレベルのはずだが、とても読みやすい。

以下はまだメモだが、特に第5章「社会の傷を開く」を読んだ際に書いたもの…
……
これは「トラウマ」だけに終わらない。
心の傷全てに対して、傷を負う者、負わされる者、なぜそのような事が起きるのか。
誰でも『他人を傷つけることは悪いこと』という共通認識を持っていると錯覚しているが、それは錯覚でしかない。
差別は『分ける』から存在するのかと単純に思っていた自分が恥ずかしい。
トラウマの無い人はいない。

トラウマを負う人がトラウマに慣れることはない。しかし与える側は慣れていく。
その行為が正当化され日常と化せば、ごく普通の風景となる。仕方がないこと。当然のこと。負う方に責任があるのだから。
『差』があるのは当然であり、差があるからと言って『差別』が生まれる訳ではない。
違いを認識しながら共存している。肌の色などと言わずとももっと微細な差であっても、それを認識し正当な理由さえあれば差別になっていく。
『正当化された理由』があるから差別は存在するようだ。
……

トラウマにふれる 心的外傷の身体論的転回

題名通りのトラウマにずっと関わってきた著者の「触れる」ではなく「ふれる」である。繊細な臨床をおこなってきた著者の言葉も繊細であり、読んでいる度に心の輝線に触れる。トラウマ臨床で語られにくく、そして対処が難しい性の問題、そしてそれに絡むジェンダーの問題。徐々に難しい問題に章を進め、男性の性虐待の問題に触れる。この問題については、この著書で初めて知ることもあり、目が開かされた。最後は、学問、知の世界への著者のスタンスを語る。トラウマ臨床への一歩が進む書であった。

ははがうまれる

子育て中で色々と悩む時に、ほっと一息がつけるエッセイだった。大人になった子供を持つ人が書いた文を読むと、今を大切にしなきゃ…と思うものの…大切にできない時間もあるけど、向き合おう！と思えました。

トラウマにふれる 心的外傷の身体論的転回

Pⅲ
『トラウマにふれる。
触れる。振れる。震れる。降れる。狂れる。
触れる。ふれる。ゆれる。ぶれる。ずれる。

　精神科の臨床をしていると，相手の抱えるトラウマ（心の傷）がなんとなく透けて見えることが多い。でもそこに触れた方がいいのか，触れない方がいいのか，迷うこともまた多い。傷には触れないですませられたら，それにこしたことはない。けれども触れざるをえないこともある。時には，深い傷口をざっくり開けた状態で，目の前にあらわれる人もいる』

ーーー

こころの傷ーそれはあたりまえに目に見えない。
だからといって，見て見ぬふりしていいわけがない。
だからといって，どう見たらいいのか正解があるわけでもない。

だからこそ，ただそっと，そっと，ふれていくのだ。

トラウマにふれる 心的外傷の身体論的転回

傾聴とは何か。

トラウマを知り、トラウマと向き合うことを知ることで、この問いの答えに一歩近づくことができた気がする。

傾聴とは、自分のアンコンシャスバイアスとの闘いなのだと思う。向き合う相手が深い傷を抱えている程、自らの経験則、培った来歴を捨てて、ありのままを受け入れることが出来るのか、が試されているのではないか。

我々は、無意識の部分を探究するスキューバダイバーなのだ。
単一の学問ではなく、森岡正博さんが説く「ひとり学際」の精神で、総合的な学びを成し、自らの無意識に深く踏み込むことが必要だ。

そうでなければ、真の「傾聴」は実践できない。トラウマを抱えた人と共に居ることは出来ないのだ。

ははがうまれる

新聞の書評を読んだこととタイトル「ははがうまれる」に惹かれて購入。分かりやすい言葉で、「心が軽くなる子育てのヒント」がかかれています。「母親のための酸素マスク」って、言い得て妙！ですね。

ははがうまれる

ずばり、いい本でした。

・子供は親の失敗談を喜ぶ
確かに！私も母がファミコンをやっていて鍋を焦がした話がたまらなく好き（笑）

・親は補助輪のようなもの。なくてはならないものから、あると邪魔！になって健全である。
上手いこと言う。補助輪として必要とされているうちが花ということか。

・母性は育てる中で育まれる。
これはもっと前に聞きたかった。頼りない背中や泣き声を聞きながら、おっぱいをあげながら、母になっていくんだよなぁ。生まれるまでは実感が湧かなくて本当に不安でいっぱいだった。その頃の私にだんだんお母さんになれるよ！と伝えてあげたい。

・酸素マスクは親が付けてから子に付ける。ケアする人だってケアされる必要があるし、それでこそいいケアができる。
これ、当たり前のようで誰も言ってくれないよね。尊い。

・旅のベストテン
娘とやってみたい。ジュースを混ぜて飲む罰ゲームの話、生き生きとしていて好き。子供がいると大変だけど思い出がグーンと鮮やかになる。

ははがうまれる

母の友で連載されていたエッセイ集。
一つ一つはとても短いエッセイなので読みやすい。
著者の人柄が現れているのか、文章も優しく温かい。
しかし、

母親の自己犠牲は美化されがちだが、実際には何のメリットもない。

ズバリと清々しいほど言い切ってくれた！
素晴らしい！！！
この前後も夫に読み聞いてもらったのだが、「つまりこうやって夜な夜な読書をしていることが、妻(私)にとってのセルフケアってこと？」と聞かれた。
確かに読書は自分の大切な時間だけど、それだけじゃなくて子ども抜きで社会との繋がりが欲しいんだよね。
そこはなかなか理解してもらえなかった。残念。

それから著者が家事なんてだーいきらい！と断言しているのも笑っちゃうくらい好印象。
ああ、日本でもシンガポールのように朝食は屋台で食べるような習慣が生まれてほしい。

華々しい経歴を見て驚いたが、人に優しく、自分を飾らない、とてもステキな方だと思う。
母だけでなく父にも独身者にも読んでもらいたい一冊。

ははがうまれる

2016.5月
突然お母さんになる。お母さんもその時に生まれる。ベタベタとママを褒めて持ち上げるのではなく、お母さんの気持ちを存在を正直にまっすぐ受け止めてくれる懐の大きい本。読めばお母さんの心がひとつ強くなるようなそんな感じ。誠実なメッセージ。

（メモ）
アウェイ感、子どもをなめていないか、理不尽なことをしていないか、補助輪、アメニモマケズ。

トラウマ

トラウマとはどのような状態のことを示すのか、誘発される病気は何か、どのように向き合うべきか、などを知りたかった。今現在トラウマのようなものにとらわれているが、それに関して一般的な知見を得たり言語化したりすることで回復の糸口がつかめればいいなと思った。

世間には自分よりもっと過酷な状況、深刻な症状の人がいて、それに比べれば私は軽いほうなんだ、と感じた。これぐらいの症状で精神病だなんて言っていて、本当に苦しんでいる人に対しておこがましかったかも。

p44の環状島の説明、わかりやすかった。

自分にとってなんでもない言葉が相手にとってそうであるとは限らない。自分が加害者の側に無意識のうちにならないように注意しないといけないと思った。

また、悩みを抱えた人に対する接し方についても記述があり参考になった。

震災トラウマと復興ストレス

震災とその後の復興にも傷つき、ストレスだらけであること
被災者、支援者、傍観者それぞれのストレスについてわかりやすく説明
いろんな立ち位置での罪悪感を鋭く説明されていた
　
震災の意味、自分の人生に持つ意味を考えるとあるが、具体的に対策まではさらっと書いている

ははがうまれる

最初から母であるわけがない。
母であろうと、産んだ瞬間から後戻りできない道を歩き始めるのだ。
なのに、当然のように母であることを求められる。できないことを責められ、また自分でも責めてしまう。
そんなことしなくていい。
大丈夫。
完璧である必要なんてまったくない。
だって、育児しながら育自してるのだから。
あの頃の自分に言ってあげたい。
間違ってなかったよって。
そう再確認できた作品でした。

トラウマ

社会がトラウマを作り、トラウマが社会を更新していくという本書の主張に納得した。トラウマから社会を見ると、見えてくることが色々あるなと思った。汎用性の高い主張。勉強になった。