桜林直子のレビュー一覧

過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書

2025/03/13予約61
「世界はあなたを傷つけないようにはできていない」と「何人たりとも私を致命的に傷つけることはできない」は同時に成立する。
他人からあなたは楽しそうに見えるよねと言われたら、そんなことないよ、じゃなくそう見える自分もいるんだ、と気づき、そっちに自分を動かしていけばいい。
人から見える自分って案外信頼できるものかもしれない。ありがとう、と受け入れたい。

つまり“生きづらい”ってなんなのさ？

人の数だけ解釈のある「生きづらさ」をあらゆる角度からお話しした対談集。最近生きづらいってことにピンとくるような、こないような、でもみんな大変だよなぁと思っていて手に取った本。一気に読んで、掲題への答えは？？のままなのだけど。磯野さんの文化人類学の話は特に面白かった。言葉や概念がなければ存在しないもの、縁取ったとたんに輪郭がはっきりし始めるのは頭に留めておくのにとても良い視点な気がします。サクサク読めました

過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書

いつも仕事中に聴き流していて、気になった回は別の作業中に聴いてなんとか馴染ませようとしてた。
その内容がギュッとまとまっているだけで価値がある。

二人とも静と動で対極なのだけど
強い生命力を感じる。

世界は夢組と叶え組でできている

やりたいことがある人(夢組)とない人(叶え組)に分けて、やりたいことがなくてもそれはそれで良いんだよーと硬い頭をほぐす本。

過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書

世界の見え方の違いと、自分らしい生き方の探し方を「雑談」形式のエッセイで気が付かせてくれる本。

ポジティブな人、ネガティブな人、だけど根は一緒だったりするのに、見える景色は違っていて、中々解りあうことが出来ない。言葉は万能ではないので、語り合うことで理解し合えるなんてのは幻想だと思うのだけれど、この本の著者二人（サクちゃんとスーさん）の言語化能力はズバ抜けていて、「あぁ、たしかに、そうそう！」と思えるエピソードばかり。２人の相互理解が深まるように、読んでいる自分の自己理解と世界との関わり方も理解が深まってくる。

サクちゃんの、「私の中の平野レミ」なんかは、
個人的にドンピシャで、多重人格のいいとこ取り＆使い分けという、自分でも人知れず普段試みていることを、まさにそんな感じ！で、紹介してくれた。
スーさんの考え方も魅力的で「世界はあなたを傷つけないようには出来ていない」のだけど、が故に、世界は広がっていくし、本当に辛いのだったらば、その場所は離れて良いのだという言葉には勇気づけられる。というか、自分がそうしてきたからこそ、言葉にしてもらえて共感出来る。

2人の言語化能力が凄いとレビューしたが、言葉に丁寧な人達が、相互理解を深めるために、時間をかけて、一層、言葉を駆使し、表現を磨いていった結果として、ここまでわかりやすい一冊になったのだと感じる。やっぱりプロは凄い。

数時間でライトに読めるボリューム、読んでいけばなるほどと理解できる秀逸なタイトル、気になる方は肩ひじ張らずに読んでみて。

過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書

生き方、考え方にまつわるよもやま話を、ゆるやかにまとめた対談とエッセイ。
人気Podcast番組を書籍化したものだということは、本書を手にしてはじめて知った。
個人的に耳から情報を得ることがあまり得意でなく、楽しそうな番組がいろいろあるのにあまり聞けていないことを残念に思っていたから、こうやって文字化されている本があるのはとても有り難い。

雑談をまとめたものだから、筋があるようでない、ないようである構成だったけれど、それがすごく良かった。
生き方とか、考え方とか、曖昧だけどすごく大切なものの、「今」の空気が凝縮されている。
とくに印象深かったのが、
「人のプールに飛び込まず、自分のプールで泳ぐ」
「困難を乗り越える物語から自分を喜ばせる物語に設定を変える」
「遠くのテーブルに上にあるコップが落ちそうになっても、走って取りに行かないでいい」
のくだり。
自分と他者の境界線をしっかりとること、自分を喜ばせることを大切に生きること、もっと意識して過ごせるようになれたらいいなあ。

仲良しの友達と雑談しているような気分で楽しめる一冊です。

過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書

「じゃあどうしたいの？」
夢＝欲望　小さくして「目標」くらいのサイズに
やりたない事もはっきりさせる
スポットライトは自分に当てる
ライトを動かすのは自分
自分のハンドルは自分で握る
５０過ぎたら女は舌打ち
期待に応え過ぎない

忘備録として

過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書

"私"を主人公とするか、
"私"を登場人物の1人とするかで
同じ境遇でも異なるなと思った。
感じ方考え方が違えどお互い
丁寧な言葉で語り合うのは
読んでいて心地よかった◎

過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書

字が大きいのですぐに読み終わります。
思考が刺激される本です。
年齢差がある友人同士のお二人。
素敵な関係だなと思いました。
この本で桜林さんの存在を初めて知り、他の著書なども読んでみたくなりました。

過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書

お二人の話が、体験と例え話の言語化がすごい。とてもわかりやすくて、理解しながら読める。よくぞそこまでモヤっとする抽象的な事を言葉にしていて、関心してしまった。
そして、私がいまリアルタイムですごく参考になった。

・本当に自分の内側から湧いてきている欲か、それとも誰かの期待に応えたいのか、区別して取り扱う。
・出来事は出来事、感情は感情で整理する
・困難を乗り越える物語から自分を喜ばせる物語に設定を変える。
・自分に対してきちんとすること
・この場所にいたらダメになる。そうわかったら、自分を責めることなく脱出。
・人の期待に応えるだけになると、忙しくなるだけで、虚しさしか残らない。私のことを親身に考えて期待しているとは限らない。
・周りが望むことを叶えても、自分の幸せ度合いがアップするとは限らない
・「影響されませんよ」「それ受け取りませんよ」という意志を持って向き合う。受け取らなければ傷つかない。
・他者との境界線を健全に引く
・快適な場所に自分を連れて行くのは、自分以外の誰でも無い。
・意志を持って「汲んでやらない」

世界は夢組と叶え組でできている

過去に一度読みかけて離脱して、いまふたたび。
結構抽象的な表現が多いので「となりの雑談」から
逆算して読むと、なるほどなと思える。

あらゆる本を読むたびに「結局は自分」から
はじめるしかないんだよなあと思う。
なにかを足すにも、まずは自分を知ること。
自分を知るのって苦しいしめんどくさいけどね。
あとたぶん自分が思っている以外の自分もいるし。

「自信がないからといってイヤなことをしてはいけない」もほんとにそうだよなあ。
自分を軽く扱わない。丁重すぎに扱いすぎもしない。

雑談はだれかと話すんじゃなくても、
本とでも同じことができるって考えとてもいいなと思った。たしかに本も、他者だもんな。

世界は夢組と叶え組でできている

ここまでのご自身の経験から得た気付きをベースに、自分らしく生きていくための考え方をまとめられている。
こういうことを書くのは、自分にもともと自信があって、やりたいこともはっきりしていて、という方が多い気がしますが、著者はどちらかというと、それとは逆。読み物としてはとても新鮮な視点だったし、共感できた。
ここまで言語化できるのは本当にすごいと思う。
書いてくれてありがとうございましたと言いたい。

自分に欲求に素直になること。素直になるために、自分をよく知ること。その過程で、「本当にそうなの？」と自分自身に問いかけて、我慢のフタを見つけることが重要。
よく知るためには、雑談やや読書で他者と比べるのが有効。

自己肯定感の低さは生い立ちが原因で、もう変えられないものと思っていたけど、良い考え方は、意識して習慣化することで後天的に手に入れることができると励まされたようで、希望が持てた。

世界は夢組と叶え組でできている

近々レモンクッキーを注文したいと思っているサクちゃん！割りと最近知り、日経xwoman記事を読み更に興味を持ち拝読。

子どもには『自分で選んで決める』『見えない部分も想像したら見えてくるよ』と教えるエピソードにじんわり。

世界は夢組と叶え組でできている

ふんわり説教くさい本だった。
伝記とは違い、こういう経験からこう考えるようになった、という本でもなく、「こう考えるようになった」の部分だけ書いてあるから自己啓発本なのかなぁ。巻末に「セブン ルール出演」とあり、たしかにあの番組と同じテイストだと感じた。

「素直」の逆が「がまん」というのには納得した。

世界は夢組と叶え組でできている

柔らかい文体で読みやすい。共感ポイント多数で、内容はすっと入ってきた。
まずは自分を知ることの重要性が繰り返し出てくるが、「insight」で説かれてる内容を、噛み砕いて説明してくれる感じ。

世界は夢組と叶え組でできている

作者のTwitterをフォローしていて、素敵な人だなあと思っていて、そして、ついに本を買うに至りました。
私も叶え組だと思うので、そして、少しずつ、自分は少し変わってるけど、そのままでいいんだと思い始めていたので、作者の考え方にとても共感しました。
ここまでじっくり自分の考えを煮詰めるまでには、とてもたくさんの時間がかかっただろうなあ。作者が本の中で願いとして書いているように、この本は私のよい雑談相手になりました。
ありがとう。
また何度も読み返したいです。

世界は夢組と叶え組でできている

2020.3.23
セブンルールで知ってから、noteを読み、Twitterをフォローし、クッキー屋さんまで足を運んだ。
サクちゃんの文章を読んでいると、過去の自分の出来事や今の考え方が紐解かれるような気がして、ああ私はこうなのかも、と気付くきっかけをくれたと思う。
今まで何度もnoteを読み返したけれど、本書からも控えておきたいフレーズがいくつか。
サクちゃんの文章は、壮大な抑揚もなければ難しかったりビビットな言葉で語られることもない。それが嘘のない文章であると感じられるし、押し付けがましくなく、読んでいて寄り添ってくれるような感じがする。

自分はどうだろう？どうしたいんだろう？どうありたいんだろう？
いろんなことを考える考え方のきっかけをくれる素敵な本。

あなたはなぜ雑談が苦手なのか（新潮新書）

タイトルから、身近な人との雑談力をあげるための本かと思ったか、全然違った。
どちらかというと、自分自身を知るために雑談が必要であるという話とその根拠について書いてあった。
雑談について真剣に考えたことが無かったので面白かった。ただ、内容が抽象的で分かりにくい点もあった。何回も読めば腹落ちするのかもしれない。
共感できたのは、雑談が苦手なのは、そもそも話をきちんときいてもらえてこなかったから、とか、自分の感情に蓋をしているから、という話。確かに当てはまる点がある。少しずつ素直になるとよいらしいが、明日から実践出来るかというと、まだ分からないなと思う。
逆に明日かは実践できそう、やってみようと思ったのは聞く姿勢のほう。必要以上の相打ち、共感、相手が喜びそうな答えを回答する、勝手にまとめる……この辺、めちゃくちゃ反省した。やっている自覚がある。まずは素直に受け止める……という練習からしてみよう。

全体的に、あんまりまとまってなくて、著者の雑談本ぽかった。それがこの本にはあっているのかも。たまに読み返してみたいなと思える本だった。

あなたはなぜ雑談が苦手なのか（新潮新書）

自分は雑談が苦手だと思っていたけれど、この本に書いてある大まかなことは、割とできているという気がした。
考えさせられたのは、プール理論。分かりやすいのだが、果たして自分のプールがどうなっているのか、考えてみたけどそこはよく分からない。泉が枯れていなければよいのだが、、、恥ずかしながら平気で他人のプールで泳いでいる可能性もある。
人間関係のベースが、「いてよい」だというのは素敵なことだと思った。これは意識していきたい。
これを読んだらもっと楽しく雑談できるようになるかと思ったけど、そういう本ではない。新書に慣れていないせいか読み進めるのが意外と大変だった。

過去の握力 未来の浮力 あしたを生きる手引書

となりの雑談を一時期聴いていました。
会話形式でほぼラジオのままな内容でした。
改めて読んでみてより分かりやすく理解できました。
自分の欲を知る、私を主語にする、出来事と感情は区別する、などなど、生きる上で大事な事を教えてもらいました。
長年の思考のクセを変えていくことはかなり難しく、理解は出来たけどこれを自分のものにするには時間もかかるし、自分と向き合う作業が大変だなーと途方にくれそうですが、少しずつ少しずつ、取り組んでいきたいなと思いました。