ベンジャミン・ハーディのレビュー一覧

全力化

マーカーを引きながら読み進めましたが、良い内容、取り入れようと思える内容ばかりで、かなりの個所にマーカーを引くこととなりました。
私は今までやる気、意志の力でどうにかしようとしても上手く行かずに長続きせず何度も中途半端に終わっていました。しかし、本書にはこの方法なら目標を達成する為に自分が変われるのではないかと思えるようなあらゆる方法が根拠と共に紹介されています。
今は本書で知った内容を忘れず実行できるようノートに纏めていき、できるところから実行しています。すでに習慣化出来つつある項目もあり、効果を感じ始めています。本当に良い本に出会えました。

全力化

「自分の行動は環境から影響を受ける。ただし、身の回りの環境は自分で作ることができる。」ということについて、さまざまな視点から解説されている。どのように環境を作り出すかという点について、すぐに始められるアクションがいくつも挙げられているので本を読み終わった今から始めたいと思う。

10倍成長 2倍より10倍が簡単だ

2倍だと現在の延長線上に止まり、上手く乗り切る事に終始してしまう。10倍だと枠を超えた思考が必要となり視座が上がる。成果の出ることに集中せざるを得なくなる。そもそも成果につながる業務は仕事の20%程度。後はほぼやっても成果の上がらない事に時間を費やしている。10倍を目指すとその整理をし成果につながる事以外は減らすかやらない方に時間をシフトして行くしかない。
やるべき事に集中する仕組みは自分や部下や組織の成長に寄与し、いい人材が集まり結果が相乗効果を生みだす事につながる。

10倍成長 2倍より10倍が簡単だ

[ひとし]

単純，退屈な考えにこそ本質あり

単純，退屈な考えにこそ本質あり

アイデアは，「重要で得意な部分に一点集中し，リソースを集中することで成長を加速する。」という基本的であたりまえなものである。しかし，基本的であたりまえであるからこそ強いし，広く応用できる。

多くのプロジェクトにはパレートの経験則がみられる。これは 2 割の部分が 8 割の結果を生んでいるというものである。では，もしその 2 割に集中して，8 割を手放す，あるいは移譲するなどができたらどうだろうか? 単純に長く働くなどであれば，2 倍までは長く働くことはできるかもしれないが普通，10 倍は不可能である。

この 8 割りを捨て，2 割に集中するを繰り返す。繰り返しだが，アイデアは単純であたりまえである。しかし，それを実行するのはとても難しい。自分のコンフォートゾーンから離れる必要や，未知の状況に飛び込む必要がある。これまでやってきたことがサンクコストとなることも多い。しかし，この本ではいかにしてそれを実行するかについて事例を含めたストーリーもあり，参考になる。もし 8 割を捨てることができれば，10 倍成長の方が努力が不要で簡単になる。

似たような考えとしては，川原卓己の「人生は捨て」，Greg McKeown の Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less, 四隅大輔の「自由であるために 20 代で捨てるべき 50 のこと」，Tom DeMarco のSlack: Getting Past Burnout, Busywork, and the Myth of Total Efficiency などがある。これらは繰り返し「余裕を持ち，重要なことに集中すること」の重要さを解き，それによる劇的な変化の可能性を説いている。

アイデアがシンプルであたりまえだから強い。というのを感じた本だった。お薦めする。

＃深い ＃タメになる ＃アツい

WHO NOT HOW （フーノットハウ） 「どうやるか」ではなく「誰とやるか」

ベンジャミン・ハーディ氏の本にハズレなし。。「どうやるか」より、「誰とやるか」これは盲点すぎた概念。
個人的に何でも1人でやりたい、あるいは自分がどんなことをやるかを全て自分自身で決めたい、と言う気持ちが強すぎて、誰かと何かをやる、と言うこと自体に苦手意識があったし(今もある)、さらにチームを作るということにも苦手意識があった。だからこそ、人とうまく何かやろう的な、そういったチームビルディング的な本なのかなと思って読んでなかったけれども、全然違った角度から大きな刺激をくれる本だった。1人で何かをやり遂げたい、と思ってる人にこそ読んで欲しい1冊。

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先延ばしは賢明さの表れだ─もし「誰か」が必要であることに耳を傾け、受け入れるのであれば。 先延ばしは、「今こそが、自分ではない『誰か』を巻き込む時だ」ということを知らせる非常に強いシグナルである。

あなたは今、行き詰まっている。助けが必要だ。 ここでの質問は、助けを探しに行くか？　それとも一人でそこにとどまるか？、だ。 野心が大きいほど、先延ばしをすることが多くなる。自分の能力をはるかに超える大きな目標を持つとは、そういうことだ。

しかし、たいていの場合、先延ばしは結果を生み出さない。むしろ、後悔やフラストレーションを生む。そして、自信を失うと、野心もたちどころに消えてしまう。 先延ばししてしまうときの選択肢は２つだけだ。 １つは、「私はどうすればいいのか（How）？」と自問すること。ただし、この質問は、先延ばしをさらに増長させる。この「どうすれば？」は、目標や希望を抱いたらまずこう尋ねなさいと、学校で教わった質問のしかたである。 もう１つは、質問を「私を助けてくれるのは誰か（Who）？」に変えること。そうするだけで、先延ばしにもやる気のなさにも終止符が打たれ、熱意や自信、創造性が湧き上がる。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

環境を変える。
冷静に考えて、英語環境やと英語話すし、医者の子は医者やし、環境全て説は割と当たってるかも。
なりたい実現したい環境に身を置くことが大事。
年収1000万円より年収300万円の方がめちゃくちゃ働いてるって言うしなっと思ったり

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

環境が全て。意志力は当てにならないし長続きしない。自分を取り巻く環境を整える、自分よりレベルの高い人に囲まれることが成功への近道。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

『与える者』は与えれ、『奪う者』は奪われる

“いい環境”の要素とは…
多くをつぎ込む
社会的なプレッシャー
逆境の存在
目新しさ
低パフォーマンスには高い代償

10倍成長 2倍より10倍が簡単だ

たきさん推薦

主張はエッセンシャル思考と似ているかな、と。

足枷になっている80%と成果の大半をもたらす20%を明白にする。
そして、20%にコミットメントすることで10倍成長につながるという話。

その上で、80%のものを手放すことが大切。

10倍成長は難しそうだが、実は2倍成長より簡単


というのが本書の内容


読んでいると
自分にとっての10倍は何か？
何にコミットメントすべきか？
と考えるようになる。

定期的に読み返したい



1最も欲するものについて、自分や周囲に対し、これまでにも増して正直になる。


2自分が何になり、何をして何を得られるかについて、ビジョンや思考を指数関数的に膨らませる。

3理想の将来像と活動を思い描く。

4 自分にとっての20%を明確にする。 その20%で熟達すれば、自由や時間、お金、人間関係、目的意識において自分が望む10倍飛躍ができる。

5 自分にとっての80%を手放す。 そうして、自分の好奇心や関心を追求できるようにする。



10倍を経て自分と人生を変容させるたびに、「唯一無二の能力」をより明確に把握できるようになる。

・10倍を実践する人は
4つの自由を追求する

時間の自由
お金の自由
人間関係の自由
人生の目的の自由



・労働時間変えずに、パフォーマンスの価値や報酬を10倍にする


1自由な日(回復日)←大切。1年、1ヶ月、1週間を通してつくる
2フォーカス日(実演の日)
3予備日(組織と準備のための日)


・「スケジュールをびっしり埋めている起業家は、変容を遂げられない」
働く日を減らす

・10倍を実践するなら、長いまとまった時間(4時間以上)をつくり、細切れの時間を減らすべき


・会議など同じ類の仕事は同じ日にまとめて予定を入れる


・その日やるべき3つのことを終えたら、必要以上にに働かない


(従来の公立教育のシステムと従来の企業構造は結果ではなく、どれだけ忙しく働いているかという量に重点が置かれている。



・ギャップを感じると、理想とかけ離れ苦しみの原因にもなる。
しかし、外界とではなく、自分自身と比較することで、収穫となる


・当時の自分は、将来の10倍を思い描けない
でも、核となることを経験しているはず

・フォーカスすべき20%と自分を今の場所に押し止まらせようとする80%がある
80%を手放す


・唯一無二の能力をのばせば、10倍変容を成し遂げられる


・適応度関数という概念
自分を何に向けて最適化するのか、という問題
これにより、磨きあげたい質と成長と成功を測るための基準を明確化できる。
何にフォーカスすべきか、具現化できる

・どんな価値を提供したらよいか？
「安い買い物」だと思ってくれる価値のある唯一無二の能力とは何か？



・生き方を10倍に変換したいのならば「どうやるか」ではなく、「誰とやるか」を基本理念に


※「誰」はデジタルでもOK

※顧客対応は、組織を使わず自分だけでやってはいけない
(メール対応など本人がやるのは、レベルが高くないように受け取られる。
1人で全てやっているように見えるのは、プロとしての手腕や結果にも疑義をもたれなねない)

※「誰かを雇う余裕がない」ことはないはず。
誰かをコストとして考えるのではなく、自分と結果に対する投資と考える


・敵はもつべき
人は好きなものより嫌いなもの同士で繋がる方が簡単な場合が多い
敵は信条にまつわる存在や人の集団、一連の行動だったりする。
敵は、「私たちとは違う」と一線を引く起因になる。




・人を信じる
信頼は稼ごうとしても得られない
相手に信頼を寄せて、初めて得られる

人を細かく管理するのではなく、行動するためのビジョンと明快な考え、文化、基準を整える

同時にメンバーそれぞれの基準リーダーが尊重し、大事にする

信じて見守る


・唯一無二は人それぞれ違う
その人だけが創造できる独自性が非常に高い価値


・唯一無二の能力(自分が欲する、最も楽しいこと)にコミットするのは、大変な決断と勇気を必要とする


・人生の目的は唯一無二の能力において、技を極め、それを精一杯表現すること


・常に書い手であれ
買い手と売り手の違いは、買い手はその場を立ち去ることができる



・継続できるものだけが福利的に指数関数的に成長できる
変化できるものだけがけいぞくできるあ有効に順応めきるものだけが首尾よく進化し除外されない

10倍成長 2倍より10倍が簡単だ

良本！めちゃくちゃ面白い。メモが止まらない。そして、内省が止まらない。。

私は2倍を目指す努力をしてしまっていた。
10倍を目指そう。根底から考え方が変わる。パラダイムシフトを起こしてくれた

メモ

10倍は質と変容を伴う、頂点を目指す道だ。 　2倍は量と競争を伴う、底辺を目指す道だ。

自分が必要だと思うもの、または周囲が必要だと思って忠言するものを追いかけるのではなく、【自分が本当に欲するものだけを受け入れ】、ダンは10倍のプロセスを繰り返してきた。企業家に1対1でコーチングする新しい仕事を始めて軌道に乗せ、いまでは何万人をも訓練する世界規模の企業を運営している。 「欲する（やりたい）」と「必要とする（やらねば）」は、まったくの別物だ。 　やらねばと思ってビジネスを始める起業家は、10倍を達成できない。

「唯一無二の能力」を発揮すると、他人のことは気にならなくなる。周りとまったく競い合わなくなる。何より、本当の意味での自分の姿に気づかされる。「ダビデ（真の自分）」ではないすべてのものを削り落とし、力強い正真正銘の自分を手に入れるのだ。 　それでは、始めよう。

「欲しいものを欲する」ときに大事なのは、その欲求を誰かに正当化する必要はまったくないという点だ。 　弁明すべきことは何もない。なぜそれが欲しいのか聞かれても、説明は不要だ。 　単純に欲しいから欲しい。 　ただそれだけだ。

「必要とする」世界から離れ、「欲する」世界に生きる

使命感のある人は、仕事における成熟度、仕事へのコミットメント、仕事や人生に見出す意義、仕事や人生に対する満足度のレベルが一貫して高いとの調査もある。この傾向は、人が実際に天職に就いたときに最も強くなるという。ほかの調査では、使命感のある人は、仕事に関する助言、中でもより安全な道や王道の提案をメンターやアドバイザーから受けても、参考にしない傾向がある。アドバイスに耳を貸さないとか受け入れないという意味ではなく、最後の段階で結局は自分の内なる声を信じ、自ら決断するということだ。

収穫は、どんな時間枠の中でも見出せる。収穫の意識をもつために、問いかけをいくつかするので、ふり返って考えてみてほしい。 ■ 過去3年間で、あなたはどんな成長をしただろうか？ ■ 過去12カ月間における最大の学びとは？ ■ 過去12カ月間で成し遂げた10の大事なことは？ ■ 過去90日間で、意味のある経験としてどんなことがあったか？ ■ 90日前に比べて、目標やビジョンはどのくらい明確になったか？ ■ 30日前に比べて、人生はどう変わり、良くなったか？ ■ 過去7日間で、どんな重要な進歩があったか？ ■ 過去24時間で、どんな重要な進歩があったか？


だ。 　これまでの10倍飛躍を、ぜひ時間を取ってふり返ってほしい。同時に、それぞれの飛躍において〝核の20％〟だったもの──いまの10分の1だった過去の時点で、手放さずに残したもの──もふり返ってほしい。さらに、飛躍のたびに手放した80％についてもふり返ってほしい。 　各段階の20％を明らかにする中で、自分が「唯一無二の能力」をどう磨き、人生に10倍の自由をつくり出してきたかがわかるだろう


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既に私たちは10倍飛躍を何度も遂げてきたと言う事実は非常に自信をくれるものだ。その際の20%は何だったのかどんな20%があったから、そしてどんな20%にフォーカスだから、その10倍飛躍があったのか、それらを考える事は、私自身の唯一無二の能力を削り出す作業にもなる。非常に面白かった。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

『人間は、鍵となる2種類の環境を必要としながら進化してきた。「強力なストレス」と「リカバリー」だ』

成長はストレスを受けた後、休んでる時に成長する。そのために使えることは、

どっちにも使えること
・最初から悪い選択がないようにする
・朝をルーティンで固め日記をつける
・捨てる
・予定を入れて締め切りをつくる

適度なストレスを得る方法
・公言する
・金や時間を投資する
・逆境やリスクをつくる
・退路をなくす

WHO NOT HOW （フーノットハウ） 「どうやるか」ではなく「誰とやるか」

素晴らしいので一言一句読み時間が掛かった。
“人生とは人間関係”　“どうやるかへの拘りは不足感とコスト回避”　“自ら実行することでコスト発生回避できるが長期的には自身の将来に莫大なコストを要す”　“自身への投資は時間・お金・人間関係・目的の自由拡張” “価値を生み人間関係育てをやめてはいけない”　“他人の関心を知る”　“適切な価値提供には下調べ”　“変容を促す態度で人間関係に働き掛ける”　“奉仕と成長に対して全力を傾ける”etc.深い…

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

2022年に読んだ本の中でダントツで良かった！

今まで意思の力やモチベーションをいかに上げるかに注力していたが、そもそもそんなものは人間の性質上アテにならないものだった。

注力すべきは環境

成功せざるを得ない環境を作ってしまえば良い。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

様々な、自分を変える方法が伝授されている。

我々に与えられる「環境」「人」などが自分を変える要素になる。

人間は環境の産物

人は変われる。ただし、環境を変えなければいけない。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

一言でいうと、なりたい自分になれるヒントが得られる本です。
　
自分を変えたければ、意思力ではなく「環境」を変えるのことが大切です。例えば、東大生と関わっているいれば、自然と勉強習慣が身につくようになります。お金持ちといれば、自分もお金持ちマインドになります。

自分を変えたい人や自分が望んでいる人生を歩みたい人
、継続できる力を高めたい方にオススメです。

私は、この本を読みいかに環境が大切なのかを知り、とても有益な本だと思いました。運動する習慣を身につけたいなら目に届く場所にランニングシューズを置いておく、軽食が多いなら無駄に食べ物を買わないように工夫するなど、して生活していきたいと思っています。

FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略

意思力根性論が正義だと思っていたけど、環境適応論でしか自身の成長を感じてこなかったのでとても腑に落ちた。環境づくりとそこへ飛び込む勇気を優先していきたい。

10倍成長 2倍より10倍が簡単だ

10倍成長

・2倍ではなく10倍を狙う
→やるべきことの選択肢が狭まる

・20%にフォーカスして80%へ
→80%になったら次の20%へ注力する

個人が大きな成長を生むためには今の80%を捨てて、20%⇔80%を素早くループできるかが大事と学びました。

2倍ではなく10倍に焦点を当てて取り組みます。

10倍成長 2倍より10倍が簡単だ

10倍成長のマインドを持つことの方がより生産的で自由になれることを学んだ。
10倍になるためには、自らの覚悟が必要で、80%を捨て、20%にフォーカスする必要がある。
10倍はお金に対する評価だけではない。

全力化

結構知らないことが多く勉強になった。家族史を知ると情緒が安定するといった研究結果があることは初めて知った。子供にも、早速教えていこうと思う。
他にも、その都度「へー」と思うことが多かった。たぶん、これからも本棚からパラパラと見返すことがありそうな本になるかも。

全力化

人の成長を支えるものは強い意志ではなく環境

目標を達成するために環境という側面から解決策を提示している。環境を変えることで意志に頼らない目標達成を叶えることができる。例えば資格の勉強をしたいのであれば

資格取得に必要な経費を惜しまず投資する
集中して勉強できる環境の構築（スマホを物理的に遠ざける。集中力を削ぐものを近くに置かない）
目標を宣言する
やらざるを得ない状況を作る（合格できそうになってからしけんのもうしこみをするのではなく、先に試験日を申し込みして、試験日に標準を合わせて計画を立てる）

などと言った取り組みが意志に頼らず目標達成に近づくことができる。

これからは、目標達成に向けた最適な環境は何なのかを考え、環境を最適化することに注力することに意志の力を使うべきと学んだ。