諸富祥彦のレビュー一覧

女の子の育て方

諸富祥彦

0才から6歳は子育ての土台ともいえる大事な時期。この時期にお母さんから、大好き！とたくさん愛情を注いでもらった子どもは「私ってかけがいえのない存在なんだ」と感じられるようになります。
そうすると子どもの心に安定感が生まれ、「私は大丈夫！」「色々なことにチャレンジしてみよう！」という自信＝自己肯定感をもてるようになります。
自己肯定感は、親が子供に贈ることができる最大のプレゼント。
スキンシップや具体的な言葉で惜しみなく愛情をそそぎましょう。
愛は言葉に出して伝えないと、伝わりません。

読むだけで心がスーッと軽くなる44の方法

諸富祥彦

「読むだけで心のクヨクヨがふっきれる22の方法」と「読むだけで心がスーッと軽くなる44の方法」は１セットみたいなものかな。禅がどうなのかはよく知らないが、否定も肯定もせず、距離を置いて自分を見つめるという提案はためになりそうだ。いくつか新しい発見があった。

女の子の育て方

諸富祥彦

気になったことをいくつか抜粋。

こどもがハッピーになるベースは、
　「とにかくおかあさんがハッピーでいること。
　　いつもニコニコ。それを心掛けて！」

こどもが10歳になったら働こうと思うおかあさんは
せめて帰宅時には家にいるように調整してほしい。
10歳～15歳の女の子は人生で最も不安になりやすい時期。
びみょーな変化を感じ取るためには毎日見守ってほしい。

低学年の子が「なにをやればいいかわからない」と言う。
やりたいことは勝手にみつからない。
ママのやりたいこと（たとえば手芸だったりお菓子作りだったり）を一緒にやるといい。

いまどきの小４～中３のいじめ問題は
精神力で耐えられるようなやさしいものではない。
「つらいね」「おかあさんはずっと味方だよ」との声掛けが大事。

思春期前にスキンシップが少なかった女の子に限って
寄り添いを求めて男に目が行く。

【年の差婚】の正体～なぜ同世代に惹かれないのか～

諸富祥彦 / 牛窪恵

明治大学で「婚育」を教える大学教授と「草食系男子」という言葉を生み出したマーケティング・ライターによる共著。
昨今の婚活ブームの中で増える年の差婚に関する考察。
「段階の世代」「hanako世代」「バリキャリ世代」「負け犬世代」「婚活世代」など女性にまつわる社会学の歴史も簡単におさらいできる。
結婚というのは就職と並んで人生における重大イベント。社会情勢や世情などを大きく反映するものなのだな、と実感。
女性の結婚観というのは１０年〜１５年で変化。

東日本大震災を受けて、結婚したい女性が増えたとのこと。これで婚活ブームにも勢いがついたとか。

こういう結婚観や就業観など、親の影響を受けることが大きいなと実感した著書でした。

生きていくことの意味 トランスパーソナル心理学・9つのヒント

諸富祥彦

「個」の重要性を認めながら、「個」を超えた境地をめざすトランスパーソナル心理学。釈迦の教え(＝仏教ではなく)のように、実在より関係性の中に真理を探る。
外国のさまざまな心理学者・カウンセラーの主張の概説にもなっている。何度も読み直したくなる。

読むだけで心がスーッと軽くなる44の方法

諸富祥彦

一見、俗っぽい文庫本だけど、かなり実用的。自分自身がこの本にかなり救われている。落ち込んでいるとき、悩んでいるとき、心が疲れているとき、この本に限らず諸富祥彦氏の著作には救われる。

生きていくことの意味 トランスパーソナル心理学・9つのヒント

諸富祥彦

本のタイトルは重た～い感じだけれど、どうにかならんのかねぇ。
しかぁ～し
専門用語も一般の人向けに分かりやすく解説しているので、トランスパーソナル心理学の導入にも良い内容。

概要を目次から抜粋すると・・・
・逆境こそが学びのチャンス
・全ての出来事はつながっている
・この世のどこかにあなたを必要とする〝何か」があり〝誰か〟がいる。
・答えは既に与えられている
・いのちの働きに目覚める
・宇宙に人間が生まれたことの意味
・内なる〝よくない感情〟を認めてあげる
・〝問題や悩みのタネの気持ち」になってみる
・〝困った人〟は私たち自身の一部・人間関係のトラブルは〝もう一人の自分〟の仕業
・〝病気や症状の言い分〟に耳を傾ける
・昏睡/植物状態にある人への心理学的な働きかけ・

昏睡状態にある人への心理学的な働きかけをする「コーマワーク」。昏睡状態にあっても生死の選択は本人に委ねられており、死にゆく人は心の支えを求めているという。・・・仏教でも臨終間際の心の状態の重要性を説明しており、共通しているので、とても考えさせられる。
「見えない次元」に対するアプローチ方法を「因果論的アプローチ」と「目的論的現象学的アプローチ」という言葉で解説しており、日頃なんとなく感じていた思考方法の違いをきちんと言葉にできたことは良かった。

●この人生で起きる全ての出来事はつながっていて、そのつながりには、単なる偶然ではない意味がある。この人生で起きる全ての出来事は私たちに対する〝呼びかけの声〟である。
●宇宙には〝自己進化の力〟が働いている。そして人間は、自らが宇宙の自己進化の働きの一部であることを自覚しつつ、その使命を果たすことのできる唯一の存在。
●万物の本体はこの永遠の〝いのちの働き〟、すべてが具体的な〝形〟をとる以前の〝働きそのもの〟、〝見えない次元の働き〟〝宇宙そのものと言ってもいい働きそれ自体〟なのであって、この次元、この相に着目すれば宇宙の万物は分離不可能。すべてはひとつである。
●問題や悩みは、人生のプロセスが必要だから運んできてくれた〝意味のある出来事〟。そうでもしなくては気づくことのできない人生の大切なメッセージを運んできてくれる。

重た～いけれど本質に迫る内容。

生きづらい時代の幸福論 ──９人の偉大な心理学者の教え

諸富祥彦

トランスパーソナル心理学関連の諸説を知りたくて購入。読んで見ると人生論みたいでどんどん読み進めていくことができる。最後の諸富氏自身の自分の過去を振り返った話は生々しく、心理学者と言えども生きることに疲れることがあるのだという記述が、あたりまえだといえばそうなのだが勇気を与えてくれる。

どんな時も、人生には意味がある。 フランクル心理学のメッセージ

諸富祥彦

マズローによる自己実現の心理学は論理的階層モデルで、なるほどと思うが、ピラピッドの頂点に至る部分は凡人には難しい「自力」の世界のような気がする。一方、フランクルの心理学は、「自分がしたいこと」ではなく「人生が自分に求めていること」を発見せよと説き、その手掛かりとして「創造価値」「体験価値」「態度価値」という３つの価値を示します。どこか、浄土真宗の「他力」に通じてないかな。

読むだけで心がスーッと軽くなる44の方法

諸富祥彦

人間というのは、成長することにつれて、いろいろな悩みを出てきちゃうんだから、心がすーっと軽くなる必要があります。そこで、読むだけで、心がスーッと軽くなれる方法を教えてくれるので、皆さんもぜひ読んでみてください。

さみしい男

諸富祥彦

諸富さんの作品にはいつも驚かされて
しまいます。深い訳ではないのだけど
心に深く残るものがあるんです。この
作品もまさにそうです。人から好かれるためにはどうしたらいいのかとか…
詳しいことを著者なりの観点から見ています。お奨めの1冊です。

生きていくことの意味 トランスパーソナル心理学・9つのヒント

諸富祥彦

著者曰く、トランスパーソナル心理学とは“個を越えたつながり”を説く心理学。人生でおきる様々な出来事、あらゆる生きとし生けるもの、母なる大地と大自然、宇宙…すべてはつながっているという観点から、生きるヒントが書かれています。この本に書かれていることを実践するなら、本当に生きていくのが楽になると思います。

人生を半分あきらめて生きる

諸富祥彦

考え方が素敵　他の本も読みたい　引用の仕方が曖昧なのはもうちょいちゃんとしてよ！と思ったが(いちいち、たしか五木寛之さんだったかな？みたいな書き方をする)

『夜と霧』ビクトール・フランクルの言葉

諸富祥彦

挫折や苦悩から立ち上がれないでいた時に、「夜と霧」を読んで、生きる勇気を得ました。
その著者の言葉が散りばめられています。
カバンの中に「御守り」のように忍ばせています。

人生を半分あきらめて生きる

諸富祥彦

いわゆる負け組で、生活費を稼ぐためにやりたくもない３Kの仕事をやらざるを得ない自分がみじめで仕方ない時、書店で目に止まり読んで見ました。
読んでみて、気持ちが軽くなりました。現状に、いい意味で、仕方ないよね、ま、いいかって思えるようになりました。
ただ10章、１１章は読まなくてもいいかなと思います。スピリチュアルな内容で、現実的ではないと思うからです。

ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス フランクル 夜と霧

諸富祥彦

フランクルの『夜と霧』を読む前の事前知識をつけたいと思って読んだ。
アドラー心理学はあまり自分に合わなくて期待していなかったけど、フランクルの考え方はある意味現実的ですごくすっと受け入れることが出来た。

人生の価値について、フランクルは①想像価値、②体験価値、③態度価値があると考えている。
このどれも他人軸ではなく、自分の中で感じられることであり、実生活の中でありありと感じられるものだからこそ、この3つに価値があると信じれば前向きに生きれそうな気がする。

“承認欲求”、捨ててみた

諸富祥彦

諸富先生の本は結構好きで、本作も面白かったです。

承認欲求を手放して自分軸の世界へ。

自分が定義していた豊かさについて、改めて考えさせてくれました。
周りの目は気にせず、自分で導きだした答えに自信をもち、自分軸でいきる。それが、真の意味で豊かに生きることなのだと思いました。

諸富先生の言葉で、印象に残ったのは、
『人を愛したり、愛されたりすることがない人生は寂しすぎる』
若い時は、愛について考えることはあまりなかったのですが、今はすごく素敵な考え方だと思えるようになりました。少し成長したのかな。

でも、本当の愛情を持つには、
まずは自分軸ありき。
長い道のりになると思いますが、少しずつ自己愛を育んでいきたいです。

ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス フランクル 夜と霧

諸富祥彦

人生の意味は人間側が問うものではない。すでに人生のほうから答えは送られてきている。あとは足元にある答えに気付くだけである。それを真摯に受け止めさえすれば良いのだ。
答えを探そうと必死に悩んで生きる人たちにとっては、そんなことしなくて良かったんだ！と、見方を変えることで救いになったのではないかな。
カンサンジュンさんの解説には泣いたなぁ。この人の心という本も読んでみたい。人には言いたくないことも他人のためになるよう公開してくれたことで多くの人が救われたでしょう。ぼくたちも深い悩みをもっと話し合ったりけんかしたりできれば良かったのかなぁ。

ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス フランクル 夜と霧

諸富祥彦

「幸福」も「自己実現」も、追い求めるとどこまでいってもきりがない。決して満足することはなく、「永遠の欲求不満の状態」に陥ってしまう。
他者からの、或いは世界からの問いかけに応えようと無心に取り組んでいるとき、その結果として自然と生じてくるもの。
「自分の幸福」を追い求める自己中心の生き方から、「人生からの呼びかけ」に応えていく意味と使命中心の生き方へと転換することで、幸福も自己実現もおのずと生じてくるのではないか。

苦悩は正面から引き受けよ。
悩むべき時には徹底的に悩め。
底まで落ちきったときにこそ、不思議に自然と道が開けることがある。

人は物事の意味さえ確信していれば、相当悲惨な状況にも耐えられる。裏返せば、人は相当の苦難にも耐えられるけれども、無意味には耐えられない。

生きる力というのはあくまで自分の意志の問題であり、あたかも自分の内部から湧いてくるもののように考えがちだが、実際にはそうではないことが多い。
自分ではない誰か、自分ではない何かとのつながりによって生きる力を得ているというのが本質。

プロカウンセラーが教える 1on1コミュニケーション入門 ビジネスもプライベートもうまくいく「聴く力」練習ノート

諸富祥彦 / 島田友和 / 青木美帆

表紙の折り返しに1on1はこの本だけ読めばオッケーと言ってるだけはある
コーチングやアサーティブネスのテクニックや他の考え方を広く紹介している。
DESC法推しのようだ。ページ数が他のスキルに比べて多く割かれている。
でも、11のメソッド、16のスキル、5つのエクササイズ、6つのルールのように、見出しだけに数がかいてあるるだけ。今何番目の説明？ってなった。
最初に全体概要を説明した後に、何番目の説明かを分かりやすくしてほしかった。