小塩真司のレビュー一覧

「性格が悪い」とはどういうことか ――ダークサイドの心理学

小塩真司

親から言われていた「意地悪な子はいつか痛い目に遭う」って嘘だった。どうして意地悪な子の方が社会に順応しているのかがこの本に書かれてた。20年来の謎が解けた。

AI自己分析 パーソナリティ心理学×ChatGPTで「自分の活かし方」を知る

篠﨑健伸 / 小塩真司

転職活動をするに当たって自分をもっと深掘りして本当に今の方向性であっているのか？を考えるのにすごく有用な本だった。ワーク式なので読み進めるうちに自分のことをchatGPTが理解していってくれる感覚ができていって清々しかった。これをもとにまた転職活動の方向性を絞り直します。
#読書記録

「数値化」中毒 なぜ手段が目的に変わるのか

小塩真司

「エビデンスは？」とか「定量的に示せないの？」とか数字上の根拠を求められる場面は仕事でもプライベートでも少なからずある。判断の参考情報であったはずの数値が絶対的な指標になり、数値を改善すること自体が目的化してしまうことも往々にしてある。体重や血液検査の結果、偏差値、資産額などなど枚挙にいとまがない。

本書は「数値化中毒」ともいえる状況がなぜ発生してしまうのか、その弊害は何かを事例を踏まえてわかりやすく解説してくれる。著者のバックグラウンドの心理学における指標や結果との向き合い方も面白い。数字の改善が目的化してしまうことも恐ろしいが、占いや心理テスト、知能テストの結果などを鵜呑みにして自分の特性や未来を確定したものとして理解することも恐ろしい。

論破に代表されるように最近は１か０かを決めたがる。その延長に数値化信仰もあるように思う。グレーゾーンがあったときの方が穏やかで寛容だったと思うが、瞬間的な強さは数値化や論破に分がある。せめて数字を読むリテラシーや人間が本質的に持つ思考バイアスについての理解は深めておきたい。

「数値化」中毒 なぜ手段が目的に変わるのか

小塩真司

　195ページ、第5章「AIによる個人予測の進展」で、AIチャットボットに「あなたの長所と短所、性格の特徴、10年後の自分はどうなっているか？と質問を打ち込んでみて」とあったので、試してみました。

　結果は...当たっている所もあり、ムッとする所もありました（笑）。しかし配偶者に言わせると「全部当たっている」と言われたので、余計に腹が立ちました（苦笑）。なので他人から見れば当たっているのでしょう。

　でもAIは私の全てを知っている訳ではないし、納得できない部分に関しては、AIの指示に従ってチャットボットで勉強していた部分もあったので、鵜呑みにしてしまうと著者の言う通り「過去のデータに縛られた未来」を受け入れてしまいそうです。

　以前「ファクトフルネス」と言う本が流行りましたが、データや数字もそれが公平性を保っているか、偏りのないものなのかは精査してみないとわかりません。目の前の数字(値)では表せない、「偶然や想像、選択の自由」を手に入れるために、人間は「誤差」や「揺らぎ」という不確実な領域を手放してはいけない、という著者の言葉は心に刺さりました。

　さまざまな予測不能な偶然と選択を積み重ねて、人(私)の変化を楽しんで生きて行こう！と思いました。

　不確実な現代を生きていくのに、複雑怪奇に設定された数値化社会に飲み込まれないために、参考になる本としてオススメの1冊です。

「数値化」中毒 なぜ手段が目的に変わるのか

小塩真司

ジェリーz ミュラー著　測りすぎ　は読みづらさを感じたが、こちらはとても理解しやすい。
AIについての考察は、大変参考になった。

自分のの人生を「物語として語る」ことについては、自分自身を捉えるときにはそれでよい　自分を正しく理解してるわけではないから
物語批判の哲学　読んでいたので、逆に少し凝り固まっていたかも

「性格が悪い」とはどういうことか ――ダークサイドの心理学

小塩真司

自分の中にあるダークサイドと向き合うにもいい本です。「徳が高い」ということは、自分の中にあるダークな部分を押さえ、折り合いを付けることなんだから。

性格診断ブームを問う 心理学からの警鐘

小塩真司

MBTIがそもそも本流の使われ方と完全に異なっていること、現状の使われ方の有害性、どうあるべきかが端的にまとめられていてとても良いです
血液型性格診断からHPSまで、如何に我々は何も学べないのかがよく学べます

性格とは何か より良く生きるための心理学

小塩真司

読みやすい良書

自尊感情の高まりは死への恐怖を和らげる（存在脅威管理理論）

浮気の傾向
夫は妻が神経症傾向とナルシズムが高く、開放性が低い場合に浮気の可能性が高まり、
妻は本人の外交性が高く、夫の神経症傾向が高い場合に浮気の可能性が高まる

性格とは何か より良く生きるための心理学

小塩真司

これまでビジネス誌などで時折、目にしてきたグラフや心理学的言葉の意味を深く理解できたように思う。
心理学的研究の限界や解釈の難しさについても言及されていて納得する。

性格とは何か より良く生きるための心理学

小塩真司

性格は何歳で完成するのか？子供の頃の性格は大人になっても受け継がれるのか？性格は変わっていくのか？性格は遺伝するのか？
などの疑問にできるだけ研究に基づきながら答えていくことをしているもの。

性格がいい人、悪い人の科学

小塩真司

ビッグファイブを中心にしたパーソナリティ心理学の入門書。とてもよく書けてるので学生様にすすめたい。人格障害みたいなのとビッグファイブの相関とかも紹介してあって、ネトル先生のライン。





ビッグファイブとの相関の程度が示されているの以下。



自尊感情、主観的幸福感、楽観性、レジリエンス、心的外傷後成長、感謝、拡散的好奇心、特殊的好奇心、創造性、グリット、満足遅延、シャイネス、私的自意識、公的自意識、HSP (Hyper Sensitive Person)、先延ばし、自己愛、マキャベリアニズム、サイコパシー、身体的攻撃性、仮想的有能感。

「性格が悪い」とはどういうことか ――ダークサイドの心理学

小塩真司

友人が、世の中悪人の方が多いといってることから、悪について考えることが増えたのでこの本を取りました！
性格が悪いというのは個人によって基準が変わることだし、私は一概に悪と言えるほど他人を理解することはできないと思うので、一般的な視点から見た性格が悪いを知りたくてこの本を読みました！
結論、5レベルくらいは頭が良くなった気がします。
主にダークトライアドに基準を置いてるんですけど、四つになった時のサディズムが一番やばくておもしろかったです。ルーキーのくせにしゃしゃりすぎ、圧倒的厨二病感。
文が難しくて、読むのに時間がかかりましたがそこはわたしの能力不足として消化します。
わたし的にはめっちゃ面白い事例がいくつかあって(自分の中にダークな性格を見つけたら、恋愛六タイプ七つの大罪とかネ)
そこを読んでる時はすごく楽しかったです。
けど、難しくて適当に読んだところも同じくらいあります、関連するデータの変数がどうたらとかそういうとこです。
そして最後の文に作者の人柄が出てるなと思いました、結構ほっこりしました。やっぱり人間味って大事。

「性格が悪い」とはどういうことか ――ダークサイドの心理学

小塩真司

出だしで読めるか心配になった本。
ナルキッソス神話やシャーロックホームズなど
馴染みのあるものについて触れられていて、拒絶感なく読み始める事が出来た。
面白かった。

「性格が悪い」とはどういうことか ――ダークサイドの心理学

小塩真司

性格はグラデーション。二元論的に判断するのは難しい。人類史の中でなぜダークな性格が淘汰かれなかったのか。

「性格が悪い」とはどういうことか ――ダークサイドの心理学

小塩真司

実験結果と色んな事例をもとに書かれてて分かりやすかった。ナルシシズムの由来の話とか面白かったな〜性格は遺伝だけではなく、環境でも形成されていくけど、その環境さえも遺伝的な特徴が呼び寄せていることもあり得る、、、遺伝の力って凄くて少し怖い

「数値化」中毒 なぜ手段が目的に変わるのか

小塩真司

昨今、数値やエビデンスが重視されている世の中ではあるが、それが正義だと主張するあまりに、本質や目的を見失っているケースが良くある。
とくに、SNSでは、写真や数値など、インパクトのあるエビデンスが「バズる」という形で評価されるケースが散見される。
本書では「数値」にフォーカスしているが、少し広げると、「科学的思考」の外にも意味があることを忘れてはいけないのだと気づかされた。
数値で測られた集団最適化と個人の幸福を混同するとの危うさもあり、客観的数値だけが独り歩きせずに、その裏側にある人の顔を思い浮かべて行動・判断することは重要さが説かれている。
論理だてて説明されており、すとんと腑に落ちる内容でした。

性格は変えられるのか - いまの自分を好きになれない人へ -

小塩真司

私たちはなぜ性格を「タイプで分ける」のか？
流行するMBTI診断。
私たちは、複雑な人間を理解するために、しばしば性格をタイプで分けて捉えようとする。
その方が簡単で、限られた情報の中でも相手を理解した気になれるからだ。
しかし、タイプ分けによる固定的な見方は、その人の本来の豊かさを見失う。

ライフイベントは性格を変えるか？
ライフイベントは、性格を変えてくれる魔法のような存在ではない。
実際に人を変えるのは、その後の日々の選択や行動、積み重ねである。

あなたの性格は変えるべきか？
組織はしばしば、成果を出しやすい「理想の人物像」を掲げ、そこへ人を近づけようとする。
しかしそれは、理想像に当てはまらない人を「変えるべき対象」とみなす危険を孕む。
本当に問うべきなのは、人を理想像へ矯正することではなく、その人が持つ性質のままで力を発揮できる環境をどう整えるかということではないか。
豊かな社会とは、皆が同じ性格を目指す社会だろうか。異なる気質や個性が、それぞれの形で活かされる社会なのだと思う。

性格診断ブームを問う 心理学からの警鐘

小塩真司

インターネットで流行っている16PersonalitiesといわれるMBTIは偽物。アメリカで専用の訓練を受けた者のみが診断をくだすことができる。
占いでよく使われる手法コールド・リーディングは、相手の状況を観察して手がかりを得ると、誰にでも当てはまるような一般的な言葉を投げかけることで、相手に当たっていると感じさせる手法。この手法を用いて、誰にでも当てはまることを自分にだけ当てはまる特別なことだと感じてしまうのがバーナム効果。「グレイテスト・ショーマン」のヒュー・ジャックマンが演じた興行士に由来する。

「性格が悪い」とはどういうことか ――ダークサイドの心理学

小塩真司

どういうことか分かりたくて読んだら後半思いがけず救われた。この本では、ダークな一面を自分や他人の中に見ることがたくさんあって、時に傷ついたりもするけど、必要悪とはよく言ったもので、役に立つこともあるということと、一つの「悪」とされる要因は他のプラスやマイナスの要因とも絡んでるから、嫌だったとしてもそれだけを排除するのは無理なんだな〜っていう2点を理解した。「悪」が遺伝や環境が起因するのかという研究も載ってて興味深かった。まぁ要因はもちろんないとは言えないけど、その上で自分がどう生きようかってことなんよな結局。

性格診断ブームを問う 心理学からの警鐘

小塩真司

MBTIについては、コミュニケーションツールとしてそれなりに人口に膾炙しているくらいの認識だが、昨今では企業の採用活動にも取り入れられているとのことで、実際のところ信憑性はという当然の疑問に、敢然とした回答が得られたのはよかった。単なる謬説への反論ではなく、それが日本社会で受け入れられた素地の分析も、限られた紙幅で取り上げれており、満足度は高い。あまり触れる分野でもないため気づいていなかったがダークサイドの心理学の著者なのか。