齊藤勇のレビュー一覧

現実は厳しい。でも幸せにはなれる

アルバート・エリス / 齊藤勇

表紙がどうしてこれなのか。ベトナムの話かと思って読んだのだが。
私には204ページ11章から後だけで十分か。状況が書かれた国と違うから前半はいるようないらないような。
恥辱対策は、日本人向きじゃなさそうだ。
逆境に陥っているとしたら、自分の逆境を一つのチャレンジとしてとらえ、克服し変化させたり、どうしても乗り越えられない場合でもそれでもうまく生活していく方法を見つけることができます。ほとんどすべての逆境には探せば何らかのよい側面がある。逆境において人があなたを不公平に暑かった場合、彼らの意図や動機を確かめる。悪意があったとは思わずに、ただ彼らの行為が不都合で不公平であったと客観的に評価でき、こだわることが減る。自分が動揺することを拒否することが最大のチャレンジ。相手の非合理的な考えを推論する。非合理的な考えへの反論は、一般的で明快で、答えは現実的論理的実利的。強く反復的に反論する。だったらいいなという願望に変える。

思いのままに人をあやつる心理学大全

齊藤勇

なるほどと思うものから、ほんまかい？と思うものまで、玉石混交の本であるイメージだった。その効果も、相手によって差があるだろうし、どこで誰にうまく使うかが重要だと思った。

「時間どろぼう」を退治する方法―３週間でグズな自分が変わる！

齊藤勇

本書がいうところの時間どろぼうとは、テレビのバラエティー番組や、ゲーム、ネットサーフィン、メールなどなど。くだらないことに夢中になって、気がつけばあっという間に時間が経っている経験は誰にでもあるもの。ということは、誰もが時間どろぼうの被害にあっているんです。それを退治して、もっと言う意義な時間を過ごしましょう、というのが本書の趣旨です。　私はくだらないバラエティー番組が大好きで時間どろぼうの被害にあっているのです。これを退治すればきっと年間５００冊くらい本が読めるんじゃないかと思うのですが、「で？」って感じがして。なんでも効率化すればいいってもんでもないでしょう。

「時間どろぼう」を退治する方法―３週間でグズな自分が変わる！

齊藤勇

日常の中に潜むなぜか時間がなくなってしまう、やるべきことがあるのに余計なことをしてしまうことに関する本で、ついつい脇道にそれてしまう人間心理がよく解説されている。もう少しその解説を深堀した内容を聞いてみたい気にさせられえた一冊。

なぜ、嫌われ者だけが出世するのか？

齊藤勇

タイトル買いしたのに、ひたすら実験の事例が並んでいるだけで、タイトルに対する明確な答えはなかったように思う。いまいち。

今日から使える行動心理学

齊藤勇

しぐさ、態度、姿勢、表情、服装などに表れている本心。
参考にはなるが、誰かの本心を読むためというよりは、自分の行動に留意する方向性で役立てるのがよさそう。
見開きでワンテーマ、欄外の情報も含め、小ネタが満載だけど深みには乏しいので、実用ではなく友達とクイズ的に楽しむのが一番相応しい利用法かもしれない。
15-171

今日から使える行動心理学

齊藤勇

行動から相手の本音を読み取る事例が豊富で読みやすい。

結局、人間誰しも不安や誰かに認められたいっていう欲求があって、それが行動に現れる。
行動の取り方が人によって違うだけ。

心理学の知識が少しでもあれば、行動から相手の本音を読み取れ、認めてあげることもできるかもしれない。

また、他人の攻撃から自分を守るための知識としても必要だと思う。

特別優れた本でもないけど、イラストもあって分かりやすい本。

人間関係の心理学

齊藤勇

一度、本気で心理学を勉強してみようと思い、手に取った一冊。

これで人心掌握術を身に付け、DaiGoのようなメンタリストに…というワケではなく、何と無く心に留めておければなぁ、という思いで読みました。やっぱり心理学って統計学だから、100%ではないけれど、だからこそ説得力のあるものばかりでした。今までの自分の行動と照らし合わせても、「あるある〜」と頷けることが多く、これからの人間関係にも上手く活かせたらなぁ、と思います。

人には言えない… 大人の心理テスト

齊藤勇

湖の広さと深さでスケベ度を図ったり羊と牛の数でサドマゾを決める飲み会に役立つかもしれない心理テスト。
大体悪意のあるオチがつく。

人をトリコにする技術 人生の90％がうまくいく対人心理学

齊藤勇

人はほんとに見た目も大事なんだなと思った。
そしてほめたり、聞き上手は強い。ヨイショもすることはいい。
そして何より一度嫌い、苦手になった人は中々以後好きになれない。だが最初から人を嫌うことはほんとにまれで、だけど何故人を苦手に思ってしまうかというと自分の相手への第一印象のせいである。なんとなく見た目や雰囲気で苦手だなぁと思ってそれからその人と接するからである。確かにそれは一理あるなと思った。

人には言えない… 大人の心理テスト

齊藤勇

まあ、暇つぶしにはいいんじゃないでしょうか。って感じの本です。大人の、って書いてある通り、大人の人向けの内容です。

見た目でわかる外見心理学

齊藤勇

人は見た目じゃない！とは、よく言いますが、案外見た目です。
それは、容姿のことだけではなく、ちょっとした行動などから、その人の性格がわかる。
この本は、それをわかりやすく書いているので、面白いです。
ただ、心理学を少し齧っている私には、そうそう。という感じだったので、心理学をやられている方には物足りないと思います。

アイデア・バイブル

マイケル・マハルコ / 加藤昌治 / 齊藤勇 / 小澤奈美恵 / 塩谷幸子

アイデア・バイブルと言うだけに、辞典です。この本を読んだらアイデアが書いてある訳ではなく、アイデアを産み出すための発想方法がたくさん書いてある辞典。
発想方法は大きく分けて、右脳・左脳・コイノニア（協調性）に分けられる。アイデア好きなところから気に入った手法を気軽に試し手見たくなる一冊です。

人をトリコにする技術 人生の90％がうまくいく対人心理学

齊藤勇

それなりに。面白かったです。
類書を読んだことがあるので、知っていることも多かったですが。
これを読んでじゃあ明日から実践だ！という目新しい内容はありませんでした。結局のところ、やっぱりヨイショが大事なんだなーと。周りの反感を買わない程度に、上司をヨイショしなきゃーと思いました。笑

あとパーソナルスペースは面白かったです。パーソナルスペースが楕円形に広がっているということは知らなかったです。座り方一つでもちょっと気をつけるだけで、相手から引き出せる話が随分と違うかもしれませんね！

参考にはなりました。ただ頭でわかることと実際に自分のモノにするのは違うから、頑張ってモノにしたいですねー。

アイデア・バイブル

マイケル・マハルコ / 加藤昌治 / 齊藤勇 / 小澤奈美恵 / 塩谷幸子

左脳型、右脳型、交友型ツールのリファレンス集。発想力ポートフォリオのリソース。

アイデアが必要な仕事をするときに、いつも手許にあると、助けになることでしょう。

アイデア・バイブル

マイケル・マハルコ / 加藤昌治 / 齊藤勇 / 小澤奈美恵 / 塩谷幸子

■アイデア
1.発想法は、すでにある情報を使って考える「左脳型」発想法と、洞察力と想像力、直感を使う「右脳型」発想法に大別できる。ｌ最高の創造性を発揮するには、この両方が必要である。
2.「左脳型」発想法：前提逆転発想法、属性列挙発想法、SCAMPER、ビジネスドメイン・マトリクス発想法、クレバートレヴァー発想法
3.「右脳型」リラックス・テクニック、直観力、インキュベーション、アナロジー発想法、メンターズ・トーク発想法

恋愛心理学

齊藤勇

図解で一般向けに書かれたものなので，イラストが豊富で文章も読みやすい。ただ，紹介されている研究や実験は古いものばかりで出典も明らかにされていない。

「あまり人とかかわりたくない」人のための心理学

齊藤勇

111104byOSKtvたけし：叱られたい20-30代女性　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　央阿　　　　
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最初から「成果」を確認できる、自分にとって実現可能なことからはじめていく。 そうしたプロセスを経て成長していけば、いずれ「今できそうにないこと」だって射的距離に入ってくるだろう。

自己卑下をストップさせる三つの習慣 ！、
1、反省するのをやめる 　　　　　自己評価の低い人は、反省をするたびに自分を責め、連鎖反応 を 起こしてマイナス方向に向かってしまうことがある。
２、「どうせ私なんか」を「きっと私にだって」に言い換える
３、「すみません」を「ありがとう」に言い換える。 人に何かをしてもらったときにすみませんと謝罪してしまうのが、自己評価の低い人の特徴である。

「公的自己認識」とは「人から自分がどう見られているか」に対する意識である。 公的自己認識が高くなると、他人の目を気にして緊張してしまうタイプになっていく。逆に「私的自己意識」が高いと、我関せずで、自己チューになる。
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第1章
人と話すのが、どうしても苦手!―「内気な人」はビジネス社会でやっていけないのか?
第2章
人付き合いが面倒くさい―ムリして人間関係を広げることに意味があるのか?
第3章
リアルで話すより、ネットのほうが話しやすい―相手の顔が見えないほうが、本当にホンネを言いやすいのか?
第4章
本当の自分を、誰もわかってくれない!―どうすれば人に理解され、愛される人になれるのか?
第5章
ノリの軽いヤツなんて好きになれません―なぜ「皆から認められる人」に嫌悪感を持ってしまうのか?
第6章
世間から見たら、私って「引きこもり」!―どうして「外出すること」が面倒になってしまうのか?
第7章
それでも人の目が気になってしまう―「あまり人とかかわりたくない心理」は克服できるか?
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「人付き合いが面倒くさい」
「本当の自分を誰もわかってくれない」
「ノリの軽いヤツなんて好きになれない」
「何をしゃべればいいのかわからず、会話が続かない」……。
そんな思いを抱く、人間関係の煩わしさから解放されたい人のための、読むココロの処方箋。

この世の中で生きるということは、「人とのかかわり合い」の連続です。
人とかかわることは、たいていは「苦痛」や「苦労」や「労力」とも隣り合わせになっています。
人間の心理は非常によくできていて、理由づけさえできれば、
楽なほう楽なほうに自分を向かわせます。新しい人間関係をつくり維持・強化するといった
面倒なことを敬遠する生き方も、「自分らしい生き方」があるという
都合のよい言い訳によって正当化されます。

本書では、対人心理学の立場から、なぜ「人とかかわりたくない」という感情を抱くのかを
分析しつつ、いまの自分を変えるとすると、まず何をしたらよいのかを解説します。

友人はほしいけど、深い人づきあいはめんどくさい…人間関係がイヤになったときの読む処方箋。

見た目でわかる外見心理学

齊藤勇

111104byOSKtvたけし：叱られたい20-30代女性　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寺阿
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第1章 外見から人の心を読みとる
第2章 目と表情から人の心を読みとる
第3章 動作と姿勢から人の心を読みとる
第4章 化粧と服装から人の心を読みとる
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人間は私たちが考えている以上に“見た目=外見”からの影響を受けています。それは服装だったり、表情、しぐさ、ジェスチャーから、メイクに至るまで、本当に様々。本書では、人間の心理と外見の関係を、実験やエピソードを交えながら、わかりやすく解説します。

人間は私たちが考えている以上に外見から影響を受けて物事を考え、行動している。人間の心理と外見の関係について、わかりやすい文章と、心理学実験を交えたイラスト・図版を多用して解説した。

「時間どろぼう」を退治する方法―３週間でグズな自分が変わる！

齊藤勇

無駄な時間を見直す方法論が記載されております。

自分の今までの生活を見直し、時間を捻出する方法を今一度見直すのは如何でしょうか？

でも私が一番知りたかった、時間を相手に握られている場合（仕事的に）の対処方法はさすがに記載されていなかったですね。。。

でも、

・TODOリストを書き出し、整理、実行する
・鏡の前で笑う
・ひと駅分歩く
・一時間早く起床
・一日一つ不要な物を捨てる

は実行して行こうと思います。
（できるかどうかは別ですが・・・）