上阪徹のレビュー一覧

インタビューに出てくる方全員共通して、目的と目標がある！短期目標と長期目標は渡航前に決めてから行くこと
1年以内にワーホリを検討している私には刺さった一冊。背中を押してくれた。

若者よ、今こそ海外へでよう

ワーホリとは、ワーキングホリディのこと
本書の主旨は、安いニッポンから、ワーキングホリディを利用して、オーストラリアなど世界へ飛び出そうです

日本で働いて、描ける未来を想像したとき、まったくワクワクできなかったんです。思い返すと、日本というステージに飽きてしまったのだ...続きを読むと思います。
オーストラリアにきて、いろんな国から来ている人たちに会って、日本で培った価値観はすべて完全にぶっ壊れました

■英語ができない日本人が職を得るためには

・やっぱり大事なのは英語だ
・スピーキングが大事だということ。話したり、聞いたりするこの重要性です
・自分の英語力のなさを日々痛感しています。シェアハウスにいますが、自分の言いたいことが伝えらえないことが悔しい
・そもそも英語が流暢ではない日本人をカフェで採用する理由などない、となれば、働きたいという熱意を買ってもらうしかない
・だらしない服装や態度、それこそ、ヘッドフォンをつけたままで履歴書をもってくる日本人もいるという、しかし、委ねられたスタッフは、履歴書をそのままゴミ箱に捨てたそうである。そんな失礼な態度の人間とは一緒に働きたくないからだ。
・学校でも、外国人しかいない。おかけで英語を話すしかなかったんです。
・やはり手に職は強いなと思いました。英語がすごくできて経験がない人より、英語はそこそこで手に職のある人のほうが仕事は早く見つかります
・経験がない、英語ができない　では、オーナーにつなぎようがない。とにかく仕事が　では通用しないということだ
・問うているのは、サービス業、ホスピタリティの経験がるかどうかです　丁寧な接客、しっかりした言葉遣いができる人を求めています

■留学するためには

・留学に行く相談を受けるのは、人生相談にも近いんですよね。それなりのお金を使って海外に出て、戻ってきたら私はどうなるんでしょうか、なんてところから話始まる
・仕事が見つけにくくなっていますが、行動力のある若者たちはそんなに困っていないんです。問題なのは、いったはいいものの無計画過ぎて困っている人が今、出てきていることです。
・行くのであれば、やはりそれなりの準備をしてほしい、ということなんです。
・日本人の看護師がアシスタントナースとして入る医療施設は軒並み評価が高まった。オーストラリアで日本が感謝されるのは、資源開発を行う商社ぐらいでした。でも、それ以外で、来てくれてありがとう、と言われるものができたんです。

■英語、英語、英語

・海外で暮らすクオリティオブライフを大きく左右するのは、間違いなく英語力
・ただ仕事をするとなると、単語で話すのではなく、やはりある程度、ちゃんとした文章で話せるくらいまでのレベルになっていないと難しいです
・質問に対する返事がさっと出てくるような英会話の訓練を、しっかりしておいたほうがいいんです。
・やっぱり、英語はできたほうがいいわけですから、英語に困るようも、英語に困らないほうがいい
・トラブルや詐欺を避けるためにも、英語は重要になるのだ
・英語力を伸ばす秘訣は、単語ではなく文章で答える
・でも、話せないんです。それは、頭で訳を考えてしまうからなんです。
・英語サイトにアクセスしてすばやく仕事を見つけられた人がいた。日本語では得られない情報が、英語なら手に入る
・ネットを活用して、英語で調べられる力をつけてから来たほうがいい

目次

はじめに
第１章　毎日が、人生が、変わった！　ワーホリを決断した若者たち
第２章　なぜ仕事を辞めてワーホリに？　現地でリアルな声を聞いてみた
第３章　進学、起業、国際結婚　ワーホリで見つけた新しい生き方
第４章　ワーホリを希望する若者たち　説明会でリアルな声を聞いてみた
第５章　英語、英語、英語　ワーホリに絶対に必要なスキル
第６章　なぜ、オーストラリアの最低賃金は高いのか？　先進国で進む激しい人材獲得競争
第７章　ワーホリで得られる１０のこと　海外チャレンジする人だけが手にするもの
おわりに

ISBN：9784492224151
。出版社：東洋経済新報社
。判型：4-6
。ページ数：224ページ
。定価：1500円（本体）
。発行年月日：2023年11月

最近よく問題になっている日本で主流の一斉教育。自分もそれを受けた1人として疑問を常に持ちながら生活してきた。

平川さんの創った広島叡智学園は他の取り組みとはかなり異なっていた。今まで自分は教育に携わりたいと思い、教育現場の学校というものを変えたいと思っていた。しかし、平川さんにはその視点ではなかっ...続きを読むた。学校を教育現場として生徒を教育する場としてではなく、教員も教育していた。広島叡智学園は公立という特徴を生かして、6年で先生がほとんど入れ替わる。それは良い点も悪い点でもある。優秀な人材を失うことで学校は安易に傾くし、物置だった教員を他の学校に飛ばすことで膿を放出できる。しかし、平川は完全なるメリットとして考えていた。広島叡智学園で育った教員を他の広島県の学校に行かせることで、一斉に広島県内の学校を変えることを企んでいた。教員の養成場としても生徒の養成場としても素晴らしい学校だ。

アメリカの公立高校に視察いくと先生を学ぶことを楽しくしてくれるベストフレンドと言った。​
商業高校を仕方なくいく場所から志願していきたいと思わせるようにした。「ビジネス探求プログラム」では先生が教える授業ではなく、先生が教材を渡して、生徒が考える生徒主体の授業だった。今時はネットで知識を得ることが効率的にハイスピードでできる。しかし、チョークアンドチョークの授業では習得速度の異なる生徒を一斉に授業することでちょうどいい早さに適するのはきっと教室で1人。他は早すぎたり遅すぎると感じる。教科によってもそれは大きく異なる。知識を教えることが教育にはならない。先生はティーチャーからファシリテーターになる必要がある。

人生をより良く生きるための心構えをマインドリセットの観点でまとめた本。
自分の考えと一致している部分が多かったのか、非常に読みやすく、分かりやすいと感じた。これぞ人生を幸せに生きるための本質という内容。これは子供達にもしっかり伝えて行きたいと思う。

個人的に特に共感した内容は以下。
1.スキルより...続きを読むマインド
2.常に試され続けると知っておく
3. 言葉は現実化する
4.大事なのは未来よりも今
5.モヤモヤしたら紙に書く
6.ありがとうから入る
7.テイクよりもギブを先に
8.五感は自然が取り戻してくれる
9.他人は変えられないが自分は変えられる
10.想像している以上に、他人はあなたを気にしていない

超書　はじめに　に集約されている著者からのメッセージはこうです。

そして、文章そのものには言及していません。考え方を変えるだけで文章の技術が向上するのです。
文章を書けるようになったのは、文章を書く行動そのものにあるのではなく、書き始める前にあったのではないか。
読む相手を、徹底的に想像できている...続きを読むか。何を伝えたいのか　を整理し、準備してから書き始められているか。
書き始める前に何をするか、その取り組みを進めれば、文章は一気に変わります。そして、応用も利くようになります。

文章力を身につけるための７カ条
　①分かりやすい文章こそ、いい文章
　②文章の技術は意識しなくていい
　③難しい用語、言葉は使わない、使ってはいけない
　④もっとも大事なことは読み手について、どれだけ想像ができるか
　⑤何を書くかは、相場観で見つけられる
　⑥文章を書こうとしない、話をするつもりで書けばいい
　⑦文章は、身体で覚える。読むことで覚える

気になったことは以下です。

・書くことは目的ではない。読んでいる人にどうすればもっと伝えたいことが伝わるかということです。
・うまい文章、いい文章とは、相手に伝えたいことが伝わりやすい文章ということになる。
・文章は怖いものである。人を簡単に傷つける、憤慨させる、勘違いさせる。送ったら取り消せない。
・誤字脱字こそ、注意。信用失墜につながる
・文章をうまく見せなくていい、やっていけないことのひとつは、背伸びをすること
・自分が理解できていないことは、相手にも理解させられない
・何度も読み返して送る。大事なメールや、手紙なら、１，２日ねかしてから見直してみる。

・しっかり読む練習をする
・いい文章への感度を高める　人の文章は学びのツール、どこがいいのかを分析する癖をつける、いいとおもったところを真似てみる。
・人を批判しない、むしろ褒める。読むときも、書くときも注意が必要。
・答えを真似る必要はない。自分流の文章を作っていけばいい。

・書く目的を認識する、書く目的をはっきりとさせる。
・誰に読ませたいのか。
・文章は簡単によんでもらえない。　だから、読んでもらえる工夫をする
・読んでもいいと思える文章にする　行替え、行間、漢字の多さなど　読みやすくなる工夫を考えていますか
・読み手によって文章を変える、誰が読むのかを、徹底的に想像してみる
・報告は相手を安心させるためのもの　冒頭に結論　そして、５Ｗ２Ｈ
・優秀なセールスパーソンは、しゃべるより聞くのがうまい　⇒　聞くことで相手について知れば知るほど、本当に求められているものを理解し、的確な提案ができるから
・依頼に必要なのは、熱意
・お詫びは、感情を込め過ぎず、淡々と。まずは真摯に謝ること。誤字脱字は厳禁。

・ピント外れの文章は、相場観が欠如しているから
・文章を書くとき、周りを見渡すこと。まさに、５Ｗ１Ｈです。
・相場観とは、読み手が知りたいと思っていること　を想像するための力のこと
・一番やってはいけないのは、自分がどうみられているか、その相場観を無視した行動であり、文章です。

・しっかり考えてから書く　いきなり書かない
・何を伝えたいのかの素材を集め書き出してみる　⇒　つたえたいことリスト　をつくる　⇒　最終的な結論はなにか　を真っ先に意識する
・リストをカテゴリー化できるかを考えてみる　⇒　口頭でならどういうふうに説明すればもっとも伝わりやすいか　を考える
・文章を書こうとしない　しゃべるつもりで書けばいい
・用意した、事実、具体的な話、エピソード、数字こそが素材となる
・自分がすごいとおもった事実をかけばすごいと思ってもらえる
・日常でどんどんメモする、このメモが書く重要な材料となる
・目的、読み手、相場観　の３つを頭に入れて、伝えたいことリストを書く

・形容する言葉を使わない　⇒　具体的な内容を挙げればいい
・文章はできるだけ短くする　⇒　文の長さ、主語は何か
・順接の接続詞なるべく使わない　「そして」は、順接の流れの中で、空気を少し変えたいときに使う
・逆説の接続詞も、意識してつかう。「しかし」「ところが」「でも」は、論理の展開に変化をつける。また、一文が長くなってしまったときにも使える
・読みやすくなる工夫　「」、『』、下線、色、網掛けも積極的につかっていい。
・同じ言葉が、重ならないようにする、近い意味の別の単語や、句に置き換える。

・社会的に大きな成功を遂げた方々に限って、驚くほど腰が低く、丁寧で、サービス精神に富んだ方が多かった

CONTENTS

はじめに
大事なことは「書き始める前」にある
ビジネスパーソンに文書力が求められる時代
「応用が利く」文書力を身につけるための七カ条
chapter1　まずは、伝える「難しさ」をしっかり認識する
chapter2　自分の「お手本」を見つける
chapter3　書く「目的」、読む「相手」をはっきりさせる
chapter4　的を外さない「相場観」を磨く
chapter5　伝えたいことを「整理」し、「構成」を考える
chapter6　文章の「技術」は意識しない
おわりに

ISBN：9784763131805
出版社：サンマーク出版
判型：4-6
ページ数：240ページ
定価：1400円（本体）
発売日：2012年02月01日第3刷

上阪徹氏がであった３０００人から選んだ超一流の１００人のプロの言葉

好きな人、好きな言葉を勝手に以下に。

魚谷雅彦　資生堂社長　ただ選択したものは、思い切り好きになって、のめり込みました。
坂東眞理子　昭和女子大学理事長　仕事は面白くないし、楽しくないもの。だからこそ、給料がもらえるんだから。
...続きを読む秋元　康　作詞家、プロデューサー　自分の信念にこだわり続けることだ。
冨山和彦　経営共創基盤会長　確実なのは、”確実なものなどない”ということ。そしてプロは生き残れるということ
五木寛之　作家　何かに活かされていると思うと、心穏やかになれるんです。

稲垣五郎　俳優　意外に思われるかもしれませんが、地道にコツコツです。
石橋貴明　お笑いタレント　辛抱です。辛抱の先に何かが待っているかもしれない
北尾吉孝　ＳＢＩホールディング社長　君子は義にさとり、小人は利にさとる
出井伸之　元ソニーＣＥＯ　花形には行かない。あえて、日陰を選ぶ
森川亮　Ｃ　Ｃｈａｎｎｅｌ社長　成功を捨てて、チャレンジしなければ、成長し続けることはできないんです。
遠藤憲一　俳優　不器用なんです。でも、だからこそ、手を抜かずに努力するしかなかった。
熊谷正寿　ＧＭＯインターネット社長　人生で一番足りないものは何か。それは時間です。

工藤公康　福岡ソフトバンクホークス監督　米国留学で僕は目が覚めたんです。死ぬ気にならないといけないと。
中川政七　中川政七商店会長　どうやったら勝てるか。戦略を考えないと勝てない
水野学　答えは必ず自分の中にある。だから徹底的に調べる
日色保　日本マクドナルド社長兼ＣＥＯ　本当にそうなのか。どうしてそうなのか。常に、この２つを突き詰めていく。

稲盛和夫　京セラ名誉会長　苦労や試練に直面したときは、自分は幸運だ、と思えばいい
古森重隆　元富士フィルムホールディングズ会長兼ＣＥＯ　トップは「真剣の勝負」であり、ナンバーツー以下は、「竹刀の勝負」である

曽野綾子　作家　ないものを数えないで、あるものを数えなさい
養老孟司　解剖学者　ダメなんですよ、人に生かしてもらったら。自分で生きなきゃダメなんです。
野田一夫　経営学者　明日は誰にも保証されていない。

目次

はじめに
第１章　やりたいことをどう見つけるか
第２章　運やチャンスをどうつかむか
第３章　真の力をいかに発揮するか
第４章　苦境をいかに乗り越えるか
第５章　ビジネスで成功する人は何が違うか
第６章　本当の幸せをどうつかむか
おわりに
出典

ISBN：9784492503324
。出版社：東洋経済新報社
。判型：4-6
。ページ数：240ページ
。定価：1500円（本体）
。発売日：2021年09月09日

マイクロソフトの米日のキーマンを取材した力作　よくまとまっていると感じました
たしかに本書の語るとおり、気がつけば、マイクロソフト（MS)は変わっていた
ＩＴ関連以外で、一般の方が、MSを注目することはそうないとの指摘はもっともです。
また、MSは、スティーブ・パルマーの時代に 90％のマケットシェ...続きを読むアを獲得しPCのOS市場を制覇した。
しかし、携帯電話 と センサー（IoT）が作り出す 10倍もの市場の登場に、ナディア・ナデラは、顕在化した危機感をもったことが、変革の力となりました。
環境の変化のスピードは、ますます速くなっていています。という表現でかたられています。

気になっていたのは以下の点です。

■MSの幸運　CEOにナデアを選んだこと

・前任のパルマーの時代に、ナデアがMSを変革できるようにすでに準備をおこなっていたこと
・生え抜きで、視座が高く、技術的な知見の高いナデアをCEOに選出できたこと
・時代にあわなくなっていた、MSのミッションを再定義する機会に恵まれたこと

■MSのトランスフォーメーション

・これまでの技術をベースとして、変革をおこなったこと
・ナデラの姿勢、「学習せよ、話すより聞け」
・モバイルのデバイスそのものがコンピュータとしての能力を持ち始めることに早くから気がついたこと

■2000年代の技術的な潮流にのれたこと

・クラウド　MS Azure
・AI / Bigdata Cortana , PowerBI
・MR = VR+AR HoloLens

■MSの戦略

・OneStop　MSは製品群を統合するのがうまい Microsoft365 , Office365 , MR
・Xboxの経験から、カスタムチップを設計できた　HoloLens へ HPU の開発 , Gaming
・技術志向、グローバル化　優秀な人材を確保し　先端技術を提供し続ける

■コロナに先立ち働き方改革を先行で導入

・在宅ワーク、テレワークで、社内満足度40％向上、女性の離職率40%減等、働きがいのある会社へ
・グループウエアの開発など出社しなくてもいいプロダクトを開発 Skype MS Teams
・どうすれば少ない人数でたくさんの仕事ができるのかという取り組みを続けた結果

ポストスマートフォン時代に、MR, AI , Bigdataと、すでにサービスや、プロダクトを提供しているMSは、GAFA+Mといわれつつ、ある程度、優位なポジションを占めていることにはかわりがない。

本書の最後のことばは、「マイクロソフトという会社の動きに、もっともっと注視しておいたほうがいい。」です。

目次

はじめに
Chapter1　12万人の10兆円企業をゼロから作り替える
Chapter2　知られざる最強企業の全貌
Chapter3　AIを最もスケールできる企業
Chapter4　未来を激変させる驚異の発明

ISBN：9784478102824
出版社：ダイヤモンド社
判型：4-6
ページ数：262ページ
定価：1600円（本体）
発行年月日：2018年08月

当代切ってのライターの緒言、「私は２８歳で失業者になりました。」で本書は始まります。

「所属する場所を失う恐怖、自分という人間が、どこにも何にも貢献できていなかった」いう言葉は、自分が失業した当時を思い起こして深い共感を呼び起こすものでした。
家族と、住宅ローンを抱えていましたが、幸いにも次の職場...続きを読むを得たのですが、一時はどうなるかとおもっておりました。そんなことへの振り返りの書でもありました。
「自分のために働くのをやめ、誰かのために働く」とのことばも、歳をへて、ようやくなんとなく感じてきたような気がしております。

気になったのは、以下です。

・プロフェッショナルは、若いときの苦労や努力を苦しいものだと思っていない。
・そもそも、世の中は不条理で不合理で不平等で理不尽で残酷なもの
・すぐに結果を求めようとしないことだ。
・傷つくことを恐れなこと。そもそも人生は、血まみれ、泥まみれ、汗まみれなのだ。

・幸せは自分で決めるもの

・目の前の仕事を一生懸命やること

・未来のことは誰にもわからない、確実なのは、確実なものなどない、ということだ。

・忙しい人ほど、忙しいと言わない
・ひとつひとつの仕事の経験をいかにして次に生かすか
・余裕を持つ。だから、冷静にいろんなことを判断できる

・他人は変えられない。変えられるのは自分だけ。

・自分に厳しくしてくれる人こそ、大事にしたほうがいい。

・多くの成功者が良く口にしたのが、自分の運のよさでした。能力や才能があったら、ではなく、運がよかったから今がある。だから、運をもたらしてくれた人に感謝する。

・ギブアンドテイク　まず、ギブから。相手の役に立てる提案をする。

・五感をとぎすませ。自分の直観を信じよう。

結論

より多くの人が、マインド・セットを変えて、幸せな人生を手にいれてほしい。

が著者のメッセージです。


CONTENTS

はじめに　私の人生を一変させた「マインド・リセット」
第１章　思考　マインドをリセットする
第２章　時間　ストレスをリセットする
第３章　頭脳　頭の中をリセットする
第４章　感情　不安・不満・不快をリセットする
第５章　人間関係　対人意識をリセットする
第６章　五感　感性をリセットする
おわりに

ISBN：9784837929208
出版社：三笠書房
判型：4-6
ページ数：232ページ
定価：1400円（本体）
発行年月日：2022年12月
発売日：2022年12月01日

上阪徹氏の書は、実に単純明快、まさに　「短く、わかりやすく、伝わりやすい」
本書は、ビジネス文章などの実用文をいかにすばやく書くためのものです。

帯の４つのことばが、そのまま本書の骨子です。

・「書きたいこと」ではなく「相手が求めるもの」を書く
・文章の「真の目的」をはっきりさせる
・文章は「素...続きを読む材」でできていると知る
・形容詞ではなく素材を並べるほうが説得力が高まる

重要なことが、形を変えて何度も紹介されていることが印象的でした。

他に気になったことは以下です。

・ビジネス文章を書くために必要なものは、「事実」「数字」「エピソード」である。それを「素材」という。

・起承転結は絶対にやってはいけない。まず、結論を書き、それからその理由を書いていく。

・ビジネス文章では、明確な指針が１つある。それは、「わかりやすさ」です。

・文章もコミュニケーションの道具の１つに過ぎない。

・誰がその文章を読むのか、「読み手」をはっきりさせること。そして、読み手が求めているものを書けばいい。

・「書く前に準備しましたか？」もとより「何を書くか」が準備ができていなければ、書くことができないのです。

・ポイントや構成はメモにしていきます。理由は簡単でそのほうが速く書けるから。

・「量がかけない」ときには、「何を書くか」が足りていないということに他ならない。

・記者がかならずやっていることがあります。「メモ」です。文章の「素材」というのは、実はあちこちに転がっているのですが、すぐに忘れてしまう。だから、「メモ」が重要になる。

・メモがとれるもの　ペン＋メモ帳、ＩＣレコーダー、スマホ

・書くのに時間をかけるのではなく、「素材」を考えるのに時間をかけていく。

・「矢印メモ」で「素材」を「見える化」

　　ビジネス文書をスラスラ書けずに苦しんでいる人が多い
　　　　↓
　　でも、それはビジネス文書を学んだことがないから
　　　　↓
　　加えて、小学校の作文が呪縛になっている
　　　　↓
　　………
・積極的に箇条書きを活用したらいい。

・「書き方」のポイント５つ
　①　一文を短くすること　長くても６０文字以内に
　②　最初から完成原稿にしないこと　粗々で書いて、最終的に調整すればいい
　③　長い文章は分割して考える　構成に分割する
　④　文章の「見た目」に気を付ける　できるだけ読みやすく、わかりやすく、理解しやすく。
　⑤　印象を最悪にする「凡ミス」に注意　固有名詞の誤り、誤字に注意

・「誰も、できれば文章なんて読みたくない」
　⇒結論をストレートに書く、補足事項があればその下に付け加える
　⇒５Ｗ２Ｈをはっきりさせる
　⇒箇条書きを使う

・企画書は、「課題」と「解決策」を書く

目次

はじめに　書くのが苦手で嫌いだった私が、書く仕事で生きている

STEP-1 ｢マインド｣を変える
　発想転換１　実は「書けない」のは当たり前だった
　発想転換２　「どう書くか」より「何を書くか」が重要

STEP-2　「書く前」を変える
　発想転換３　文章はゼロから書くわけではない
　発想転換４　文章力とは実は「メモ力」であると知る

STEP-3　「書き方」を変える
　発想転換５　まずは「素材」のピックアップから
　発想転換６　誰も言わない「書き方」のポイント５つ
　発想転換７　とっておきの心得「形容詞を使わない」
　発想転換８　誰も文章なんて、読みたくない
　発想転換９　最高のトレーニング、「読む」こと

おわりに

ISBN：9784534059819
出版社：日本実業出版社
判型：4-6
定価：1500円（本体）
発行年月日：2023年02月01日 初版発行

マインド・リセット 不安・不満・不可能をプラスに変える思考習慣
著：上阪 徹

「自分のために働くのをやめ、誰かのために働くこと」
著者の人生を一変させたのは、この「マインド・リセット」、すなわち思考の転換であった。

自分のことばかり考えている人と、他の人の幸せも考えられる人、どちらか応援したく...続きを読むなるかと言えば当たり前のことである。

ほんの少しマインドを切り替えるだけで、仕事も、人生も大きく変わる。人生をもっと有意義なものにするために。仕事で心地よく成果を出していくために。そして、心穏やかに日々を送っていくために、本書では、3000人以上のプロフェッショナルからの教えを合わせて、以下の6章、62のマインド・リセットをまとめている。
①思考：マインドをリセットする
②時間：ストレスをリセットする
③頭脳：頭の中をリセットする
④感情：不安・不満・不快をリセットする
⑤人間関係：対人意識をリセットする
⑥五感：感性をリセットする

多くの今は過去からに連続から構成されている。連続は未来にも続くものではあるものの、ヒトは良いも悪いも感情も事実も引きずりながら未来に向かっていく。

本書はもちろん連続性を断ち切るものではなく、マインドをリセットすることにより、色々な弊害である思考・時間・人間関係等を切り替えることで良い連鎖につなげる手伝いをしてくれている。

難しいマインド・リセットではなく、閉塞感を感じていたり、リセットに気付かない、気づけないヒトに対しても当たり前のことを押し付けることなく、諭すようにその手法を差し出してくれている。

気付くべき、リセットすべきである目の前にある大切なことを再認識させてくれている。自分ではなく、他人のために。利他へのリセットが体系的に私たちを助けてくれている。

面白かった。人生の教科書にしよう。
上阪さんの人となりを知りたいと思った。穏やかで寛容な人？他の著作も読みたい。

「何がしたいかわからない」「夢がない」というタイプの人にもいい本だと思う。

礼儀、義理、どの程度取り入れ果たしていくか、そして2023年をどのような人として生きていくかを考えるための...続きを読む参考になった。

参考になりました！文章をいかに速く、わかりやすく書くかを目的に書かれている本。おっしゃっていることはとてもシンプルで分かりやすいです。
・ムダを省き要点を伝える
・素材集め
・ターゲットと真の目的を意識
など。

良いと思った点3つ
①文章を書くのに才能はいらないと分かったこと
②書き方がシンプルに...続きを読む書かれており、本の概要を理解できたこと
③書く前の準備、普段からの素材集めが大事なんだなということ

おもしろかった。上阪徹氏の文章はいつもながらわかりやすくとっつきやすい。

＜メカニズム＞

ライザップのメソッドは３つ
　①　筋力トレーニング：筋トレ
　②　低糖質食事法
　③　トレーナーによるマンツーマンのメンタルフォロー

人はなぜ太るのか
　糖質を取りすぎているから
　まず血糖をつかう、使い...続きを読む切ったら、体脂肪をエネルギーとしてつかう、余った血糖は、体脂肪として蓄えられる
　糖質をとると、インスリンが分泌される、インスリンがあまった糖質を脂肪にかえていく

子供はなぜ太らないのか
　成長ホルモンがでると、体脂肪を分解する、加えて、成長のためのエネルギーが必要だから。代謝が高いと太らない

カロリーではなく糖質で判断する
　お肉は、カロリーは高いが糖質は低い、そばなどの炭水化物は、カロリーは高いが糖質は高い、お肉を食べるべし

穀物は安いが、カロリー高い。肥満は、低所得者層が多い。

まず、何のために痩せるか、ちゃんと目標をもつ

　カウンセリングシートを記入、基本情報、ダイエット経験、運動経験、通院の有無、身長、体重、ボデイメイク、痩せようとおもった理由
　体組成計で、身体チェック、ウエスト、太もも、ふくらはぎ、二の腕のなどを計測、写真撮影
　食事指導、冊子「スタートアップガイド」

痩せるためには、朝をしっかりとること

トレーニングをする
　スクワット、スプリットスクワット、ブルガリアンスクワット、背筋、腹筋、バーベルを使ったデットリフト、レッグブレス
　スクワットは、１０回を３セット、追い込みをすると高い効果、たくさんやってはだめ、筋肉を破壊しているようなもの、週に２回が目安

最初はつらい　①主食ゼロ、　②夕食の量すくない、③酒はとらない、肝臓に負担を与えるから

中間カウンセリング　便秘、睡眠不足を解消する

朝晩、体重計に乗る習慣を続けること

ダイエットを失敗するのは、やり方がちがうのではなく、続けられないから。だからトレーラが寄り添って、支援する

＜ライザップの仕組み＞

健康食品の会社からスタート、社内でためしに１０名にやったら、やせられた、

ライザップの強みは、トレーナー、それも、コミュニケーション力の高いトレーナー。トレーナーというプロを育成する。

自分のやり方に固執するトレーナーはライザップには向かない。トレーニングのマインドや、メソッドを理解し、提供ができること

ライザップの武器は、トレーナー育成のための教育制度、解剖学、バイオメカニクスなど専門知識を徹底的に学ぶ。入社研修、フォロー研修、全体研修、新しい知識をアップデートする場がある

栄養サポートセンターもある。

＜ライザップの営業＞

ビフォー／アフターの強烈な広告ＰＲ、そして紹介

徹底的に広告へこだわる　どう伝わったかまでを含めないといけない

最初は、社員をつかった⇒赤井英和⇒香取慎吾⇒岡村隆史⇒生方ヒロシ⇒峰岸みなみ⇒森永卓郎

撮影に、シンガポールのレスリー・キーを採用

＜方向性＞

やせるだけではなく、健康への取り組み　医療連携事業の展開

東海大学、筑波大学との提携、医療機関での受診

究極は、健康寿命をのばすこと、医療が変わるのに合わせて、ライザップもかわっていく


目次

はじめに　～ライザップとは、いったい何者なのか

CHAPTER1　人はなぜ、ライザップで確実に痩せられるのか
CHAPTER2　２か月で７Ｋｇ減を実現！　私の「ライザップ」体験記
CHAPTER3　世の中になかった「新業態」は、なぜ生まれたか
CHAPTER4　ライザップの強みは、「トレーナー」にこそあり
CHAPTER5　ライザップの「あの広告」は、いかにしてできたか
CHAPTER6　これからのライザップは、ダイエットの先にある「健康」へのコミット

おわりに　～私の人生も変えた、２か月のライザップ体験

目から鱗でした。
企画とは何か、企画をするにあたっての３つポイント、ターゲット・課題解決・素材、そして具体的な進め方やコツについて書かれています。
企画が苦手な私からすると「なるほどそういうことだったのか」と目から鱗でした。この本から得たことを今後の企画に役立てていきたいと思います。

良いと思った...続きを読む点３つ
①企画は大層なものではないということを認識できたところ
②企画のポイントが分かりやすく書いてあるところ
③「相場観」という私のデータベースにこれまで無かった概念を認識できたところ

「人間を育てる」ことに主眼が置かれた広島県の教育改革が羨ましくも眩しい。

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公教育でこんなに面白く、意味のある学びができるんだ！実際にこんな学校があるんだ！と、読んでる間ワクワクしっぱなしだった。

この本を読むまで知らなかったのは、教育庁に平川理恵氏を抜擢した広島県知事の湯﨑 英彦氏の存在...続きを読む。
湯﨑氏が教育を変えなければという問題意識を持っていたから広島の教育改革が起こったんだということ。

ともあれ、平川さんの取捨選択（重要なところへの頑固さ）と、決断と行動スピードは超人的なんだろうな。

自分で通訳をしながら先生達をオランダやアメリカに連れて行った話や、若手と意見交換をする場を設けたこと（そして映画の感想を語り合う会というセッティング）、こういうリーダーに着いていきたいなと思わせるエピソード満載だった。

第4章の商業高校の子ども達の変化は読んでいて涙がこぼれたほど。
商業高校の教育が地域を良くすることに直結することが嫌というほど伝わる。

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p227から抜粋
「個人があって、組織があって、社会があって、その中で充実した人生を送っていくためには、自己認識、自己開示、自己表現、自己実現の四つのステップが必要なんです。
15歳までに身につけておいてほしいのは、自己を認識し、自分の人生を選択し、表現することができる力だと考えました」

生徒が主体になって学ぶ場である学校。その本来の姿にするための改革。今、学校改革が全国各地で広がっている。この広島でおきている改革はまだ始まったばかりかもしれないが、そのスピードは驚異的である。民間企業から校長、そして教育長になられた方が起こすその改革を間近でみてみたい。我が県も変えなければならないこ...続きを読むとがたくさんあると思うのだが…。

マイクロソフト復活の理由。やっぱりトップのメッセージって大事だなと改めて認識した。もちろん、凹んでいた時期に力を蓄えていた部分もあっただろうが、うまく花開かせるのも難しいこと。チームで力を発揮するよう仕向けたCEOに脱帽です。
マイクロソフトは人事評価として、周囲へ与えたインパクトを導入している、と...続きを読むいうところから興味を持って読んでみたが、マイクロソフトが取り組んでいる新しい技術開発の話も面白かった。Office 365をしれっと新しい機能がどんどん追加されているし、勢いのあるネットベンチャーのように大々的にアピールしないだけで、実はマイクロソフトもその機能持っていますよ、というのが実感としても多いと思う。プラットフォーム企業への風当たりが厳しくなってきたが、GAFAと比べてマイクロソフトへの影響は限定的ではないか、と感じるのはビジネス環境に完全に入り込んでおり、個人情報を使った広告ビジネスとは一線を隠すからかな、と思う。

著者は3000人以上の成功者をインタビューし、その人たちの共通点を書き出した本です。
このように書き出せば、当たり前と感じてしまうことですが、どれも大切なことだと思います。頭の中で理解するだけでなく、心に刻んで実践出来るように努めたいです。
読み進むうちに目が潤んできました。単に私が歳老いただけなの...続きを読むかもしれません。
それにしても、成功者3000人以上にインタビューをするだけでもたいへんなことですね。