保坂隆のレビュー一覧

医者が考える「見事」な老い方

保坂隆

文字通り、上手の年のとり方を指南する一冊。

五体満足の健康でいられることを前提としてるので、そうであれば選択肢が色々あるのだろうけど、そうでない場合は……と色々考えてしまった。

５０歳からは「孤独力」！

保坂隆

もうひとつピンとこなかった。
私と考え方が少し違うからだと思う。
50才から孤独力は共感できる。孤独力とは何かが少し解りにくかった。色々具体例を挙げられて参考にはなった。

ストレスづきあいの上手な人、下手な人

保坂隆

ストレスに対してどう対処するかが書かれた一冊。

この手の本は何冊か読んだけれど、本書は特に可もなく不可もなく。

５０歳からは「孤独力」！

保坂隆

先達の言葉や、多くの知人等の言動を例に引いて、孤独とは違う「孤独力」によって孤立ではない、ポジティブな意味あいをもつ力によっての生き方を示す。

５０歳からは「孤独力」！

保坂隆

私が求めていたほんとは少し違ったようだ。
対象は男性であり、著者が学んでいる密教と空海を通した孤独力。

ただ、弱者（孤独力のない人）の喜びには、必ずと言っていいほど比較による喜びがひそんでいる。優越する喜びがひそんでいる。
孤独力のある人の喜びは、自分で決めた目標を自力で達成する喜びである。
というところは、素直に頷けた。
孤独力を身に着けよう。

人生の整理術 老いをスッキリ愉しむ秘訣

保坂隆

妻と二人の老後生活がとても楽しみになりました。
ほぼタイトル買いで、私が読むには早過ぎた感じがあります。でも、人生終盤の下り坂のことを今からちょっとだけ想像してみるのもいいものです。
下り坂だからと嘆くより、どう下っていこうかと楽しみながら。

こころのお医者さんが教える プチ対人ストレスにさよならする本

保坂隆

クレームは相手に共感する姿勢で対応。
申し訳ありません、せっかく楽しみにしてくださったのに台無しになってしまいましたね。
ごめんなさい。ヒロキ君の勉強の邪魔になってしまいますよね。お宅が留守の間だけならいいでしょうか。

断るときはできない理由もセットで。
断る理由はばか正直に言う必要はない。

愚痴やお金の話はあっさりと。

相談に乗るときは、相手の気がすむまで語らせて、自分の結論を押し付けない。
その結果、相手が出した結論がどちらになろうと、できるだけ後押ししてあげる。

同じことでも、なるべくポジティブに。
まずい→良い触感ですね、ただ僕はもう少し味が濃い方が好みだな。
雨→雨になりそうですね、ひと振りすると、しのぎやすくなるでしょうね。

別の提案は、YESBUT方式で。

職場では私事はできるだけ口に出さない方がいい。何が燗に触るか分からない。

会話は話題を絞ると盛り上がる。
×旅行に行ってきました。
○3泊4日でベトナム旅行に行ってきました。

×エスニック料理が好き
○先日、渋谷で美味しいタイ料理の店を見つけた。タイスキが最高だ。

からかわれる本人は、不愉快に感じても、その場の雰囲気を壊さないよう、
あえて怒ったりしないで我慢している場合がおおい、
からかう人間はそのことに気づき、ほどほどにすべきだろう。

カツゼツをよくする。
毎朝、歯を磨く際に、舌を出し入れ、左右に運動させてみる。1〜2分
早口言葉を復唱　3〜4分

目が合ったときは、目をそらさず、会釈、軽く目を伏せる。

初対面の会話は
キドニタテカケシ衣食住

相槌には自分なりの、先入観や偏見を排除した素直な感想を。結果的に相手の良い所をいやみなく伝えられる。

相手を上手に乗せるオウサカトウナギ

長居する客に対して、
すみませんが、ちょっと出かける予定がありまして。明日の朝早いものですから。

一呼吸おいて丁寧に。嫌われてると感じてもバタバタしない。

上司対策は、八ほめ・ニ直言