長沼睦雄のレビュー一覧

敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法

長沼睦雄

HSPの対策本。自分自身にどのような傾向があるか十分に分析できるが、対処法となると急に消極的になってしまうのがこのタイプの本かと思う。要は自分で見つけてということか。ヒントを得るには良いけど参考に程度であり、残念だが掘り下げられてはいないと思う。

敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本

長沼睦雄

HSPとHSSについて理解を深めた。内向的HSPは、かなり自分に当てはまった。娘は、外交的HSPもしくはHSP/HSSの複合型のように思えました。

コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っています

長沼睦雄 / えのきのこ

「わかる、わかる。」の連続と、「そうなんだ」の新しい発見も。対処法についても、知ってる、で終えることなく実際にやることが大事ですね。

10代のための疲れた心がラクになる本：「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法

長沼睦雄

【迷ったときは…】
自分の悩みを客観視できる本。
10代はもちろん、悩みとの向き合い方をまだ見出せない
大人にも読んでほしい。

遺伝的に悩みやすい子がいるとわかるだけでも接し方が
変わると思います。
親世代にとっても発見があるはず！！

コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っています

長沼睦雄 / えのきのこ

プラス感情も、マイナス感情も、
どちらも大事にする
という話はよかった。
いろんな本を読んでだいぶ自分のなかに落ちてきた印象。

敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本

長沼睦雄

HSPの事が読みやすく、分かりやすいようにかいてあった。

が、後半中だるみ？
というかケースが多いのと、セルフケアに共通項がありすぎて途中ふわっとしてる部分がある気がしました。
自分が疲れてるだけかも、、

子どもの敏感さに困ったら読む本：児童精神科医が教えるHSCとの関わり方

長沼睦雄

HSP・HSCについてNHKで取り上げられており、興味を抱いて本書をとった。科学的な説明でない部分もあるが、精神医学の難しさによるものだと感じた。子どもや学生、または他者の理解において、一読しておくと良いと感じた。

コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っています

長沼睦雄 / えのきのこ

人間関係に思い悩むことがある人が、
自分を知ることができ、受け入れて心が軽くなるような一冊。

私は敏感人間だと思っていましたが、どうやら違うようです（笑）
漫画と説明文が交互に並んでいるので、とっても読みやすい。
専門書の入門書といったところでしょうか。
他者との関わりは時に人を労わりもすれば、人を苦しめもします。
自分に優しい選択を出来るようになる知識と言葉が詰まっています。

敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本

長沼睦雄

【みな、それぞれ、みえない境界線(バリアーみたいなもの)がある。その境界線の強度が弱かったりすると、エナジーバンパイア的な人や環境からエネルギーを取られて疲れやすくなるらしい。】

・イラストはわかりやすくてよかった。

・文字組みがやや詰まっていて、今の自分にはきつくて(仮)ざせつした。

「敏感すぎる自分」を好きになれる本

長沼睦雄

HSPというのは日本語に訳すと”とても敏感な人”。
日本ではまだこのHSPという概念が浸透していないため、自分は性格や思考が歪んでいるのではと自己嫌悪に陥ってしまいがちである。
光や音、におい、味、触感や脳内イメージなど自分の中から生まれるものに対しても非常に敏感なのだそうだ。
脳の疲れから常に疲労感が抜けないでいるのは辛い。
しかしその疲れが自分を守るための機能でもあるそうだ。
生きづらさの中で頑張っているHSPという人達がいることを知ることができた。

子どもの敏感さに困ったら読む本：児童精神科医が教えるHSCとの関わり方

長沼睦雄

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おすすめしません

子どもがHSCかなと思い、色んな本を読んでいるところです。
この本は問題がかなり大きくなった子をとりあげているのであまり役には立ちそうにありませんでした。
だから、どうすればいいのか、ということもあまり書かれてなくて、事例と分析がほとんど。
問題が大きくなる前に日々どう接していけばいいか、を具体的に探している人は他の本がいいと思います。