【感想・ネタバレ】コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っていますのレビュー

長沼睦雄 / えのきのこ

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ちょっとしたことでも気になってしまったりドキドキする。周囲の感覚より過敏で、生きづらさを感じたりする。それは性格ではなく、もしかしたら5人に1人いると言われている敏感すぎる性質「HSP（Highly Sensitive Person=非常にセンシティブな人）」のせいかもしれません。敏感なところは、実はあなたの個性であり、長所なのです。本書ではコミックエッセイでわかりやすく、HSPの特徴、敏感な自分との付き合い方を紹介します。

[ブクログ · ★★★★★]

HSP（Highly Sensitive Person；傷つきやすい人）について漫画形式でわかりやすく紹介。

自分もHSPの要素があると感じるので、非常に参考になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

５人に1人の割合でいると言われているHSP。
その特徴や傾向について漫画形式で分かりやすく教えてくれている。
自分はHSPだと診断されたことはないけれど、当てはまる項目がいくつかありためになった。
怒鳴り声が苦手なのはほんとに共感。
自分が怒られている訳ではないのに、ずっと落ち着かず心臓の音が早くなる。
やたらと動作が大きい人だったり、大きい音を出す人にも苦手意識がある。
子どもの頃のトラウマや経験によっても大きく変わってくるらしい。
日常生活に支障が出ることもあるけれど、5人に1人もいると思えば少し楽になる。

[ブクログ · ★★★★☆]

とても解りやすくて読みやすいです。

自分の1番の理解者は自分自身。
対応技術を身につけていきたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

個人的にはいくつか共感する内容だったのですが、そうでもない人にとってはスピリチュアルなよくわからん話になりそう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分の考え方や行動の傾向を自分自身で把握することがまずは大切なんだとわかった。HSPは病気ではないけど、職場で過剰に疲れてしまうことは確かなので、対処法を身につけることでもう少し疲れがマシになるようにしたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「わかる、わかる。」の連続と、「そうなんだ」の新しい発見も。対処法についても、知ってる、で終えることなく実際にやることが大事ですね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

プラス感情も、マイナス感情も、
どちらも大事にする
という話はよかった。
いろんな本を読んでだいぶ自分のなかに落ちてきた印象。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人間関係に思い悩むことがある人が、
自分を知ることができ、受け入れて心が軽くなるような一冊。

私は敏感人間だと思っていましたが、どうやら違うようです（笑）
漫画と説明文が交互に並んでいるので、とっても読みやすい。
専門書の入門書といったところでしょうか。
他者との関わりは時に人を労わりもすれば、人を苦しめもします。
自分に優しい選択を出来るようになる知識と言葉が詰まっています。