敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法

長沼睦雄

HSP気質を味方にし、生きづらさを手放す実践編。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 永岡書店
• 電子版発売日: 2021年08月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 84MB

[ブクログ · ★★★★☆]

ささいな変化にも気づける＝様々な物事の良さ、美しさなどにも気づける、と捉えて、日常を精一杯味わいたいと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

周りの人からの何気ない言葉に敏感に反応したり、「考えすぎじゃない？」と家族から言われることも。雑音が気になったりすることも。

この本を読んで、HSP気質を知った。
少しは、ラクになったような気がするが、度々読み返すことになるのかな。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ネットの診断で指数が高かったので読んでみた。
読んでみて、そういう傾向が少しあるけどドンピシャではないかなと思った。

でも人より音や刺激に過敏なところがあったり、考えすぎちゃったり、共感しすぎちゃったり、内在しているものもあると思う。自分にはこういう気質があるんだと思うと少し気が楽になる部分もある。

[ブクログ · ★★★☆☆]

HSPの対策本。自分自身にどのような傾向があるか十分に分析できるが、対処法となると急に消極的になってしまうのがこのタイプの本かと思う。要は自分で見つけてということか。ヒントを得るには良いけど参考に程度であり、残念だが掘り下げられてはいないと思う。