菅原裕子のレビュー一覧

10代の子どもの心のコーチング 思春期の子をもつ親がすべきこと

菅原裕子

10代の子どもの心のコーチングということで、
今私の子どもは8歳。
これから来るであろう思春期に向けて、
どんな事が起こり得るのか、
思春期の子どものことを知ろうとして手に取った本。
やはり共通して大切なのは、
条件付きの愛情ではなく、
存在そのもの、ありのままを肯定する愛情。

子供の成長に合わせて、子供自身に任せていくと子供の自立はやってくるということ。

今はたくさんの「すべき」があった時代から、自分がどう行きたいか？という時代へと変化してきている。
そして、情報化社会のなか、選ぶ選択肢が多すぎて親自身も惑わされてしまう。
良いとされている物、したほうが良い事などの情報、それらは役に立つこともあるが、ほとんどが小手先のことしか言っていない。
本当に大切なことは何か？
どんな物でもいい意味で疑い、
鵜呑みにせず、
自分にとってはどうなのか？と考える力、
本質を捉える力がさらに必要だとおもった。

親は子供が何を言いたいのか、大体のことは想像がついてしまう。察する事ができてしまう。
でもだからと言って、
子供が言葉で、感情や気持ちを説明する機会を奪ってしまってはいけないなと思った。
どんな時でも、子供の言葉で話してもらうような関わり方をしようと思った。
日々のそう言った関わり方が子供にとっての表現の練習になる。言語化は一日にしてならず。

そして、
何事も「自己決定」が大切だということ。
子どもが自分で決めたからこそ結果にも責任が持てる。
それは「自分の人生は自分次第でなんとでもできる」と自信を持って生きていくことに繋がっていく。
その経験はとても重要だと再確認した。
　
自分の人生を生きていく上で「感情」は大切。
それは、本当にどんな感情も大切だということ。マイナス感情もプラス感情も大切な自分の感情の一部。
感情を味わい切ることで自己理解が深まる。
だけど、感情に囚われすぎていると物事の本質は見えてこない。
本質が見えないと前に進めない。
事実と感情に分けることはとても大切だと思った。
　
親にとって思春期の時期の子育ては特に、
親の忍耐と覚悟が大切だと思った。
思春期の時期の子供の不安定さを全て受け止めるのは親にとっても本当に苦しいこと。
だけど、それをそのまま受け止めずに、
なんとかしようとすればするほど、
実は子どもはつらい、という事実は忘れずに心に留めておこうと思った。
不安定な状態そのままを親に受け止めてもらえたからこそ、子どもは心から安心できる。
どんな状態になっても親が受けとめてくれると子どもが認識できたとき、子どもは自分の力で乗り越える一歩を踏み出す勇気が出る。
すぐにでもなんとかしようと思う心は、
結局は親が自分の安心を求めているから。
子供のために、全てを受け止める覚悟を持ちたいと思った。
　
そして、子供を守るためには、
限界設定と自由とのバランスがとても大切だということも忘れたくないと思った。
限界設定を作ったら親も断固として守る意思がいる。
限界設定があるということが子どもの自律にもつながる。
限界設定のある中で自由を与えられ、
そこでの快と不快にまつわるすべての責任をしっかりと本人に取らせることも大切。
それが子どもにとっての貴重な経験になることを忘れずに見守りたいと思った。
　
全体を通して学んだ事は、
小手先のテクニックではなく、
子供と真剣に、本気で向き合う事が何より大切だということ。
良い言葉を使うだけでは子供に見抜かれてしまう。
テクニックだけでは子どもの心には響かない。
子供たちが欲しいのは親の本気。
子供との関係性をしっかり理解した上で、
親は親の心から出る言葉で、
とにかく本気で向き合っていこうと思った。

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

目からウロコの内容でとても勉強になりました。
特に印象に残ったのは、『子どもが朝起きるのは誰の仕事?』『子育ての視線は子どもの今ではなく未来へ』の項目です。
自分の子育てを振り返り、子どもとの関わり方を考える機会になりました。
これからも時々読み返したい一冊です。

子どもの心のコーチング【しつけ編】 「ほめる」「叱る」よりうまくいく子育ての極意

菅原裕子

しつけは、子どもをこちらの思い通りにするためにあるのではない。
子供が自分で考えて、葛藤し、自分を律しながら行動していけるようにすること。
暴力や言葉の威圧感を与える事は、考える余地を与えず、子どもが考えること自体を放棄してしまう。
　
親子間の意見の対立があってこそ、限界の設定ができる。対立があって、葛藤が起こり、自分を律する過程を経て、限界の設定が子供の中にもできる。これは子どもを危険から守る。
その時に、子供の葛藤に付き合うことも大切。
これには親はかなりの辛抱も必要だと思った。

葛藤している間、話し合いをしたり、気持ちを受け止めたり、どちらにしても、葛藤中の我が子に付き合うのは忍耐力がいる。でも、これを乗り越えてこそ、自己コントロールを覚えて自律につながっていく。
　
子供が自立するための経験の中に、あえて困らせるというものがある。考えさせたり行動させる事は、意識していても、「困らせる」と言う言葉が、意識の中では低かったように思う。困る体験はとても大切な体験と言うことを再認識できた。
　
人が行動を起こす時の基本的な動機付けが、快を求める、不快を避ける、価値観に基づくなので、
子供の行動を、いかに快に結びつけるかが重要だと思った。勉強も片付けも、その行動自体が不快になってしまってはいけない。快になるよう、声かけなどの工夫や、親として試行錯誤が必要な部分だと思う。
　
子供が何かをするかどうかは子供次第。
させたいことがあっても子どもにそう思わせることはできない。
子供の目標と親の目標があって、
親の目標は子供が目標を達成できるようにできること（思いやりを持って気持ちの良い話し方をする）を考えることに尽きる。
　　
目標設定を間違ってはいけない。
具体的にということと、子供の目を未来に向けさせる声かけ。
自分でやりなさいなどと、責任を丸投げるのは違う。それは自立にはつながらない。
　
親は子どもに対して願望を抱くのは普通のことだが、願望は押し付けてはいけない。ただ心の中で祈る。そして、子供が自発的にしていることを楽しんでできるように、できることを考える。
その中で自分（親）が楽しむことはとても大切。
　
感情のコントロールを子どもに望む前に、
自分の感情コントロールができていることが重要。
怒りが起こるのは、その前に第一次感情とよばれる「不安」や「心配」が隠れているから。
その感情を吐き出さずにいると心配から怒りへと変化し、爆発してしまう。
その前にまず、第一次感情を吐き出すこと（子どもに冷静にわかりやすく伝えること）が大切。
　
日々の生活の中で、怒りが起こるメカニズムは「相手への期待」と「〜べきという自分の価値観」が絡んでいる。
〜べきというのはあくまで自分の中の価値観。
絶対ではないことに気づき、〜べきと思った時点で、その前にある相手への期待を言語化して伝えるようにすると、
「怒る」ところまでいかない。
例えば「仕事から帰ってくるまでに片付けてって伝えてたけど、、？？」など。
言語化して伝えるだけでも感情は落ち着く。そして、相手にも伝わる。
　
なんでもかんでもやりたい事をやらせたり、欲しいものを与えてしまうことは、
子供が我慢することや、折り合うとこを知らずに育ち、考えることや知恵を絞ること、やる気を育てることができない。
　
子育てにおいて大切なこと（共感、声かけ、忍耐、見守る、手放す）がたくさん書かれていた。
子育てで迷った時、見返して、学びながら子供たちに向き合っていきたいと思う。

お母さん「早く早く！」と言わないで 子どもの「できる」を引き出す育て方

菅原裕子

子は親や保護者の『接し方』次第なのだということがよくよくわかる。とてもわかり易く書かれています。
著者の言う『ハートフルコミュニケーション』について全く知らず、たまたま本の題名が気になって手に取りました。
今自分が親かどうかに関わらず、かつて誰かの子であったあらゆる大人が、こちらの本の言葉に、何かの気付きを得るのではないかと思います。

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

子どもに対する言動がじぶん本意になって怒ってしまうことが多いです。
子どもに必要なサポートを考え、ことばを選び、子どもと一緒にじぶんもコーチングしていきたいと思った。

もっと、読んで自分の子育てにちゃんと実行していきたい。

マンガでわかる！ 子どもの心のコーチング 実践編

菅原裕子

面白かったです。

子供とのコーチングの仕方でしたが、普通に人とのコミュニケーションでためになる内容も多かったです。

I(アイ)メッセージは、色んな場面で使って行った方がいいなと思いました。

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

読んで学んだこと

1. 子のヘルプではなく、サポートをする。

2. 子は親の所有物ではない。一人の人間。

3. 親も「私メッセージ」で自分の気持ちを伝える。

我が子が「一人で考え、一人でできる子」になれるよう、子の良き理解者として、子の成長をサポートしようと思った。

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

ヘルプではなくサポート。
子どもを自律させるのが親の役目。
子どものひびのために花の種を蒔くことが親の仕事。


何度も読み返して身に付けたいと思います。

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

こどもに寄り添う
こどもの話をきける母親になりたいと思った

興味深いと思った事例は、
高い投資をしたピアノの習い事に、こどもがすぐやめたいと言った時の対応で、
まずは、黙る、それからこどもの言ったことを繰り返す、、いくつかステップをえて、
本当のやめたい理由を聞き出しで、
じゃあどうすればよいかを子供から出してもらって実行すること

こどもをほめない、叱らない
こどもがしてくれた事に対して、感謝や感じた事を伝える

その他にも色々と、こういうときどうするのかと実践まで書いてあり、非常に分かりやすかった

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

母性と父性の話は印象的だった。子供がやりたいと思う事を邪魔しないようにサポートに徹することを心がけたい

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

子どもの心のコーチング。
表題は育児用のように思えるが、親の方にも言及しており、詰まるところ万人に当てはまる内容だと思う。
部下を持つ上司や上司に色々言われる部下も参考にしていいと思う。

コーチングの基本として「人はできる」ということが挙げられる。
ティーチングとの違いなのだろうが、その人本来の能力を引き出してやることがコーチングなのだと思っている。

すぐに参考にできるのは「私メッセージ」と「あなたメッセージ」。
何かをしてもらったらありがとう、その一言で受け手の印象はだいぶ変わってくる。
また、なぜできないのか原因を追求するのではなく、どうしたらできるか対策を考えることもすぐできる。

ちょっとしたことに気を配り、意識を変えて当たり前のことを当たり前にやるだけで自分も周りも大きく変わってくるのではないかと思う。
コーチングについてもう少し学んでみたくなった。

子どもの心のコーチング【しつけ編】 「ほめる」「叱る」よりうまくいく子育ての極意

菅原裕子

丁度子育ての壁にぶつかっていたのもあり、学ぶことが多かった。

キャリアコンサルティングの面談に近い手法。

頭でっかちになるのは良くないが、自分自身納得できることも多かったので、参考にしていきたい。

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

素晴らしい本と出会った。親は子どものコーチであり、育児はコーチングである。親は決して子どもの代わりにプレーすることはできない。
育児本を読んだあと私が常に感じる「ま、それが難しいんだけどね」が無かった。
今まで読んできた中でいちばんわかりやすく、実践的で、書かれている言葉がまっすぐに届いてきました。忘れたくないことがたくさんあった。

次の三つの条件を満たしたとき、親は子どものコーチになれます。
①子どもはできることを知っている。
②子ども自身がもっとよくなりたいと思っていることを知っている。
③子どもが望んでいることが起きるまで待ち、必要なサポートは何でもしようとする柔軟性がある。

自己肯定感とは、自分の存在を肯定する感覚です。自分はここにいるべき人間であり、まわりの人は自分の存在を喜んでいる。自分の存在が家族に幸せをもたらしていて、そんな自分でいることがうれしい。「私は自分が好きだ」という感覚です。

ほめる子育てに頼っていると、子どもの中に本来の自己肯定感を育てることはできません。本来の「自分はこれだ」「この自分が好き」という無条件の存在肯定ではなく、ほかの人がどう思うかによって自分の価値を決める、自信のない人間に育ってしまいます。ほめてもらえるかどうかが気になって、不安や緊張にしばられた毎日を生きることになりかねません。
大きくなっても常に自分をほめてくれる人を求め、ほめてもらわないと自分が大丈夫なのかどうかを自分で決められない、不安定な心のもち主になってしまう可能性もあるのです。

子どもが手伝ってくれたら、子どもをほめないことが大切です。「いい子ね」「えらいぞ」というほめ言葉ではなく、子どもが手伝ってくれたことに感謝し、喜んでください。子どもが親のために働いたときに、親がどう感じたか、気持ちを教えてあげてほしいのです。
「ありがとう」「お父さん助かったよ」「うれしかった」という具合に、自分の働きが親にどのような影響を与えたかを教えてあげてください。

なぜ私たち親(大人)はこんなに話したがるのでしょう。なぜ黙って、子どもたちの言葉に耳を傾けられないのでしょう。
それは私たちが、子どもたちより何かをよく知っていると思いこんでいるからです。だから、知らない子どもに教えなければならないと思っているのです。
確かに私たち親は、子どもたちより長く生きています。自分の生き方については、よく知っていると言えるでしょう。でも、子どもがこれから生きる人生についてどのくらい知っているのでしょう。子ども自身以上に知っているということはありえません。

①子どもに対する指示・命令・小言をやめる
②子どもに質問したら、答えが返ってくるまで待つ
③思わず何か言いたくなるようなことを子どもが言ったら、黙る

子どもの問題解決に親の意見はいりません。子どもに必要なのは聴いてくれる人です。

子どもはそんなに弱くないと知ってください。痛みや悲しみがそこにはないようなふりをさせるより、その感情や感覚を認め、共に感じ、包みこんであげましょう。
「つらかったのね。でも、よく頑張った」
そう親に言われたとき、子どもは安心して親の腕の中に飛びこんでいけるのです。自分を理解してくれる親の腕の中に。

実は、子どもに自己肯定感を教えるプロセスがそのまま、親が自分の中にそれをそだてるプロセスです。子どもを愛する中で、一緒に自分を愛する気持ちも育ててみてはいかがでしょう。

今のあなたには選択があります。一人の気づいた人として、親の影響下にいつまでもいる必要はありません。自分でこれからの自分を選べるのです。

私たちはみな、それぞれユニークなひび割れをもっています。
私たち一人一人がひび割れ壺なのです。
私たちの仕事は、子どものひびを責めることではありません。
自分のひびを責めることでもありません。
子どものひびのために花の種をまくこと、それこそが親の仕事です。

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

帯に「いま１番売れてる子育て文庫」「５０万部突破」と書いてあり、思わず買ってしまった。売れるには理由がある。これまで子育て本をいくつか読んだが、本書は卓越していた。ぜひ子育てをする親には一読を薦めたいと思った。中盤までは平凡で退屈な印象だが、中盤以降は読み飛ばす隙がないくらい興味深かった。子育て本は子育て専門家が書いていることが多いが、本書の著者の本職が人材開発コンサルタントというのが本書を面白くしている一番の要因ではないだろうか。

たとえば、
「『子どものやる気を育てるためにほめて育てたいが、ほめてばっかりではしつけにならないと感じる。叱ろうとすると感情的になって怒っている自分に気づき、落ち込んでしまう。上手に叱るにはどうすればいいのでしょう…』
　一見いい質問のように見えますが、ここにはいくつもの誤解が隠されています。
　『ほめることはいいことだ』という誤解
　『叱ることがしつけになる』という誤解
　『上手な叱り方というものがある』という誤解
　…」
「ほめることも叱ることも、物やお金を与えることも、すべて外からの働きかけで、外から子どもをその気にしようとする行為です。…本当のやる気は、子ども自身の中からわいてくるものです。…
　…やる気の種は『人の役に立つ喜び』です。」

「（命が危険にさらされる）以外では、子どもを叱ることは、害こそあれ何もいいことはありません。それなのになぜ、親は叱るのでしょう。
　実は、親は叱っているのではなく、怒っているのです。それは怒っている親の都合によるもので、こどものためではありません。子どもが親の思いどおりにふるまわないので、腹を立てて怒るのです。」
全くその通りだ。気を付けなければ。

10代の子どもの心のコーチング 思春期の子をもつ親がすべきこと

菅原裕子

子育ては15歳までに自立できるようにするのが目的。責任を教え、人を愛することを教える。15-18歳は子供が「生きていける」ことを確認するだけ。

具体的かつ一貫性をもって書かれていて大変参考になった。
実行するのが大変なんだけど・・・もっとも自分にとって難しいのは「黙る」ことか・・・？

イラスト版 子どもの心のコーチング

菅原裕子

わかりやすく、かわいいイラストと一緒にまとめられて、すぐに読めた。そして、キツく認識した。

当たり前のことも書かれているけど、当たり前のことができてない親はいるし、私もその1人だ。

特に自立を促せてない部分は大きいので反省した。「あちゃー、声かけすぎやな」と。

自分は親として子供に良い影響を持ててるんだろうか？そう思う時、最後に「親の幸せの作り方」という項目がある。

子育ては親からの影響が大きく、自分はどうだったか振り返ることも多い。

自分の自己肯定が低いと子育ての妨げになる。
自分自身も変わる必要がある。親からの影響はあるとわかるけど、それを親のせいにしてないだけまだ楽か。親は親、自分は自分のやり方があると思っていたので。

いろいろ人によって子育ては違うし、子供のタイプも違うので一概に同じやり方が通用するとは思わないけど、何らかの子育ての難しさを感じたら、まず自分はどうなのか気付くということが第一だと思った。

私には反省する材料となり、この本は良かったと思う。手元に置いて忘れないよう努力したい。

子どもの心のコーチング 一人で考え一人でできる子の育て方

菅原裕子

[lily]

参考になりました

子供に対して感情的に怒りをぶつけることは、躾ではなく自分の思い通りに ならないからイライラしているだけとわかっていながらも、ついそのような場面があります。
自分の行動を客観視するよいきっかけになりました。褒めるのでもなく、物で釣るのでもなく、子供の行動がもたらすよい結果を喜び、伝えることの大切さに共感しました。話に本当の意味で耳を傾けること、ヘルプではなくサポートをしながら見守ること、実行して行きたいです。親も子も完璧ではないけれど、ありのままのその子が愛おしくて大切であることを伝えていきます。

お父さんのための 子どもの心のコーチング

菅原裕子

今年度４１冊目。

父として読んで良かった。母親は2人いらない。父しかできない子どもの育て方、もうちょっと探究していこう。

10代の子どもの心のコーチング 思春期の子をもつ親がすべきこと

菅原裕子

自分自身が成長しないと。
親の成長が子どもの成長につながる。

自身自身が幸せにならないと。
幸せのリレーをしていく。
そんな責任を感じる。

お母さん「早く早く！」と言わないで 子どもの「できる」を引き出す育て方

菅原裕子

この本は小さいお子さんをもつ母親または、父親向けの本です。特に、子育てに対してある種のいらだちと、自分自身への後悔、そして、妻(または夫)の子どもに対する行動への疑問、をもっている方が手にすると参考になると思います。
ちなみに、今回の評価はあまり参考にならないでしょう。それは、私自身が著者かハートフルコーチを学んでおり、文章の行間や表現について書かれた文字以外の部分を読んでいるからです。ただし、求めている人には高い評価が得られるはずです。