※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「筋トレ」と聞くと、初心者にはハードルが高い運動と思う人が多いのではないでしょうか？ しかし、「免疫力」「体力の低下・息切れ」「肥満」「体のコリ・歪み」「つまづきやすさ」「むくみ・冷え」などの改善に役立つ筋トレは、健康的に生きるために必要な筋肉を育てる、“誰にとっても大切な運動”です。 本書では、誰でも何歳からでも始められて、「自分史上最高」の筋肉を手に入れられる、効果的な筋トレの方法をご紹介します。特にインナーマッスルが集中した腹筋部は“筋肉の心臓”とも言え、ポッコリお腹や体形のくずれ改善、さらにはつまずき防止などにも効果的です。 1日50秒、寝転がるスペースさえあれば今日から始められる腹筋トレーニング“ホバー”をはじめ、かんたんでしっかりと筋肉に効く筋トレメニューが満載です。 正しいフォームを確認しながら筋トレを実践できる、わかりやすいトレーニング動画付き。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ○目次 はじめに 【筋トレメニュー】 ・1日50秒で全身を鍛える……ホバー ・もっと体を鍛えたい方に!……バランスボールホバー 編集部が実践！ 2週間ホバートレーニング YES or NO でわかる　あなたの筋トレ不足度チェック!! 《CHAPTER1》体力の低下・息切れは筋トレによって解決できる！ ・筋力の低下が疲れの原因! ・あなたの体は疲労因子まみれ！ ・内臓脂肪が深刻な病気を引き寄せる！ ・筋トレで疲れにくい引き締まった体になろう！ ・運動が全身にもたらす効果とは？ 【筋トレメニュー】 ・できるだけゆっくりが効果的……シットダウン ・インナーマッスルも鍛えられる……V字バランス ・イスを使って筋肉を鍛えよう……シットバランス [COLUMN]効率的に痩せるための豆知識（1）

出張先で部下のチャラ男、沢城とベッドインしてしまった沙也。 このままなかった事に～！と願っていたところ沢城からセフレにならないかと提案される。 「あなたの体が好きなんです」なんて言われて、誘われるがままにキスしてしまう。 セックスってこんなに気持ちいいものだっけ…!？沢城のテクに乱れる沙也。 でも所詮はセフレ、こんな関係ずっと続くわけじゃないのに…、体だけでなく心まで 奪われそうになる…セーブできないこの気持ち、どうしたらいいの…！？ 表題作「あなたの体が好きなんです」他４本収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 医学は日々進歩しているにもかかわらず、今なお多くの方が慢性的な腰痛に悩まされています。 外科的アプローチで腰痛を治すことができない理由は、腰痛の原因が腰ではなく「脳」にあるから。腰痛患者のなかには、強いストレスなどがきっかけで脳が誤作動を起こし、幻の痛みを感じてしまうケースが非常に多いのです。 誤作動を起こさせないためには、脳に十分な酸素を供給することが必要です。そこで、痛み治療の「最後の砦」・河合隆志医師提唱の「酸素たっぷり呼吸法」を試してみてください。 脳の血流量と酸素を増やし、自律神経を整えることで、長年あなたを苦しめてきた痛みはみるみる解消していきます。1日5分の呼吸法なので、ずぼらな人でもかんたんに続けられます。 「心の病」としての腰痛の解消にも役立つ、ネガティブ・マインドを撃退する思考法もご紹介。 先端医療と脳科学の力を結集した、最新の腰痛セルフケア法。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 《第１章》腰痛がラクになる！「酸素たっぷり呼吸法」のやり方 《第２章》なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか？ 《第３章》呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる！ 《第４章》「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはどこかに消えていく 《第５章》【体験談】「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになりました！ 《第６章》「酸素たっぷり呼吸法」で、こんな痛みや不調も改善する！

職場の魚介女たち。超ぶりっ子だけど舌打ちがクセのブリ女と、自称サバサバ実態はネチネチ系のサバ女。水と油で不仲だった二人がなぜか結託！矛先を私に…！？おさかな地獄を乗り越えろ！！ 『サバ女とブリ女～オフィスに群がるシケた奴ら～』＜原題：魚介オンナに気をつけろ！／著：甲斐今日子＞ 保育園児の娘はいい子なのに、超性悪でママ友皆無の主人公。ところが、転園してきたシングルマザーの母娘はおおらかで、悪態も気にせず家に招き親切にする。ラッキー！無料の託児所ゲット！！…その代償は？ 『不倫 of the END.～7年目の友人～』＜原題：７年目の友人／著：さとうゆき＞ タワマン暮らしのセレブ主婦の芽衣はSNSが趣味。ネタ探し中に麓のボロアパートに住む由佳を発見。貧乏を憐れむようで馬鹿にした写真と由佳への施しネタでバズる中、憧れの芽衣に恥じないよう由佳は努力して生まれ変わる――。 『もっと私を羨んで～タワマン女と廃墟女～』＜原題：夢の生活／著：川端みどり＞ 正反対の女たちのバトルオムニバス３選！

『あいつの隣にいられなくなる…？そんなの嫌だ！！』親友が女子に告白され、手を握り合っているのを見てしまった鞠男は大ショック！ 走ってその場を逃げ出し、その拍子に派手に転んで気絶した……と思ったが、目が覚めるとそこは自分の教室だった。 しかも不思議な事に、親友・陽太郎からまた「女子に告白された」と聞かされ…！？ 転んで気絶する度にタイムリープするＤＫ・鞠男は果たして陽太郎の一番の親友ポジを維持したままでいられるのか…！ 青春と恋心が錯綜するやり直しタイムリープラブ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 IMPORT BRAND 【NEW WORKS】 2020シーズンの注目アクセサリーを網羅 マストバイな新作 オニキスorターコイズ 2大ストーンアクセの魅力に迫る 15周年記念特別企画 特大読者プレゼント 全36ブランド総数94点の豪華アクセサリーが当たる! 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 15周年記念特別企画 特大読者プレゼント DEAL DESIGN ZOCALO LONE ONES ROYAL ORDER

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 近年男女を問わず需要が高まっている筋トレ需要にこたえる食材として、注目を集めているのが鶏むね肉です。低糖質高たんぱくの鶏むね肉は、筋力増強やダイエットの強い味方。 そんな鶏むね肉は、ブロッコリーと組み合わせることでより最強健康食材としての力を発揮します。 ブロッコリーには、解毒作用・抗酸化作用の高いスルフォラファンほか、健康に欠かせない栄養素がたっぷり。 これらの食材に頻繁に採らなければと思うとメニューは偏りがちになりますが、本書では手軽においしく、毎日「鶏むねブロッコリー」生活を続けられるよう、時短で手間いらずなレシピを、レパートリーたっぷりにご紹介しています。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【巻頭特集】鶏むねとブロッコリー徹底解剖 【Level1】低糖質レシピ 【Level2】タレがけレシピ 【Level3】栄養満点レシピ 【Level4】ボリューム満点レシピ 【番外編】コンビニ食材でつくれる簡単栄養レシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 近年その健康効果が注目され、コンビニやスーパーなどでも見かけるようになった高カカオチョコレート。 本書では糖尿病・脂質異常症・高血圧などの生活習慣病と向き合い続けてきた栗原毅医師が、「どうしたらみなさん自分の体をいたわる食生活をしてくださるのか？」と考え抜いた末にたどり着いた、「病院・薬いらず」の健康法をご紹介します。 無理なく食生活を健康的に改善するコツは、1日25gの高カカオチョコレート。高カカオチョコレートはおいしく食べられる上に、さまざまな健康パワーを秘めています。本書では高カカオチョコの健康効果のほどを科学的なエビデンスに基づいて、実際に高カカオチョコ生活をつづけた方々の体験を交ながらご紹介します。 通院や投薬に抵抗があり、これまでどうしても生活習慣の改善までこぎつけなかったという方こそ、ぜひお試しください。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 はじめに 第1章／カカオのすごい力 第2章／高カカオチョコを食べましょう 第3章／健康効果体験談 第4章／高カカオチョコが働く仕組み

一流企業の役員秘書・上條。歯に衣着せぬ発言連発！　女友達ゼロ！　謙遜って何？　高身長で超美人だけど人として何かが欠けている…。初対面で説教してきたチビ太（岩崎）が何だか気になる存在に…♡ 『言いすぎですよ！上條さん。～非モテ美女のトリセツ～』＜原題：愛がないわけじゃない～非モテ美女のトリセツ～＞ 女子大生・もなみの最近の推しは醤油のゆるキャラ「しょーたん」。かわいくないし動きもとろいしダメダメだけど、全国区の人気者にしたくてSNSの投稿を熱心に頑張り中。しょーたん資金のためにバイトに励むけど、口うるさくてムカつく店長とは犬猿の仲。…でも傍から見たら仲良し！？ 『温めのカフェがちょうどいい』 始発から乗ってる通勤電車。同じ車両に乗ってる王子が毎日の癒し。だけどマタニティーマークを付けた妊婦（？）に席をタカられるように…。車両を変えると王子に会えなくなるのでカモられ続けていたけど、ある日、妊婦の秘密を知り――。 『ワケあり彼女に要注意！』 佐嶋しおりのほのぼのラブストーリー傑作３選！

フリマに協力したいと不用品を集めに来たママ友・郁美。不用品と一緒に息子の大事なおもちゃを持っていかれ、取り戻しに行くが既にネットオークションで売ってしまったという。クラスには着物を借りパクされたママ友・綾乃も…。綾乃と抗議に行くが屁理屈で怒鳴られ追い返されてしまう。そんな中、郁美が次に手を出したのはマルチ商法――！？ 『それ売ってあ・げ・る～SNSフリマ中毒～／著：甲斐今日子』 パートで同時に入社した同僚から、初日にいきなり上からの子持ちマウント！　無駄なおしゃべりをして仕事を押しつけ定時帰宅、独身の先輩への暴言…彼女への違和感は次第に大きくなる。忙しい時におしゃべりをスルーしたら突然号泣して早退！？　もう耐えられない…！！ 『私が世界の中心なんですぅ～理解できないガチヤバ女～』＜原題：懲りない人／著：さがわ蓮＞ 長い待ち時間、騒音…病院の待合室は憂鬱で面倒臭い場所。そんな所で出会った、儚げで上品そうな奥様。ただの風邪かと思っていたけど、重病の可能性もあって不安に…。そんな時、彼女は親身になって話を聞いてくれる。…待って、この人話してもないことまで何で知ってるの！？ 『その話、筒抜けですけど？！～待合室は個人情報まみれ～』＜原題：待合室のユーウツ／著：原ゆきの＞ 自己中心的な女たちのオムニバス３選！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「血液サラサラ」の提唱者である栗原毅医師が、かんたんに実践できて確実に内臓脂肪が落ちる健康ワザを一挙解説！ 実際に効果を実感したという体験談も交えつつ、分かりやすくご紹介します。 「糖質をチョイオフ」「よく噛んで食べる」「肉と卵をどんどん食べる」「食前・おやつに高カカオチョコ」「スロースクワット」これら5つのうち、まずはできることから始めましょう。はじめからすべてできなくても大丈夫。どれも、日常生活に無理なく取り入れられることです。 また本書では栗原丈医師監修のもと、口内環境と生活習慣病とのかかわりにも着目し、健康で若々しさを保つための口腔ケアもご紹介しています。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 内臓脂肪がたまる仕組み 増える原因とそのリスク 【序章】栗原式愛憎死亡の落とし方 【第1章】　内臓脂肪を落とす 食べ方と食材 【第2章】　内臓脂肪を落とす やせる口腔ケア 【第3章】　内臓脂肪を落とす 生活習慣

「君のそばだとすごく眠れたんだ」 そう言ってきた男・真木に惹かれた陽太は、少しでも一緒にいたくて、真木の添い寝係を引き受ける。 不眠症の真木が心配なのはもちろんだけれど、朝起きたときの表情や朝食の時の他愛ない会話に幸せを感じていた。 この恋は真木に彼女が出来るまで、そう思っていた陽太だけれど…。 ※本作品はWEB雑誌「equal」に収録されています。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2018年発売の『四駆読本』を改訂・再編集し、新たな記事を加えた増補版がついに発売。昨今は“四駆で如何にカッコつけるか”を紹介した本が多いが、同書は“四駆で如何に悪路を走破するか”がテーマ。オフロードドライブの基礎テクニックの他、四駆チューニングガイドやインプレッション、絶景林道ガイドなど、実践に役立つ企画を収録したテクニック集である。 ※本誌に掲載された記事の一部は、弊社発行のFielder(隔月刊・偶数月に発売)、および四駆読本(2018年発行)に掲載されたものを改訂し、再編集したものです。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ［企画内容］ ・四輪駆動車の基礎知識 ・オフロード走行の超基本 林道走り初め。 ・フィールドで四駆を自在に操る オフロードドライブ基礎テクニック ［基本中のキホン／想像以上に重要なドライビングポジション／クロスカントリードライビングテクニックの基本／ステージ別攻略法／スタック脱出術／第5の駆動輪が「ウインチ」／車載装備品一覧／オフロードコースを攻略せよ］ ・深雪という極上のオフロード スノーアタックを楽しむ ・ジャングルを走るのは夢ではない アジア最大級のオフロードイベント 海外オフローディングのススメ ・オフロード4WDチューニングの基本を知る 遊べる四駆の作り方 ・四駆タイヤの基礎知識 ・四駆ホイールの基礎知識 ・ジムニーの機能性を120%拡張させる ・彼らが創る四駆スタイル ［オフロードサービスタニグチ／アピオ］ ・四駆代表モデル5台のオフロードでの真価をチェック 悪路走破性徹底検証 ［トヨタ ランドクルーザープラド／スズキ ジムニー／スズキ ジムニーシエラ／Jeep ラングラーアンリミテッド・ルビコン／メルセデスベンツ G550］ ・オフロード四駆便覧 ・検証 四駆は中古で買っても大丈夫なのか ・例えば、深い森で沐日浴 Forest & Sun bathing with JAOS JIMNY SIERRA ・四駆の歓びが味わえるフォレストロードへ出かけよう 林道旅便覧 ・必走！絶景林道22選

ランチ代のタカり、半額シールの貼り替え、ゴミの不分別…非常識行動だらけのママ。保育園の落選を逆恨みしてとんでもない暴挙に――！！ 「熾天使(セラフィム)、大丈夫よ。きっとママが保育園に入れてあげる」 【民度ヤバめママ～過剰ヒステリック～（原題：チャイルド・マザー）】 仕事を押し付けてくる調子のいい”友達”の同僚。ストレスだらけの毎日の中でペットのクモと過ごす時間が日々の癒し。他人を利用してばかりの”毒虫”に天罰を――。 【毒虫～グロテスクな友情～（原題：毒虫）】 平凡な主婦の姉・霞と社長夫人でカリスマ主婦の妹・桜。昔はそっくりな双子だったのに今では残酷な姉妹間格差が。妹に見下されながらも生活費をもらう霞。――今に勝ち組に這い上がってみせる…！ 【同じ顔を持つ女～私はアナタになりたいの～（原題：ダイヤモンド・ダスト）】 最後まで目が離せない、川端みどり傑作3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

やっと持てた大切な自分の料理店。レビュー一つで簡単に店の評価が変わってしまう時代。やりたい放題のママ客たちと常連さんの板挟み…。一体どこまで我慢すればいいの――！？ 【お客様は何様ですか？～悪い評価で潰してあげる～（原題：お客様はカミサマじゃない）】 食事の提供＝ビジネスで挨拶なんて不要派の妻と、食事に関わるもの全てに感謝を示すために「いただきます」と言いたい夫。正反対で価値観の合わない二人。早く子供がほしいが夫は乗り気じゃなくて…。 【いただきますが言えない女～幸せ渇望クレーマー～（原題：いただきますが言えない女）】 気をつけてはいるけどベビーカーだと周囲が気になる…。その様子を悩み過ぎだと呆れる、強引だけど優しくて頼もしい先輩ママ。一緒に遊んだ帰りの電車、ベビーカーで押しのけながら乗り込む彼女。傍若無人な行動の数々に車内の空気は次第に悪くなり…。 【ベビーカーの憂鬱】 非常識な女たちと振り回される人々の顛末を描いた、ヨシダ有希傑作3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【目次】 序章:人類を脅かすウイルスの種類 1章:中国から世界に広まった新型コロナウイルス 2章:変異で強力になるインフルエンザ 3章:ウイルスが引き起こす爆発感染 4章:ウイルス予防と対策 5章:もしもウイルスに感染したら

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 国旗を通じて世界を知る。各国の国民性からちょっとした豆知識まで網羅した老若男女が楽しめる1冊! 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 アジア ヨーロッパ 中東 アフリカ 大洋州 北・中央アメリカ 南アメリカ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ダイエットに有効な手段としてすっかり定着した糖質オフですが、近ごろでは、行き過ぎた糖質オフダイエットは逆にからだに悪い影響を及ぼしかねないことが分かってきました。 大事なのは、自分の体にあった、無理のない“ゆるっと”糖質オフを心掛けること。 本書では、おいしいのにしっかり糖質をカットできる、今度こそ糖質オフを続けられるレシピをたっぷり掲載しています。 毎日続けるために有効な糖質オフの作りおきから、ヘルシーなのに食べ応えたっぷりの糖質オフのメインおかずまで。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 糖質オフで健康的にやせる！ 続けられる！ 失敗しない糖質オフ ゆるっと糖質制限を無理なく続けるために 糖質オフのつくりおき 続けやすい！お手軽1品 簡単メイン スープで満足 炭水化物をかさ増しで

夫の精神的ＤＶに耐える日々。それは浮気相手の妊娠によって終わった。新生活が始まるが結婚中のトラウマに悩まされる。そんな中、新しい妻の顔に傷が――。ついに暴力まで振るうなんて。許せない…。彼女と力を合わせたらあいつを消せるはず。完璧な殺人計画が、今動きだす。 【素敵な夫の殺し方】 雪の降り積もる河川敷。女児の遺体が発見される。不幸な事故かと思われたが、儚げな若い女が弁護士とともに出頭したことで事態は一変する。人違いで殺してしまったというが――。 【針の雪】 誘拐を企てた葉月と有人のカップル。さらってきた小学生・美冬は脅されても動じず異様なほど落ち着いている。被虐待児という共通点を見出した葉月と美冬は次第に心を通わせていく――。 【あひるの逃避行】 殺意に翻弄される女たちを描いた、朝野いずみ傑作3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

地味すぎて会社でも空気になってる二階堂ももの前に現れたのは高校卒業とともにアメリカに行くと言い残し突然消えてしまった幼馴染の瑛史。 再会したその日にベッドインしてそのまま家に居着かれてしまった！ ダンスで食べているって言ってたけど毎日フラフラしてる瑛史に不安になるもも、 彼を追う謎の外国人まで現れて!？　今夜もベッドであなたの愛撫で踊りたい…！ 表題作「恋とダンス」他、３本収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 メディアへの出演多数・“弁当家”野上優佳子が教える、「本当に長続きするお弁当作りの秘訣」。 “私は、ものすごくめんどくさがりやです。だからお弁当をつくります。” （本文「INTRODUCTION」より抜粋） 手間の多さや献立の悩みがつきまといがちな「お弁当」ですが、日々の自分の生活リズムや暮らしに合わせて取り入れられるお弁当は、本来とてもたのしく、自由なものです。 外食のように注文や会計は必要ありません。フタを開ければすぐに食事を始められて、自分の好きなものだけが詰まっている……お弁当は、時間や場所の制約もなく、解放感がいっぱい。忙しいランチタイムも、十分に活用することができます。 “完璧”を目指す必要はなく、たとえ1つくらい食材が足りなくても、全く問題ありません。毎日のお弁当ライフをゆたかで、もっとラクにする秘訣をたっぷりご紹介します。 全5章からなる本書では、たった5つのメイン食材から毎日活用できるお手軽レシピをバラエティ豊かにご紹介します。メイン食材の外にも、サブで用いる材料はすべて、ご自宅の冷蔵庫に入っているものばかり。 手間いらずなのに、ほんとうにおいしいお弁当レシピだけを厳選しました。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 CONTENTS 本書の見方 お弁当は自由です。 調理器具・調味料・常備するもの 豚薄切り肉 鶏もも肉のぶつ切り 鶏ひき肉 サンドイッチとおにぎりの包み方 冷凍えびと塩鮭 厚揚げ、ちくわ、イワシ缶 弁当を引き立てる地味色おかず

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ロコモティブシンドローム」というコトバをご存知でしょうか。略して「ロコモ」と呼ばれるこの状態は、体が弱り、立ったり歩いたりすることに苦痛を感じる状態のことです。 40歳以上で「ロコモ」とされる人は、予備軍を含め4700万人と推定されます。「ロコモ」を予防・改善するには、「毎日の運動習慣」をつけることが最も効果的です。 本書では毎日続けることができて、手軽に誰でも寝たきりを防ぐことができる「正しい歩き方」と、筋力トレーニングをご紹介します。 たくさん歩き、適度に筋肉を鍛えれば、いつまでも活動的で若々しくいられます。本書でご紹介するまったく新しい「立ち方」「歩き方」は、最初は違和感を感じるかもしれませんが、徐々に慣らしていくことで、必ず自然と身に着けることができます。 スポーツトレーナーではなく、医療従事者が教える「立ち方」「歩き方」の本、ぜひお試しください。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●目次 はじめに 【第1章】筋力が低下するとなぜ危ないのか？ 筋肉の維持が大切なのにはきちんとした理由がある 筋肉や体力の衰えと老化の関係とは？ あなたが普段使っている筋力をチェックしよう 中年以降で脂肪が増えやすくなるのは、筋肉量が減るから 「要介護」の危険性を増やす「ロコモ」に注意を 高齢者の転倒事故の原因はただ歩いていただけ 【第2章】トレーニングで筋肉を鍛えよう 筋肉を維持することのメリットは老化防止 まず鍛えなければいけないのは「下半身」 遅筋トレーニングは中年太りにも有効 筋肉を減らさずに生活習慣病を予防 筋トレで鍛えるのは「遅筋」をゆっくり反復 今すぐ筋肉を鍛える生活をはじめよう

愛妻家で子持ちの彼に１年かけてアプローチ！やっと手に入れた幸せだったけど…。 徐々に壊れていく彼。奪ったものは持ち主に返せば元通りなの？ 【それが奪うということ】 年上彼氏の家にお泊まりした翌朝、彼の妻が襲来。 彼は独身だったはずなのに…。 嫌がらせで退職。 でも、奥さんからの憎しみが彼に愛されている確かな証し――。 「許したら駄目、憎み続けていて…」衝撃の問題作！！ 【燃え尽きたかった女】 母子家庭。優しい母の恋人は既婚者だった。それを知り別れたが、相手の妻からの壮絶な嫌がらせに母は憔悴。 ある日、訪問してきた妻に襲いかかられる母。 気付くと妻は血まみれで倒れていて…。重い不倫の代償。 【愛人の娘】 奪った女、奪われた女の激情を描く朝野いずみ傑作選3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集・改題したものです。

シェアハウスに入居したモデル志望で美人のかすみ。 モデル事務所の社長がオーナーなのに、住人はブスばっかり！？ 花の名前で呼び合う意識の高い方々。 かすみ以外を丁重に扱うオーナー…ここはブスの惑星か！？ 【金になるブスならないブス～女の取り柄は顔じゃない？～（原題：お花畑へいらっしゃい）著：佐嶋しおり】 読モのオーディションで出会った３人。 夢はパリコレ・高身長の莉奈。女子アナ内定済み・お嬢様の麗華。 バイト掛け持ち中・低身長の絵里子。ライバルだけど時には友達！もしかして…罠！？ 【読モは毒モ？著：春名宏美】 平凡な田舎町にやって来た元同級生。高～い美意識で上から目線アドバイス！美容レシピやお茶会で一気に人気者に。 朝からフルメイク、ゴミ出しにハイヒールで…ゴミ袋すらブランド物に見える！？ 【意識の高すぎる女（原題：めんどうくさい女）著：上野すばる】 美しさの秘訣は意識の高さ！？美醜オムニバス3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集・改題したものです。

オレは大の甘党。そして夜行性。食事をして歯磨きをサボった口の中で悪さをする、真の悪党…いや、悪玉菌。そう、オレの名は虫歯菌。独身男性の宿主（しゅくしゅ）の口の中で、それなりに悠々自適の生活を送っている。そこにいきなり牛に似たおこちゃま菌が出現！ しかも記憶喪失だって───!? 牛菌は記憶もないくせに態度はマキシマム、おまけにオレの狩り場を荒らし始め…って、なんで急にアダルト化してんだよ！しかも何でオレになついてくるんだよ！オレはお前のブラザーじゃねえ！ そこに風呂場に住む赤色酵母菌が乱入し、事態は更にややこしく…。 あなたのそばに必ずいる、菌たちが人の姿になって登場！バイ菌男子たちのハイテンション＆ほっこりその日暮らしライフ。

「この世界はもう終わってしまうんだ」20××年世界は何の前触れもなく滅亡へ走り出した。人口は減り、空気は汚染されて特殊な防塵服がなければ外に出られなくなってしまった。僕は彼女にそんな嘘をついた。彼女はそれを信じて、ボロアパートで、ばかげた話を信じて、偽りの配給をもらいに行く僕を待っていてくれる。こんな生活を続けて1年、本当はキラキラした世界に生きていた彼女を、冷凍食品の仕分けのバイトで支え続けてきた。でも、彼女は本当に僕の嘘を信じているのだろうか？

「ババァになるまで何回ヤればいいんだろ…」クズの両親が残していったものは手切れ金2571円と一軒家が買えそうな額の借金。借金のカタに完全会員制の違法風俗店に売られたあたしは、お客さんとセックスして手切れ金よりかはマシなお金をもらっているけど、死ぬまでここにいることは間違いない。だけど、あたしはここでの生活は嫌いじゃない。客はどれも優しかったし、歳の近い女の子たちも良くしてくれる。そして、ナオがいたから。ナオと出会えたこの場所はあたしにとってまぎれもなく天国だった…。

「次の恋に僕はどうですか？」 ずっと片想いしていた相手に好きだと伝えることもできずに失恋したユイ。 傷ついたユイに優しい言葉をかけてくれたのは、行きつけのバーのバーテン・サキだった。 自分を優しく見つめてくれる眼差しに、甘い言葉に、流されてみたいと思ったユイは一夜を共にするけれど…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2020年は、『日本書紀』編纂1300年の年にあたります。 『日本書紀』は『古事記』とともに日本の古代史を語るうえで欠かすことのできない史料ですが、聖徳太子やそれ以降の事件などに関して、『古事記』にはない記述も多く、重要で魅力あふれる内容が多く含まれています。 本書では、知っているようで知らない、今さら人に聞くことのできない『日本書紀』の内容をダイジェストでご紹介します。初代天皇からつづく126代全ての天皇の系譜を、チャートとSTORYで分かりやすく解説。 この国の成り立ちとその後の歴史を、鮮やかなイラストともに再認識できます。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 《目次》 ４ページでわかる！…『日本書紀』すごろく いまさら聞けないQ&A…『日本書紀』とは何か？ いまなお謎多き日本の正史…『日本書紀』研究最前線 [１]蘇我氏は悪者ではなかった？ [２]聖徳太子は実在しなかった？ [３]『日本書紀』では「二種の神器」だった？ [４]『日本書紀』の編纂には渡来人もかかわっていた？ 【第１章／『日本書紀』ダイジェスト 前編】 巻１ 神代上─天地のはじまり 巻２ 神代下─国譲りと天孫降臨 巻３ 神武天皇─神武天皇の東征 巻４～６ 綏靖～垂仁天皇─崇神天皇の諸国平定 巻７ 景行・成務天皇─日本武尊の遠征 巻８・９ 仲哀天皇・神功皇后─神功皇后の新羅遠征 巻10 応神天皇─渡来人の来訪 【第２章／『日本書紀』ダイジェスト中編】 巻11～13 仁徳～安康天皇─倭の五王 巻14 雄略天皇─雄略天皇の治世 巻15・16 清寧～武烈天皇─皇統断絶の危機 巻17 継体天皇─継体天皇の大和入り 巻18 安閑・宣化天皇─屯倉の設置 【第３章／『日本書紀』ダイジェスト後編】 巻19・20 欽明・敏達天皇─仏教の伝来 巻21 用明・崇峻天皇─蘇我氏と物部氏の争い 巻22 推古天皇─聖徳太子の執政 巻23・24 舒明・皇極天皇─乙巳の変 巻25・26 孝徳・斉明天皇─新政権の発足 巻27 天智天皇─白村江の戦い 巻28・29 天武天皇─壬申の乱 巻30 持統天皇─律令国家の完成

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近話題の「菌活」とは、発酵食品やきのこなどを食べて、“カラダにいい菌”を取り入れる活動のことです。 数ある「菌活」食品のなかでも、きのこは「菌」100%の食材。カラダにいい菌そのものといえます。 さらにきのこは、低カロリーかつ低糖質でありながら、栄養分はたっぷり。元気な毎日を送るのに欠かせない成分がたっぷり含まれています。 健康的で調理がかんたん、環境にもやさしい…といいことづくめのきのこを、無理なく毎日摂取できるよう、本書では「きのこダネ」や「つくりおき」をはじめとした、個性豊かなレシピをたっぷりご紹介しています。 「＋乳製品」「＋魚介類」など、きのこの栄養作用をさらに高める食材との組み合わせアイディアや、ダイエットにうってつけなローカロご飯などのレシピも満載。 きのこのある食生活を、今日からぜひ楽しんでみてはいかがでしょうか。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 目　次 レシピについて 医者も認めるきのこの力 〇スゴイ！ きのこの力 元気な腸で、すっきりとダイエットも 健康な心身づくりをサポート 美容と健康に効く栄養分がいっぱい しかも、簡単楽々クッキング 〇きのことの上手な付き合い方 ・食べ方のコツ ・保存のコツ ・調理のコツ 〇毎日きのこ生活のススメ ・万能きのこダネ ・つくりおきで安心 [炒める]きのこの塩炒め [煮る]きのこの味噌煮 [漬ける]きのこのピクルス 〇きのこの効用 パワーアップの組み合わせ 《＋乳製品で》きのこのチーズ蒸し焼き 《＋魚介類で》きのことあさりのワイン蒸し 《＋トマトで》きのことトマトのソテー 《＋卵で》きのこの卵とじ 〇きのこの個性 〇きのこダネバリエーション 和風きのこダネ ・和風きのこの卵かけご飯 ・きゅうりの和風きのこ和え ・和風きのこ混ぜ焼き豆腐

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高齢者による交通事故の増加など、さまざまな問題の背景には、認知症の増加があります。 しかし、年をとると必ず認知症になるわけではなく、100歳を超えてもはつらつと過ごしている人は少なくありません。 生活習慣に気をつければ、誰でもセンテナリアンを目指すことはできるのです。 本書では、認知症研究を専門とする白澤卓司先生考案の“これだけ守っていればOK”「健康長寿の方程式」をご紹介します。 白澤版“健康食のピラミッド”決定版で、毎日なにをどれだけ取ればいいかがひと目で分かり、元気に長生きするための秘訣が分かります。 大事なのは、1つの食材の健康効果だけを見るのではなく、献立全体のバランスを考えること。 白澤先生監修・世界で活躍する杉浦仁志シェフ考案の、最強のレシピもたっぷり1週間分ご紹介します。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 《目次》 はじめに 【第1章】これさえ守ればＯＫ　ポイントはたったの５つ！“食の方程式” 基本ルール“食べない時間”をつくる 見てわかる　週間で何をどう食べる？ 食の方程式(1)７色のレインボーフーズ …フィトケミカルの健康パワー 食の方程式(2)肉・魚・大豆３：３：１ …タンパク質の種類を知っておこう 食の方程式(3)オメガ３とオメガ６─１：１ …現代人のほとんどがオメガ６過多 食の方程式(4)食物繊維水溶性と不溶性１：１ …腸内環境に関わる水溶性食物繊維 食の方程式(5)穀類といも類１：１ …過剰な糖質が老化と病気を招く 【第2章】おいしくて簡単！シェフが考案！“１週間の献立” ［月曜日昼食］トマトと小松菜の卵とじ黒酢あんかけ／豆苗ときゅうりのアーモンド和え ［月曜日夕食］さばとパプリカのオーブン焼き／ごぼうとくるみのバルサミコ和え／玄米ごはん ［火曜日昼食］じゃがいもとほうれん草のだし巻き／精進きのこおすまし ［火曜日夕食］鶏ハムごまドレッシング／わかめとオクラの酢の物／けんちん汁／玄米ごはん ［水曜日昼食］納豆キムチやっこ／なすのくるみみそかけ ［水曜日夕食］いわしのトマト煮／アスパラガスのアーモンド和え／玄米ごはん

「まずは剃毛だね！」 アパート管理人の越仙は銭湯で一回り年下の住人・すばると鉢合わせしてしまう。 アート系の学生だというすばるは越仙の裸を見るなり身体に絵を描かせてほしいと言い出して……!?

人より強欲な上に思慮が浅い。そんな浅はか女が身近にいたら――！？ 高校の同窓会が楽しみで仕方ない。私に彼氏を奪われたあの女と会えるから。 人の男を奪い、恩人の人脈も奪った横取り女の末路とは！？ 【他人の物はアタシの物～持ってなければ奪えばいいの～（原題：他人の物はアタシの物）著：甲斐今日子】 同期はわがままなバカ女。何かにつけて張り合おうとしてくるけど、バカは相手にしないが勝ち。 同期・仕事・お隣の家など不満でいっぱいの毎日だったけど、派遣で入ってきた若い男の子のおかげでつまらない日々に光が差し…？ 【傲慢と偏見と～したたか女の落ちる先～（原題：呻々降り積もる）著：ゆうみ・えこ】 客と結婚した元ホステス。自分はひどい家庭だったから子供は優しくのびのび育てたいと思ってたけど、我が子はわがままになっていく。夫も次第にその本性を見せ始め…？ 【バカな女 著：牧村しのぶ】 賢いつもり？浅はか女オムニバス、3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は『野食読本』（2018年5月発売）に加え、『Fielder』VOL.35（2017年8月発売）～VOL.48（2019年10月発売）に掲載されたものを改訂し、再編集したものです。 2018年5月に発売した『野食読本』に新たな記事を追加したデラックス版（カバー付き／全192ページ）。野生から採集できるこれまでにない食材の数々はもちろんのこと、このデラックス版では代表的な有毒生物の同定法や、我々が知ることのないキノコの不思議な生態など、為になる読み物も豊富に収録しています。野で遊びながら人間本来の仕事である「食糧採取」を学べる、野食バイブルの完全版です。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ［収録内容］ ■実は食べられる生き物大全 ■初めて遭遇した食材候補の利用判断基準 ■常識の中にいては見えない食材 ［食糧調達　近所編］ 近所の美食倶楽部／誰でも釣れる外来魚／近所の優良食材4選／身近な高級食材の勧め／延べ竿マスター／野生中華飯店／雑草天国 ■ひと昔前の定番食材を知る ［食糧調達　山・川編］ はじめての山菜活用術／裏山は木の実の宝庫である／美味い蛇図鑑／食肉は川にある ■はじめての野食に最適なステージ ［食糧調達　海編］ 海は天然のスープである／手釣りでも楽しめる砂浜のヒラツメガニ ■憧れの野生食材を手にいれる根本的手法 ［食糧調達　狩猟編］ 狩猟のはじめ方／単独鹿猟の手引き／ヌートリア猟の手引き／素手猟の手引き ■野食を地でいく玄人を見習う ［食糧調達　カメ五郎編］ サバイバル超入門／身近な森の旬素材／とりあえず食べられる野生食材12選 ■野食の実用性を高めるテクニックを学ぶ ［食糧調達　技術編］ 飲料水の確保術／実践的食材保存術／ジビエ肉の保存調理術／仕掛け漁＋ワナで食料を手に入れる／身近なタンパク源再考 ■野食の可能性を広げる蘊蓄を知る ［食糧調達　知識編］ 昆虫食の基礎知識&取扱上の注意点／カメムシはパクチーの代用となるか？／謎多きキノコという生物／ニッポンの変わり種食文化／自然界の毒ペディア ■巻末付録 其の一 野食を巡る冒険 ■巻末付録 其の二 有毒生物判別入門

大学進学を機に親元を離れルームシェアをすることになった真子。初めての都会、初めての共同生活。 わくわくドキドキしていた真子だけど、友達が一緒に住めなくなり、周りは知らない人だらけな状況に。 優しそうな男の人、キレイなお姉さん。…までは良かったのに、沢山のピアスとタトゥーが目立つ強面男子も一緒なの!?　 言葉もキツくて無愛想で、こんな人と住むなんて――!?　 イケメン強面男子×純情女子のルームシェアラブ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これ1冊でヒョウモントカゲモドキ飼育のすべてがわかる! 初心者にも分かりやすく、人気のヒョウモントカゲモドキ(通称レオパ)の飼育本。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 CHAPTER1 ヒョウモントカゲモドキの基礎 種別や分布、身体の構造、雌雄判別などの基礎から飼育初心者に役立つ用語集も掲載。 CHAPTER2 飼育をはじめよう 購入する場合のポイントや持ち帰りの注意点など、飼育するために必要なアイテムも項目ごとに詳しく紹介。 CHAPTER3 日常管理 給餌やエサの種類、健康状態のチェック方法などを詳しく掲載。 CHAPTER4 モルフ紹介 シングルモルフ・コンボモルフ別に人気品種を中心に掲載。 CHAPTER5 繁殖 繁殖におけるプロセスを詳しく紹介。 ※内容は変更となる可能性がございます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 渓流釣りが解禁となる２月下旬に合わせて、シーズン中に出向きたい関東エリアを中心とした渓流スポットをピックアップ。本書は河川ごとにフィールドの特徴やアクセス、生体状況、悪場などをルポタージュすることで、読者に生きた情報と臨場感を提供します。身になるハウツー企画と合わせて、憧れのフィールドへ挑戦するために不可欠な知識がこの１冊だけで学べます。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 YouTube連動 健在なり丹沢の渓流道場 ～東丹沢 中津川源流 本谷川～ 今年こそ大物が絶対に釣れる！ 大物の釣り方 今すぐ行ける釣れる渓流ルポ 一ノ瀬川／櫓沢／皷川／大旅沢／琴川／鹿留川／彦江門谷／水沢川／萩ノ入川 その他、様々な渓流を収録

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 北は北海道から南は沖縄まで、日本にはさまざまな古生物たちが暮らしていました。しかし世界の古生物たちの情報を目にする機会は多くても、自分たちの“地元”にかつてどんな古生物たちが存在したのかは、見落とされがちです。 本書では、日本各地でどのような化石が発掘され、古生物たちがそれぞれの土地でどのように暮らしていたかを、豊富なイラスト＆わかりやすい文章で解説します。 2019年秋に学名発表となった「カムイサウルス」や、《北の異常巻き》で知られるアンモナイト「ニッポニテス」、《古生物ブームの火付け役》となった「フタバスズキリュウ」など、代表的な古生物に加え、大阪・待兼山の名を冠した「マチカネワニ」など、地域色ゆたかな古生物たちも満載です。 巻末付録として、日本地質学会がまとめた“県の化石”情報や、本書に掲載した古生物たちが日本のどの博物館で見られるのかなど、お役立ち情報もご紹介。 ぜひ本書をおともに、ちかくの博物館で地域の古生物たちに触れてみてください。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 《はじめに》古生物の日本代表、集めました。 【第1章】日本列島概史 日本列島をつくった「プレート」 かつて日本は、大きく2つに分かれていた かくして日本列島は〝完成〟した 日本列島の地質 【第2章】日本を代表する古生物たち 謎の哺乳類 絶滅巨大ザメは、〝巨大さ〟が謎 かつて、東京にもゾウがいた 【第3章】北海道の成り立ち 北の大地 かつて、北海道は東西に分裂していた 本州よりもロシアが近い？ 【第4章】北海道を代表する古生物たち やっぱりアンモナイト！ 日本を代表する異常巻きたち アンモナイトとともに生きていたものたち ケリスと恐竜 束柱類とカイギュウ、そしてホタテ ゾウたちの最前線 まだまだいるぞ　北海道を代表する古生物たち

元華族のお嬢様・千花子に政略結婚の話が舞い込む。家のためには仕方ないと判っていても、 千花子は執事の伊周（これちか）への密かな想いを捨てきれずにいる。 一夜限りでいい、最後の思い出に抱いて欲しいと哀願する千花子。 ためらいながらも、その願いに応えるように唇に落とされる口づけ。 想い人との熱く痺れる情事に体は悦び震える。そして伊周も、千花子の体を貪るように求めて…。 表題作のお嬢様×執事の身分差禁断愛ほか、濃密エロいっぱいの作品集。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シルバーアクセサリーフリークに向けたバイブルである『シルバーアクセスタイルマガジン』は、他に類を見ないほど膨大な数のシルバーアイテムを“見やすく・解りやすく・詳しく”掲載する同シーンの一番誌。 クロムハーツをはじめとする人気インポートブランドからドメスティックブランドまで、膨大な掲載アイテム数と豊富なコンテンツでコアなシルバーアクセフリークからライトユーザーまで楽しめるシルバーアクセサリー専門誌です。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【目次】 ・PICK UP BRAND FILE─Good Art HLYWD ・アクセサリー業界で活躍する総勢18名を総力取材！　あの人の愛用アクセサリーが見たい！　Favorite Accessories ・DEAL DESIGN -MIRAGE OF STEAM PUNK- ・ZOCALO北京店2019年9月7日 グランドオープン ・legend - MASTERPEACE - ・ZOCALO - 受け継がれし人類の象徴 - ・LONE ONES レナード・カムホートの伝説 ・ROYAL ORDER ・TARO WASHIMI ・TRAVIS WALKER ・2019-2020 シーズンのベストバイ！ 今冬、注目の新作アクセサリーを大公開！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「よし、モノを捨てて片づけよう! 」と一念発起したつもりなのに、やっている途中で思い出の品が出てきたり、捨てるモノと残すモノを上手に分けられなかったりして、挫折した経験はありませんか？ 片づけが進まないのは、作業をはじめる前に目的やゴール、自分にとって捨てるべきモノが何なのかが明確になっていないから。 これはモノの片づけだけではなく、勉強や仕事、恋愛、趣味などにも通じています。 人生そのものがうまく回っていくような、片づけることからはじまる、幸せの連鎖を体感してみてください! ※本書は2016年に出版された『30日間片づけプログラム』を再構成したポケット版です。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順が違うページなどがある場合がございます。 【目次】 ●Part1─片づけの視点を学ぶ 片づけとは本当に必要なモノを見つめなおすこと 捨ててはじめてわかる豊かさ どうして捨てられないのか? モノの選択基準は今使っているかどうか 「捨てる」は整理の工程の一部 イベントとしての片づけを終わらせる やみくもに片づける前にゴールイメージを明らかに 自分の家のINとOUTのバランスを知っているか 持ち物をリストで分類・管理 モノを捨てると心も整う モノの所有欲は人それぞれ モノと向き合うための7つの問い 片づかない人にありがちな4タイプ 整理上手の3ステップ どうしても捨てられないときは2択で考える それでも捨てられないときは4分割に仕分ける 成功率の高い場所から着手してみる 散らかりがちな場所を意識する そのアイテムには“戻る場所”があるのか 消耗品の消費量を知ろう 収納できていたら「黒字」 床に散らばれば「赤字」 むやみに家具を増やせば「借金」 ●Part2─30日間片づけプログラム Day1 何回着られるか計算してから服の全体量を決める Day2 カジュアル服は3年着たらもう十分 Day3 ハンガーポールに服をかけるなら8割まで Day4 ゴムがのびた下着はお役御免 Day5 かかとのすり減り つま先の色はげは捨てるサイン Day6 ビニール傘のストックは2本まで Day7 使い心地の悪いゴワゴワタオルはぞうきんに Day8 化粧品サンプルは洗面台に出してすぐ使う Day9 1年以上使わない食器はこの先も使うことはない Day10 コンビニやスーパーでは割箸、ストロー、スプーンをもらわない Day11 冷蔵庫の食材は1週間で使い切るルールに

幼い娘に付け爪!?　息子を将来暴走族の族長に!?　嫁は元ギャルで超非常識なモンスターママだった！　姑は唖然とするけど止められず… 【非常識モンスター～奥様は地雷ママ～（原題：コギャルママ大暴走）著：井出智香恵】 新しく買ったマンションには入会強制の育児サークルが！　フリマにはブランド物を出さないといけないし、高価なランチ会も。なにより、猿山のボス猿のような金持ちママがいて…!? 【マンションZOO～恐怖の子育てサークル～（原題：マンションZOO）著：月屋京子】 嫁として我が家に入ってきたヤンママ義妹は、今話題のインフルエンサー！…というのは名ばかりで、本当は姑のレシピを丸パクリしてるだけ。しかも私の悪口を裏ブログに書きまくり…もう我慢できない！ 【カリスマインフルエンサー～ネタは身内に限ります～（原題：若いってだけで）著：安武わたる】 周りの目？　そんなの気にするとか、マジヤバいんだけど。 非常識ギャルママモンスター・オムニバス3選！

三年前、わずかなお金と置き手紙を残し、楓の前から消えた一真。 のんびりしようと思っていた旅先でまさかの再会をしてしまう。 あの頃の好きと、傷ついた気持ちでいっぱいになり、気にしないようにしてても心が乱れてしまう。 彼の声と触れる指先はあの頃を思い出させ、忘れていたはずの想いが溢れてくる。 大人の切なく甘い恋を描いた作品集。

猫は可愛いけど、ねこくん（本名：金子くん）はもっと可愛い。猫カフェの店長・ねこくんへの下心を隠して店に通っている大神。ねこくんの頭を撫でながら彼が頬を染めて俯く姿に、つい期待してしまう。もっと身体中を撫で回して気持ちよくしてあげたら、どんな風に可愛く啼いてくれるのか…。大神の妄想はどんどんエスカレートしていって…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体と心の調子をととのえる料理として、「スープ」は古くから世界各地で食べられてきました。あたたかく代謝を高めるスープは、人間が本能的に求める癒しのメニューでもあります。 スープは、煮込むことで野菜をたっぷりとることができ、忙しく栄養不足になりがちな現代人にとってもうってつけです。 本書では、「腸に効く」「疲労回復」「代謝を高める」「抗ストレス」といった効果からレシピをご紹介。毎日の体調にあわせてレシピを選ぶことで、不調を未然に防いだり、軽減させたりできます。 また、包丁不要・お湯を注ぐだけなどの即席レシピや、シンプルかんたんな薬膳スープレシピも掲載しています。便利なラップスープを作っておけば、毎日のお弁当にも。 手軽でいいことづくしなスープ生活を、ぜひ今日からお試しください。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。 ─目次─ 医者もオススメ!温かいスープ スープってすごい! カラダに効くスープ 毎日スープのススメ 鍋があれば、即スープ!包丁不要! トッピングでおいしさも、おしゃれ度もアップ 《意外とカンタン! 本格スープ》 野菜ブイヨン チキンブイヨン 中華チキンスープ レシピについて 《お湯を注ぐだけスープ》 コーンとツナのスープ もずくとプチトマトのスープ レタスと生ハムのスープ キムチと豆腐のスープ 【腸に効くスープ】 腸の元気は、心身の健康の基本 腸内環境は善玉菌を優位に 腸が働きやすい食べ方 〇コラム…便秘は心の不調にも影響する [腸に効くスープの具] ・お腹の調子をととのえ腸を元気に ・善玉菌を増やして腸内環境を改善 ・元気な腸で便秘を改善 ・デトックスで腸を元気に

食べるのが大好きなゆか子。底なしの胃袋で、仕送りのほとんどが食費に消えるため、バイトは必須。 なのに、失業しただ今路頭に迷い中。そんなゆか子を助けてくれたのは高校の時の後輩・早瀬。 当時、告白されてそのままになっていた気まずい相手だけど、弟みたいな存在でその優しさは変わらないまま。 ついお言葉に甘えて新しいバイト先を紹介してもらったゆか子だけど、早瀬からまさかの二度目の告白をされちゃって――!?

――今までもこれからも、ずーっとママと一緒だよ。 箱入り娘が結婚！家事もなんにもできないけれど、ママがぜーんぶ助けてくれる♪ 子育てだってママにお任せ！夫は不満そうだけど…。 【ママは私の大親友～危険すぎる疑似姉妹～(原題:ママと一緒)著:桜井まり子】 私はママみたいに一生美魔女で勝ち組人生を送りたい。 会社の掃除のおばちゃんみたいに女を捨てるなんてぜーったいイヤ！ 【美女の特権～憧れは美魔女ママ～(原題:女の特権)著:伊東倫智】 今まで、なんでもママの言う通りにすれば間違いなんてなかった。 でも、バカにしていたはずの夫に離婚を言い渡され、心にざわめきが…。 【一心同体～なんでもママが決めてあげる～(原題:一心同体)著:甲斐今日子】 母親抜きでは何もできないバカ娘と、それを量産するバカ母たち！ 娘のためより自分のために、今日も過保護に世話を焼く。 周囲は唖然！共依存バカ親子オムニバス、3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に改題・再編集したものです。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初心者でもわかりやすいモノ雑誌的誌面×中級者でもタメになるハウツー企画で好評を得ている「工具読本」。今号もモノ好きな男性全般を取り込む広い間口と、奥深き工具の世界をビジュアル～ウンチクで表現する程よいマニアックさはそのまま、各種ツールのカテゴリー分けを日常～趣味ごとに解説します。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 CONTENTS 【大特集】毎日を支える身近な道具だからこそ良いものを。 『日常の道具選』 　 何でも屋では終わらない頼れる1本に注目 ・オールインワンドライバーの実力 　　　　　 いま巷で再認識される等身大のサイズ感。 ・普段使いの6.3sqを考える 　　　　　 生活に必要な道具を使いこなす。　 ・日用工具の取説 ドライバー/ヘックスキー/ニッパー/プライヤー/レンチ/ハサミ&カッター/ハンマー/計測工具 作業スピード&スペース問題を解決する必須工具 『ラチェットツールの勧め』 窮地に陥った時こそ頼りたい逸品がある 『緊急対策工具一覧』 二輪～四輪の電装カスタムにはこの1本が効く 『電工ペンチ入門』 工具だけでは困難な状況もこれで解決 『ケミカルの実力』 素材特性から強度区分まで徹底解説　 『奥深きボルト&ナットの世界』 自分だけのワークスタイルを構築したい 『工具にまつわる装備考』 身近なことは自分と道具で試みる 『DIYの勧め』 　 作業効率を大幅に引き上げる身近な選択肢 『電動工具入門』 DIYの幅を拡大！　知っておきたい「理論」と「コツ」 『はじめての溶接』 工具メーカーから選りすぐりの逸品をお届け 『厳選工具SELECTION』 ASAHI TOOLS/ASTRO PRODUCTS/KO-KEN/KTC/LOBSTER/VESSEL

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 任務や種類艦内生活まで潜水艦のすべてがわかる! 中国、ロシア、北朝鮮の恐るべきシーパワー 対する日本の次世代潜水艦とは? 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 CONTENTS 【特集（1）】緊迫するアジア情勢─潜水艦保有国の今 ・北朝鮮の潜水艦の実力は？ ＳＬＢＭの搭載は可能？ ・日米韓同盟の隙を窺う中国の潜水艦が進化中！ ・脅威に立ち向かう日本が次世代潜水艦の開発に着手 ・ロシアの新型潜水艦と究極の新兵器「ポセイドン」の威力は？ 【特集（2）】最新・最強─潜水艦リスト ・弾道ミサイル原子力潜水艦（SSBN）「オハイオ」級 ・弾道ミサイル原子力潜水艦（SSBN）「ヴァンガード」級 ・弾道ミサイル原子力潜水艦（SSBN）「タイフーン」級 ・巡航ミサイル原子力潜水艦（SSGN）「オスカーⅡ」級 ・攻撃型原子力潜水艦（SSN）「バージニア」 ・攻撃型原子力潜水艦（SSN）「アスチュート」級 ・攻撃型原子力潜水艦（SSN）「アクラ」級

「そんなまっすぐな目で俺を見ないでくれ、逃げられなくなる」 昔から勉強もスポーツもできて常に周囲の中心にいた涼と、その後ろをついてくるだけだったあさひ。 でも高校に上がる頃、優越感を得るために一緒にいたはずのあさひがみんなの中心になっていた。 嫉妬心は日々膨れ上がり早く自分と距離を取ればいいと、ある日やけくそで「彼女でも作れば」と言ってしまう。 そんな涼に対してあさひは「俺が好きなのは涼だよ」と迫ってきて…！ 頼れる天才肌×劣等感持ち、幼馴染の依存愛からはじまる恋の行方とは――！？

キラキラなものに囲まれて、セレブを満喫！…でも、中身はスカスカのボロボロでした。 月謝５万円のジュエリー教室に通い、憧れのデザイナーデビュー！ しかし付き合いのパーティーや海外買い付けで出費がかさみ、ついに借金をしてしまい…。 【虚栄のカリスマ～偽装キラキラ女子～（原題：キラキラヴァンパイア）著：ヨシダ有希】 シングルマザーだけど、元夫からの慰謝料で優雅な生活をしているという元同級生。 ある日、具合が悪そうに歩いていたので後をつけてみると、なんと生活保護を不正受給していることが発覚して…！？ 【偽セレブ～ナマポな彼女～（原題：彼女の選択）著：春名宏美】 引っ越し先の隣人は暗そうな変わった女性。 綺麗な部屋に住んでるみたいだけど、どこか違和感。 この部屋、まるで“カタログ”みたい…。 【Lost your mind～時が止まった女～（原題：タログ美人）著：佐嶋しおり】 下流の凡人ども、みんな私に憧れろ！ ヤバすぎセレブオムニバス、3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。 ※「虚栄のカリスマ～偽装キラキラ女子～」は、『家庭サスペンスvol.4 上巻 特集：闇のキラキラ女子』に収録されていた「キラキラヴァンパイア」を改題したものです。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 アウトドア誌「Fielder」にこれまで掲載してきた寝床特集を1冊に集めた特別合本。サバイバル環境下におけるシェルターの作り方からタープ泊の方法、寝床周りの工作術まで、野外で寝るための技術を徹底解説！ 【ご利用前に必ずお読みください】 ■本誌はFielder VOL.28（2016年6月発売）～VOL.47（2019年8月発売）に掲載されたものを再編集したものです。掲載記事やデータは発売当時のものとなっております。その後変更が生じている場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ■第一章 ―サバイバルシェルターの作り方― 誰でもできる寝床サンプル 高床式寝床の勧め ＜状況別＞寝床＆焚火sample カメ五郎の寝床 ティーピー型＜改＞の勧め 越冬野営術 実践的ポンチョ泊考察 ブルーシート活用術 ブッシュクラフト野営術 ［COLUMN］原住民の寝床 ■第二章 ―タープ泊の基本と応用― タープ設営の基本 超簡単ロープワーク タープ設営ADVANCED SKILLS スクエアタープ活用 個性派タープシェルター設営術 放浪野営・術 ［COLUMN］玄人の寝床設営ノウハウ ■第三章 ―寝床周りの工作術― ＜状況別＞実用焚火リスト TAKIBI CHEAT SHEET 寝床の調理スペース考察 寝床＆焚火に役立つ木工技術 玄人の工作野営サンプル 野営道具即席自作術 ■巻末付録 ―知っておきたい野営の知識― Suvival Camp Gear DIY List 木材入門 寝床総研

星は香子にとって、兄の友人の一人だった。――あの日、いつも大人びている彼の弱さを見るまでは。 大切にされて、求められて…。プロポーズだってされて幸せなはずなのに、 こんなにも不安に、罪悪感で苦しくなるのは彼の優しさに甘えたままだから。 あの時の“好き”の気持ちだけで、何も考えず真っ直ぐあなたの胸に飛び込めたらいいのに…。 大人のビターでリアルな恋愛を描いた胸に沁みる作品集。

クロスノベルス創刊15周年記念小冊子「クロほん」が、待望の電子書籍化！ 「ケモミミマフィアは秘密がいっぱい」番外編 ※こちらは2018年3月発行の応募者全員サービス「クロほん」に収録された作品です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 開発秘話や構造から都市伝説まで銃に関するあらゆる謎を射抜く！ 巻頭特集企画では「世界の名銃セレクト」を掲載。FPSやサバゲーで話題の「FN-SCAR」「M24E1 ESR」「グロック17」「SIGザウアーP320」といった銃から、「S&W M29」「ワルサ―P38」「コルトＭ1911」など、歴史に名を刻む伝説の名銃まで幅広くピックアップ。 さらに銃に関する疑問を解決すべくこの１冊で徹底解説。「銃は軽い方が撃ちやすい !?」「銃身が曲がっていたら、とても危険 !?」といった構造・仕組みに関するものから「アサルトライフルの元祖は？」「AK-47がお手本にした銃は !?」など開発に関するもの、「マグナム弾で人は吹っ飛ぶ？」など弾丸の知識、「リンカーン大統領を暗殺した拳銃は !?」など、トリビアに関するものまで、数多くの画像とともに銃の真実に迫る！ 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【特集】世界の名銃特集24 Select01:アメリカ特殊作戦軍採用のアサルトライフル─FN-SCAR Select02:ドイツ軍に制式採用された究極のライフル─H&K G36 Select03:世界中でコピーされた頑強ライフル─AK-47

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 仮想敵国の脅威と戦い日本を守る最強の盾「イージス艦」。各国の陸海空軍をテーマに取材するフォト・ジャーナリストが最強護衛艦に徹底的に迫る一冊。 巻頭特集では、再び脅威を増す北朝鮮弾道ミサイルに対抗する「イージス弾道ミサイル防衛（BMD）システム」「ミサイル迎撃徹底シミュレーション」「中国・ロシアの最新対空艦とその脅威」「イージスアショア」の最新情報まで詳細に解説！ 日本では「こんごう型護衛艦」4隻、「あたご型護衛艦」2隻に加えて、2020年から2021年にかけて「まや型護衛艦」2隻を配備予定だが、 「イージス艦の動力源は何？」 「イージス艦にはどんな武器が装備されている？」 「イージス艦に対抗する兵器は？」 「イージス艦での一日は？ 」 など、知りたい質問にもれなく答える！ 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 [ＳＥＣＴＩＯＮ1]そもそもイージス艦とは？ 01-イージス艦の「イージス」ってどんな意味？ 02-イージス艦の特徴は？　どこが凄いのか？ 03-イージス艦にはどんな種類がある？ 04-日本には何隻のイージス艦がある？ 05-イージス艦の大きさは？　既存の建築物にたとえると？

付き合って3ヶ月。湊太との仲は良好だし、セックスも愛情たっぷりで幸せいっぱい。 プライベートは充実している恵梨だけど、仕事ではミスが続いて落ち込んでしまう。 頑張ろうと思うものの空回ってばかりで、ついには湊太ともケンカをしていまい――…。

「この牛乳は低温殺菌のものではないですね？」 添加物まみれの給食なんて我が子に食べさせられない。 有機野菜にお米は玄米、卵はフリーレンジ…安全性の確認できない肉と魚なんて食べないわ！ これだけ家族のために努力してるのに…なんでみんな解ってくれないの！？ 【オーガニックまみれの母性（原題:オーガニックの罠/著:原ゆきの）】。 美魔女と呼ばれる私だけど、娘は夫そっくりのブス。 それでも頭だけはいいみたいだから、有名中学に受験させることに。 美しくて娘は優秀だなんて、私ってますます羨望の的！？ 【私ファーストな女～子供より私が優先ですがなにか？～（原題:私ファースト/著:上野すばる）】。 10年ぶりに生まれた2人目の子。 1人目と同じように育児をしてたけれど、「時代遅れの育児」と言われ…。 母乳も抱っこも当たり前？日光浴は皮膚がんの元！？ 【育児の常識～ジェネレーションギャップ～（原題:ママの常識/著:椎名あや）】。 その育児、本当に子供のため？ 超過保護（？）親に振り回される子供たち。 やりすぎ育児オムニバス3選！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 聖なる空間、魂を癒す旅。 現地に行った気分になれる! 神々が御座す神社や自然スポットを厳選掲載! ! 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください ●はじめに●聖地から頂けるエネルギーはますます活性化しています。●聖地とは─監修者・天野雅道が考える聖地7ヵ条●巻頭特集─もっとも聖なる力が感じられる5大聖地

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 65歳以上の7人に1人の割合といわれる認知症は、誰にとっても他人事ではありません。 MCI（軽度認知障害）といわれる人の割合はさらに多く、放置しておくと認知症となってしまう危険性も。 認知機能は、しかるべき対策をすれば回復が望めます。ぜひ本書をご家族でご覧いただき、認知機能への理解を深めましょう。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください ●はじめに●第1章)最近物忘れが多い？それってmci？●認知症の前兆チェックリスト●MCI（軽度認知障害）とは？●チェックテスト体験レポート

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ナチュラルおそうじ」とは、合成洗剤を一切使わない、人にも環境にもやさしいおそうじのこと。重曹やセスキ炭酸ソーダ、クエン酸といった安全素材を使っているため、子どもやペットのいるお家はもちろん、肌の弱い人にも最適なそうじ法です。 今までにも試したことがあるけれど、洗浄力を実感できなかった……という場合は、使い方が間違っていた可能性があります。ナチュラル洗剤は汚れを「中和」させて落とすため、それぞれの特性を掴みさえすれば、抜群の洗浄力を発揮してくれます。 また効果が目に見えやすいので、今まで「面倒」だったおそうじを、「たのしい」「気分爽快」なものに変えてくれます。 本書ではナチュラル洗剤の特性とおそうじのコツを、キッチン・リビングなどの場所ごとにご紹介します。巻頭収録の「ナチュラル洗剤早見表」で、どの汚れにどの洗剤を使えばいいのかがひと目で分かります。 また人気インスタグラマーたちによる実践例から、「ナチュラルおそうじ」の安全性、たのしさ、長続きの秘訣をたっぷり紐解いていきます。 安全・リーズナブルな「ナチュラルおそうじ」で、お家のなかのニオイ・ぬめり・カビをかんたん手軽に、撃退しましょう。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください ●【PART 1】●〇今日から始めるナチュラルおそうじ──入門&実践編・監修/本橋ひろえさん(ナチュラルクリーニング講師)●・Q&A……ナチュラルおそうじとは? ●・ナチュラルおそうじの主役たちとその特長●・重曹・セスキ・クエン酸・アルコールでお家丸ごとおそうじ──ナチュラル洗剤早見表●・ナチュラルおそうじ基本のそうじ道具●・ナチュラル洗剤の作り方・使い方──1)重曹/2)セスキ炭酸ソーダ/3)クエン酸/4)アルコール

現在無職の大崎晴斗は、深夜のコンビニ前でイケメンに声をかけられる。 彼は売り出し中のモデル・有希と言い、誰かに「ストーカー」されているらしい。 けれど部屋を追い出される寸前の晴斗は、これ以上の面倒ごとはごめん立ち去ろうとした…のだが驚くことに有希からストーカー対策として一緒に住もうと提案され！？ 世話焼きニート×だらしない人気モデルの奇妙な同居生活ラブ

彰とは家が隣同士で小さい頃から一緒にいる親友。 自分を受け止め、そばにいてくれる唯一無二の存在。 そんな彰にも言えない『秘密』を廉は抱えていた。それは自分が『吸血鬼』であり、抗えない衝動を持つ存在だという事。 けれど、抑えてきたはずのものはあっけなく崩れ去り、大切な親友の首筋に噛みついてしまい…！ 大好きで大切な人、でも堪らなくその血が欲しい…、理性と本能の狭間で見つけ出す究極の愛――

失恋のショックで落ち込むナナエを慰めてくれたのは幼なじみの友喜（ゆうき）。 つきあっていた先生の二股が分かり、寂しさと苦しさと嫉妬でグチャグチャなナナエ。 友喜との熱く激しいセックスは気持ち良く、体は満たされる。……けれど傷つけられても、心は先生を求めてしまう。 失った恋、ずっとそばにあった恋。先生と幼なじみ、本当の恋は……。

ストリートで踊るサクヤを初めてみた瞬間、キラキラ輝いていて、ミキはひと目で恋に落ちた。 ちょっぴり強引でスキあらばエッチなことしてきて、いつも流されっぱなし。求められることが嬉しくて、サクヤの気持ちが分からないまま、 それでもそばにいたいと思ってしまう。そんな時、サクヤの様子がいつもと違っていて…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マイカーと一緒に旅ができるフェリーは、従来からのドライバーの負担軽減、運賃が安いといったメリットに加え、最近は新造船が就航。豪華客船に負けない施設、サービスを提供できることで、隠れた人気を獲得しています。ホテルに負けない個室や豪華デッキ、ラウンジ、大浴場のほか、優雅なディナーやバイキングなど、従来のすし詰めフェリーとは一線を画すサービスを提供しているのです。 本書は、そんな最新のフェリー旅の楽しさを実際に乗船してレポート。海からしか見えない絶景と、船上ならではの非日常体験をあますところなくお伝えします。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください ［主な特集内容］ ■愛犬と一緒に豪華フェリー旅！ペットと行けることに人気が集中＜大洗・苫小牧・仙台＞北海道ルート特集 ■シルバー夫婦　のんびりフェリー旅　退職した方たちが人生を語り合える空間に人気集中＜有明・徳島・新門司・大分・神戸＞九州ルート特集 ■日本は海に囲まれた島国だからフェリーのルートがたくさんある　全国フェリー・旅客船ガイド　定期航路完全網羅 …ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本で古くから重宝されてきたお酢ですが、近年の研究報告により、科学的にも健康効果が証明されるようになりました。 「ダイエット効果」「アンチエイジング」「病気改善・予防」など、お酢にはうれしい健康効果がたっぷり。しかも1日たった大さじ1杯のお酢で、十分に効果が得られます。 大事なのは、とにかく毎日お酢を摂り続けること。せっかく体重や血圧が下がり始めても、摂るのをやめてしまえば数値は元に戻ってしまいます。 そこで本書では、お酢を研究して40年の“お酢博士”こと小泉幸道医師が、おいしく無理のないお酢生活をサポート。 「切って漬けるだけ！　お酢×野菜」、「体にいいことばかりの強力食材のコラボ　お酢×豆」、「混ぜて飲むだけ！　お酢×はちみつドリンク」、「香りと甘みでお酢をもっと楽しむ！　お酢×フルーツ」という4つのテーマで、お酢を手軽に、継続的に摂り続けるためのアイデアやレシピをご紹介しています。 牛乳やはちみつといった別の食材と合わせることで、すっぱい味が苦手な人でも気軽に摂れるようになるだけでなく、摂取できるカルシウム量を増やしたり、疲労回復効果を増幅させたりと、お酢の健康効果を最大限に引き出すことができるのです。 ぜひお試しください。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください はじめに●お酢のいろいろ●【データが証明・お酢の健康効果10】●[健康効果01]内臓脂肪・血中中性脂肪値を減らす●[健康効果02]体重・BMI・腹囲を減らす●[健康効果03]高血圧を改善する

失恋したばかりだった恵梨は、会社の後輩・湊太に猛アタックされ付き合うことに。 セックスは溺れそうなほど気持ちいいし、傷ついた心を癒すように優しく接してくれる湊太。 そのことを嬉しく思いながらも罪悪感を感じてしまうのは、まだ元カレが忘れられないからで…。 年下くんとの初めての恋に戸惑いながらも惹かれていくラブストーリー。

森嶋凌はいつも影から義妹を見守る超重度のシスコン。日課は近所のパトロール、趣味は妹の観察と写真鑑賞。 自分の愛が今は届かなくてもいつか仲良くなれる！とプレゼントを贈るためにバイトを始めた凌。 けれど最近妹以外で気になるのは同じバイト仲間・白木匡のパーソナルスペースの狭さ！ ボディタッチ過多なだけと軽く考えていた凌だけど…。 そんなある日、見回りをしていた公園が夜はハッテン場だと匡に教えられる。 助けてもらったくせに自分でなんとかできると強がる凌に「じゃあ実地で確かめる」といきなり身体を触られ…！？ 無表情クールなセクハラ男子×天然シスコン男子の一方通行ラブ。

あちこちのポイントを奪いあう、スマホの陣取りゲームに夢中の弥太郎。今日も辺りを巡回しながら、いつも見かけるIDの持ち主がヤクザみたいな男であることを知る。なるべく関わり合いたくないのに、いく先々で見かけるし、しかもその戦法の下手さが気になって仕方ない弥太郎は、とうとう声をかけてしまうが…。加藤むう待望の新連載！

近付きたくないのに寄ってきて、コバエ並みにウザく、シロアリ並みに被害が大きい。 それは…ご近所の有毒ババア！！ 夢のマイホームを手に入れたけど、向かいの家の住人に家の中を覗かれる毎日。文句を言ったら児童相談所に嘘の通報をされて！？ 【隣のフグ女】（原題：フグ女）。 「私以外の人とはおしゃべりしてほしくないの」と娘の命の恩人に言われたら？恐怖の中年友達ストーカーからの留守電が今日もいっぱい…。 【汚・と・も・だ・ち～悪夢の中年ストーカー～】（原題：オンリー・ユー）。 陶芸教室が私のオアシス。でも、自宅の隣に引っ越してきた主婦が陶芸教室に入ってきてから教室の空気が悪くなり、みんなに無視されるようになって…！？ 【フレネミー～他人のデマは蜜の味～】（原題：フレネミー）。 かかわるだけで損！北上祐帆が描く、近所の極悪・有毒ババアたち。3選を収録！ ※本作は雑誌「嫁と姑デラックス2016年8月号/2017年4月号/2017年12月号」に掲載されていた作品を電子配信用に改題・再編集したものです。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ダイエット外来」で9割もの患者を減量成功に導いてきた工藤孝文医師が、「リバウンドしない血糖値の下げ方」をご紹介！　工藤医師は、NHK「あさイチ」やTBS「名医のTHE太鼓判」などテレビ出演多数、ダイエットのスペシャリストです。 自身も「マイナス25kg」の減量に成功した「減量指導のプロ」が、やさしく無理なく、血糖値対策の手ほどきをします。 「減量」は血糖値を下げるための基本です。しかし、その「減量」がネックとなり、血糖値に関する悩みを抱えている方も多いはず。 「減量しなければいけないことは分かっている。実践したこともある。だけどやせられない……」とお悩みの方こそ、ぜひ本書でご紹介する減量法をお試しください。これ1冊で、「血糖値の上がりにくい生活のコツと体の作り方」がわかります。 大事なのは、「やせグセ」をつけること。リバウンドにつながるような食事制限は必要ありません。無理せずしっかり満足感の得られる食事で、確実に痩せるための秘訣をご紹介します。 また特別な運動も必要なく、「立ち上がる」「階段の昇り降りをする」など日常の動作を見直すだけで十分やせることは可能です。あわせて、工藤医師考案の「７秒間座るだけダイエット」もご紹介します。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください はじめに●【第１章】血糖値の基礎知識と最新事情●・そもそも「血糖値」や「高血糖」とはなんのこと？●・日本人の糖尿病患者の95％が２型糖尿病●・高血糖が体にもたらす危機とは●・糖尿病の危険度をチェックしよう●・「糖尿病予備群」といわれたら？●・太っていると血糖値は高くなる？

「君にピッタリだろう？　俺のオモチャになるのは」 一年前、事故で両親を亡くし、自身も記憶を無くした真理。 治療費などの負債をかかえ、頼れる親類もいない真理に手を差し伸べたのは、入院先の院長・暁人だった。 彼から出された条件はただ一つ、その身体を差し出すこと。 毎日のように組み敷かれ、暁人に激しく貫かれるたびに、身体はいやらしく熱を帯びる。 与えられる快楽に逆らえぬまま、暁人と身体を重ね続けるけれど、真理が失った記憶にはある“秘密”があって……。 ※本作品は「愛執の鎖」に収録されています。 重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人間が偉いのか? 服部文祥の獲物を巡る山行、思想を膨大な写真とともに収録した「獲物山」。過去2年にわたりアウトドア誌「Fielder(フィールダー)」にて掲載してきたサバイバル登山や狩猟記録に大幅な加筆、再編集を施したほか、本書書き下ろしの山行記録、家庭、生死にまつわるエッセイなどを収録。木村伊兵衛写真賞を受賞した新進気鋭の写真家・石川竜一による「命影(めいえい)」と題した写真企画も本書の見どころとなっている。ケモノと同じ、この世界を構成する一介の生き物としての人間を突き詰め、圧倒的な文と写真で常識を蹴とばす、服部文祥とフィールダー渾身の一撃。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●獲物山●トップ川遡行記●出猟日記山のバカンス編●出猟日記家族と山旅編●４５頭の鹿●自給自足の山旅●サバイバル登山２０１６●サバイバル登山２０１５●サバイバル登山の基礎知識●サバイバル登山装備一覧●サバイバル登山食材一覧●手を血に染めるという救済●物質文化からの逃走●命影●狩猟●出猟日記半矢追跡編●出猟日記古道探訪編●出猟日記ある狩猟の過程●トロフィー文化を考える●出猟日記必然なる偶然●ライフル取得前夜、そして現在の使用銃●狩猟鳥獣は単独猟者の夢を見るのか？●天空魂●渓の翁を訪ねて●テンカラ釣行記●服部家の食卓●サバイバル登山のアタリ嫁●索引・服部文祥語録

初カレと過ごす初めてのバレンタイン。好きを形にするにはやっぱり手作り♪と意気込む柚子（ゆずこ）。 だけど、彼氏の学（まなぶ）先輩が「俺が作る」とまさかの逆チョコ宣言!?　 しかも料理ベタな柚子に「手作りならいらん」とまで断言してきて。 大好きな先輩ともっとラブラブになりたい！とあきらめきれない柚子はナイショの特訓をするけれど…？

起きてスマホチェック、通勤時にソーシャルゲーム、夜はSNSでコメント疲れ…。 ――スマホに支配されていませんか？ 久しぶりに再会した友人との会話中にスマホいじり！ネット依存症ではないかと指摘され、スマホ禁止のセレブ女子会に招待されて…！？…【デジタル・デトックス】。 34歳、彼氏なし。写真入りの年賀状に殺意を覚える独女たちは今日もSNSで集合をかけ憂さ晴らし。でも、私の幸せって何…？…【非公開カレシ～私だけ幸せになりたい～】。 パート仲間とのチャットグループに強制参加。しかも店長の妻の投稿には、ご機嫌取りコメントの義務があった！？…【忖度タイムライン～ウザすぎるお局～】。 スマホのせいで、人生が犠牲になりました。 伊東倫智のスマホ公害オムニバス、珠玉の3選！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。 「忖度タイムライン～ウザすぎるお局～」は、『家庭サスペンスVol.1上 特集：SNS地獄』に収録されていた「秘密のグループ」を改題したものです。重複購入にご注意ください。

人気作が合冊版でお得に読める！ 「身体がおまえのこと欲しがってる……俺に何を飲ませたんだ……！？」 どうしよう……間違えて課長に媚薬飲ませちゃった！！ 深夜のオフィスで課長と二人きり。 大きくてキレイな指先でアソコをクチュクチュ、胸やお尻を大胆に揉みしだかれて……。 あっんっ……彼氏がいるのに……これ以上されたら私もっと欲しくなっちゃう――！！ 美咲（26）は付き合って3年目の彼氏と絶賛マンネリ中。 そんなある日、ネットで媚薬・エロビアンを発見して、アラサーの危機感から思わず購入。 ところが、彼氏に飲ませようと思って会社に持って行ったら……課長が間違えて飲んでしまって……！？ 「くそっ……ハジメテは大切にしたいのに……」 え……課長今なんて言いました？ 「だから俺のハジメテを大切にしたいって言ったんだよ……！」 ええっ！！　……課長って童貞だったの……！？ ※分冊版との重複購入にご注意ください。「童貞上司に媚薬飲ませちゃった！」3話25Ｐまで収録。

人気作が合冊版でお得に読める！ 「義姉さん、欲求不満だったんだね。こんなに敏感なカラダだから仕方ない……」 夫が単身赴任になってしまい、離れて生活することになった奈々のカラダは欲求不満……。 だってずっとシてないんだもの……。 同居してる義弟の俊二に、カラダを持て余していることを見抜かれ、夫に代わってとろとろになったア〇コを、弄られ、舐められ、激しく貫かれる……っ！ 若い義弟に求められ、女としてのあらたな悦楽に目覚めてしまった奈々は……っ！？　 これ以上されたら、もう元の関係には戻れない……！ ※分冊版との重複購入にご注意ください

“男性恐怖症”のカオリは、自分を変えようと結婚を目指して『婚活パーティー』に参加するが、「なんだ31歳か～」と年齢だけで男たちからバカにされヘコみ気味…。そこに「俺とあなたは相性が最高だとアプリが言っている」…と変な口説き文句で近づいてきたイケメン・シュウ。あれ？でも不思議…恐怖症のはずなのにシュウに触られても嫌じゃない――。「んああぁぁー」その日のうちに情熱的に交わる二人。しかし有頂天になっていたカオリに「最高なのは“カラダの”相性だよ」とシュウ…。え？？それって『セフレ』ってこと～！？

「金はいらない。彼女の代わりをしてくれればいい」 たった一枚の書き置きと双子の妹・久水（くみ）を残して、姉・奈津（なつ）が夜逃げした。――婚約者である成（せい）のお金を持って…。 返せるものなんて、身体と…心しかない。姉の代わりに抱かれ、姉がしたように名前で呼んで。 身代わりとしてでもそばにいられるならそれでもいい。想いが通じなくてもいい。 これは……姉の婚約者を好きになった…罰なのだから――。

幼い頃、素直に好きって言えなくて、つい裕太に意地悪していた希（のぞみ）。 その後「ごめん」も言えないまま離れ離れになってしまったけれど、同窓会で再会のチャンスが。 ひとこと謝りたくて同窓会に参加したら、ぼっちゃりしていた裕太は別人のようにイケメンになってて…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「不思議の国のアリス」「ドリトル先生物語」「くまのプーさん」といった名作の例文を読みながら英語をすらすらと学んでいく本です。 その単元の分法要素(たとえばbe動詞とか)が使われている名作からの引用文と、その部分の解説が最初に掲載されておりますので、途中で飽きることなく最後まで続けられることでしょう。 全体的な構成としては、「解説編」「問題集1」「問題集2」に分かれています。「解説編」→「問題集1」→「問題集2」と順に進めていくことで、例文を覚え、応用して例文を作ることができるようになります。 「解説編」では名作を含めた例文を暗記するつもりで何度も読んでみましょう。少し難しい分もありますが、名作の引用もありますのでとっかかりやすいはずです。 「問題集1」は「解説編」の例文を使った練習問題です。迷ったときは「解説編」にもどってみましょう。すらすら例文がでてくるようになるまで、繰り返し問題を解いてみます。最後に名作に関連するコラムも掲載してあります。 「問題集2」は「解説編」の例文を使った英作文問題です。「解説編」→「問題集1」と進めてきて、覚えた表現を使ってみましょう。 この3ステップで、1つの文法項目を完了です。名作の世界にあなたの英語学習をお手伝いしてもらいましょう。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な掲載内容】 ■解説編 ■問題編１ ■問題編２

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 珍植物として近年園芸店やホームセンターの園芸コーナーでも人気急上昇中のブロメリア。 ブロメリアはブロメリア科に属する植物の総称でフルーツのパイナップルとも非常に近い仲間です。 主に中南米原産の種類をブロメリアと呼び、 ネオレゲリアやクリプタンサス、ビルバージアなど多くの属を有する植物で多くの改良品種が 海外でも高い人気を誇っている今注目の植物です。 ブロメリアの国内第一人者であるケイズブロメリアの友野京氏を監修・執筆に迎え、 豊富な種類を持つブロメリアの品種カタログや栽培方法など魅力をご紹介。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な収録内容】 ＜Chapter１＞ブロメリアの基礎知識 分類や自生地、ライフサイクルなどブロメリアとはどんな植物なのかを紹介。 ＜Chapter２＞ブロメリア図鑑 豊富な種類を有するブロメリアのカタログ。 ネオレゲリア/エクメア/ビルバージア・・・ ＜Chapter３＞ブロメリアの育て方 置き場所や給水、管理方法、殖やし方などブロメリアの育成方法を紹介。 ＜Chapter４＞ブロメリアのアレンジ ブロメリアの特性を活かしたさまざまなアレンジ方法を紹介。 ＜Chapter５＞ブロメリアを求めて 世界の自生地の写真を中心に自然界でのブロメリアを紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、小学校～中学校で学ぶ算数・数学の問題を集めたテスト形式の書籍です。やさしい問題から、取り組みがいのある問題まで、さまざまな種類の問題を集めてみなさんにお届けしています。 学生時代、算数のテストが好きだった方は、本書に取り組んで、もっと問題を解けたときの楽しさを味わえることでしょう。 算数のテストが苦手だった方にも、公式や問題の解き方、ヒントをたくさん用意していますので、きっと問題を解く過程を楽しんでいただけるはずです。 算数の楽しさは、なによりも自分で実際に問題を解くことにあります。自分で問題を解くためには、そのことを深く理解し（インプット）、それを応用して手を動かす（アウトプット）という、インプットとアウトプットの両方が必要になるからです。 ですから、算数の問題を解くことは、論理力・理解力を鍛えると同時に、表現力・問題解決能力を磨くことにもつながります。 本書は２４の分野のテストと総まとめテストで構成されています。ぜひ、お好きな部分から挑戦してください。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な掲載内容】 ■テスト１「整数の足し算・引き算」 ■テスト２「整数のかけ算・割り算」 ■テスト３「単位と面積の計算」 ■テスト４「分数・小数の足し算・引き算」 ■テスト５「分数・小数のかけ算・割り算」 ■テスト６「正の数・負の数の計算」 ■テスト７「速さ・距離・時間の計算」 ■テスト８「多角形の角度」 ■テスト９「円の面積と弧の長さ」 ■テスト１０「立体の体積」 ■テスト１１「立体の表面積」 ■テスト１２「比例と反比例」 ■テスト１３「平均と百分率」 ■テスト１４「文字式の計算」 ■テスト１５「１次方程式」 ■テスト１６「平方根と有理化」 ■テスト１７「連立方程式」 ■テスト１８「１次関数」 ■テスト１９「式の展開」 ■テスト２０「因数分解」 ■テスト２１「２次方程式」 ■テスト２２「角と平行線」 ■テスト２３「三角形の合同」 ■テスト２４「三角形の相似」 ■総まとめテスト

「ひとのケツいじってお勃ったててるほうがド変態だろうが」 大学2年の夏、フラれたばかりの太郎が同窓会で再会したのは、傷心の太郎を「バカか」と あざわらった男・鬼頭だった。太郎は覚えていなかったが、どうやら同級生だったらしい。 しかも狙ってたしおりちゃんは、地元を出て都内の有名大に在籍している鬼頭に夢中の様子。 案の定二人はそろっていなくなり、敗北感に打ちのめされた太郎だったが、翌朝しおりちゃんから 電話がかかってきた。「鬼頭に乱暴された」涙ながらに訴えるしおりちゃんの言葉を信じた太郎は、 復讐のため、鬼頭が泊まるホテルへ突撃する。恥ずかしい動画を撮って全世界に広めてやるために…！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小動物をメインに特集する REPFAN特別編集『あにふぁん』が新創刊！ 小動物好きのための飼育ガイドブック。飼育の基本から素朴な疑問まで、 これさえ見れば小動物の飼育方法が簡単に学べます。 スモールペットライフを快適に始めるために是非ご覧ください！ 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な特集内容】 【第1特集】 ハリネズミ&デグーどっちがお好き? 人気のハリネズミとデグーを、ハリネズミ派・デグー派にわけて それぞれの魅力や飼育方法、注意点を詳しく紹介。 【第2特集】 はじめてのフクロウ飼育 フクロウをこれから飼育したいエントリーユーザーに向けて、 人気種のカタログも合わせてご紹介。 【第3特集】 フェレットの魅力 フェレットの飼育方法や個体紹介等、フェレットの魅力をご紹介　他

子供の頃貧乏だった鞠子にとって、結婚に大事なのは愛よりお金。 だからお金持ちの彼氏をゲットして大満足！だったはずなのに、最近ちょっとだけ気になっているひとがいる。 努力家で素直で、笑顔がとっても可愛い後輩の翔太くん。 一緒に仕事をするうちに、彼の人柄に心惹かれていくけれど…。

温泉宿で働くすずなの前に現れたイケメン外国人！ 超セレブなデザイナーだという彼に秘密を握られ 「おまえは今日からドレイだ！」なんて宣言されて 気まぐれにイタズラされる日々がはじまった！ 彼の繊細なはずの指が私の身体を這い回りとろけさせ… このままじゃ本当に奴隷にされちゃう！ でも、笑顔で命令されると胸がキュンと熱くなってくるの… あなたのお役に立ちたいの！薄幸少女のシンデレラロマンス！

――あなたのそばにもいますか？こんな鬼畜な女たち。 46歳、看護師。職場の同僚には地味な女に見られてるけど、実はバツ4、理由は死別。 そして私の貯金は……1億7千万円！そう、私は“後妻業”の女――！…【後妻業で食う女～ジジィはポックリ逝きやがれ～】（原題：毒牙）。 議員の妻が40歳の記念に自分の写真集を作って、ママ友に強制販売！　 娘のサッカー友達のママ友は貧乏で買ってくれないから、娘をチームから追い出しちゃえ♪【痛すぎる勘違い女帝～私の写真集をお買いなさい～】（原題：虎の威を借る）。 娘を大学に行かせず夜の世界で働かせ、月10万円の仕送りを強要！4000万円と孫を娘から搾取した外道鬼母とは！？【毒母～娘から4千万搾取した鬼畜親～】（原題：愛情なんかない）。 地獄行き、待ったなし！ 人の心を踏みにじる鬼畜たちを、北上祐帆が丁寧で美しい筆致で描く傑作3選！ ※本作は雑誌「嫁と姑デラックス2016年4月号/2017年2月号/2017年8月号」に掲載されていた作品を電子配信用に改題・再編集したものです。 重複購入にご注意ください。

「すっげー好み！　オレと付き合ってくれ！」 夏休みに、リゾートホテルでバイトをすることにしたあかり。 バイト初日に、イケメンシェフ・久世雅から突然告白されてしまう。 「可愛い」「運命だ」と、熱烈アプローチされる毎日。 ベッドに押し倒されて、甘いセリフで口説かれて。強引に、熱く、時には縋（すが）るように…。 からかわれてると思ってたのに、久世シェフのアプローチは真剣そのもの。 このままじゃ捕まっちゃいそう…。 表題作ほか、えっちでときめくラブいっぱいの作品集。

「こんなキレイなひとにオレのをくわえられてるなんて…！」バイト先に客として来た稟に見惚れる大和。細い腰に長いまつげ、こんなにキレイな人がいるんだ…と感激したのもつかの間、気づけばベッドで押し倒されていて！？　出会って１hで即エッチ！巨根純情男子は女王様ビッチに翻弄されて…

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 きちんとした敬語を使うべきなのは分かっているけれど、何が正解か分からない…。 体系的に学ぶ機会もなかったのに、間違った言い方をすると、厳しく指摘されてしまう…。 とりあえず他の人を真似したり検索したりしてその場をしのいでいるけれど、なぜこう言うのか説明できない…。 こうした理由で、敬語やビジネス上の言葉遣いに苦手意識を持っている人も多いのではないでしょうか。 それは非常にもったいないことです。せっかく能力として、あるいは人柄として優れたものを持っている人であっても、本領発揮の手前の段階でつまずいてしまうことになりかねないからです。 まずは形から信頼・支持を得ることも重要です。「この人は大丈夫だ」と思ってもらえてこそ、あなたの核心の部分を見てもらえます。 本書は、実践的なドリル形式で気軽に取り組めるようにしました。会話で間違いやすい部分を中心に作題しておりますので、自分がふだん誤った言い方をしていないかどうか、自己点検しながらご活用ください。 解説まで読めば、後輩や新人を指導する側に回ったときの参考にもなるはずです。 本書が、言葉を武器にするキッカケになることを願っております。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な掲載内容】 ■第一章「敬語の基本をまるごとおさらい！」 ・もう一度学び直し！「敬語の三分類」をマスターしよう ・「頻出敬語」を覚えよう！ ・練習問題　他 ■第二章「ビジネス敬語でワンランク上を目指す！」 ・職場で一目置かれる敬語 ・目の前にいる人への敬意を優先 ・打ち合わせで信頼関係を築く敬語　他 ■第三章「顔が見えないからこそ大事！電話応対とビジネスメール」 ・電話を受けたときの敬語 ・電話をかけるとき注意したい敬語 ・デキる大人のメール敬語表現　他 ■第四章「冠婚葬祭の敬語やマナー」 ・冠婚葬祭の敬語やマナーは一生ついてまわる ・結婚式で使う言葉 ・お葬式で使う言葉　他

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 味噌は現代日本人の食卓に欠かせないだけでなく、1300年以上も前から私たちの食生活を支えてきました。発酵食品である味噌は栄養価が高く、消化促進効果や老化防止・免疫力アップなどうれしい健康効果が満載です。 そんな味噌を効率よく、手軽にとるには、やはり味噌汁がいちばん。味噌汁は「不老長寿の薬」ともいわれ、具だくさんにすれば栄養的にも味覚的にも、大満足できるおかずに大変身します。 時間のある時に味噌汁のもと「味噌玉」を作り置きしておけば、忙しい時の調理がさらにかんたん・時短に。多忙で健康を損ないがちな現代人にこそ、味噌汁はうってつけの一品なのです。 本書では豊富なレパートリーの味噌汁レシピを、「腸をととのえる」「血液サラサラ」「冷えを改善」「疲労回復」「美肌」などの効能別にたっぷりご紹介しています。さらには、東洋医学を取り入れた「薬膳味噌汁」なども。手軽でおいしい味噌汁で、医者いらずの元気な毎日を手に入れましょう。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください 【目次】●《医師も太鼓判！　野菜たっぷり味噌汁の力》●味噌ってすごい！●[もっと知りたい味噌のこと] ●味噌の種類●味噌の保存方法●[だしのお話] ●だしにもさまざまな種類がある●かつおだしをとってみる●急いでだしをとりたいとき●昆布だしをとってみる●煮干しのだしをとってみる●[毎日味噌汁！のススメ] ●〈味噌汁＋で〉味のアレンジを楽しむ●レシピについて●〈お湯を注ぐだけ！の〉お手軽味噌汁●もずくと梅干しの味噌汁●なめたけとかいわれ大根の味噌汁●納豆と海苔の味噌汁●塩昆布と揚げ玉の味噌汁

療養中のおじに代わり、華道の家元代理をつとめる事になった詩乃。 おじの執事・片桐からの手ほどきは、着付けに挨拶、×××な事まで…。 甘い声でご褒美が欲しいなんて言われて、敏感なところを愛撫されたらココロもカラダもとろけちゃう。 片桐さんの全部が欲しいけど、この関係は誰にも言ってはいけなくて…。 お嬢様と執事の秘密の恋愛を詰め込んだラブいっぱいの作品集！ ※本作品は「イジワル執事の淫らな誘惑」の分冊版になります。 重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 乾燥に堪え・頻繁な水やりが必要なく栽培が容易な多肉植物。 今では多彩な品種が流通するようになり、園芸のなかでも高いジャンルになっています。 オブジェのように楽しめるさまざまなアレンジのほか、 一般種だけでなく、ちょっと珍しい種類までを集めた図鑑を掲載。 生育タイプ別の栽培方法も詳しく解説！ 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な収録内容】 ＜Chapter１＞ 【多肉植物のアレンジ】 ・小さな多肉をビーカーに植えて ・個性の異なる種類を合わせて ・シンプルな寄せ植えで生長を楽しむ　他 ＜Chapter２＞ 【多肉植物の基礎知識】 ・なぜ乾燥に堪えられる？ ・多肉植物とサボテンの違いは？ ・透明な窓をもつ植物とは？　他 ＜Chapter３＞ 【多肉植物図鑑】 アドロミスクス／アエオニウム／アガベ／アロエ／アナカンプセロス／アストロロバ／アルギロデルマ／ケイリドプシス／コノフィツム／コチレドン／クラッスラ／ダドレア／ディッキア／エケベリア／ユーフォルビア／ガステリア／グラプトペタルム／グラプトベリア／ハオルシア／カランコエ／リトープス／オロスタキス／パキフィツム／ペペロミア／プレイオスピロス／ポーチュラカ／セダム／センペルビブム／セネシオ／スタペリアンサス／パキポディウム／アデニア／アデニウム／その他のコーデックス ＜Chapter４＞ 【多肉植物の栽培】 ・用土と肥料 ・植えつけの方法 ・置き場所と水やり　他

デブとブスには厳しい世の中、「デブス」な女たちの悲痛な叫びが響き渡る！ 知らない幼女から「腐ったパイナップルみたい」と言われた女。努力して努力して、美しさと最高の家族を手に入れたが…【腐ったパイナップルと呼ばれて】。 小さい頃からひねくれ者で、今ではデブス・性格最悪・ゴミ屋敷住みのトンデモ女に！ある日、美人が隣に引っ越して来て…【どこまでも腐った女～デブスの歪み～】。 マンションで水漏れ！階下の女は弁償の代わりに、自分の世話をしてほしいと言う。しかし、ドピンクのフリフリ服を着て、赤ちゃん言葉を使い始め…！？【ドぎついピンク】。 「デブス」と呼ばれ、蔑まれ、歪み切ってしまった女たち。 大原レインの描く醜女オムニバス、悲劇と衝撃の3選を収録！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。 「腐ったパイナップルと呼ばれて」は、「女たちのサスペンスvol.1 不幸な生い立ち」に収録されていた「ポイズン」を改題したものです。重複購入にご注意ください。

素行が悪すぎて事務所の社長からセックス禁止令を出されたアイドル・アンリ。 欲求不満が続いたある夜、アンリの前に淫魔が現れた！ しかも「僕とセックスして下さい」なんておねだりされてしまう。 夢だと思ったアンリは気軽に引き受けてしまうけど…。

卒業式の日。ずっとずっと大好きだった卓人先輩からの突然のキス。 驚き、泣いてしまう千帆だけど、この日を最後に、先輩とはそれきりに。 キスした理由も、去り際に言った「ごめん」の意味も分からないまま。 季節が冬になっても、あの日のことが忘れられず、新しい恋もできないままの千帆だったけど、 「会いたい」と連絡が来て…。

不倫で、人生変わりました――。 夫が不倫をしているらしい。長い間探した不倫相手は、アイツだった…！全てに気づいた妻は……【ゲス不倫されたから復讐してやった】。 夫は私に興味がない。つまらない毎日に飽き飽きし、ナンパしてきた男と不倫。一方、夫はナンパ男の妻から「自分の夫を殺して」と依頼され！？【夫婦間スキャンダル】。 夫と娘の世話を焼く退屈な毎日。刺激を求めて不倫してみたら、相手は娘の彼氏だった！でもその結果、夫婦円満に…って、どういうこと！？【家族間スキャンダル】。 職場もご近所も芸能界も、どこもかしこも不倫ブーム！ 三者三様の不倫のカタチ。その先は天国？それとも…地獄？ 甲斐今日子の不倫オムニバス、3選を収録！ ※本作は雑誌「家庭サスペンス」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

春から社会人になるこゆきと大学生になる斗乃（との）。別々の進路で不安なこゆきに、 「一緒に暮らそう」といってくれた優しい彼。始まったふたりの暮らし。 すぐに触れて、声がきけて、いつでもエッチし放題♪　 前よりもっとラブラブでふたり一緒なら頑張れる！……って思ってたけど、 一緒に暮らすからこそ問題も見えてきちゃって…？