児島修のレビュー一覧

お金持ちがしている100の習慣

ナイジェル・カンバーランド / 児島修

使う前に稼ごう。投資する前に考えよう。やめる前に粘ろう。引退する前に貯めておこう。死ぬ前に分け与えよう。

不思議の国のアリスに出てくる言葉。どこへ行きたいかが分からなければ、どの道を選んでも同じこと。
夢が不可能になる唯一の場所は、自分の頭の中。ということわざがある。まず自分を信じる。
甘い言葉には必ず裏がある。
お金で幸せは買えない。
自分の中にある良いもの探しをする。
友人を選ぶ。有害な人とはためらわず距離を置く。
富はわずかなお金の漏れで流出している。
自分の持っているモノの棚卸しをする。
目の前の仕事に全力で取り組む。
人の良いところを真似する。
評判を大切にしている。自分というブランドの価値を知っている。評判を上げるには何年もかかるが、失うのは一瞬である。
間違いを認める。
賢くレバレッジを効かせる。
途中で諦めない。前進し続ける。小さな成功を祝う。粘り強さを身につける。
執着せずにものを手放せる。
与えれば自分に返ってくると知っている。
一定のリスクを取る。
人脈こそが富を築く鍵。
感謝の気持ちを示している。
運は自分で引き寄せると考える。
常に誠実でいる。
人は評判が全て。であることを忘れない。
不正行為に加担しない。周りの人の見本になる。
うまくいっているものを安易にいじらない。そのままが最善策の場合もある。
自信と笑顔を絶やさない。
情熱を注ぐ専門分野を作る。
良質な情報に対価を支払う。専門家のアドバイスには、お金を払う価値がある。
ライフステージを意識する。
娯楽よりも学びに時間を使う。
好きなものに投資をする。好きなことを見つけるためにまずやつてみる。
短時間で効率的に仕事をする。時間の使い方に厳しくなる。自分のためになる行動と、不要な行動を見極める。
人の話に耳を傾ける。人は案外人の話を聞いていない。
独立の機会を見極めている。
増えた収入を貯金や投資に回す。
金融リテラシーを身につける。
プラス思考でいる。
価値あるものを探す。
テクノロジーを活用する。
万が一の事態を予期して、備えている。
全てを手に入れることは不可能である。
健康的な生活をする。
テレビ、パソコンそしてスマートフォンに費やす時間を減らす。体に良いものを食べる。運動をする。睡眠を充分にとる。
資産を分散させる。
始めるのに遅すぎることはない。と考える。
よく分からないものに手を出さない。簡単に説明できないのは、十分に理解していないからである。アルベルト・アインシュタイン。
自信過剰にならない。
書類をきちんと管理する。
お金の知識を学び合う。
常に心に余裕がある。

富の法則 一生「投資」で迷わない行動科学の超メソッド

ダニエル・クロスビー / モーガン・ハウセル / 児島修

「投資」「投機」「ディーリング」のすべての側面で言及されている良書だと思う。

ガチガチのノウハウ本ではなく、投資が盛り上がってきた日本においてこれから…という読者にも読んで損はない内容だと感じる。

一つだけ突っ込むとこれですんなりとお金が増やせる内容ではないが、少なからずお金を増やすためにお金を投じる行為に対するリスク概念みたいなのは真っ当に学べる内容の本である。

マッピング思考―人には見えていないことが見えてくる「メタ論理トレーニング」

ジュリア・ガレフ / 児島修

脳科学の研究から人の脳は様々なバイアスに基づいて考え判断していることをベースとして、どのように考え行動すればより良い行動をとることができるのか？という本です。目次は以下の通り。

PART1：なぜ「マッピング思考」が重要なのか
1. 人生を左右する「2種類の考え方」
2. 99%の人が「自分の壁」を壊せない
3. 「真実を見抜く目」を身につける方法
PART2：「思考の地図」を検証し、行動する
4. 知性の高い人がおちいる「認知バイアス」
5. 物事を「メタに見る」5つのトレーニング
6. 「最適解」を、さらに1歩引いて見る
PART3：「ピンチ」で問われる資質
7. いざというとき「ポジティブ思考」に頼らない
8. それでも賭ける価値があるか
9. 「謙虚さ」が強烈な影響力をもたらす
PART4：「頭のなか」をアップデートする
10. 「正しく」間違える方法
11. 「漏れ」「欠け」「穴」の見極め方
12. 「エコーチェンバー」という怠惰な誘惑
PART5：「私の意見」を軽くしておく
13. 「思考」はいかに「その人自身」になるのか
14. 「こだわり」を捨て、「視点」をしなやかに保つ
15. 「マッピング思考」は“行動のエンジン”

いろいろと書かれていますが、突き詰めると人は「守りの思考」をとりがちだが、「物事を”こうあって欲しい”という視点ではなく、まるで地図を描くように”俯瞰的に”とらえようとする考え方」である「偵察者の思考」を身に着けることによってより良い判断と行動をとることができるという点に要約されます。
「アイデンティティを軽く保つ」ことによって、自分の考えを否定されたときに守りに入るのではなく、新しい考え方の扉を開くきっかけとすること。言うは易く行うは難し。
まずは、自分の知識や考え方が偏っていることを自覚するところからはじめるしかないかと。
でも、偏っていることこそが自分そのものではないのかなあなどと思う竹蔵でした。

竹蔵

人に頼む技術コロンビア大学の嫌な顔されずに人を動かす科学

ハイディ・グラント / 児島修

助けを求めると悪印象を持たれると心配する理由はないと説く本。
助けを必要としている時、思っているよりも周りに伝わっていない。
助けを求める時は、相手の存在を肯定的なものにする点を強調する。
行動が現実に影響を及ぼす手応えを感じているから、それを続ける。

脳にいい食事大全―――1分でアタマがよくなる食事の全技術

ミシェル・ショーフロ・クック / 児島修

お菓子などより、この本に書いてあるベリー系や穀物類、オメガ３脂肪酸、ラベンダーの香りなど、日常に少しずつ浸透させること。

全員“カモ”―「ズルい人」がはびこるこの世界で、まっとうな思考を身につける方法

ダニエル・シモンズ / クリストファー・チャブリス / 児島修 / 橘玲

【３３４冊目】特殊詐欺がこれだけ社会問題になる中で、どうして人はだまされるのか知りたくて読んだ本。洋書の翻訳なのに珍しくスイスイ読めた。

　だまされてしまうのは人には認知的なハビットがあるから。４つのハビットは以下のとおり。
①集中…相手は何を隠しているのか
②予測…「期待外れ」を喜べ
③思い込み…判断を後回しにする←要は賢いフリや分かったフリするなってことだと理解しました。
④効率…相手の痛いところを突く←決断のときにもう少し踏み込んで調べたり質問したりすべきってことかと。

　詐欺師や政治家やセールストークが利用する４つの認知的なフックがこちら。
①一貫性…この世界は不合理だ←一貫性があるものを好みがちだけど、現実は不合理で、きれいすぎる一貫性は実は何らかの人為的な操作を示すサインの可能性があるってことですね。
②親近性…「これ知ってる」を疑え←見たことがあるもの、ちょっと齧ったものを真実や優れたものとみなしてしまいがちな性質。選挙カーが候補者の名前を連呼するのにも意味があるんだなあ。
③正確性…"数字"の落とし穴←具体的な説明がその物語を信ぴょう性高く見せてしまう。
④有効性…「奇跡」と「ドラマ」はない←劇的な有効性を示されると根拠の確認が乏しいまま信じ込んでしまうことがある。

　信頼とは思い込みの一形態である、という筆者の主張からは、騙されることをこの世から完全になくすことはできない。認知的バイアスはこの社会で生きていくためにある程度必要なことだから存在している。だから、筆者は、「少し受け入れ、多く確認する」ことを提案している。
　その他、本書の中にはだまされないために必要な多くの提案が記載されている。すべてを実践するのは難しくても、読んだことがあるかないかだけで今後の行動は変わるかもしれない。

　個人的には、自分が選んだトランプのカードが実際になくなるトリックに驚いた…

エニシング・ユー・ウォント―すぐれたビジネスはシンプルに表せる

デレク・シヴァーズ / 児島修

感想
アイデアを磨き込む。主語と述語で簡潔に表現できるようになるまで。常に繰り返す。今何をすべきか、どうすべきか。妥協することなく。

習慣と脳の科学――どうしても変えられないのはどうしてか

ラッセル・A・ポルドラック / 神谷之康 / 児島修

習慣は、特定の目標と結びつかない。引き金があるというだけで実行される。生み出すきっかけとなった報酬がなくなっても、習慣は続く。そして習慣は強固な持続性がある。最善の努力をして悪き習慣を克服したとしても、その習慣は戻ってくる。特に、私たちが最も弱っているときに・・。
こうした性質をもつ習慣について、脳機能の側面から解説がなされる。また、習慣から脱することが如何に困難かを思い知らされる。
一方、良い習慣・・例えば日常的に運動するなど・・も、脳機能による習慣の軌道に乗せると、上手くいくようにも思われる。が、実際はそうならない。良いことを習慣付けるための脳機能の働きなども知りたい。

幸せな自信の育て方―――フランスの高校生が熱狂する「自分を好きになる」授業

シャルル・ペパン / 児島修

バカロレアの本を読んだことがあったので、そういう路線かな？と思ったけど少し違ってました。ただ、勉強にはなりました。
これを自身や子育て、仕事（社員教育）などに落とし込んで活用できるようになれればと思います。

グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない

ロバート・ウォールディンガー / マーク・シュルツ / 児島修

ハーバード成人発達研究の本。最初は、ハーバード大学の学生とボストンの貧困層の人たちの人生を追跡するところから始まった。被験者は当初の724人から三世代にわたる1300人超になった。今でも拡大を続けている。

よい人間関係が重要。だが簡単ではない。
幸せは達成するものではない。内なる欲求を満たしても幸せにはならない。

電車の中の見知らぬ人に話しかけるほうが黙っているよりいい気分になる。
文化からのメッセージが幸せから遠ざけてしまうことがある。本来重要でないものを追いかけてしまう。
「金が人間を幸せにしたことはないし、これからもない」フランクリン。
年収75000ドルを超えると幸福度はお金には比例しない。ある程度の幸せはお金で買える。お金が目的になると幸福度は下がる。
配られたカードで勝負するしかない。＝変えられるものを変える、変えられないものはあきらめる、賢く区別する。
人間関係が良好なほど死亡リスクは低い。

幸福度は設定値に戻っていく。しかし、もともとの設定値が決める幸福度はせいぜい半分。残りは自分の行動で決まる。
人間関係をはぐくむこと自体が人生の目的である。

不妊に悩むと妊娠が人生の目的になってしまう。お互いの関係を大事にすることを忘れない。
ｐ７０

ｐ３４８から
研究チームの質問が、被験者の人生に影響を与えているのではないか。その可能性はある。
2年ごとに人生を見直せたという被験者がいた。第二世代の68％が被験者になることに同意した。調査されるほうも人生を豊かにした。
個人としての成功ではなく、他人に対して何ができるか、によって人生の価値が決まる。今始めても遅くはない。良好な人間関係は幸せ、健康、長生きのもとである。幸せな人生は目的地ではなく、人生そのもの。

20250501再読
健康で幸せな生活を送るには、よい人間関係が必要。それ以上でもそれ以下でもない。
ポジティブな人間関係は不可欠。
眼の前にある、幸せになるための選択肢を選ぶには、面倒な人間関係を克服しなければ奈良に。

習慣と脳の科学――どうしても変えられないのはどうしてか

ラッセル・A・ポルドラック / 神谷之康 / 児島修

　この本は、習慣と脳の関係性を、科学的エビデンスを下に整理し、習慣がどのようにして形成されるか、そして習慣を変える事が如何に難しいかを、これでもかも言うぐらい説明してくれる。
　だが、良い習慣(例えば早寝早起き)などを身に付けたい、という方が読んだ場合、肩透かしをくらうかもしれない。本書の主は「悪い習慣が何故止められないのか」を軸として、感覚や精神論には一切触れず、科学事実だけを述べていく。読者はタイトルなどをキッカケとして本選びをするが、タイトルが幅広い問いかけを促しているので、間口は広いが、結果として読者を選ぶ内容になっている。
　だからこそ、読解というよりむしろ、「誤読」とも言うべき、内容を取り込み、変換解釈する読書法が必要な本となっている。何度も言うが、本書は科学的エビデンスを述べ、最前線の状況を教えてくれる。過去のセンセーショナルな習慣に関する知識をアップデートしてくれる。ひたすら俯瞰された視点であり、個人に寄り添うための、心地よいフレーズなどは存在しない。「明日からはこうしなさい」という押し付けもない。あるのは「習慣がどのように形成され、止められなくなるか」であり、習慣が形成される脳の仕組みのみだ。
　だが、習慣というものが、精神論や自制心などに結び付けられ論じられがちだが、それは脳の仕組みとは関係のないことであり、一歩引いた視点での科学本として、本書はとても骨太である。
　
　悪い習慣を止めたい、良い習慣を身に付けたい、子どもや部下に良い習慣を身に付けさせたい、といった場合に、主観的精神論に陥る事なく俯瞰できるきっかけが欲しい方にオススメの1冊である。

Google・YouTube・Twitterで働いた僕がまとめた ワークハック大全―――仕事がサクサク終わってラクになれる科学的メソッド

ブルース・デイズリー / 児島修

仕事のモチベーションはチームワークについて書かれた一冊。
クリエイティブな仕事を行うため、行ってもらうための環境作りについて特に勉強になった。こういう事が気になると言う事はマネジメントに興味があると言う事になるが、、、

JUST KEEP BUYING 自動的に富が増え続ける「お金」と「時間」の法則

ニック・マジューリ / 児島修

[cookbook]

投資ハックと人生哲学

データに基づく、投資のタイミングによるパフォーマンスの違い、時間を味方につけることの大切さ、人生やお金対する価値観など、投資ハックから人生哲学まで含む良書。

＃タメになる

QUITTING やめる力 最良の人生戦略

ジュリア・ケラー / 児島修

グリット(やり抜く力)が流行ったけれど、それとは対象的に「やめる」ことを選択肢の1つとして提案してくれる本になっている。

「やめる」というと、良くないことというイメージがあるけれど、決していつも続ける事ばかりが良いわけではない。
健康に良くないことは当然やめるべきだし、上手くいかない方法を続けていてもしかたない。
例えば、仕事であっても辞めて新たな道に進んで、成功する人もある。
「やめる」ことは決していつでも悪いことではない。

新しいことをするには、やめないといけないし、
すべてをやめなくても、やり方を変えてみるというやめ方もある。
エジソンは、やめる達人でもあったと紹介されていた。
彼は失敗すると、上手くいかない方法に拘らず、新しい方法を次々と試し、発明王と呼ばれる人となった。
この姿勢は今の日本に足りないものかもしれない。

一方で、何でもかんでもやめればいいやけでもなく、もちろん、続けることにも良さがある。
あくまでも、やめることも検討すべき選択肢として、常に持っておくことを勧めてくれる本だった。

CALM YOUR MIND 心を平穏にして生産性を高める方法

クリス・ベイリー / 児島修

感想
静の努力。心はちょっとしたことで波立つ。生産性を高めるには波を小さくすることが必要。現在目の前にある問題に集中できれば。

QUITTING やめる力 最良の人生戦略

ジュリア・ケラー / 児島修

本書の序盤と終盤はとても勉強になった。中盤は言葉遊びで言い方の問題なんじゃないかと言う感想を抱くことが多かった印象です。

序盤に書かれている"やめること"の文化的なステレオタイプや教育によってなされる倫理観により、辞めることを失敗とイコールで紐づける感慨については同意できた。だからこそ辞めることが大事だという主張もないように説得力があり面白いなぁと感じた。
だが、本書を読む進めていくと継続することもやめることも大事なことがわかってきた。

私の解釈では最終的には"科学的な思考"こそ最強だということなのだと理解した。
大枠の目標みたいなものは継続して良いものがあり、それは個人にとっての価値観や欲求のようなもので、手段の方は継続でなく辞めることも一つの選択肢として前に進むことが大事なのだと私は解釈した。

何にしても認知的柔軟性と合理性を持って感情を飼い慣らして受容し、自己認識を高めて、自分のしたいことに集中することが重要。
そしてそこに少しの倫理観を持って管理すると辞めることの使い方が上手くなるのだろうなぁと私は感じました。

何にせよやめる、保留する、停止するという選択肢も大事だなぁと改めて考えさせられました。

富の法則 一生「投資」で迷わない行動科学の超メソッド

ダニエル・クロスビー / モーガン・ハウセル / 児島修

感想
分散投資は必須。問題はどこに差し向けるか。いくら原資を用意するか。準備を厚くすれば多少の勝敗は気にならなくなる。

成功者がしている100の習慣

ナイジェル・カンバーランド / 児島修

行動パターンが
成功してる人と成功しない人の
対比で描かれてます。

だいたい成功パターン当てはまりました。

逆に成功しないパターンを
身の回りの人で
こういうところだよなーと
頭をよぎりました。

QUITTING やめる力 最良の人生戦略

ジュリア・ケラー / 児島修

やめることは悪い事であるとの風潮に対し、やめることは最良の人生戦略になる事もある、価値のある選択肢の一つであることを複数の事例を使って説明した本。
自己啓発書に多い、忍耐、努力、継続する事で成功するとの考えに疑問を抱き、やめるという反対の視点から物事を見る事が出来たのは新鮮であった。
人間の出来る事(リソース)は限られており、新たなことをやるためにはまずは何かを辞めなければ行けない。引き算を先にする大切さも改めて認識できた。あと自分ではコントロール出来ないこことはさっさと諦めるのが大事な事も再認識できてよかった。

ありのままの自分で人がついてくる リーダーの習慣

ナイジェル・カンバーランド / 児島修

リーダーとして身につけたい習慣として100項目書かれています。
そのどれもが納得の内容。
逆に、一生かかっても身につけられないとも感じました。
でも最後に著者から「全部そのままやりなさいではなく、自分なりのリーダーを目指そう」と書いてあり救われます。
とりあえず100項目全てメモしました。