西剛志のレビュー一覧
-
-
-
-
Posted by ブクログ
年齢でひとくくりにする場合もあるが、
体力も知力も個人差は多い。
80歳でもないけど、
参考になるところは多い。
脳が劣化、老化している例は結構見てきた。
他人を否定する。
典型的なのほ、自らジサクと名乗っていた輩。
近隣各市で市展、市美術展が開催される。
その市の市民に限らず広く門戸を開けている。
とある会でご一緒する方は、絵画を出展されよく展示されている。
ポジティブで常に次の作品のことを考えている。
当方もある分野で各市において入選展示されている。
その輩が私にこう言った。
自分の作品を他人（審査員のこと）に評価されて
何が面白い。
当方の趣味も各市が開催している市展 -
-
Posted by ブクログ
ネタバレタイトルに惹かれて読書
原石がキーワード
自分の得たい感情を満たしてくれる動詞を探す
メモ
・外面的知能と内面的知能
・小さな違和感と向き合う
・好きより得意を
・直感を大事にする
・有用な情報は人を介してやってくる
・やりたいことをやっている人と会うとミラーニューロンで影響を受けられる
・コーリング感 目的を感じて、それをやっていて意味があると思えるもの
・ライフワークの五つのメリット
幸福度が高まり、自分を好きになれる
収入が上がる
困難を乗り越える力が高まる
脳と体の老化を遠ざける
人間的魅力が高まり、成功しやすくなる
・ライフワークはいつでもいくつでもありうる。 -
-
-
-
-
-
Posted by ブクログ
ネタバレ無理をすると脳は老化する
やる気や情熱が枯れるのは自分のせいではなく、遺伝子のせい→自分を大切にしている
目を閉じて片足だちの練習をする
ダンスは脳活の極み
よく噛むとやる気が出てくる
耳が悪くなるのは脳の危険信号
何もしていないときに脳は活性化している（心がゆったりとしていて、難しいことを考えていない状態）
自分は若いと本気で思うだけで脳も体も若くなる
会話に擬音語を入れる
人を嫌いになるきっかけの9割は匂い→コエンザイムQ10
自己重要感を満たす
昔のよかったことを思い出すことは脳の栄養になる
病気の快復率は楽しいことを振り返ると早まる
年を取ると嗅覚が低下する→アロマ：レモン、ラベンダー -
-
-
Posted by ブクログ
欲があることはいいこと
仲がいい人が1人いること（数ではなく質）
新しいことにチャレンジする※無理はしない！！自分の身の丈
脳に刺激を与える人と接する機会を増やす→新しい趣味や社会活動を増やす
生きがいがある人‥小さく達成しやすい生きがい、例えば植物を育てたい、旅行に行きたい、切手を集めたい
毎日ちっちゃくひとつ新しいことをしてみる。行動や環境、緑を机に置いてみる
神経衰弱
リラックスしている時間は、好きなことをしたり、お酒を楽しんだり、仕事と関係ない趣味をしたり、ボーッと空を見たり、風呂に使ったり、好きな音楽に浸ったり、カフェでゆっくり本や新聞をみたり、と心がゆったりしていて難しいことを考え -
-
-
-
-