1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方

西剛志

「私は、何がしたいんだろう？」「自分の人生、このままでいいのだろうか？」 一度でも、こんなことを考えたことはありませんか？ 人と比べて、「何者でもない自分」に絶望したとき 先が見えなくて、「将来が不安」なとき 就職、転職、結婚、第2の人生 ……「人生の岐路」に立たされたとき 今の仕事に「やりがい」を感じられないとき なかなか結果が出なくて「焦っている」とき そんなとき、向いている仕事、自分の強み、進むべき道を考えて、自分で、自分がわからなくなる――。こうした「自分探し」は、今日でもうおしまい！ 本書は、200以上の論文と7つのワークで、科学的にブレない自分軸を見出す「自己理解の方法」を解説します。ワーク1 「ライフワークの原石」を見つけよう ワーク2 「ライフワークの原石」を採点してみよう ワーク3 7つの質問で「自分の個性」を可視化する ワーク4 自分の才能がわかる「診断シート」 ワーク5 自分に「向いている仕事」を探す ワーク6 「3つのバランス」を確認しよう ワーク7 「メメント・モリ」で人生の優先順位を明らかに この1冊で、これまでのモヤモヤがパっと晴れる「やりたいことが探し」の決定版。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• タイトル: 1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方
• タイトルID: 1454403
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2023年11月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★★]

感情にフォーカスするなんて、考えても見なかった。年齢を重ねる度に、どうにも論理的思考が強くなってしまえが、一旦、そこは置いておいて、深呼吸と共に自分の感情にフォーカスして聞いてから答えをだす訓練をしてみようと思う！

[ブクログ · ★★★★★]

学生時代に比べ充実していない毎日を過ごす社会人生活に嫌気がさしていた時、この本を書店で見かけて購入しました。結果、読んで良かったです。
数々の論文や研究データを基に導き出された自論展開がされているため、テーマ一つ一つに説得力がありました。ワークも複数あり、自分の好きなことや嫌いなこと、楽しいと感じるものは何かを、見つめ直すことができました。
この本を読んだからやりたいことが直接見つかった、という訳ではありませんが、自分の気持ちに正直にと前向きな気持ちになれた気がします。
また人生に行き詰まった時に読み返したいと思いました。

[ブクログ · ★★★★★]

社会人になり、これが本当に私のやりたい仕事なのか…？と思っていたところ、この本に出会いました。

｢自分はこれがやりたいし、実はこれが得意だったのか！｣というものが見つかり、新たな1歩を踏み出せた気がします。
文章もわかりやすく、実践ワークもあるのでスラスラと読み進められました。

｢自分の人生はこのままでいいのだろうか？｣
と思っているすべての人におすすめしたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

「ミラーニューロン」の話が、まさにそうだなと思いました。

最近、職場の異動があり、環境が変わりました。
なんとなく、異動前の職場は、疲れ果てている感じがあったけれど、今の職場は、生き生きとしている感じです。
周りの人間関係のおかげで、自分のキャラも、良い方に変わっている気がします。

私自身の仕事にも生かせる内容なので、折を見て、繰り返し読んでいきたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

年齢を重ねる毎に公私ともにワクワクすることも減ってきました。
何かワクワクを見つける方法はないかと思いこの本日を読みました。

内容は、自分の感情にフォーカスした天職の見つけ方、天職を見つけるメリットを事例、自分の個性、才能診断などが紹介されています。

普段の生活では、選択が多くありすぎるので選択を極力減らそうと思い、同じ服を何枚も買う、同じお店にいくなどしていました。

しかし、これがワクワクを減らしている原因でもあることに気づきました。

仕事では、選択を減らす。プライベートでは、選択を増やす。
これを心がけることでワクワクは、増やせる。

歳を重ねるにつれやりたいことを考えることは減っている気がする。

子育てもあと少しで一段落する。次に何をしようかボチボチ考えていこうと思います。

キーワード
コンフォートゾーンを避ける、寄り道をする、◯日に死ぬまでに何がしたいかを考える

[ブクログ · ★★★★☆]

TBSポッドキャスト「脳科学No life」を聴き続けるうちに、私に必要なのは「脳科学的視点」なのかもと思い込んで、型にはめられるのが苦手な私は、自己啓発系は全く読まないけれど「これは科学の本」と位置付けて、番組出演者の西先生の本を一冊読んでみることにした。

実のところ、私は「やりたいこと」は常に見えているタイプだ。それを、どうしたら収入に結びつけられるのかを考え続けている。

著書には、その「やりたいこと」を導き出す方法が載っているので、それを試してみても、今やりたくてやっていることが出た。方向性は間違っていないことを確認できたと思う。

やりたいことが見えている人にも、ヒントになることが沢山あると思う。ハッキリ見えているのに、それが何のためなのか分からなくなってしまう時がある。そんな時の、外から自分を見る手立てを教えてもらったような感覚だ。

この本を読んでから、もともと新しいことにチャレンジすることは、意識せずともつづけてきたタイプだけれど、物によっては二の足を踏んでしまうことがあった。そんな、臆する感情を自分への期待に変えることができるようになった。

いろんなことを試してはいるけれど、自己理解があともう一歩足りない気がしている方にお勧めしたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分のやりたいことと向き合える本。
診断を通じて、自分のやりたいことが少し見える化できた気がする。
自分の感情を大切にしたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の内面を知るいいきっかけになった。
仕事や趣味が自分の思考や得意なことと噛み合っていると認識できたので継続していきたい。このワークの結果をふまえて新しいことにも挑戦してみようと思えた。

[ブクログ · ★★★★☆]

八木仁平さんの書籍「やりたいことの見つけ方」の後に読みました。
相互に補完できる内容であり、異なるアプローチで自己理解が深まるのが興味深かった。
両方のメソッドを実施して、出てきたキーワードを「もう一段深掘り」するために、もう一方の書籍のエッセンスの視点を借りるのがオススメです。

[ブクログ · ★★★★☆]

やりたい事が、見つかっている人には、不要な話。
私のように、この年にもなって見つかっていないひとは、一度、読む事をお勧めします。
今、チャレンジしている、とにかくやってみる、という精神は、見つけるための手法の一つであることがわかっただけで、一安心だ。