高尾美穂のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
40歳を過ぎた頃、左手の中指が強張って痛くなった。特に朝。日頃健康に関する情報を読み漁ってるから、更年期症状か？と思ってエクオールサプリを飲んだ所、強張りは直ぐに無くなった。それからはもうすぐ閉経が近いのかな？毎日納豆を食べてるのに症状が出たってことはエクオール産生菌を持ってないのかな？と更年期への準備の心構えが出来てきた。
この本はその後に購入して読んだけど、内容は知っていることが多かった。
でも『大丈夫、大丈夫』って落ち着く為に手元に置いておいて良いと思う。
毎日の血圧、体重、体脂肪の計測を継続して人生100年時代の体作りを行おう！ -
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Posted by ブクログ
ネタバレちょっとした事で「寝る」が難しくなってきたこの頃
寝るで困ることなんて無いと思っていた
寝ても寝ても寝足りなかったんだもの
どんなに悩んでいても寝れたし、暑くてもあまり応えなかった。寒いとなお寝れる
のが……
考え事が大きくなってきたらダメ
寝入りばなの体温寒すぎても暑すぎてもダメ
＿( _´ω`)_ﾌｩ
でも、読んでて思いました。
いつか終わりが来ることなんだろうと。
寝れないでこんな時間に感想書いたって良いじゃない
考え事、大きくするなよ？絶対大きくするなよ？
で、お約束のごとく大きくなっても大丈夫！
体温調整上手くいかなくても、きっと大丈夫！
いつか終わりがあるはず
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Posted by ブクログ
NHKの「あさイチ」に出演しているのを見かけたことがあって、医学のことを朗かに話されていたので、どんな人かなと関心を持って、読んでみた。
音声アプリでの配信の内容を再構成したもので、寄せられた相談に答える形で、自分らしく生きるヒントを示している。
アドバイスするのはいいのだけど、自分が若い時にはほぼ休みがなく、仕事もプライベートも区別がないような働き方をしていて、それでも充実していた、というのは、この著者の場合はそうなんだろうけど、ちょっと違和感を感じた。
多様な価値観、生き方が受け入れられる社会になったとは言え、何かを検討するときの標準モデルは相変わらず4人家族だったりする。自分の周りに -
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Posted by ブクログ
ネタバレ「生理休暇」の話題があった。
ネーミングを変えたほうがいいのでは、、と。
たしかに。
なぜ、こんな休暇名にしたのか？なったのか？
取りたい側からすると、「生理を公言して休む」
のには抵抗がある。
実際のところ、取りたくても取っていない人は
多いのでは、、
生理休暇だけでなく、今の日本社会では休暇が
取りにくいという現状があるので、取りやすい
職場環境にすることが必要不可欠。
休暇を取るのに詳しい理由なんていらない、
休暇に何をしようが個人の自由。
そんな会社（社会）になればいいのに、、
生理のことだけでなく更年期のことにも触れて
いた。難しいことは一切書かれておらず、高尾
先生の話し -
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Posted by ブクログ
ネタバレ自分が自分であるための秘訣
自分の考え方が好き
過去の過ぎたことに自分の心を動かされない、わざわざ感想を持たない
無理なポジティブよりもまいっか、自分の記憶を上書きする。
生み出す言葉が脳にイメージを刷り込みら思考回路ができる。
人のことを気にしない鈍感力も必要。
意図的に別のものにフォーカスする。
経験の積み重ねの中から、心を開く相手を見極めて行く。
この方は産婦人科医だが、「自分の好き嫌いに正直で、物事にとらわれないこと、他人の期待には目もくれずら自分がワクワクする方向を選ぶこと」が私の軸だとおっしゃる。自分らしさ、私は私、心地よい方へ、直感、引き寄せ‥最近読む本言葉を変えてでてくる。 -
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