生理中です

パク・ボラム / ミン・ウネ / 生理調査委員会 / 高尾美穂 / 李ソラ

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生理の悩みは女性同士でも話づらいもの。人知れず体験している生理の悩みやエピソードをもとに、科学的に正しい知見とコツで解決方法を紹介します。生理についての考え方ひとつ、最新の生理用品をうまく活用すれば、もっと、あなたの身体はラクになります。女性の身体のエキスパートである、産婦人科医・高尾美穂先生の監修のもと、正しい生理の知恵をつけられる1冊。これから生理になる人、生理に悩んでいる人にむけたまさに「生理バイブル」本です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 世界文化社
• ページ数: 292ページ
• 電子版発売日: 2022年01月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 46MB

[ブクログ · ★★★★☆]

韓国の話題になったSNSに投稿された生理にまつわるお話をまとめた本。
イラスト多めで、読みやすい。読んでると生理痛の苦しさとか共感できます。
お友達のお父さんの車に乗っていて初めて生理がきてシーツを汚してしまってショックを受けた際にお友達のお父さんから「大丈夫だよ、君は娘のように思っているから気にしないで」ってメールがきた話は素敵な大人だなと思いました。

PMSを軽減させるのに必要な栄養素（マグネシウム、ビタミンB群、ビタミンE、カルシウム）や、カモミールティーが生理痛を軽減させるという情報も。

あとは韓国では学生の生理休暇を認めていて、生理痛が原因の欠席は出席扱いにしてくれるとか。日本でも取り入れて欲しい。

結構タメになりました！

[ブクログ · ★★★★☆]

生理の悩みやエピソードを可愛い漫画とともに。
生理痛のエピソードが、結構悲惨だけど、生理ってそんな甘いもんじゃないんだぞ！ということを男性や生理が軽い人に知ってもらえたら。毎月の生理にうんざりしている人は読むと励まされます。