サイエンス・オブ・ヨガ

アン・スワンソン / 高尾美穂

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英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版！
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細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる！
★Q&Aでは、ヨガにたいするあらゆる疑問や、女性にうれしい情報も満載！
ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊！

【目次】
人体解剖学
アーサナ
坐位のアーサナ
立位のアーサナ
逆転のアーサナ
臥位のアーサナ
Q＆A

＜電子書籍について＞
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株式会社西東社／seitosha

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: 西東社
• ページ数: 216ページ
• 電子版発売日: 2022年12月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 151MB