最強逆トレ

1,144円 (税込)
5pt

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奇跡の50歳！ B88-W60-H89の、
パーフェクトボディの持ち主・中島史恵のつくり方、ついに解禁！

女性の大敵、「胸」「お尻」「脇腹」「二の腕」「太もも」の下がり、たるみ……。
そんな体を3週間で改善するのが最強「逆トレ」！

「逆トレ」とは、
●普段しない“逆のポーズ”をすること
●普段使わない“逆の筋肉”を使うこと
この2つのメソッドが組み合わさったエクササイズで、
「リフトアップ」「引き締め」「肌のハリ」「美しい姿勢」に。
しかもうれしいのは、何歳から始めても効果を実感できるということ。

運動が苦手。
面倒くさいことはもっと苦手。
でも…この体なんとかしたい……。
そんな方でも、「ながら」でできるポーズばかりなので、
手軽に、気軽に取り組みやすいのも魅力のひとつ。

最強逆トレのユーザーレビュー

ブックライブ書店員

肉体は鍛えることによって年齢に関係なく向上し続ける、ということがわかりやすく書かれている本である。いつもは使っていない筋肉を使うことにより「ゆがみ」が解消され、ゆがみが解消されることにより運動能力が高まって痩せやすい体になることがわかる。そして、本書に記載されている体の部位に合わせたストレッチは、わかりやすく実践できそうなものばかりである。著者の年齢を重ねた肉体が衰えることなく、健康的できれいに筋肉がついているところは圧巻である。とても50歳を超えた女性の肉体とは思えず、特にバスト、ヒップ、背中のラインがとても綺麗。隠すことなくほぼ全裸で掲載されている、年齢を感じさせない肉体には感動を覚える。本書を実践することにより、著者のような肉体に近づけるのであれば価値ありの1冊である。

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