感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2024年02月29日
女性ホルモンと上手く付き合うために読んでおくと気持ちがラクになる本ですね。ストレスをあまり溜めないように、生理と上手に付き合っていきいって感じました。最近お散歩を日課にしていることが、良い眠りに上手く作用していることに気付けたので継続していきたいです。
Posted by ブクログ 2022年11月09日
さくっと読めてためになる話がたくさん。
今取り組んでいる7つの習慣や、自分のご機嫌リストを作ること、ストレスや体調不良への取り組み方などが参考になる。