【感想・ネタバレ】女性ホルモンにいいこと大全 オトナ女子をラクにする 心とからだの本のレビュー

高尾美穂

オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書

毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか？ 生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。
10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。
一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。

※このコンテンツはカラー表示できる端末でご覧下さい。

[ブクログ · ★★★★☆]

ネット上の話や自然派系(？)の人の話が
本当なのか確かめたくて買った本。

経皮毒を防ぐ為に布ナプキンがいい、
みたいな話を聞いたことあるけど、
布ナプキンを使ったからといって
子宮が温まる訳ではない、とか
白色よりも茶色の食品が良いという話は
その人の胃腸の強さにもよるから
食感が好きかどうかや
自分の調子で判断すると良い、とか
骨盤はそう簡単に歪まない、など
勉強になった。

過去には戻れないし、
未来にも先回りできない。
まだ起こっていない未来に
不安や恐怖を感じるよりも
何か起こってから考えた方が建設的。