藤由達藏のレビュー一覧

やる気がなくても、意思が弱くても大丈夫！ すぐやるメソッド見るだけノート

絵と文字で頭に入ってきやすい仕組み
日常で使えるものが多いと感じたけれど、1ヶ月経った今何が書いてあったか思い出せない

結局、「シンプルに考える人」がすべてうまくいく

実行力を劇的にあげる

思考、感情、言葉、行動を一貫させる。
英語力を高めたいと考えている
英語を勉強したくてたまらないと感じている
英語の勉強をしたいと言っている
購入したテキストを毎日勉強するという行動をしている

気分は変えられる


それはまさにこの世の奇跡だったを最後の文につけてみる。色々なことが奇跡であったことに気づける。


面白かったです、
特に最後の章は読んでいて気持ち高まりました。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

気分の重要性に気づかせてくれる本。当たり前のようでできていないこと多数。すぐやるだけじゃない、夢を語ったり理想の状態を想像したり、フロー状態とは何か、まで。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

失敗を恐れず行動することの大切さを教えてくれる本。動けないときにどうやったら行動しやすくなるか、「行動しやすくなるための」考え方を教えてくる。

【印象に残ったポイント】

●10秒で行動する
チャンスが訪れたときに、すぐに取りかかれるかどうかにチャンスを掴めるか否かがかかっている。10秒の間に行動しなくても、10秒で「やるか」どうか決断できることが大事。

●「気分」と「視座」
思考停止で動けなくなったときは物事に対する視点を変えてみる。自分のことばかりに気を取られているときは、他人から見た視点を想像したり、全体を俯瞰することによって行動のスイッチを入れやすくなる。
自分のことを、まわりの関係者の視点や、未来の自分の視点から見たりすることで思わぬ解決策が思いつくことがある。

●3つのフリーズ
人間が行動できないとき感じる不安は、①「過去の不安によるフリーズ」(過去にうまくいかなかった経験)、②「未来の不安によるフリーズ」(こうなったらどうしようという不安）、③「現在の不安によるフリーズ」(現在陥っているトラブルやマイナスな部分）に分類される。
過去に失敗はない。あるのは「成功と成長」だけ。失敗したと思っていることは前向きに捉え、経験として次に活かすようにする。
不安に思うことは付箋に書き出してみる。

●「考える」と「悩む」
「考える」は解決方法を探るために頭を使うことであり、「悩む」とは行動に結びつかないまま堂々巡りをしている状態である。見取り図がない状態では悩みやすくなるので、まずは「問題点」「必要なこと」「やるべきこと」「ゴール」を見える化する。常に「どのようにしたら前に進めるか」を考え続ける。人は「考える葦」であり「悩める葦」ではない」

●内発的モチベーション
行動するためには、外発的モチベーションではなく内発的モチベーションを高めていくことが大事、そのために役立つのが「譲れない価値観」と「心躍る未来像」である。

「すぐやる人」になる一番かんたんな方法

時間術やPDCA関連の本と同時期に読んでいたこちらの本。
印象的だったのは「直ぐやれば良い」というわけではないという気付きを与えてくれたことでした。
タスクを見極めた上でプランを組み、計画実行をしやすくするための手引書です。
行動のハードルを下げる戦法は、個人的にかなり効きました。
色々なアプローチが載っているので、きっと多くの人に有効な手段が見つかると思います。
オススメ。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

行動力を高めたければ、モチベーションだけでなく、「気分」もコントロールする必要がある。

人生には成功と失敗があるのではなく、成功と成長があるだけだ

3割のデキできいから、５倍のスピードで行動しよう

「明るい性格は、財産よりも尊い物である」
アンドリュー・カーネギー

「ほめる」かわりに、相手の自信を高める方法
相手のできているところ、素晴らしいところ、好感の持てるところを、あくまでも自分の内側に生じた気づきや感覚として指摘する

自分がうまくいきたいと思っているなら、なおのこも他人を応援するメンタリティが必要

ムダを恐れるより、ムダなんてないのだと開き直り、バカになってどんな体験も活かしてしまいましょう。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

今の自分にとって必要な本でした。
自分の人生の主人公は自分だと改めて気付かされました。
自分がどうありたいかを大切にしていきたいと思います。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

「10秒で動く」という意識がなかなか持てない人の力強い後押しになる一冊だと思います。私自身「頭で考えて動けない」ことがよくあるので、『視座の転換』はかなり役立ちました。意識の仕方次第で、行動は変えていける事を再認識。今日から早速、10秒で動けるように取り入れていきます！
2017/03/18

結局、「シンプルに考える人」がすべてうまくいく

◯それぞれの内容が短くまとめられているので、毎日少しずつ読み進めやすかった。
◯『こうしなさい』と強制しているのではなく『こう考えたらどうか』と提案しているので、すっと入ってくる感じ。
◯2色刷りなので読みやすかった。
◯また悩み事があったら読み返そうと思う。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

この本を読んで、以前よりも「やります！」と即答するようになって、人生がとても変わった。難しいことが書いていないからとにかく読みやすくて、メンタルが落ちたときでも読み返しやすいのでお守りみたいにデスクに置いてます。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

恐らくは30代、40代の世の中に揉まれだした人に刺さる本かと思います。

すぐやらない人にならない為には「すぐに行動し過ぎない事」が大切です。
行動できない人の例・・意味のない行き過ぎたリスクヘッジをする、〇〇時間あるから大丈夫

逆説的ですがすぐやる人というのは準備が常に出来ている人。見取り図が頭に入っている。

まずは「やってみる」というのは大事。ではあるが細分化された第一歩ではあるべき、というのは伝わってくるメッセージ。

今日の目標、明日の目標、週の目標、月の目標、年の目標がビジュアライズされているのが理想。

ダニエルピンクのmotivation2.0はカネ、ヒマ、ポストをどう頂くかの話。
今後はmotivation3.0の内発的motivationを大切にせよ。

特に中高年はユングの言葉「人生の午後は個性化の過程だ」という言葉を大切にすべし。

以上が視座の転換の話。

感情の転換の話では

朝を大事にする。
感情は選べる。

表情、動作、言葉のコントロールにより感情をコントロール出来る。

視座の転換と感情の転換は結びついています。
感覚的にわかっていたことが整理されたので本を読んで良かったです。

自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法

「わたしは、最初から最後までわたしの味方でいること」
この言葉は、概念は知っていても実践するのはとても難しい。

自信がないひとは、人からの言葉や評価で満たそうとするけど、人もわたしも完璧ではないから、評価も間違っていることも多い。正しい評価を人から得たとしても、自分を無条件に大切にする、ことが基本だと、少しだけ知ってた概念を飲み込めました。

やる気の出し方

藤由さんの著書を読むといつも動き出したくなり、途中で本を放り投げて行動を開始してしまう。
それは、最高の本の使い方であり、現実に違いをおこすことができるのは、本としては最高だ。

誉恵留塾の読書会のことも紹介頂けて光栄。
読書文化と習慣の底上げを今後も、日本規模で行い続けたい。

自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法

フォーカス。

集中したものは拡大する。

ありのままで素晴らしい。

あることに焦点を当てる。

やっぱり、気分を上げればすべてうまくいく

【出来ていないことではなく、出来ていることに目を向けると行動が促される】

出来ていないことではなく、出来ていることに目を向けると行動が促される。

実は、目標を達成することと同時に大切なことは、達成したこと、達成できたことに対して、承認することなんですね。
自分を認めてあげること。

できたことを承認すると可能性に目がいくので、気分が上がり、気分が上がると思考が拓けて前向きになり、「行動したくなってしまう！」というわけですね。

ps
休むからまた走れる

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

すぐにやる人は、うまくいく。　
それは、慣性の法則が働き、どこまでも遠くに行けるから。

この本には、すぐに行動する、10秒で動くためには、
「気分」と「視座の転換」が重要であると記されていました。

確かにそうだと思いましたが、現実的になかなか難しい。

自分の気分をあげる努力は自分でしなければと思いました。

まずは、発する言葉を前向きに。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

・気分と視座のかえかたが大切。
・表情、動作、言葉、縦軸、横軸
（棚）ビジネス本
（評価）3.5

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

基本的なことだが難しいと感じます。しかし、この手の本を定期的に読み、自身のモチベを維持したいと思いました。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

チャンスは誰にでも訪れているが、すぐに行動に移せないことで逃してしまう。チャンスを自分のモノにするためには「10秒」で行動できるようになる必要があり、そのためには「気分」と「視座」がポイントになってくる。
本文ではこのような「行動力」をつけるために、まずは行動できない人の原因、行動できる人の思考法、具体的な実践ステップやトレーニングを解説している。
自分は完璧主義なところがあるため、準備がしっかりできたという自覚がないと行動できない時が多い。やってみれば間違いにも早く気付き、撤退も早く行えるということを知り、まずは行動行動したほうが結果的に効率が良い場合もあると気付いた。
仮に行動し失敗したとしても、視座を変えることで改善点が見つかり、成長につなげられるという考えを知っているだけでより積極的に行動しやすくなると感じた。

「すぐやる人」になる一番かんたんな方法

タイトル通り「すぐやる」ためのチップスがたくさん書かれてあります。
著者が様々な心理学の論文をもとにまとめたもので、一応エビデンスがあるものばかり。
（ただ、心理学は再現性の問題があるのでは、と個人的には考えているので、
全てを真に受けることもマネすることもないかな、とも思いました。）
それよりも「これはできそうだな」「これ、面白そう！」くらいのライトな気持ちで向き合うのが良い本だと思います。
そして、この本で一番参考になったのは著者のあとがきある「それは本当にやる必要があるのか」を考えてみるということ。どうしてもやる気になれない、やりたくないことは真っ向から立ち向かう以外の視点を自分の中に持つことも大切だな、と再認識させられました。