藤由達藏のレビュー一覧

結局、「1％に集中できる人」がすべてを変えられる

行動ができなくなる理由。

それは、抱え込み過ぎているから。

まずは「手放す」ことが必要。

この本には、一旦それをやめてみたら？という項目がたくさん挙げられています。

例えば、「悪い習慣を手放す」

これをみて、夜遅くまでケータイをいじってしまうのを21時半以降は見ない！と決めました。
習慣になるまで、なんとかルールを守っていきたいです。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

自己啓発系本のまとめのような感じではあるが、自分以外の人間のモチベーションについても言及しているところが少し違う。前提として、10秒が短いと思うか意外と長いと思うか、そこが重要な気がする。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

10秒ですぐ行動する人は、、みたいな内容かと思ったら、期待していたような内容ではなかったというのが正直なところです。

データ的なところはないのですが合う人にはいいかもという感じです。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

すぐ行動する性格のせいか？目新しいことは少なかったですが、復習になりよかったです。

⭐️学んだこと
•締め切りと取り掛かる期限を決める、作業をスタートさせる。期限と締め切りがあれば、ギリギリになる前にスタートでき、進捗や全体を把握することができる。

•見取り図を描く
現在地、行程、目的地の3つ

•考えると悩むは違う
考える：論理的思考法を使って何らかの解決を図るために頭を使うこと
悩む：行動に結びつかないように考える

•どうしたら成功できるかハウを考え続ける

•相手をコントロールするのではなく、相手が行動力を高める

⭐️TO DO
•感情表現の三要素を変化させることで気分は選択できる
表情→口角をあげてみる。
動作→気分が高揚するポーズ
言葉→勇気が湧いてくる言葉

•気分転換→場所を変える

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる★3
モチベーションとやる気を別に考えているのが興味深かった。モチベーションは動機、結果に対する意欲。モチベーションがあっても気分がが乗ってないと動けない事がある。これはたしかにって思った。だから自分が動けない時にモチベがないのか、気分が乗ってないのか分析して対処する必要がある。そして「やる気」は自分で作り出さないといけない。勝負が好きやったらライバルをつくったり、目標時間設定してタイムトライアルにしたり。
もう一つは「視座」の転換。視座とはものを見るときの視点と立場。上司に質問したいけどビビってしまう時、上司の立場になって考える。質問されたら教えてあげるけど上司である自分から大丈夫？って聞きに行くのもなんか違うって思うよな。

「人生に成功と失敗があるのではなく、成功と成長があるのだ。つまり失敗はない」このマインドが本当に大事。

最近タスクが進んでないのは、「今ここ」に集中できていないから。今に集中してフローにはいれ。フローとは武道で言う「居着かない状態」川のように流れてる時間にのって常に今に集中することが大事。
その方法として底なしの箱をイメージして今抱いてる感情をその箱に入れることを想像。蓋をして、取り出すとその感情はプラスに変わっているというのをイメージでやる。そうすると今に集中できるって！

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

仕事にたいしての熱量が作者と違いすぎたのでふーん。。そうやな。。みたいな感じでしか読めなかった。
でもこの通り動けたら素晴らしいよね。仕事じゃなくても日常を過ごしていくうえで参考にはなることはいっぱいあった。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

たった10秒で、あなたの行動力は変えられる。
「気分」と「視座」を変えること
人生を変える人は、「自分の目標」を持っている

結局、「1％に集中できる人」がすべてを変えられる

以前に読んだ別の本『エッセンシャル思考』の補足版のようなイメージを持って読みました。

二つ、ユーモアがあって面白いなと思いました。
抱え過ぎて余裕を持たせる状態をスライディングブロックパズルに例えるのと、1％のことに集中する方法の一つに5W1H1Fというものを提唱しているのがいいなと思いました。

印象に残った言葉が3つありました。
『笑う回数が多いということは、悩みや思い煩いを手放す回数も多いということ』
『夢みたものしか実現できない、具現化できない』
『志とは、個人の命が果てたとしても
叶えたいもの』

今後のtodoとしては、

今以上に笑う回数を増やす。

志を、もう一度考え直してみる。

本当は何をしたい？今何をする？とマメに自分に問いながら、今のこの3秒を大切にするという意識を持つ。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

「まずはやってみる」ということは分かってはいるが、まだ自分はできるようになれない。
なんだかんだで先延ばしにしてしまう。
筆者の言うところの、自分の思考の癖を把握、全体の把握、プロセスの分解、気分の選択が不十分なのか、別の原因か？
どうやったらできるようになるのか、まだよく分からん。

やっぱり、気分を上げればすべてうまくいく

そうだね、やっぱり気分が大事
思いは現実になるや引き寄せも同じ
どう気分がよい環境に身を置くかがカギ

大切なことは意思を持って行動することなんだろうなと

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

人に意見している場合ではない
相手の夢を応援することで自分の夢の材料に
文句や悪口をいってもよくならない
やれることをすぐやる、やり続ける
頼れるものはたよる
客観的にみる、付箋で視覚化する
まずははじめます

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

10秒をコンセプトに話を展開している。すぐ行動に起こすことが成功に繋がる。80数ページを読んでそんな内容かなぁ。
インパクトのあるものとするため、すべてを10秒に結びつけよう頑張っている印象。このため、読者になるほどと唸らせるほどのもではないと個人的には思う。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

実は、この本や著者に興味があったのではなく出版社に興味があって手に取りました。

さらりと短時間で読めるし、そうでなくても「はじめに」がきれいにまとまっているので、そこと目次だけでも十分内容が伝わる本でした。
逆に言えば、新鮮味のある内容ではなかった、かな。

とはいえ、私の学びは以下の通り。
・モチベーションはあっても気分が乗らないと行動できないので、自分の「気分」を上げることに注力する
→前提としてモチベーションの方を保つためには、内発的動機づけに結び付けて行動する
→無理やりにでもアガる表情・動作・言葉を使い、気分を自分でコントロールする
・視座を変える
　→他人の目線で物事を考えてみると行動する方向性が見えてくる。（視座の転換）
　→どんな活動でも、それ自体の意味と、さらに上位の価値観から位置づけられる意味がある。（視座を上げる）

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

タイトルに惹かれて読んでみた。

10秒で行動を起こせば人生は変わる、という内容。

人生においての行動の起こし方、というより、仕事での（特に営業の人向けの）行動の起こし方、という感じでちょっと思っていた内容とは違った。
とにかく何か１歩、行動を起こせば人生は変わる、というが中途半端に調べて動いて、そこで終わって時間を無駄にしただけ、ということもあるので、そう簡単に人生は変わらない。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

10秒で行動する、を主軸にしてどうするべきかが記された本だと思う。
心踊る将来像を描く、気分と視座を変える、人生観を持つ、といった様々な著者の持論を基に、行動する習慣を養う方法を学べた。
特に「視座を変える」というのは、多くの場面で役立つものだと感じたので、身に付けたい。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

・『 チャンスに出会わない人間は一人もいない。それをチャンスにできなかっただけである』アンドリュー・カーネギー

・チャンスが訪れた時に飛び乗れるかどうか、本気でやりたいことが見つかったときに、すぐ動けるかどうか、人から勧められたことを、すぐに実行に移せるかどうか

・なぜ10秒動くだけで差が出るのか=行動に「慣性の法則」が働くから

・視座を変えて他人の視座からものを見る
ら・状況全体を俯瞰する

・「考える」「悩む」は別物
ポジティブな気分にひたる→仮でもいいから結論を出す→「どうしたらいいか」をとことん考える→他人のアドバイスは自ら取捨選択する→結論が出たら行動する

・身の回りの環境を整える
exものを減らす、掃除をする

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

・10秒で感情を変えられる人になる

・雑念を箱にしまって遠くにやる

・深呼吸をして、何の制限もなかったらどんな姿が理想か想像して、幸せな気持ちになる

結局、「決められる人」がすべてを動かせる

決断しない機会損失 うーん。自分だ！
という振り返りとなった。


悩んで決めた方針は、初めの方針であることは、ままあるというか　ほとんどそうかも
なら、ある程度直感に従って、やってみて、振り返るのが、
現在正解なのかもしれない

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

行動できない人や、失敗してしまう人の特徴が書かれています。
行動できない人は、時間の猶予が頭によぎることで、思考が停まってしまう。行動しても、自分だけで解決を試みてしまう。

自分の人生を振り返ると、物事を先延ばしにして後悔したことが山ほどあります。たくさんチャンスを逃してきました。
考えてから動くのも大事だけど、動きながら考えるのも大事。
無理なことは自分一人で抱え込まず、周りに頼ってでも行動してみる。

結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

視座と気分の持ち方で行動ができるというスキル。
モチベーションだけで気分が無ければ行動できない。そしてその気分は変えられるという視点。
内面に根ざした価値観があれば自然と行動に繋がると思っていたが、目の前の気分をおそろかにしてはいけないと気づいた。そらは自分の価値観に立ち止まって気づくということでもある。