結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる

藤由達藏

□いつも考えているうちにチャンスを逃す□「やらなきゃ」と思っているのに、なかなか腰が上がらない□面倒くさくて、つい先送りにしてしまう□ギリギリにならないとどうも動けない…本書は、こんな「すぐに行動できない人」に最適です！ すぐに行動できない人の習慣に気づき、行動できる人の思考法を知り、10秒で動ける自分になるチェンジの方法、さらには周囲を巻き込む方法まで。コツとマインドの使い方一つで、どんどん変化する自分に驚いてください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: 青春出版社
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2016年06月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

失敗を恐れず行動することの大切さを教えてくれる本。動けないときにどうやったら行動しやすくなるか、「行動しやすくなるための」考え方を教えてくる。

【印象に残ったポイント】

●10秒で行動する
チャンスが訪れたときに、すぐに取りかかれるかどうかにチャンスを掴めるか否かがかかっている。10秒の間に行動しなくても、10秒で「やるか」どうか決断できることが大事。

●「気分」と「視座」
思考停止で動けなくなったときは物事に対する視点を変えてみる。自分のことばかりに気を取られているときは、他人から見た視点を想像したり、全体を俯瞰することによって行動のスイッチを入れやすくなる。
自分のことを、まわりの関係者の視点や、未来の自分の視点から見たりすることで思わぬ解決策が思いつくことがある。

●3つのフリーズ
人間が行動できないとき感じる不安は、①「過去の不安によるフリーズ」(過去にうまくいかなかった経験)、②「未来の不安によるフリーズ」(こうなったらどうしようという不安）、③「現在の不安によるフリーズ」(現在陥っているトラブルやマイナスな部分）に分類される。
過去に失敗はない。あるのは「成功と成長」だけ。失敗したと思っていることは前向きに捉え、経験として次に活かすようにする。
不安に思うことは付箋に書き出してみる。

●「考える」と「悩む」
「考える」は解決方法を探るために頭を使うことであり、「悩む」とは行動に結びつかないまま堂々巡りをしている状態である。見取り図がない状態では悩みやすくなるので、まずは「問題点」「必要なこと」「やるべきこと」「ゴール」を見える化する。常に「どのようにしたら前に進めるか」を考え続ける。人は「考える葦」であり「悩める葦」ではない」

●内発的モチベーション
行動するためには、外発的モチベーションではなく内発的モチベーションを高めていくことが大事、そのために役立つのが「譲れない価値観」と「心躍る未来像」である。

[ブクログ · ★★★★★]

「10秒で動く」という意識がなかなか持てない人の力強い後押しになる一冊だと思います。私自身「頭で考えて動けない」ことがよくあるので、『視座の転換』はかなり役立ちました。意識の仕方次第で、行動は変えていける事を再認識。今日から早速、10秒で動けるように取り入れていきます！
2017/03/18

[ブクログ · ★★★★☆]

理想的な習慣を身につける方法を、脳科学の視点から説明されていたので説得力があった。

すぐにやれない本質的な原因は脳と体の関係にあり、脳のしくみに沿ったシンプル解決方法を提示してくれている。

少し理解しにくい部分の内容があった。

【気づき】
情報社会では、意識せずともさまざまな刺激情報＝すぐやる人の情報が与えられ、憧れや自分への期待感を持つが、達成できなかった時の罪悪感が生まれる。

罪悪感を抱いた後にとる行動に期待を持つが、すぐにできないことでさらに罪悪感が生まれ自己否定が生まれる。

こうであったら私は幸福だと過度な期待を持って行動するのではなく、今の生活で幸福を感じている行動の基準を見つけ＋に新しい習慣を取り入れることで習慣化できるのかなと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

チャンスは誰にもあって、大事なのはものにできたかどうか。
無駄かどうかは考え方次第。
10秒で行動する。

嘆いてばかりではなくとにかく何事も行動してみようとこの本を読んで思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

買ったきっかけ
・自分には行動力がない（極度の面倒くさがりや）ので何か変わるきっかけになると思った

・この手の本を読んだことがなかったのでどういったことが書いてあるか興味があった

・『10秒』という言葉に惹かれた

気付き・学び
・最後まで同じようなことばかりかいてた。要はそれぐらい大事で、自分に足りてない部分なんだな感じた。

・過去の失敗に囚われてばかりだったけど、それが間違いだと気付かせてもらった。

・モチベーションややる気の維持や上昇の方法を習得、開発できた。

感想
極度の面倒くさがりやの私にとってはためになることがたくさんあった。
難しいところもあったが、全体通して大事なことはどんな時でも数秒数分でできることがあるよということだと思った。
少しずつ経験を積み、将来の夢や目標を達成できるよう頑張ろうと思えた。

こんな人にオススメ
自分のように、極度の面倒くさがりやな人にはオススメかもです。正直、学びという学びはそんなないのでそこらへんはあまり期待しないほうがいいかもです。

[ブクログ · ★★★★☆]

本質的な、とあったが中身は結構具体的な方法論が書かれてあった。
すぐにできる事が書かれているため、読んでいる途中に手を止めて実践しながら読み進めた。
何も制約がなかったら、本当はどこで何をしていたいんだろう？
これを考えることだけは続けていきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

評価低い？ですね。
私は再読ですが、改めて良いと思った箇所を読んでみると、最近自分がやってみて成功した方法が書いてある部分が多かったのです。おそらく前にこの本を読んで実践してみた結果、実際に自分にそのやり方がハマっていたのだなぁと、感じました。
当然のようなことですが、こういうやり方を馬鹿正直にやってみるのは効果があります。やってみて合わないのなら、そういうものだと割り切るしかないですよね。

[ブクログ · ★★★★☆]

10秒の間に動く人がすべてを手に入れる。行動に慣性の法則が働く。
行動力はモチベーションで決まるのではなく、気分で決まる。＝良い気分を維持すれば行動できる。

人生には成功と失敗があるのではなく、成功と成長があるだけだ。失敗とは成長のこと。
行動すればなんとかなる、とは、行動すれば環境が変化し自分が成長するから。
考える、と悩む、は違う。考える、は解決を図ること、悩む、は行動に結びつかないように考える、こと。
考えてもよいが、悩んではいけない。
表情と言葉を変える。良い気分を維持できる。

新しい仕事につくためには、古い仕事をやめなければならない。今に集中するために、不要なものは捨てる。

内発的モチベーション＝内発的動機付け＝モチベーション3.0
ゴール設定は当たり前。ゴールのその後、その後のその後も設定する。ゴールは設定するが、終着駅ではない。

選択肢は多すぎないほうがゴールに近づける。

[ブクログ · ★★★☆☆]

タイトルに惹かれて読んでみた。

10秒で行動を起こせば人生は変わる、という内容。

人生においての行動の起こし方、というより、仕事での（特に営業の人向けの）行動の起こし方、という感じでちょっと思っていた内容とは違った。
とにかく何か１歩、行動を起こせば人生は変わる、というが中途半端に調べて動いて、そこで終わって時間を無駄にしただけ、ということもあるので、そう簡単に人生は変わらない。

[ブクログ · ★★★☆☆]

10秒で行動する、を主軸にしてどうするべきかが記された本だと思う。
心踊る将来像を描く、気分と視座を変える、人生観を持つ、といった様々な著者の持論を基に、行動する習慣を養う方法を学べた。
特に「視座を変える」というのは、多くの場面で役立つものだと感じたので、身に付けたい。