自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法

自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法

作者名 :
通常価格 1,188円 (1,080円+税)
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作品内容

【「自信」で人生が好転する! 】


33万部突破のベストセラー

『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』

著者の最新作!!


自分だけの強みを発見して

自分のことを好きになる!


もう他人に振り回されて疲れたり

不安になったりしない!


●「本当の自信」が持てないでいると……


・他人に振り回されてしまう

・すぐ不安になってしまう

・自分のことを好きとはっきり言えない

・人間関係に悩みがあり、生きづらさを感じる


そんな悩みをお持ちのあなたに、

自信を取り戻すための21種類の「あそび」を

用意しました。


●「あそび」とは?


あなたの自信を生み出すヒントが

詰まった著者オリジナルのメソッドです。

用意するのはノート(もしくは白い紙)と

ペン(もしくは鉛筆)だけ!


子どもが無邪気に“遊ぶ"ように、

素直な気持ちでやってみてください。

失われた「自己肯定感」が

みるみる蘇ります!


1日ひとつの「あそび」を

21日間=3週間

続けてみましょう!


どんな飽きっぽい人でもやみつきになる

独特のおもしろさがあります!


<1週間目=過去>

1 人生の折れ線グラフを描くあそび

2 「冒険」と「挑戦」を洗い出す「あそび」

3 不要な思い込みを手放す「あそび」

4 不要な習慣を手放す「あそび」

5 不要な自画像を手放す「あそび」

6 わずらわしい人間関係を手放す「あそび」

7 「好き」「得意」「憧れ」から

「やる気の素」を引き出す「あそび」


<2週間目=現在>

1 今の「10分野! 」の満足度を知る「あそび」

2 「今、生きている奇跡」を発見する「あそび」

3 他人基準の幸せを取り入れる「あそび」

4 感情の渦から抜け出す「あそび」

5 楽しい気分を選ぶ「あそび」

6 「今、ここ」を味わう「あそび」

7 「仕事」とやる気の素を結びつける「あそび」


<3週間目=未来>

1 3つの感情表現で「笑い」を生み出す「あそび」

2 死後の世界から今を見る「あそび」

3 10年後の「心躍る未来像」を見つける「あそび」

4 輝かしい自画像を描く「あそび」

5 輝かしい未来の理念をつくる「あそび」

6 「なせばなる道のり」を思い描く「あそび」

7 「あすのわたし」を唱える「あそび」


●「本当の自信」を取り戻すと……


・自分を縛るものから自由になれる

・人間関係がうまくいくようになる

・充実感や幸福感が増す

・落ち込んでも立ち直りが早くなる

・行動する力が生まれる

・不安やストレスが激減する

・夢の実現が加速する

・思いもかけないチャンスをつかめる


このように、あなたの人生の質が

劇的に変わります!!

ジャンル
出版社
アスコム
電子版発売日
2019年08月30日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
13MB

Posted by ブクログ 2019年05月05日

「わたしは、最初から最後までわたしの味方でいること」
この言葉は、概念は知っていても実践するのはとても難しい。

自信がないひとは、人からの言葉や評価で満たそうとするけど、人もわたしも完璧ではないから、評価も間違っていることも多い。正しい評価を人から得たとしても、自分を無条件に大切にする、ことが基本...続きを読む

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