感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2019年05月05日
「わたしは、最初から最後までわたしの味方でいること」
この言葉は、概念は知っていても実践するのはとても難しい。
自信がないひとは、人からの言葉や評価で満たそうとするけど、人もわたしも完璧ではないから、評価も間違っていることも多い。正しい評価を人から得たとしても、自分を無条件に大切にする、ことが基本...続きを読むだと、少しだけ知ってた概念を飲み込めました。
Posted by ブクログ 2022年06月14日
自信に繋がる3つのキーワード
①主体感②肯定感③有能感
やる気の素は
「心躍る未来像」と「譲れない価値観」
→心躍る未来像・場面を思い描くとわくわく
→価値観・こだわりや善悪の判断
他人基準で考えない、行動しない
→必ずしも自分の価値観と合うわけではない
→比較はして良いがどう行動するかが大...続きを読む事
→自分の基準を明確にする
過去を味方につける
「今」は唯一コントロールできる時間
→行動も変化も今だからできる
今の自分が100%の存在
気分は自分で選べる
