望月俊孝のレビュー一覧

癒しの力（きずな出版） お金・時間・他人にコントロールされない生き方

望月俊孝

『本人以上に、本人の明るい未来と可能性を信じる』という力強いメッセージが冒頭にあります。

これは、筆者(望月先生)が研修会社時代に人生のどん底を味わったこと、そこからあるカウンセリングの場で必死に学び自分の可能性に気づいたこと、その体験を多くの方に伝えてきたことなどから、常に心がけていることなのだそうです。

「自分には価値がある」と心から思えるようになったのは、「癒し」の力を学んで身につけたからである、とご自身の経験からお話されています。


癒し、と聞いて皆さんはどんなことを想像されるでしょうか。

イメージすることは人それぞれ異なるかもしれませんね。

望月先生が説明される癒しの本質のひとつに「安心領域を確かなものにする」という内容があります。

失敗や批判を恐れていまの自分の安心領域に"しがみつく"のではなく、その安心領域を"広げていく"ことで、多くのことに取り組みながらも安心感に満ちた生き方ができるといいます。

より幅広い行動・選択・人間関係に自分の安心領域を広げていくことを、私たちは普段「冒険」と呼んでいるのですね。

「自分には価値がある」と心から思える人なら、冒険する人生を選ぶことができます。

誰もがそうした人生を送れるようになる、そのために癒しの力を理解して身につけてほしいと望月先生は仰います。


本書には癒しの力を身につけるためのワークがたくさん紹介されており、読んでいるだけでもワクワクしてきます。

とりわけ、望月先生が提供されるワークの中でも、理想の自分をイメージする「宝地図」が有名なのではないでしょうか。

自分の理想を描くことについて詳しいお話を伺えることに期待しながら、私も大きなビジョンを描いて仕事にのぞもうと思います。


また、"自分には価値がある"と心から思えるための癒しの力は、誰もがその力をすでに使えるように「なっている」のだと望月先生は仰います。

今この瞬間から、夢が叶った時の様子をありありとイメージして、すでに達成したかのように味わうこと、この力は他の動物にはない人間特有の力なのだそうです。

未来の理想の自分を思い描くことで、セルフイメージを上げていくことがポイントのようです。

だから、理想の自分にふさわしい言葉・イメージ・感情・行動になっているか、いつも自らと対話することが大切だといいます。


そこで、理想の自分を誰もが楽しみながら描けるように望月先生が考案されたのが「宝地図」なのですね。

手に入れたいものや理想の状態をイメージできる写真をいっぱい貼り、いつでも見られるようにしておくと、自然とワクワクする気持ちになりますね。

私は本書から、目標を達成する力はすでに自分に備わっていて、あとは自らの価値に気づいて冒険をすることが大切なのだと感じました。


私ももっと大きな理想を描き、仲間とともに豊かになるように全力でチャレンジしていきます。

１００％夢をかなえる人の習慣

望月俊孝

大人気の『宝地図』と、さらにより夢を叶えるツール『宝地図ムービー』の作り方の本！
動画なら簡単に持ち歩けるし、沢山の画像組み合わせられて、より夢の実現に繋がりそう★

１００％夢をかなえる人の習慣

望月俊孝

　夢宝地図をより強力にしたのが、宝地図ムービー。思考が現実化するには、「思考→感情→行動」が大切。その中でも感情が、思考と行動を結びつける一番大切な役目をしている。
　
　ではその感情を揺り動かすにはどうすればいいか。それには五感に訴えるのが一番効果がある。宝地図ムービーなら五感を刺激して、否定的な感情を肯定的感情で上書きすることができる。

　ムービーでない宝地図もとても効果がありました。さらに強力な宝地図ムービー、お勧めです。

１００％夢をかなえる人の習慣

望月俊孝

宝地図ムービーの作り方が１からわかる～♪
撮った写真を自分の好きな音楽に乗せて
メッセージつきのムービーを手軽に作成できるので
夢が膨らんで楽しいです。いいことがいっぱい起きる予感～♪

１００％夢をかなえる人の習慣

望月俊孝

夢や目標をかなえるために、文章に書いて毎日読もうと提言する本はたくさんあったけれど、PCを使ってムービーを作ろうというアイデアは初めて。写真を集めてあれこれ並べ替え、イメージに合う音楽をつけてムービーを作るのは思いのほか楽しかったです。
変換ソフトを使えばiPodでも見られるので、なお便利だと思います。

１００％夢をかなえる人の習慣

望月俊孝

宝地図のムービー版!!

これは、おもしろい。
すぐに…作ってしまったよ。宝地図ムービーを!!

楽しみながら創作するのがオススメ♪

１００％夢をかなえる人の習慣

望月俊孝

全ては行動！

この本は、その行動を下支えしてくれる
モチベーション・ワクワク感製造装置☆
とっても有益だと思う。

・サッカーやっていた頃
・受験勉強をしていた頃
は同じことを頭の中で自然とやっていたなぁ。

上記をお手軽に、かつ効果的にやれる手法に
落とし込まれたところはとっても画期的でした☆

早速、文房具屋さんでコルクボードを購入し
せっせと作りました。
作成途中だけれど、見るの楽しい楽しい。
これから、バージョンＵＰ・修正するのが楽しみ。

雑誌見るのにも
切り抜けるかなの観点から読んだりもするようになりました。


勘違いしちゃならないのは
あくまでも現実を変えていくのは行動であって
宝地図を作成して満足してしまってはいけないということ。

手段が目的になってしまう典型であるという気付きを得る。

その習慣、変えてみたら？ うまくいかないときに「まずやる」こと

望月俊孝

自分の習慣を見直していくきっかけになる1冊でした。
朝を制する者は1日を制し、1日を制する者は人生を制す
→朝の過ごし方や朝やったほうが良いことが、自分にとって鮮明で早速やってみようと思いました！！
人間の脳の仕組みや体の仕組みから考えられるプラスの習慣、ぜひ自分で実践してみようと思います！！

ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術

望月俊孝

テーマやエビデンスがモリモリなので何回か読み返すべきか。

ちょっどセミナーに参加した後で、セミナーの振り返りを行った時だったので、試験のすぐ後に振り返りを行い、次にどう生かすかを考える時間を持つと次の成績がアップした人が増加するというエビデンスを読み、振り返りの重要性を再確認した。

何歳からでも結果が出る本当の勉強法

望月俊孝

『頭からすべて読む必要はない』
目次を見て自分の中に生まれた？(はてな)のところを中心に読んでいきました。世界中の研究から導き出した学び方で、納得しながら読めたところもあれば、ASDの私にはこれって難しいのよねと思うところもあったりしたけれど、学びに年齢は関係ないので、参考にしながら行動します。

ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術

望月俊孝

何かで紹介されていた。

6000万円の借金を返した著者が、本当に大切なことに時間を使うための時間活用法について書いた本。

やるかどうか迷ったら、かける時間の価値から判断する。それをやることによって、将来の自分が幸せになれるか？なれるなら迷わず決断。お金はその後で考える。
マルチタスクはできない。1つのことに集中する。
開始と終了の時間を決めて、守る。
時間を無駄にすることは命を無駄にすること。

ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術

望月俊孝

充実した人生を送るための時間の管理法、使い方をまとめた本。
効率化、時短などの方法論だけではなく、何のために、何を優先するのかと言う、上位の考え方を強く意識した内容となっており、ちまたに溢れている本とは違う良い本だと思う。

ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術

望月俊孝

目次から読みたいところを選んで読むことができるので、まさに時間を大切にしている人が書いている本だなと思わされた。
所々刺さるところもあり、読んで良かった。

心のお金持ちになる教科書 借金６０００万円から復活した僕だから伝えられる

望月俊孝

【お金】に焦点を当てて、生き方を考えることのできる一冊でした。

第1章は、迷った時にワクワクすることを選ぶというテーマでした。好奇心とは、好きなことで奇跡を引き寄せる心のことだということが印象に残りました。またお金は人生の大半のように感じるけど、人生には6つの豊かさがあり、お金はそのうちの1つでしかないということもわかりました。

第2章は、迷ったら感謝を選ぶというテーマでした。すべてにありがとう→幸せの雪だるま現象→幸福の永久パスポート、どんなことにも価値を認め、瞬時に感謝できる力である、感謝神経を鍛えていきたいと思いました。

第3章は、迷ったら信頼を選ぶというテーマでした。いつでも「価値組」になれる無財の七施を意識したいです。また、縦人脈に価値を提供できる人間になりたいです。

第4章は、迷ったら失敗を選ぶというテーマでした。天上貯金や時間、お金の天引きの話が印象に残りました。人は、成功者1%、失敗者4%、傍観者95%であると。しかし、失敗者はチャレンジした結果失敗してるので、挑戦者ですね！そしてその挑戦者が1%の成功者になるのでしょう！

さて、学んだことはアウトプット！

ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術

望月俊孝

何気ない積み重ね体験が働きがいの正体
管理側は評価こそがと思うが、ギャップがある
マインドを変えるより、環境を変えるほうがラク
習慣化するには、なぜその行動を習慣化したいか再確認する→過去に習慣化できたことを思い出し、現在に反映する
→読書なら、睡眠時間
習慣化が難しいから、短縮版をつくる
90分働いたら、10分小休憩※スマホはなし
todoは4つまでに絞る

何歳からでも結果が出る本当の勉強法

望月俊孝

読みやすかった。
何をするべきか端的にまとまっており、個人的な備忘も兼ねて以下に記す。
・しない、ではなくすることを尋ねる
・コミットメントが低ければ達成した部分に着目し、高ければ不足分に着目する
・気合いだけでなく分析に基づく克服のため３つの問い、当日に
自分はどうなっていたいのか
最もきつい場面は何か
それを乗り越えるには何をすれば良いか

そして胆力という動じず、乗り切る精神力こそが大事ということ。

ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術

望月俊孝

世界中の研究成果を元に、時間を最も効率的に活用するための科学的知見が学べる良書。「計画通りに進まないのは意思が弱いからだ」と悩む人には、脳の仕組みが原因であり意思の強弱ではないことを是非本書で知って欲しい。

タイトル通り「時間術」の解説本だが、その根底には「自分の人生で本当に大事なことは何か？」を見定める必要がある。これがなかなか難しい。

心のお金持ちになる教科書 借金６０００万円から復活した僕だから伝えられる

望月俊孝

自分的には刺さった。
お金が全てを決めると思う人が多い中で、6つの幸せがあり、それが満たされれば良いという考え方。
お金に遊ばれず、やりたいと思うことをやることはとても重要だということがわかりました。

未来へ導く 1％の人だけが知っている 魔法の読書法

望月俊孝

情報過多の現代に生きているからこそ、「私たちは自分に影響を与えるものを選ぶことができる」という言葉が響いた。読む本、日々目にする情報、周りにいる人、生活で囲まれている物など、全て自分で選択し続けていきたいと改めて思った。

何歳からでも結果が出る本当の勉強法

望月俊孝

効率の良い勉強法やノウハウを教えてくれる本です。聞いたことあるものもありますが、研究の結果なども明示してくれている為、分かりやすく面白かったです。
ちょうど勉強をしようと思っていたタイミングだったので、この本を読んで自分が良いと思ったところを採り入れて勉強を頑張りたいと思います。